房振多
然而，我們的身體對於攝取過多的糖怎麼進行有效的處理真的還沒有做好準備！在人類進化的大部分時間裡，我們都處於能量匱乏或者不足的狀況。這種狀況已經教會了人類一種能力，那就是儘可能多的儲存能量，儘可能少的消耗能量。一旦出現豐富的糖的供應，人體所能做的就是更多的儲存，這必然導致肥胖、代謝綜合徵及糖尿病風險增加。
強調一下：我們的身體對過多的糖的攝取除了儲存沒有其他的辦法。怎麼辦？減少糖的攝入！這裡的糖包括具有甜味的糖和吃上去不甜的糖，主要是澱粉類食物，如米麵等。可以肯定地說如果採取低碳水飲食將會極大地減少糖尿病的發生。關於什麼是低碳水飲食，可以關注我的頭條文章，有專門的介紹。歡迎關注我的頭條-江蘇省腫瘤醫院李楓。
感謝您的提問~
吃太多糖會導致糖尿病嗎？有很多人都會有這樣的疑惑，其實如果問題變成【吃太多糖一定會得糖尿病嗎？如果不是的話，有多大的幾率會導致糖尿病？】可能會更好一點。
首先明確一點，吃太多糖不一定會得糖尿病，但是目前有越來越多的科學研究和臨床實驗表明，食糖量與得糖尿病的幾率呈正相關性。通俗的說就是，吃糖越多的人患有糖尿病的幾率有可能會更高。但你要說吃糖多一定會得糖尿病嗎，對不起，並不能得出這個結論。
另外，我們還必須注意到一點，糖尿病是由遺傳因素和環境因素造成的慢性病，環境因素包括高脂飲食、運動量少、肥胖、缺乏某些維生素、孕期高血糖等。糖尿病是由多種複雜因素共同作用造成的慢性病。【單單討論其中的一個方面因素的影響不利於正確的預防糖尿病的發生。】我們認為，在預防慢性病的過程中，一定要全方位管理，切忌重視一項而忽視了其他因素帶來的影響。
最後提醒各位，儘管吃太多糖不一定會導致糖尿病，但必須注意到吃糖太多，容易導致肥胖以及其他心血管疾病。在這些因素的共同作用下，對人生命健康的威脅也是十分大的。所以請在日常的飲食中，一定要注意【低糖飲食】。
高血壓管家
1.首先說一下糖尿病的分型
糖尿病分為1型和2型，1型或2型糖尿病均存在家族發病傾向，1型糖尿病患者存在免疫系統異常，在某些病毒如柯薩奇病毒，風疹病毒，腮腺病毒等感染後導致自身免疫反應，破壞胰島素β細胞導致發病。目前以2型糖尿病較為多見，在2型糖尿病已發現多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。其他因素為進食過多，體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環境因素。
2糖尿病怎麼引起的？
糖尿病目前的病因不是非常的明確，考慮和遺傳因素、內分泌因素以及免疫等因素有直接的關係。一般體重超標過多、暴飲暴食、長期生活不規律等因素的人發生糖尿病的幾率會比正常略微高一些。這個一旦被確診為糖尿病，目前屬於終身治療，沒有辦法徹底治癒。如果已經被確診為糖尿病，最好在家裡自備一個血糖儀，平時做好血糖的監測，為長期治療提供準確的數據。建議糖友們在選擇三諾金穩+血糖儀。
3糖尿病與糖的關係
一般機體有正常的對糖的反應能力，如果服用糖過多，身體分泌胰島素也會相應的增多，從而使機體的血糖保持在正常的範圍。但如果患者長期服用糖類，機體的胰島分泌胰島素能力減弱，就會使血液中的葡萄糖含量逐漸升高，從而緩慢達到糖尿病的診斷標準。因此糖多了不一定患有糖尿病，但是會增加患有糖尿病的危險因素，所以建議人們儘量少吃糖或者控制糖的攝入，來減少糖尿病的發病率。
怪獸搞笑剪輯
糖尿病是一種全身代謝疾病，它的成因有遺傳因素、免疫功能紊亂的因素，或者是微生物感染及其毒素、自由基的作用，精神因素等導致血液中胰島素相對不足或把細胞對胰島素的敏感性降低引起。高血糖是糖尿病的主要特點，但是也不能簡單將糖尿病歸因於吃糖多。
如上面的醫生們所說，糖尿病分Ⅰ型和Ⅱ型，這裡就不再贅述。
我想說一下英國醫學家克里威的“克里威20年法則”。其提出食用精加工的碳水化合物和精製糖10-20年之後，糖尿病、心血管疾病就會發生。
這個法則已被美國哈佛科學家進行的哈佛健康膳食研究項目所證明，研究表明每天進食200克白米的華人，患糖尿病的風險劇增78%。
從營養師的角度，在膳食上我們建議減少白米白麵及精緻食物的攝入，多吃蔬菜水果(GI指數低的水果），增加纖維的攝入及維生素礦物質的攝取。研究顯示，足量的維生素C、E、B族和鎂、錳、鋅等可以抑制葡萄糖糖基化的形成。
草莓豌豆莢
近幾年來，我國的糖尿病發病率居高不下，
在日漸增多的糖尿病病例中，我國儼然成為了糖尿病國。
數據顯示，我國糖尿病患者已經達到了1.14億。
隨著糖尿病越來越普遍的發生，關於糖尿病知識的普及也就至關重要。
那麼糖吃多了容易患糖尿病嗎？答案是肯定的！
眾多醫學研究表明，高糖飲食是2型糖尿病的危險因素之一。有確切的數據表明，每天喝1～2次含糖飲料的人比每月喝不超過1次的人相比，得2型糖尿病的風險增加26%。
但是要注意的是，糖吃多了是容易患上糖尿病，但是糖吃多不是糖尿病的唯一因素。
除過吃糖外，2型糖尿病的主要原因有以下4點：
1.飲食過於多和精細
現在人從早到晚都有機會吃食物，喝飲料，吃夜宵，一天算下來，血糖總量遠遠超過身體需要。
另外現在我們吃的大多是精緻食物，米麵中含纖維素量很少，變成葡萄糖速度極快。吸收過快會讓血糖短時間之內快速上升，身體處理速度必須加快，這就如同時間短、工作量大的工作更易把人累壞一樣。忙中出錯，讓身體機能出現紊亂，一樣身體會出現胰島素分泌減少或胰島素抵抗。
2.作息不好
經常熬夜，操勞過度，導致身體系統功能發生紊亂，或者就是暴飲暴食，導致肥胖，使體內脂肪堆積過多，從而干擾到心臟、腎臟、肺臟、肝臟和血管機能，然後這些因素就致使胰腺功能慢慢衰竭，使胰島素分泌量變少，然後自然而然的就得了糖尿病。
3.精神狀態的影響
這個原因是中外學者所公認的最主要的一個原因。
一般來說，適當的運動能增加人體組織對胰島素的敏感性，改善了人體的新陳代謝，使人不易變胖，減少了胰島素對抗激素的分泌，從而使人體的血糖能維持在一個正常的水平，不易患上糖尿病。
因此，不想患上糖尿病要注意避開以上幾點！另外生活中主動做好4件事，也有利於糖尿病預防！
措施一、常補充硒元素
日常生活中可以適當補充硒元素，可以從根本上降低糖尿病足隱患，研究證實，硒具有和胰島素同樣的功能。硒還能增強脂肪、肌肉等周圍組織細胞吸收和利用血糖的能力，在肝臟抑制肝糖原異生和分解，增加肝糖原的合成，既達到降低血糖的目的，同時又保證細胞的能量代謝。
補硒可以選擇藥劑，也可以選擇食療。如選擇全國兩大天然富硒產地之一安康紫陽所產的紫陽毛尖，其產地土壤含硒豐富，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍，而且天然硒好吸收。另外因為綠茶中的多酚活性成分能促進糖的新陳代謝過程，間接促進胰島素分泌，並抵消血液中葡萄糖份子吸收，因此對降低血糖水平有幫助。
措施二、堅持鍛鍊
運動可以幫助改善提升胰島素的敏感性，因此，運動對於二型糖尿病可以起到有效的預防效果。需要注意的是，運動強度不需要太大，每天堅持運動半個小時，運動方式最好多元化，可以選擇散步、慢跑以及游泳等等。
措施三：不飲酒熬夜
經常睡眠不足6小時者，糖尿病的患病風險翻番。專家說：“如果你睡眠太少，神經系統會處於緊張狀態，影響調節血糖的激素。”因此，除了儘量不熬夜，還應注意睡前別喝咖啡或茶，避免長時間看電視等。
措施四：經常釋放壓力
緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。在應激狀態下，人的身體進入戰鬥模式，血糖水平升高，隨時準備行動。因此，你一定要學會放鬆自己，比如起床後做一會兒瑜伽或冥想、散步、聽聽輕音樂，還要記得做任何事前深呼吸3次。
養生加油站
我簡單一點吧！會。 過量的糖攝入，可能會造成熱量攝入過多，加重胰島功能的負擔，過多的糖分也會轉化為脂肪，使人發生肥胖，隨之出現胰島素抵抗，成為糖尿病發生的誘因之一，久而久之，在胰腺功能不能夠代償時，就會發生糖尿病。
小小黃芪
不好說！舌尖上的中國曾報道無錫人極其喜好甜食，但患糖尿病的人卻很少！為什麼呢？
用戶8868366379730軍
對著呢！蝙蝠就是吃鹽吃多了，所以，人們叫它為鹽老鼠，今年是鼠年，它們就岀來鬧妖了吧？！
君住東湖邊
當你身體血管處於堵塞，硬化狀態下，吃一口糖也會血糖高
藝藍妞
適可而止
