用户5294107256102
当前抗击肺炎疫情，可以说高于任何一切的事情，包括各领域，应该放在是当前的头等大事来做。特别是自媒体更应该发辉自己在写作上的优势，为抗击肺炎疫情发辉出来自己的写作责任，更不应该以经济利益的文章大显神手。作为媒体平台，只要是抗击疫情的正能量的文章，和抗击肺炎疫情为国出谋献策的文章，无论质量高低，都应该要不断不停的推送，尽量压制不利于抗击肺炎疫情的文章，不应该推送还者播出。各媒体平台是最关键疫情构通的平台。
只有全国上下一条心，形成众志成城的防治方针媒体平台，才是打好这次疫情的关键任务。
作为这次抗击疫情的最关键地方，我认为完全在于下层各社区和村镇当地一级政府，是这次防治疫情的最关键，最重要的源头。因为当地一级政府他们最了解自己社区和村庄，每家每户，每一个人的详细情况和一切家庭人员来往壮况。只有把疫情控制消灭在人员来往的源头，才是打好这场瘟神的硬仗。就象我前几天发表的疫情控制住以后，怎样防止死灰复燃的文章，里面谈到的外出可承车人员，比须要持当地区和村疫情健康证才可承车一样，才能够防止疫情扩散。
作为国家下层一切机关人员，必须亲临社区村镇亲自己指导，不应该座办公室内光听从回报。对于这次肺炎疫情中有重大贡献得力的人员，国家一定要随时重用，并且给于资金奖励。对于那些无用无有任何职能的人员，就地免职，包括村级干部。因为这是一场没有硝烟的战场，这才是考验每一个人的关键时候，和国家公务人员用对了没有，考验每一个公务员的政级时候。只要把这次疫情控制消灭在来往人员出入的源头，我认为这次疫情很快就会被消灭掉。
纯正农家蜂蜜
新肺炎来临，我们村的村干部，用家乡方言用广播告械大家。说了有些多，听了两遍，记不全。我觉得很特别，就原话大概给大家学一遍。河溶的朋友们呐，你们都听到。现在肺炎蛮严重，大家都要关在家里。有些人不自觉，天晴了两天，又哈跑出来嗒。现在不管大车呀，小车呀，三轮车呀，卡车呀。都不要出来，都给我关在家里。等疫情过得，再出来。
黄方万158
今天元宵节了，首先祝大家元宵节快乐，幸福安康，元宵节后大部分人准备要投入工作去，很多的企业等着复工。
如何去面对和抗击新型冠状病毒，在这个时间点上是中国老百姓以及中国企业家最关心的一个问题。
接下来我来谈一谈我的想法和措施，大家一起来探讨这个问题。
要想打赢这场战役，首先我们要在“战略上藐视敌人，战术上重视敌人。”
所谓战略，首先我们要有必胜的信念，我们一定能够打赢这场战役。首先我们要相信国家，相信我们政府，相信我们每一个人。每一个人都积极的响应国家的号召，听从国家的安排，服从政府的管理，从我做起，我们有必胜信念。
具体战术上我们现在要重视，最近全国出来的新的数据，现在没有新的感染者没大的明显的增涨，这是个好的事情。但是我们在细节上不能掉以轻心，现在全国各地都实行网格化管理，很多地方小区都实行了封闭式的管理，在人和车进出上面，我们要充分服从管理的安排。
尤其是最近两天可能要准备陆续复工的时候，这个时候全国各地大量的员工返回工作地，正准备要工作的时候，我们首先要自我检视，我们有没有从疫区的地方经过，有没有接触到有感染的这方面的人群，如果有最好是居家做好自我隔离14天。
我们在接下来的生活和工作中该怎样面对呢，我们如何去做好这方面的预防措施。
具体措施:
(1) 预防新型冠状病毒感染，避免去疫情高发区，避免到人流密集的场所。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方，办公室人多同事，保持合适的距离，做好自己的防护措施，出门一定要带好口罩。
(2)加强开窗通风。居家每天都应该开窗通风一段时间，加强空气流通，在办公室也要开窗，尽量不要开中央空调，开窗让外面的空气可以正常流通，保持办公室的空气流通以有效预防呼吸道传染病。
(3)注意个人卫生。勤洗手，用肥皂和清水搓洗20秒以上，打喷嚏或咳嗽时注意用纸巾或肘部悟住口鼻。在公共区域有摸电梯按钮，门把手，我们应该坚持要去洗手。去公共的饭堂吃饭，尽量与其他人保持一点距离，少说话。在公共卫生间上厕所，尤其是马桶，上完以后请盖上马桶盖以后再冲水。以上也是一些小的细节需要注意的。
(4)如果出现发热(特別是高热不退)、咳嗽气促等呼吸道感染症状，应佩戴口罩及时就医。如果疑似症状，应立即就医，一定要做防范措施，以及一切必要的隔离措施，避免就医途中传染给其他人。
(5)家里适当准备一些消毒用的物品，做好消毒工作。新型冠状病毒怕热，在56C度的情况，30分钟就能杀灭病毒;含氯消毒剂、酒精、碘类、过氧化物类等多种消毒剂也可杀灭该病毒。最好是家里准备一点75%的酒精，如果家里有小瓶的话，把酒精装到小瓶，通过喷头喷一下需要消毒的一些区域。(提醒: 酒精一定要放在一个常温防火安全的地方，如遇到酒精着火的话，请用湿毛巾覆盖在上面将其熄灭。)
居家环境消毒可选用含氯消毒剂(如84消毒液、漂白粉或其他含氯消毒粉/泡腾片)配制成有效氯浓度为250~ 500mg/L的溶液擦拭或浸泡消毒。耐热物品可采用煮沸15分钟的方法进行消毒。如果有外出，回到家以后，先洗手，再将外套外衣可以进行适当的消毒。
(6)居家饮食应注意保持合理的饮食结构，保障均衡营养。注意食物的多样性，多吃粗粮，粗细营养搭配、荤素适当，多吃新鲜水果蔬菜，如果现在出行买菜有些不方便的话，我们可以准备一些另外一些东西，维生素片与苏打片，平时多喝水，有条件的情况下在家多泡茶，尤其是多喝白茶。
(7) 保持正常的休息时间，不熬夜，早睡早起。现在正好是节假期时间，大部分的人都在家里的事情不是很多，所以大家一定要保持睡眠睡充足，这样第2天才能精力充沛，这样抵抗力也会增强。
(8)合理的锻炼，这段时间大家天天都待在家里，大家都觉得很闷，很少会出去走一走，因此在家里，保持适当的体育锻炼是很必要的，例如在家里做俯卧撑，仰卧起坐，瑜伽拉伸等等，早晚坚持半个小时。
让我们携起手来，共同一起面对，躲过了初一，也躲过了十五，只要全国人民高度重视，从我做起，我们一定会战胜这一场新冠状病毒，再次祝福大家平安健康，元宵节快乐。
以上是我个人的一些肤浅的的看法和见解，希望与广大的在线的朋友一起讨论，谢谢大家。
楚风心语
首先新型冠状病毒其实并非SARS、MERS病毒，目前初步调查显示，该病毒人际间传播能力和致病性均较SARS弱，因此，不必为此感到恐慌，我们对付它虽然目前坎坷，但我们也相信一定会战胜它！我们不恐慌但是并不代表我们可以轻视这个病毒，一定要注意防控，提高意识。
一是主动防护。外出必须佩戴口罩，再熟悉的朋友这时候也没有口罩可靠。同时在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手。避免在未加防护情况下与病人密切接触，避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风，环境清洁。
二是要做到的就是是勤洗手。包括在制备食品之前、期间和之后；咳嗽或打喷嚏后；照护病人时；饭前便后；手脏时；在处理动物或动物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。
三是避免密切接触，不仅仅是和陌生人的近距离接触，还应该尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。
四是保持充足的睡眠和休息，避免过劳和精神压力，均衡摄入营养。提升自己的免疫力对于预防病毒有着事半功倍的效果，所以大家切勿恐慌而造成自身精神上的压力，从而失眠，免疫力下降这些问题接踵而来，反而不利于对病毒的防护。
面对这样突如其来的一场病毒，我们个人能做的就是保护好自己，主动式防护，不造谣，不信谣，不传谣。同时也为武汉加油，为中国加油！
仔仔带你一起看
这段时间已经养成了 习惯，每天醒来第一件事就是先了解实时数据，提醒自己要做好自我防护工作。从目前的状况来看，大家仍不能掉以轻心，不要一副满不在乎的样子。只有每一个人都重视起来，大家齐心协力，定能尽早走出阴霾。
那么，具体应该如何进行自我防护呢。
1、在家时，要记得勤开窗户勤通风，保证室内空气清新。
2、在饮食方面也要有所节制，少油腻多清淡。多食用清肺解热的食物，如：梨子、萝卜、蜂蜜等。另外，也要多喝热水，保持体内充足的水分。
3、这段时间一定要避免熬夜，因为熬夜容易降低抵抗力和免疫力。要保持充足的睡眠，最好能保持在8小时以上，以保证精力、抵抗力、免疫力都保持较强的状态。
4、没有特殊情况就尽量待在家不出门，避免与他人接触。
5、需要出门时，一定要带好口罩。而且，口罩要佩戴正确，用双手户口按压住口罩两边嘴对 口罩吹气，如果上下感觉到有气体吹出，说明口罩佩戴不正确。感觉不到其他，则说明口罩佩戴正确。
6、出行时最好随身携带湿纸巾，用以在开关公共场所的门时擦拭门把手。这样做并不是瞎讲究，而是为了保险。当然，还是要尽量少去人员密集的公共场所。正常打喷嚏时要记得用手捂嘴鼻，既为了自己也为了他人着想。另外，在公共场所时，要尽量避免乘坐电梯。必须乘坐时，可以用随身携带的纸巾去按电梯按钮，尽量避免手与按钮直接接触。
7、据悉，患者粪便中也含有冠状成分，所以在外面时，要尽量避免使用公共卫生间。
8、从外面回家后，最好对鞋底进行消毒处理。到家后要先洗手，而且要按照正确的方法全面清洗。
9、在外面使用过的口罩按理说回家后应该扔掉，但如果家里口罩数量有限，第一次使用有也可以暂时不扔。但要用酒精等对口罩外侧进行消毒处理，然后风干，再从口罩内侧向外折叠后保持，以便下次使用。不过，一个口罩最好在使用过两次以后就扔掉，最好不要再使用。
另外，回家后摘口罩时也要注意，不要用手直接触碰口罩外侧面，要用手捏着套在耳朵上的口罩带将其摘下。
10、家里的下水道也要经常进行消毒处理。
以上是本人能想到的一些自我防护措施，有不周全之处，欢迎大家加以补充。将防护工作尽量做的细致一些，无论对自己还是对他人都有好处。
大家是如何做的呢？欢迎分享经验。
【谢谢朋友们耐心阅读，欢迎关注、评论等，发表看法，一起互动交流！】
龍族社
1.头发长的出门把头发在帽子里藏好，出门尽量不要穿带绒毛和棉线高领的衣服，容易沾染病毒，进门一定换鞋，用小喷壶或者清空的香水瓶灌上75%酒精进门喷洒双手、鞋面、鞋底，手机正反面，衣服在门外抖几下再进家门最好。
2. 勤通风、勤喷洒稀释后的消毒液，出门备上一些一次性酒精棉片，按电梯或者开关门把手的时候使用。勤洗手、清洗鼻腔、盐水漱口，洗脸时候睫毛和眼睛周围仔细清洗
3. 戴好口罩，防止飞沫传播；做好手卫生，防止不经意手触摸口、鼻、眼睛引起感染。不能只强调戴口罩而不注意手的卫生和酒精消毒。
4.不信谣不传谣，相信国家医疗团队会击败病毒。
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1.到公共场所、密闭空间，一定要戴上口罩，隔绝空气中的飞沫
医疗用口罩才有预防飞沫传染的功效。
戴口罩前要先洗手。
确认口罩是否完整与正反面，若口罩有破损就不应使用。
鼻梁片贴紧鼻梁上方。
确认口罩有将鼻、口、下巴罩好。
口罩一沾到唾液或是打喷嚏后就应该更换，避免细菌在口罩里滋生。
2.避免出入拥挤、空气不流通的公共场所
空气不流通，会让病菌浓度容易增加，进而提升感染的风险。
3.勤洗手，尽可能使用肥皂洗手
肥皂虽然没有杀菌功效，但可以透过搓洗、冲水、泡沫，让病菌从手上离开，使手上的细菌、病毒就没有机会可以进到身体里进行感染了。
如果不方便用肥皂洗手，但又可能接触到脏污，可使用酒精干洗手，市售的酒精洗手液消毒浓度为 75％，有助将细菌与部分病毒去活性化，达到预防的作用。
水路航行
如何面对和抗击新型冠状病毒，看来不能以个人狭隘的经验来分享了。愿以为新型冠状病毒感染的肺炎不会闹腾大动作，形成大气候，但看到春节以来的病例上升数字，这家伙确实来者不善，不能轻视了。
愿本想该干嘛就干嘛，想旅游就旅游，而现在只好宅居家里，画地为牢，自已关自已警闭了。
关个十天半月不觉得憋屈，但时间长了也不是个事。都不上班，都不种地，都不生产，没有生活来源，我还不得饿死。思来想去还得出去，我得上班，出门打工养活自己。
出门依然要面对新型冠状病毒，我说没发烧、没有毒，别人也不相信你。冠状病毒也没有什么可怕的，真要感染上了你也拿它没办法，只要你体质足够好，抵抗力强，免疫力棒，小微冠毒能把你咋样？
为了不伤害别人，不影响别人的健康长寿，我要做到出门我是健康的，没有任何症状，戴上口罩，尽量不朝疫区的方向去，主动接受测温，主动接受盘查，勤洗手，不造谣不传谣，听从政府的号召，相信党和人民的智慧，相信众志成城的力量。
热尔熳
我回家后将口罩摘下放到门口的塑料袋中后喷洒酒精，系紧。脱掉羽绒服，挂在门口，喷酒精。在鞋上喷洒酒精后脱鞋和外裤，外裤放到盆里，鞋放到门外。摘掉帽子，手套（没有装饰比较简单的款），放到盆里。然后换成拖鞋。拿着盆到卫生间把所有的衣服都脱下放到盆里，然后用洗衣机加滴露清洗。洗澡，盆子消毒，后换睡衣。
口腔医生宋丹丹
1.作为一名医学生，1月份在急诊轮转，深刻体会到隔离防护的重要性，戴好口罩定时更换。
2.少去人员密集处以免传染，这几天武汉放晴了，但是也不要出去晒太阳散步，外出采购回家后先洗手再把门和外套用酒精，隔天用84消毒地板。
3.多吃水果蔬菜，不吃野味，荤食切记完全熟后再入口，适当补充复合维生素或者免疫增强剂，年老体弱者可以考虑胸腺肽来增强免疫。
4.注意观察身体的变化，我1月份是出现咳嗽的，肺CT上报小结节，于是立即隔离了，核酸检测试剂盒有限，因为我没有发热，自觉症状尚可，就不想去浪费资源，保证充足睡眠和良好的饮食，多喝热水，现在已经停止咳嗽一周了。
5.年老和儿童就不要出门了，交叉感染很危险，在家吃家常菜，清淡为主，和可疑人员隔离，因为潜伏期有10-14天，你不知道自己接触的哪个人是携带者，所以乖乖在家看电视抠手机啦。
6.出现症状不要恐慌，现在流感流行，冬季易感冒，不一定咳嗽咽痛就是新冠肺，贸然去发热门诊可能致交叉感染，若有发热应及时就诊，我是太幸运啦，只咳嗽了一周就缓解了。
BTW，在家隔离10天了，我的厨艺都长进不少，天天琢磨吃什么🤔
