爱笑的石头就是我
培养兴趣爱好。进入职场后，我们作为一名工作人儿～需要花很多时间在工作上。特别是对于工作压力本来就大，工作的饱和度还特别高的朋友来说，每天下了班，紧绷了一天的弦稍微能松一下，但弦松后，大脑依旧缓不过来……然而第二天还得继续调紧弦。
有一个兴趣爱好很重要，每天下了班之后，去做一件喜爱的有意义的事。一能帮助我们转移注意力，使我们下班后尽可能不去想工作的事；二坚持下去会给我们带来成就感、增强自信。（当然其对我们的价值不仅这两点）
Eyre啸啸
自从空中课堂开课，我在家当上儿子的班长，组长，学习委员+家长并且学会了多道数学题，背会了多首古诗词和若干英语单词以后，就觉得这个世界上对于我来说，没有除了陪孩子上课学习以外能让我有压力的工作！
另外给朋友们说下自己的观点，工作是老板的，生活是自己的，上班的时候工作，有压力也是上班的时候积极应对，努力完成分内之事做到极致就好，下班的话就是自己的私人时间，不要再把工作中的情绪和压力带到家里带给家人了！要学会拿的起放的下，学会享受生活，毕竟人这一辈子很短，开心也是一天，不开心也是一天，干嘛那么傻，非得让自己压力大不开心，让家人受你影响都不开心呢？人生苦短，，及时行乐！！
这是一个笑话呗
自己的心态放好最重要，我曾经也有过两年上班来回要花4个小时的时候，说实话身体确实很疲惫，刚入职也没那么上手，有时候做错事情一直被骂，真的有经常哭的经历，还好身边有善良的同事小姐姐一直开导我，就这样两年过去了，人也成长起来了，没有那么不抗压了。如果感到压力大的话找好朋友倾诉倾诉，调整好心态最重要。实在不行的话就换个工作环境，生活没有什么过不去的坎，加油！
莺尾花之坚韧
工作又忙又累，是不是觉得莫名的烦躁，无数的压力像一座座大山朝你压过来，让你觉得透不过气，看谁都不顺眼，可又控制不住，那该怎么办呢？
四个处方帮你调整一下：
处方一：合理安排工作和生活
现在很多人都是“996”的工作模式，加班是常态，每天忙得像陀螺，一口气都不能歇，这时候更需要注意休息。
你之所以精神高度紧张，一方面是因为你工作量确实很大；
但是还有一方面是你给自己施加了过多的心理压力：你觉得必须要拼命干才能被赏识，不加班老板可能炒你鱿鱼……
这些担心有些是基于事实，但有些只是你的想象，你要把那些想象的担心给消除。
要做的事越多，就越需要好好统筹你的时间，工作时就努力工作，下班了就应该要好好休息，两者最好有个明确的界限。
很多人心累就是因为一天24小时都在不定时的工作，即便在睡觉，老板、客户一个电话过来你就得从床上爬起来，这时候你需要好好衡量一下，这样的生活是不是你想要的？
处方二：享受工作所带给你的好处
高压的工作与高额的回报应该是匹配的，如果你从事一份底薪却非常辛苦的工作，那我建议你可以培养或提高自己的专业能力，然后换一份工作。
工作带给你压力，也会带给你与之匹配的高薪，它可以让你更自由的享受生活乐趣，不得不说有些乐趣是有钱才能享受的，所以工作很累的时候可以想想：
现在的辛苦是为了年底可以去国外度假，是为了那件心仪已久的衣服……
除此之外，这份工作应该也会带给你很高的自我价值感和自我成就感。
这个项目是你做的，看它从无到有，从坏到好，这种喜悦我想只有亲历的人最明白。痛并快乐着，你忙，但是你的忙是有结果的，这是对你能力的最大认可。
所以繁忙之际可以想想自己所拥有的，在这个过程中你所获得的，它们会让你更有动力走下去。
处方三：学会倾诉，寻求外部帮助
越长大越独立，我们对家人习惯了报喜不报忧，觉得反正他们也帮不上我们什么，那不如什么都不说，这其实是不好的。
倾诉本身就能够带来治愈的力量，你倾诉的过程其实也是你宣泄负面情绪的过程，你紧绷的神经可以在这个时候稍微放松一下，这比你一个人把所有不愉快都憋着要好的多，而且有些麻烦他们作为旁观者可能看的比你更清楚，也能给你提供不错的建议。
所以我希望你可以经常向家人、朋友倾诉，如果不愿意，那也可以寻求专业人士心理咨询师的帮助等。
处方四：学会自我调适，放松自己
工作已经很累了，那生活就需要好好放松自己，下班回家后泡泡澡，休息日跟爱人朋友出去玩玩，人要学会自己给自己找乐子。
你可以有意识地去培养自己多方面的兴趣。
例如健身、书法、绘画、打球等等，兴趣多样，一方面可以让你及时的调整放松自己，另一方面还可以有效的帮你转移注意力
职场论坛
我的工作压力真的蛮大的。我是从事招标工作的，是项目经理，负责工程，货物，服务的招标工作。涉及的面很广。每次接到甲方一个新类型的招标项目，尤其是那种甲方要求立马发公告的急岔，说实话心里压力真的很大。自己头上是老板，老板头上是甲方···真的，谁有压力谁知道······真的，有的时候想大哭，有的时候想找爱人诉说，有的时候想辞职，有的时候想放弃，甚至有的时候想改行。当然这也都是想想，干了十几年的行业哪能说换就换，况且我这个年龄换别的工作啥也不会啊，又重新开始，从头来过，心里多少是不甘心的。还好我是一个努力上进的人，上面那些都是心里想想，实际上接到新项目，都是闷头干，夜深人静的时候，秉烛夜读，查资料，问专家，一遍遍调整，一遍遍修改，总之就是要把这块儿硬骨头啃了，确保在规定的时间把招标公告发布了，而且还要保证招标文件没有瑕疵，没有歧视性条款，保证整个招标流程的公开，公平，公正，诚实信用，顺利完成招标手续。
一句话：工作压力大，要学会调节，学会减压。当你真正学会减压时，你工作起来会很快乐~~你得生活处处充满阳光！！
家有猪崽儿
很高兴能回到你的问题。根据你的叙述，感觉你有点抑郁倾向了，生活很美好，不要遇到事儿就有轻生的念头。给你一点建议：
1、先把工作压力放一边，你现在要做的就是放松心情、调整心态：先找些能让自己喜欢或高兴的事情来做，或做一些既能让自己分散注意力，也能让自己的思维和体魄得到提高的事情：比如看一本关于理财的书，去锻炼身体让自己大汗淋漓，报一个自己喜欢的兴趣班等等。
2、既然工作无法逃避，那么就得适应它，工作总会有压力的，找到合适的工作方法，尽量日事日毕，少闲聊多做事，尤其是新近人员，更要保持谦虚谨慎的态度，多向老员工请教。主动多做一些事情。
3、每个单位总会有勾心斗角、不尽人意的地方，这就是职场。建议不要站队，保持中立，如果非站不可，那么就建议站正能量偏多的队伍，不管怎样，正能量的队伍总是会积极一些。远离整天发牢骚的人，否则你只会越来越反感工作。
4、上班地点远，是否能根据实际情况换个离单位近一些的房子，如果自身实际情况不允许，那就做好时间管理。例如回到家尽早安排好一切要做的事情早点休息，保持第二天充足的精力。
5、要想改变自己的状态，多投资自己提高自己的技能，多理财增加自己的睡后收入，当你拥有足够多的金钱，你就有能力选择自己想要的生活。
锻炼身体保持良好的体魄，管理好时间保持充足的睡眠，投资自己提高自己的技能，学习理财增加自己的收入，等你过上自己想要的生活时，回头再看看之前经历过日子，也只不过是你成长的印记。加油吧，年轻人！美好的生活在向你招手。
沐希小堂
压力大我觉得这是每个人都会有的，有条件的，没条件的都会有压力大的时候，相比之下，大多数人都是因为工作还有金钱。包括我在内。工作中的压力和金钱的压力在压着大多数80/90后的人。压力大的时候我选择去江边溜达溜达，当然是一个人，因为不想把负能量带给爱人与朋友。这个时候要放空自己，不要让自己想的太多，考虑好自己的情况，做出相应的选择，也许你改变不了什么状况，但最起码让身体与大脑放空一次。我们每个人都不是在为自己活着。加油。
老战的人生百态
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……”恭喜你，我的朋友！你能在这么好的单位工作还那么不开心？多亏你遇到我了，首先你感觉工作有压力，说明你是一个工作认真的人；其次总要站好队，可以理解你所处的环境，这个社会人际关系就是复杂呀，谁官职高并且年轻你就跟他站到一个战壕就可以了，好好跟他处，你懂得咋相处；第三总批评你的人不一定是坏人，有时候恨铁不成钢的人才管你，别人看你出错、等着看你笑话呢……跟批评你的人好好聊聊，但是要留心，不要什么都跟他透露底细，也许你的位置是他给家里亲戚留的，没想到被你歪打正着的占领了呢。总之，你要每天开开心心地过，上班路途太远，可以考虑买个房子或合租一间房，给自己多出点时间来社交，处理人际关系，交几个贴心朋友，你一定能行！
FG享受生活
很高兴回答你的问题！
现代社会，生活节奏快，工作压力大，这也应该是一个会持续甚至愈演愈烈的态势，下面我就给你几个小建议希望能帮你缓解缓解当下困境！
1、转变心态，凡事往好的方面想！
平心静气想一下除了含着金钥匙出生的人，哪个人能不去努力学习，工作，才能维系自己包括家人的平常生活支出，为什么我们会不情愿的去加班，去面对不想面对的人和事，忍辱负重的去工作，因为我们都想
改变现状，想让生活更美好，不想再过着现在这样的生活。怎么实现,没有其它办法，唯有奋斗！我这里不是在讲什么大道理，是既然我们立足于社会就有责任有义务通过自己的努力工作撑起这个家并且让家人生活的更好更幸福！至于你说的在单位遇到的种种遭遇，这只不过是我们国家特殊国情下的一个缩影，都一样，但是你要去适应环境，而不能要求环境适应你！你受不了有人觉得应该就是这样，只不过你应该尝试怎么去适应并且尽可能想办法去改变现状罢了，毕竟一切事物都不是一成不变的！
2、制定一个小目标，让生活工作更有动力！
必须是自己稍微努努力就能达到的小目标，目标太大那是自己欺骗自己！给自己一个梦想！比如无论是省吃俭用也好，加班兼职也好，努力几个月内给自己换个心仪已久的手机，给家里更换一个过时的家用电器，给孩子暑假报一个有点小贵的夏令营，给省吃俭用了一辈子的父母报个旅行团…！完成一个了，再制定下一个！持续下去生活应该是芝麻开花节节高！
3、培养自己的兴趣爱好！
在这方面有很多不需要大的投资的好玩的领域，健身，徒步，羽毛球，钓鱼…！我是一个台球爱好者，经常是觉得下班后有个事还能放松放松身心，提高提高技艺。最起码，给枯燥的工作，重复的生活，解个压，添个彩！
最后，希望你能克服工作生活种的各种困难，活出更精彩的人生！
大家好，如果在职场中有什么困惑疑虑的事情尽管来找我老梁职场汇探讨，因为老梁就是在职场中摸爬滚打二三十年，被越虐越强大的！
老梁职场汇
首先要分析为什么会压力大，哪方面？找出根源。大多数人会说是经济压力，觉得挣的少，所以压力大，但这个有点太大。虽然说只要钱的问题解决，一切迎刃而解，但这等于什么都没说，因为一夜暴富能有几个人呢？
那就要具体分析了，工作压力可以分为工作能力满足不了公司要求；身体质量满足不了公司的强度；个人精力应付不了复杂的职场环境；个人时间无法平衡公司和家庭带来的压力，大致可以分为以上四点。
那就可以归类解决了，工作能力问题那就要不断的学习了，不断成长了，比如报名一些对自己有利的网课，针对薄弱环节提升自己。
如果工作强度大就需要加强身体锻炼来应付了，如果身体实在吃不消建议可以换个轻松点的工作，毕竟不管做什么事情，身体才是第一位的。
如果遇到了复杂的职场环境，比如不让人省心的同事，那大可不必为此忧心，因为不管我们做到什么程度总是不会满足所有人，所以减少不必要的内耗，专心做好自己工作就好，与其用精力关心别人不如更多的关注个人成长，毕竟他们不会给你发工资呀。
那最后一点，就是家庭和工作的取舍了，我想职场女性会遇见更多一些，特别是有了孩子的职场女性，陪娃和工作不能两全，那就要看自己要什么了，比如可以在孩子需要家长陪伴的头几年选择家庭，但是无论在家庭或职场都是可以自我成长的。
因为问答没有办法细说，后期会写成文字详细讨论。
