明月清風qw
不出門呆在家裡，看劇看微信，做累了，站起來做做操，擺擺腿，伸伸手，需要出門，帶好口罩不到聚集人地方，排隊間隔一米，吃飯多吃菜，和各種水果，非常時期，聽政府指揮，我們就能勝利
老五7951
和大家分享一下我們家是怎樣應對疫情的:2020年正月初四，我（媳婦和兒子在家不敢去)去了一趟超市花了500大洋買了些掛麵，方便麵，蔬菜，水果和日常生活用品，打算在家進行自我隔離，還好家裡有以前準備的酒精和84消毒液，回到家用酒精給自己的衣服和買的東西消毒（切記酒精要遠離打火機），每天開窗通風兩小時。水果，蔬菜都用洗潔精清洗，（飯前便後洗手大家都能做到）。每天用84消毒液拖地，按1:5000的比例，要不然味道有點大。到今天已經過去半個多月了，一家人沒出過門（不給國家添麻煩）。最後希望疫情早點過去，一切恢復正常。中國加油！！！
一大家子的生活
我在這分享一下我的個人防護哈，我在疫情期間是這種狀態：
1、在家未出門的情況下，就開窗通風，每兩個小時左右開一次窗，每次開窗半小時左右。每兩天全家無死角酒精消毒，消毒的時候千萬注意，不要把酒精隨意噴灑，最好是擦拭，就像我，我是用的毛巾打溼綁在洗窗戶的那個上面來擦拭地板，門把手那些我是用的少量噴灑的酒精，用到的是一個保溼水的噴瓶。如果實在買不到消毒酒精的時候，我就是用的白酒，那種酒精濃度高的，因為平時生活中，白酒也可以消毒。
2、出門的情況下，第一正確佩戴口罩，不去人員密集的地方。第二，去商場等地，與他人間隔保持一米左右，並隨身攜帶消毒紙巾或者帶一點點酒精，清潔手的時候用。第三，回家後，先全身消毒在進家門，並馬上洗澡，把衣服放在陽臺或者通風的地方，或者放洗衣機洗掉。然後進行室內消毒，門把手也不例外！
3、平時在家飲食方面，還要合理搭配，多吃水果，多喝熱水！還要適當的運動來增強免疫力！
4、勤洗手！這個很重要！
這就是我在疫情期間的個人防護措施，雖然不是很科學，很全面，但是我相信，宅在家裡就一定能在阻止病毒傳播這方面起到一定程度的作用！
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個人防護措施如下:
(1)避免去疾病正在流行的地區。
(2)減少到人員密集的公共場所活動,尤其是空 氣流動性差的地方,例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、 KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。
(3)不要接觸、購買和食用野生動物(即野味); 儘量避免前往售賣活體動物(禽類、海產品、野生動 物等)的市場,禽、肉、蛋要充分煮熟後食用。
(4)居室保持清潔,勤開窗,經常通風。
(5)隨時保持手衛生。減少接觸公共場所的公用 物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前 便後,用洗手液或肥皂,流水洗手,或者使用含酒精 成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時,避免用手 接觸口、鼻、眼;打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口 鼻。
(6)外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和
乘坐公共交通工具時,佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
(7)保持良好衛生和健康習慣,家庭成員不共用
毛巾,保持家居、餐具清潔,勤哂衣被。不隨地吐痰,
口鼻分泌物用紙巾包好,棄置於有蓋垃圾桶內。注意
營養,適度運動。
(8)主動做好個人與家庭成員的健康監測,自覺
發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小
孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫。
(9)準備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口
罩、家庭用的消毒用品等物資。
以上建議希望對你有幫助，謝謝觀看！
宅男匯
面對新型冠狀病毒，要做好個人保護措施，本人總結有以下幾點供大家參考：
1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強體質、免疫力，保持環境清潔和通風，增強體質和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，避免過度疲勞。每天開窗通風次數不少於3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。
3、儘量減少到人群密集場所活動並且關注症狀，儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。
出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或症狀加重時及早就診。
4、正確使用醫用口罩的使用方法。
①口罩顏色深的是正面，正面應該朝外，而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。
②正對臉部的應該是醫用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端後，將手洗乾淨，將兩端的繩子掛在耳朵上。
④最後用手壓緊鼻樑兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻樑，然後向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。
5、特殊人群如何佩戴口罩
①孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品。
②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴後會造成不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫生的專業指導。
③兒童處在生長髮育階段，其臉型小，選擇兒童防護口罩。
萌寶生活錄
面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，我們在日常的生活中，怎樣才能做好個人防護呢？
1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣
使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。
保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強體質、免疫力，保持環境清潔和通風
增強體質和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，避免過度疲勞。
每天開窗通風次數不少於3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。
3、儘量減少到人群密集場所活動並且關注症狀
儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。
出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或症狀加重時及早就診。
4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用
正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。
5、掌握正確洗手方法
①雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；
②雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；
③手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放於手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一隻手握住另一隻手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行各搓五下。
6、哪些時候需要洗手
①傳遞文件前後；
②在咳嗽或打噴嚏後；
③在製備食品之前、期間和之後；
④吃飯前；
⑤上廁所後；
⑥手髒時；
⑦在接觸他人後；
⑧接觸過動物之後；
⑨外出回來後。
7、旅途在外沒有清水，不方便洗手怎麼辦？
可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐鹼，並且對有機溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。
8、口罩該怎麼選？
選擇一：正常外出時選擇一次性醫用口罩即可，連續佩戴4小時更換，汙染或潮溼後立即更換；
選擇二：去醫院看病或人群密集處可選用N95醫用防護口罩，連續佩戴4小時更換，汙染或是潮溼後立即更換。
棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
9、正確使用口罩
醫用口罩的使用方法。
①口罩顏色深的是正面，正面應該朝外，而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。
②正對臉部的應該是醫用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端後，將手洗乾淨，將兩端的繩子掛在耳朵上。
④最後用手壓緊鼻樑兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻樑，然後向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。
10、特殊人群如何佩戴口罩
①孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品。
②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴後會造成不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫生的專業指導。
③兒童處在生長髮育階段，其臉型小，選擇兒童防護口罩。
疫情期間，不出門就是對社會最大的貢獻。
武漢加油！ 中國加油！
窩窩給你分享快樂
Yj大橙子哥哥
疫情個人防護最為重要推薦以下幾點
建議。
1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣
使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。
保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強體質、免疫力，保持環境清潔和通風
增強體質和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，避免過度疲勞。
每天開窗通風次數不少於3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。
3、儘量減少到人群密集場所活動並且關注症狀
儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。
出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或症狀加重時及早就診。
4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用
正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。
5、正確洗手需掌握六步洗手法
①雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；
②雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；
③手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放於手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一隻手握住另一隻手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行各搓五下。
6、哪些時候需要洗手
①傳遞文件前後；
②在咳嗽或打噴嚏後；
③在製備食品之前、期間和之後；
④吃飯前；
⑤上廁所後；
⑥手髒時；
⑦在接觸他人後；
⑧接觸過動物之後；
⑨外出回來後。
7、旅途在外沒有清水，不方便洗手怎麼辦？
可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐鹼，並且對有機溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。
8、口罩該怎麼選？
選擇一：正常外出時選擇一次性醫用口罩即可，連續佩戴4小時更換，汙染或潮溼後立即更換；
選擇二：去醫院看病或人群密集處可選用N95醫用防護口罩，連續佩戴4小時更換，汙染或是潮溼後立即更換。
棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
9、正確使用口罩
醫用口罩的使用方法。
①口罩顏色深的是正面，正面應該朝外，而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。
②正對臉部的應該是醫用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端後，將手洗乾淨，將兩端的繩子掛在耳朵上。
④最後用手壓緊鼻樑兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻樑，然後向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。
10、特殊人群如何佩戴口罩
①孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品。
②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴後會造成不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫生的專業指導。
③兒童處在生長髮育階段，其臉型小，選擇兒童防護口罩。
鴻儒茶舍
電梯間：電梯間是空氣極其不流通的地方，雖然有時空無一人，但或許有人咳嗽或打了噴嚏後剛離開。
建議：
1.搭乘電梯一定要戴口罩。
2.有條件的單位一定要頻繁為電梯間消毒，特別是按鈕區。
飯堂/餐廳擠滿人排隊打飯或就餐的區域，是人流量最大，密度也是最高的區域。
建議：
1.坐下吃飯的最後一刻才脫口罩（吃飯肯定是不能戴口罩的）。
2.避免面對面就餐，避免就餐說話。
3.避免扎堆就餐。
辦公室：人多的地方，必需要戴口罩
建議：
1.佩戴口罩，談話保持適度距離
2.隨時保持良好通風
3.對門把手、鍵盤鼠標、文具、桌面進行酒精水毒
車間：人員密度較大，必需要戴口罩
建議：
1.佩戴口罩，談話保持適度距離
2.隨時保持良好通風
3.對車間的機器、設備、特別是多人接觸的設備進行酒精水毒
在單位上班期間的“洗手論”：
1.到單位，第一時間洗手
2.吃東西前，先洗手
3.到過電梯間，飯堂回來洗手
4.外出回來，馬上洗手
5要接觸自已面部，特別是鼻孔與眼睛前，先洗手
在單位科學的酒精消毒法：
1.對我們手部會接觸到的部位與物件進行消毒
2.酒精要噴灑覆蓋物件，自然晾乾即可，不可擦試（像香水那樣灑在自已身上是沒有意義的）。
總結：空氣不流通，人員密度較大，人員來往頻密的地方，都是高危地區，要正確運用科學常識，做好有效的防護措施。
老盧早報
1.84消毒液，這是婆婆打掃衛生必備，沒有病毒來臨的時候我們也是幾乎每星期對衛生間和公共部位都會進行消毒。都是稀釋的比例的進行消毒的。
2.消毒溼紙巾：因為家人每天都要外出，在我家的儲物櫃裡一般我都會囤一些消毒溼紙巾，不分什麼牌子某寶有好多，我會隨身帶一包，讓家人也帶一包，平常出去來不及吸收都會用，而且我們經常拿的手機我們也會經常拿它來擦一擦，現在都特別人性化，不會很大張，小小的一包放在包裡也不會覺得重。
3.醫用口罩：病毒以後口罩特別難買，現在也是，但是我湊巧的是之前買了一大盒放在家裡是因為自己從生完寶寶以後會常常犯鼻炎，戴上口罩往往有時候比吃藥還管用，這一大盒口罩算是解了燃眉之需。
4.PURELL免息消毒洗手液，這個洗手液也是我在小紅書種草的，這個是美國的一個牌子，主要成分就是70%酒精，用起來很方便，而且前段時間在五星級酒店和接觸的私立醫院，牆壁上一般都會使用的是這個牌子的消毒洗手液。我之前買的是小瓶裝的，後來發現有更小的一片一片的，每次使用就開一個特別方便。現在我們要是有必要的出門我都會帶著這個，有時候也會給寶寶使用。
5.藥物用品，因為家裡現在有老人還有孩子，之前我在家裡都會囤一些板藍根、感冒的藥物（中藥、西藥都有）、金銀花、金蓮花、還有枇杷露，各種感冒發燒咳嗽的藥我都會備一些，在病毒這幾天家裡也有感冒小病一般都能解決了。
6.寶寶用品：我家寶寶還不算特別敏感的小孩，之前在家裡給她買了一些兒童口罩是為了一般去醫院會給她戴上，隔離不必要的感染。我還給她買了一些小寶寶用的溼巾，小小一包出門很方便。
我家基本就屯了這些，病毒很可怕，在國家面臨困難的時候，作為小小的家庭，在不給大家庭惹麻煩的同時，照顧好自己的小家庭，讓病毒在我們面前不堪一擊，每天我也會給家裡人傳播自己的所見所想，儘量少出門，也希望病毒早點被消滅掉，還給孩子一片淨土。
