爬树逮蛐蛐
这个很简单！人的思想意识改变了你就马上变得精神了！复工了马上按时上班就可以了吗！
均无欺言
别说你了我也这样啊，都是手里惹得祸，不看头条，听着头条睡觉。我是这样睡的，说一下我的经验，白天在困也不能睡，就是哈气连天也不睡，实在不行就去洗洗头，晚上吃完饭，别急着睡，挺到九点以后，倒下就着。三天就扳过来。纯粹经验之谈，不知道你管用不。试一试吧。
沉默是金144195762
由于抗疫需要，你宅在家里比较久，各路信息轰炸增加了焦虑感，打乱了你的生活节奏，导致生物钟有点混乱。
不过，你不必着急。建议你刻意控制下时间，白天少睡，增加活动量，使自己有疲劳感，晚上泡个热水脚，睡前半小时不看电视，不在床上刷手机，只做一件事：冥想！你的睡眠会得到改善。
最后，你一旦复工了，生活节奏回归常态，你的睡眠也会回复正常。
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