房振多
然而，我们的身体对于摄取过多的糖怎么进行有效的处理真的还没有做好准备！在人类进化的大部分时间里，我们都处于能量匮乏或者不足的状况。这种状况已经教会了人类一种能力，那就是尽可能多的储存能量，尽可能少的消耗能量。一旦出现丰富的糖的供应，人体所能做的就是更多的储存，这必然导致肥胖、代谢综合征及糖尿病风险增加。
强调一下：我们的身体对过多的糖的摄取除了储存没有其他的办法。怎么办？减少糖的摄入！这里的糖包括具有甜味的糖和吃上去不甜的糖，主要是淀粉类食物，如米面等。可以肯定地说如果采取低碳水饮食将会极大地减少糖尿病的发生。关于什么是低碳水饮食，可以关注我的头条文章，有专门的介绍。欢迎关注我的头条-江苏省肿瘤医院李枫。
感谢您的提问~
吃太多糖会导致糖尿病吗？有很多人都会有这样的疑惑，其实如果问题变成【吃太多糖一定会得糖尿病吗？如果不是的话，有多大的几率会导致糖尿病？】可能会更好一点。
首先明确一点，吃太多糖不一定会得糖尿病，但是目前有越来越多的科学研究和临床实验表明，食糖量与得糖尿病的几率呈正相关性。通俗的说就是，吃糖越多的人患有糖尿病的几率有可能会更高。但你要说吃糖多一定会得糖尿病吗，对不起，并不能得出这个结论。
另外，我们还必须注意到一点，糖尿病是由遗传因素和环境因素造成的慢性病，环境因素包括高脂饮食、运动量少、肥胖、缺乏某些维生素、孕期高血糖等。糖尿病是由多种复杂因素共同作用造成的慢性病。【单单讨论其中的一个方面因素的影响不利于正确的预防糖尿病的发生。】我们认为，在预防慢性病的过程中，一定要全方位管理，切忌重视一项而忽视了其他因素带来的影响。
最后提醒各位，尽管吃太多糖不一定会导致糖尿病，但必须注意到吃糖太多，容易导致肥胖以及其他心血管疾病。在这些因素的共同作用下，对人生命健康的威胁也是十分大的。所以请在日常的饮食中，一定要注意【低糖饮食】。
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1.首先说一下糖尿病的分型
糖尿病分为1型和2型，1型或2型糖尿病均存在家族发病倾向，1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞导致发病。目前以2型糖尿病较为多见，在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。其他因素为进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素。
2糖尿病怎么引起的？
糖尿病目前的病因不是非常的明确，考虑和遗传因素、内分泌因素以及免疫等因素有直接的关系。一般体重超标过多、暴饮暴食、长期生活不规律等因素的人发生糖尿病的几率会比正常略微高一些。这个一旦被确诊为糖尿病，目前属于终身治疗，没有办法彻底治愈。如果已经被确诊为糖尿病，最好在家里自备一个血糖仪，平时做好血糖的监测，为长期治疗提供准确的数据。建议糖友们在选择三诺金稳+血糖仪。
3糖尿病与糖的关系
一般机体有正常的对糖的反应能力，如果服用糖过多，身体分泌胰岛素也会相应的增多，从而使机体的血糖保持在正常的范围。但如果患者长期服用糖类，机体的胰岛分泌胰岛素能力减弱，就会使血液中的葡萄糖含量逐渐升高，从而缓慢达到糖尿病的诊断标准。因此糖多了不一定患有糖尿病，但是会增加患有糖尿病的危险因素，所以建议人们尽量少吃糖或者控制糖的摄入，来减少糖尿病的发病率。
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糖尿病是一种全身代谢疾病，它的成因有遗传因素、免疫功能紊乱的因素，或者是微生物感染及其毒素、自由基的作用，精神因素等导致血液中胰岛素相对不足或把细胞对胰岛素的敏感性降低引起。高血糖是糖尿病的主要特点，但是也不能简单将糖尿病归因于吃糖多。
如上面的医生们所说，糖尿病分Ⅰ型和Ⅱ型，这里就不再赘述。
我想说一下英国医学家克里威的“克里威20年法则”。其提出食用精加工的碳水化合物和精制糖10-20年之后，糖尿病、心血管疾病就会发生。
这个法则已被美国哈佛科学家进行的哈佛健康膳食研究项目所证明，研究表明每天进食200克白米的华人，患糖尿病的风险剧增78%。
从营养师的角度，在膳食上我们建议减少白米白面及精致食物的摄入，多吃蔬菜水果(GI指数低的水果），增加纤维的摄入及维生素矿物质的摄取。研究显示，足量的维生素C、E、B族和镁、锰、锌等可以抑制葡萄糖糖基化的形成。
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近几年来，我国的糖尿病发病率居高不下，
在日渐增多的糖尿病病例中，我国俨然成为了糖尿病国。
数据显示，我国糖尿病患者已经达到了1.14亿。
随着糖尿病越来越普遍的发生，关于糖尿病知识的普及也就至关重要。
那么糖吃多了容易患糖尿病吗？答案是肯定的！
众多医学研究表明，高糖饮食是2型糖尿病的危险因素之一。有确切的数据表明，每天喝1～2次含糖饮料的人比每月喝不超过1次的人相比，得2型糖尿病的风险增加26%。
但是要注意的是，糖吃多了是容易患上糖尿病，但是糖吃多不是糖尿病的唯一因素。
除过吃糖外，2型糖尿病的主要原因有以下4点：
1.饮食过于多和精细
现在人从早到晚都有机会吃食物，喝饮料，吃夜宵，一天算下来，血糖总量远远超过身体需要。
另外现在我们吃的大多是精致食物，米面中含纤维素量很少，变成葡萄糖速度极快。吸收过快会让血糖短时间之内快速上升，身体处理速度必须加快，这就如同时间短、工作量大的工作更易把人累坏一样。忙中出错，让身体机能出现紊乱，一样身体会出现胰岛素分泌减少或胰岛素抵抗。
2.作息不好
经常熬夜，操劳过度，导致身体系统功能发生紊乱，或者就是暴饮暴食，导致肥胖，使体内脂肪堆积过多，从而干扰到心脏、肾脏、肺脏、肝脏和血管机能，然后这些因素就致使胰腺功能慢慢衰竭，使胰岛素分泌量变少，然后自然而然的就得了糖尿病。
3.精神状态的影响
这个原因是中外学者所公认的最主要的一个原因。
一般来说，适当的运动能增加人体组织对胰岛素的敏感性，改善了人体的新陈代谢，使人不易变胖，减少了胰岛素对抗激素的分泌，从而使人体的血糖能维持在一个正常的水平，不易患上糖尿病。
因此，不想患上糖尿病要注意避开以上几点！另外生活中主动做好4件事，也有利于糖尿病预防！
措施一、常补充硒元素
日常生活中可以适当补充硒元素，可以从根本上降低糖尿病足隐患，研究证实，硒具有和胰岛素同样的功能。硒还能增强脂肪、肌肉等周围组织细胞吸收和利用血糖的能力，在肝脏抑制肝糖原异生和分解，增加肝糖原的合成，既达到降低血糖的目的，同时又保证细胞的能量代谢。
补硒可以选择药剂，也可以选择食疗。如选择全国两大天然富硒产地之一安康紫阳所产的紫阳毛尖，其产地土壤含硒丰富，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍，而且天然硒好吸收。另外因为绿茶中的多酚活性成分能促进糖的新陈代谢过程，间接促进胰岛素分泌，并抵消血液中葡萄糖份子吸收，因此对降低血糖水平有帮助。
措施二、坚持锻炼
运动可以帮助改善提升胰岛素的敏感性，因此，运动对于二型糖尿病可以起到有效的预防效果。需要注意的是，运动强度不需要太大，每天坚持运动半个小时，运动方式最好多元化，可以选择散步、慢跑以及游泳等等。
措施三：不饮酒熬夜
经常睡眠不足6小时者，糖尿病的患病风险翻番。专家说：“如果你睡眠太少，神经系统会处于紧张状态，影响调节血糖的激素。”因此，除了尽量不熬夜，还应注意睡前别喝咖啡或茶，避免长时间看电视等。
措施四：经常释放压力
紧张的工作、生活会让人处于应激状态。在应激状态下，人的身体进入战斗模式，血糖水平升高，随时准备行动。因此，你一定要学会放松自己，比如起床后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐，还要记得做任何事前深呼吸3次。
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我简单一点吧！会。 过量的糖摄入，可能会造成热量摄入过多，加重胰岛功能的负担，过多的糖分也会转化为脂肪，使人发生肥胖，随之出现胰岛素抵抗，成为糖尿病发生的诱因之一，久而久之，在胰腺功能不能够代偿时，就会发生糖尿病。
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不好说！舌尖上的中国曾报道无锡人极其喜好甜食，但患糖尿病的人却很少！为什么呢？
用户8868366379730军
对着呢！蝙蝠就是吃盐吃多了，所以，人们叫它为盐老鼠，今年是鼠年，它们就岀来闹妖了吧？！
君住东湖边
当你身体血管处于堵塞，硬化状态下，吃一口糖也会血糖高
艺蓝妞
适可而止
