老薛说彩好运来
0--2岁的宝宝在这个年龄段是一生中快速生长发育的一个重要时期，虽然相对比于0--12个月的生长速度慢了些，但对于整个一生来说还是一个非常重要的黄金时期，为一生的健康打下坚实的基础，作为家长或育儿师我们要给孩子提供全面均衡的营养：首先是三大产能物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，分别来自鸡蛋，牛奶，肉制品，主食来食物，这是孩子快速生长的基础营养物质，除此之外宝宝的机体还需要核心营养物质：维生素，矿物质，膳食纤维，水，维生素分为水溶性和脂溶性，分别来自于新鲜的蔬果，鸡蛋，动物的肝脏，肉制品等，矿物质包括钙，铁，锌，碘等，来自于牛奶及奶制品，大豆及豆制品，水产品，海产品，肉制品等，膳食纤维更多的来自于植物性食物：红薯，山药，玉米等，具有帮助宝宝促进肠道蠕动缓解便秘的功效，最后我们说到水：提倡给宝宝少量多次喝白开水，少喝或不喝饮料，7种营养素是生长发育的基础，除了全面均衡的提供各种食物外，还要把食物做的色，香，味，迎合孩子的喜爱，帮助宝宝养成不挑食不偏食的好习惯
饶菲营养讲师
你好！很高兴回答你的问题！
我是一位二胎妈妈，儿子6岁，女儿快一岁了，我的两个宝贝都是纯母乳喂养，儿子吃到一岁半，后来就给他断了，喂奶粉，小孩子不要喂很多东西，慢慢的加，不然肠胃会接受不了，每天加点水果，红暑，鸡蛋，豆腐，西兰花……等等，比较好消化的一些食物吧！
还有小宝宝一定不要让他过早的接触油盐，因为他很会试味，过早接触了对肠胃不好，而且接触油盐后就不怎么喜欢吃白米粥了！
以上是我的回答，希望可以帮助到你，谢谢！
张娅玲3
孩子需要的营养，如果母乳，饮食全面的妈妈的话，孩子根本不用担心营养问题。
我怀孕和母乳期，注意不吃生冷，忌口，饮食全面，坚持喝牛奶，我家姑娘什么都不缺，微量元素都不缺…
说起来，一直到了中班下学期吧，她有一阵子长的太快，才暂时缺了点维生素。从来不缺钙，因为我给她养成了喝奶和吃多种水果的习惯，除非特殊状况生病不能吃喝，或者有阵子长太快又不爱吃水果，才会有点皮肤暗淡或者手指起油刺。女孩子爱美，不喝牛奶我就告诉她长不高，长快了还会腿疼，我比她白是因为我喜欢喝牛奶。不吃水果我就告诉她皮肤不好看了，不喝水我就让她想一想姥姥和奶奶同龄人的区别，就老实了。
省钱达人晴宝妈
我家宝宝四个多月了，我是母乳，现在买了高铁米粉给她吃，一天吃一小勺，由稀到稠，因为宝宝看我们吃东西特别想吃的样子，所以我四个多月就给她吃米粉了，大部分都是六个月以后添加米粉，这也要根据孩子的需求，辅食都是慢慢添加，看宝宝适不适应。
途中的小琴
我家宝宝快2岁了。现在基本是每天三餐奶三顿饭。最近基本家里蹲，作息如下。
早上07:00-08:00，喝奶180ml，然后给孩子看看动画片，听听儿歌，9点起床，然后10点才跟着我们大人吃早餐（平日吃早餐会相对早点），一般都是粥类，红薯粥，红枣粥。
上午11-12点之间会适当给点小饼干，小雪饼之类的零食吃吃。
13:00-14:00跟着我们吃中饭。一般就是米饭➕菜。基本是，肉，鱼，蛋，青菜，土豆这些常见食物，但是最近买食材没有那么方便了，所以很多时候有些将就。
15:00-16:00会喝150ml奶。
18:00-19:00吃晚餐，以前时吃饭，最近都改成吃面条了，大多都是鸡汤煮面，然后配点青菜吃。 21:00喝奶180ml，玩一会儿睡觉。 一天下来，基本就是，米饭，鸡蛋，菜，奶，水果吃的少。
2岁宝宝的营养莫过于三大类摄入了，蛋白质，碳水化合物，维生素。其中肉类，奶类都含有优质蛋白，米饭，面条可以提供碳水化合物，蔬菜瓜果可以提供维生素，基本保障这些后，营养应该是全面的吧！
昊宝Mama
你好！很高兴回答你的问题！
0-2岁是孩子大脑发育黄金期，在这期间所吃的食物（包括孕期吸收的营养），对孩子一生的健康和发育产生深远影响。
这些营养物质包括铁，锌，铜，胆碱和维生素D尤其重要，错过了会影响孩子一生。孩子早期大脑发育所需的重要营养物质清单，而这些营养物质，可以通过固体食物补充。
蛋白质：肉类、家禽、鱼、鸡蛋、酸奶、大豆、谷物锌：牛肉、猪肉、牛奶、豆腐、芸豆、花生酱铜：蘑菇、贝类、谷物、豆类、土豆铁：牛肉、鸡肉、鱼、含铁谷物、菠菜、豆类硒：金枪鱼、鸡肉、意大利面、鸡蛋、糙米胆碱：牛肉、家禽、鸡蛋、白色的鱼、鲑鱼、青豆叶酸：菠菜、橙汁、浓缩大米、鳄梨、全麦面包碘：鳕鱼、食盐、牛奶、虾、鸡蛋、金枪鱼罐头维生素A：红薯、胡萝卜、哈密瓜、芒果、鸡蛋、牛奶维生素D：鲑鱼、金枪鱼、牛奶、高钙脱脂牛奶和果汁维生素K：菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜、青豆、蓝莓维生素B6：强化谷物、鹰嘴豆、香蕉、土豆、花生酱维生素B12：符合B群维生素的谷物、鲑鱼、牛奶、牛肉、酸奶、奶酪长链不饱和脂肪酸：鱼、菜籽油、亚麻籽、葵花籽油
但值得注意的是，1岁以下的孩子，奶制品和非牛奶制品不能作为孩子主要饮料，必须坚持母乳或奶粉喂养，虽然牛奶、酸奶和奶酪都很有营养，但是不全面。为了确保孩子营养全面，可以按照清单上的食物，合理分配给孩子吃。0-6个母乳喂养一般不用太担心，6个月后，甚至孩子上学前，都注意摄入富含铁、锌等食物。
如果觉得有用，请关注我，一起学习成长，做称职的好爸妈。
八桂好爸妈
O～六个月
此时只需要喝母乳或母乳化的配方奶粉，因为宝宝的肠道还未发育到能接受固体食物，如果给予麦片或其它固体食物，可能会引起胀气或软便。小婴儿在三～四个月大时，舌头有推出反射，会本能地将不是液体的食物，用舌头推出口腔外面。另外为了避免长大后发生过敏症状，也应该延后喂食固体食物的时间。
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七～八个月
五～六个月大时，小婴儿会开始出现可以添加其它食物的征兆，例如头部可以固定、舌头推出反射消失、对牛奶以外的食物开始产生兴趣、眼睛会看着别人的食物，可能会伸手到别人的盘子里。 这时可以试着给予糊状的食物，如米、麦片粥，因为它们容易消化而且极少引起过敏反应，也可以喂食磨碎的香蕉、苹果汁或梨子汁。将一汤匙的麦片加4～5汤匙的母乳、配方奶粉或开水，搅拌均匀，以婴儿喂食汤匙或洗干净的手指，一次少量地喂食，不要期望他一次就能吃很多，此时他主要的营养来源仍是母乳或配方奶粉。
七个月左右，小婴儿开始发展出用手指抓取任何他看得到的东西，同时把它放入口中，这时表示他可以喂食别种食物了。他也会用手抓住喂食汤匙，你必须用另一只汤匙喂他;开始模仿大人的咀嚼动作，左右移动上下颚，由于他还没有完全长出牙齿来咀嚼食物，最好还是喂他糊状的食物，例如：马铃薯泥、胡萝卜泥、麦片粥等。
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九～十一个月
此时要让他适应固体食物，并且与家里其它成员一同吃饭。母乳或配方奶粉仍然是他的主要营养来源;一岁左右，固体食物大约可占其营养来源的50%。他的进食技巧改进很多，有更多牙齿，使他能够更容易地吞咽食物。此时可以给予面条、大豆、小块蔬菜、饼干等，一岁以后则可以渐渐地给予餐桌上的食物。
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零～二岁应该避免的食物
建立良好喂食习惯 婴幼儿期的营养对未来的生长、发育、疾病、甚至老化有相当的关系。家长对于自己宝宝的食量，主观上的认定可能会有差异，其实婴幼儿的生长应以客观的标准观察一段时间来衡量。父母亲若对婴幼儿喂食感到困扰时，不妨找小儿科医师咨询，以得到客观的评估和实用的建议。
营养全面的辅食可以让宝宝健康的成长，也可以满足成长过程中孩子的营养需要。
期望中的惊喜
0至4个月的婴儿营养来源于纯母乳或配方奶。4至6个月的婴儿要选择含铁丰富的配方，奶妈妈要多补充含钙，含铁的食物给宝宝喂食母奶。6至8个月的婴儿大多开始食用辅食，仍建议继续喂食母奶或者配方奶，以维持婴儿的营养所需。喂母奶，婴儿要加强含铁含钙的辅食，8至12个月的婴儿仍然维持每天3至4餐，母乳或配方奶以维持婴儿营养，一个礼拜可以吃3至4次的蛋黄来补充铁可以开始食用少量的酸奶。孩子一岁了，可以开始用鲜奶取代母乳或配方奶。一岁的宝宝营养主要来自于蛋肉鱼，水果蔬菜，面包谷物，乳制品等食物，食物的多样化，以确保足够的维他命矿物质需求，两岁的婴儿需要维持食物的多样化，如蛋，肉，鱼，水果蔬菜。优质的蛋白质也是孩子成长绝对必要的，优质的蛋白质有鸡肉鸡蛋豆类鱼类奶类。宝宝，不要摄取过多加工食品，一岁前的宝宝辅食不需要额外加盐，以免引起一岁内的宝宝肾脏的负担。
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我家宝宝一周了，一周之前一般吃母乳，孩妈的奶水质量好，一般不补充营养，就是到8个月的时候，适当吃些辅食，比如鸡蛋黄、菜粥、水果，过了一周，辅食就要跟得上了，搭配要有营养，喂含铁高些的米粉，菜粥中加些新鲜的鱼、虾、肉等，当然这些都要新鲜和做的精细，每天喂2―3次，水果品种可以增加一些，这样搭配起来营养均衡，有利于孩子的成长和发育。
小宝姥姥
钙，一般都缺钙，我们家宝宝吃的乳酸钙颗粒，但也不要过量补，最好去医院检查一下微量元素，对症下药。
还吃了维生素AD滴剂，促进钙的吸收，这个还是很有必要的。
还有吃了妈咪爱的益生菌，促进肠胃消化。
