春季不是大补的季节，在饮食上应以排毒抗病毒为主。
春季养生我们说要少吃酸的多吃甘的（甘味的也就是甜的）。春季在五行属木对应的脏器是肝，对应的五味是酸味，酸味专入肝经。那我们为啥要少吃酸的呢?春季我们要舒肝不要补肝。补肝就好比我们把一个房间的门窗都关上，这等于收敛，酸味就是收敛，舒肝，就是我们把窗户打开，让里面的浊气排出去。
我们多吃甘味食材，甘味入脾经，在五行中属土。大家想一想，树木生长在土里，树木长的茂盛土是不是越多呀，如果土少了树能好吗?所以想要树生长的茂盛先让土肥沃起来，同样的道理想要肝好先养脾。
我们说真正养肝的季节是秋冬季，为了滋养肝血。春季我们身体需要是舒肝，理气，抗病毒，让我的阳气得以升发，让我们身体在冬天藏的的病邪宣泄出去，如果我补肝，肝气就无法抒发，排毒，所以春季应多吃甘的，少吃酸的。以免收敛过度，把病邪关在体内。
春季需要多吃甘味食材，因为肝气旺会克制脾的功能，所以我们要用甘味补脾。五谷杂粮全部都带有甘味，如大米，在春季我们可以多吃两碗。还有鱼，牛肉，大枣、山药、花生，土豆，凡是秋天留到春天的食材都是，但是速冻的，应季的不算。
好了朋友们整个春季你吃对了吗？
在这个特殊的春天，让灾难快点滚蛋，光明早日到来。让我们向一线的医务工作者致敬。我们能胜利，我们一定能胜利，武汉加油，中国加油。
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