父母之爱子，则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。
腊肠中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肠可开胃助食，增进食欲。我家宝贝最爱吃用腊肠和玉米一起做的炒饭，腊肠玉米炒饭不仅有补血、增食欲的功效，还可以开胃、助食、补能量。简单易学，一起动手试试吧。
【腊肠玉米炒饭】
食材：
剩米饭一大碗500克，腊肠一根125克，冻玉米粒150克
辅料：
油30克，小葱2根，盐适量
做法：
1、昨天的剩米饭一大碗，冻玉米粒一盘，腊肠一根，小葱2根，就够两个人吃一顿好吃的午餐。
2、生的腊肠切成丁，玉米粒解冻，米饭尽量打散或者戴了手套抓散，小葱切葱花备用。
3、热锅里倒适量的油，下入腊肠丁翻炒
4、炒到腊肠变熟，微黄，有油脂渗出，炒出香味为止。
5、加入米饭翻炒
6、尽量翻炒得均匀一点
7、再加入玉米粒
8、再将玉米粒与米饭一起炒匀
9、加适量的盐调味，再翻炒均匀
10、最后撒一把葱花增香提色，炒饭的全程大火爆炒
娜娜温馨提示：
1，如果没有剩下的米饭，在炒米饭之前，蒸好的米饭要凉透，这样才能把米粒分开
2，炒腊肠时火候不宜过大，以免炒糊，影响口感
3，炒米饭时，火候调到最小，用锅铲尽量的把米粒分开，粒粒入味
俗话说：“民以食为天。”都说一方水土一方人，华夏大地如此辽阔，自然是有着多种多样的水土，美食，不再是人们舌尖上的的一时快感，而成为了人们对生活的向往，与自然的对话，以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食，不断发现、不断创造、不断学习，让孩子健康、快乐的成长吧！
閱讀更多 欲求木之長 的文章
