你们都给家里一岁半左右的宝宝做什么菜吃啊？

韩圣剑

我们家是这样的，我们吃什么菜，孩子就吃什么菜。每天保证给孩子吃3到5种菜，包含鱼，肉，虾。

像今天中午，我们炒青笋炒肉，白菜，青椒木耳炒香菇。我就挑了青笋，瘦肉，白菜，香菇切成小丁，一岁半长好多牙了，不用切太碎。

锅里加一点点油，将几样菜先翻炒一下，先炒的青笋和肉，瘦肉提前用生粉滑过，口感嫩容易炒熟，香菇青菜后炒，放米饭加水稍微煮一煮。调料就是加一点盐几滴生抽。米饭为什么要煮一下呢，大人吃的米饭硬度对孩子的肠胃来说，还是有些硬的，一岁半不用顿顿喝粥了，不需要煮太久，稍微煮软就好。

我们炒好的菜，如果他想吃，也会少量的让他吃一点。晚餐有时给他吃素馅包子，或者面条。

昨天才包了鸡蛋，大白菜，香菇，虾仁馅的包子，大白菜提前加一点盐腌一下，挤出水，鸡蛋打散后加一点点温水，炒出来会比较嫩，因为鸡蛋是炒过的，所以调味时我没有再加油，调料也是很简单的放一点盐，生抽。

面食养胃好消化，偶尔我还会做点奶香馒头，彩色手擀面，自己做的比外面买的营养健康。

唧唧歪歪15

一岁半的宝宝虽然已经开始学会自己吃饭了，辅食也逐渐变成了主食，但是不建议与成人吃一样的饭菜，成人的菜切的比较大，宝宝难以吞咽，也不容易消化；另一方面成人的饭菜油、盐比较多，不利于宝宝身体健康，

1.虾末菜花

原料：西兰花、虾、儿童酱油、食盐、植物油、葱花

做法：

1.把菜花洗净，放入开水中煮软后切碎；

2.把虾放入开水中煮后，剥去皮切碎；

3.锅中加入适量植物油，油热后，爆香葱花，加入虾泥和菜花泥翻炒，加入食盐和儿童酱油即可食用。

2.清烧鳕鱼

原料：鳕鱼肉、植物油、白糖、盐、葱、姜丝

做法：

1.去鳕鱼肉洗净，用盐、葱、姜浸透；

2.将鱼肉入锅煎片刻，加少量白糖和水，加盖闷烧约15分钟即可。

鳕鱼含有丰富的蛋白质、对语言、思考、运动、记忆，神经传导等方面有着非常重要的作用。

3.黄瓜炒鸡蛋

原料：鸡蛋、黄瓜、植物油、食盐

做法：

1.鸡蛋磕入碗中；黄瓜去皮切成碎末；

2.黄瓜末放入鸡蛋碗中，加入食盐搅拌均匀；

3.锅中加入适量植物油，油热后倒入蛋液，炒熟即可。

丁妈亲子时光

孜然椒盐小土豆

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福林妈咪

早上吃面食，面条或者面疙瘩。里面会放肉，蔬菜和鸡蛋。肉是猪瘦肉或者牛肉，蔬菜是西兰花，番茄，青菜等。每天变着花样，有时候会打碎，有时候不打碎。

九点多带出去玩，回来，十点左右会吃水果，各种水果变换着吃。

中午和大人一起吃，汤泡饭少量，会给她自己拿着吃点菜，低盐。

吃完中饭，玩一会，喝奶睡觉。

晚饭通常吃各种粥，大米，小黄米，小白米，小黑米，黎麦，红豆，赤豆，百合，南瓜，山药，红薯等等。也是每天变着花样。

睡前要喝奶

一天中会吃点小零食，海苔，小馒头，溶豆等等。

小KK666

我家宝宝现在15个月了，同一周岁开始锻炼自己吃饭，虽然是弄得满哪都是，妈妈也很辛苦，但是宝宝自己吃饭乐在其中，能早点锻炼她的自理能力辛苦一点也值了。

我家宝宝是早晨起来苏醒一会儿，玩半小时先喝奶，一会儿跟着我们也吃一点饭。早晨起来，我们家一般都是吃面条或者是馄饨。给宝宝的那份多煮一会儿烂烂的。

中午是一个南瓜鸡蛋糕，再喝点稀饭。现在奶奶经常给宝宝做生菜鸡蛋羹，就是在蒸鸡蛋羹的时候里面切一些碎碎的生菜，一起蒸出来。这样让宝宝多吃一点蔬菜，容易有利于宝宝排便。这个妈妈可以发挥想象力，想想什么蔬菜可以和鸡蛋羹一块熟都可以切进去。想办法让宝宝多吃菜。比如我也会给宝宝做西兰花鸡蛋羹，西红柿鸡蛋羹。

晚上也是和我们大人一起吃饭，喝点粥，吃点青菜比如说西兰花，土豆，胡萝卜，你可以做冬瓜汤，我都是在放盐之前给宝宝盛出一碗来。现在正是吃萝卜的季节，十月份的萝卜有小人参之称，青菜萝卜保平安嘛😊肉很少吃。偶尔会吃一点点鱼肉，因为宝宝太小了，不放心所以鱼吃的很少。

我会经常给宝宝蒸南瓜，山药，红薯给宝宝吃。

宝宝一周岁以前的饭不放盐，现在可以放一点点了，青菜多煮一会儿。包子饺子也吃。最主要的是以清淡软烂为主。

宝宝的肠胃很娇嫩，现在正是向大人吃饭的过渡阶段。所以妈妈给宝宝做菜的时候一定要以软烂清淡为主。

可爱的爱笑的萌萌

疙瘩汤，鸡蛋小饼，小面片，面条，炒饭，这些里面都可以放各种菜，肉，还可以包饺子，包包子.

我都是参考下厨房，里面有很多宝宝辅食.

我们是两岁以后，就和大人一起吃了，大人的菜口味也比较清淡，少盐少油.

關鍵字: 白菜 一岁 育儿