明月清风qw
不出门呆在家里，看剧看微信，做累了，站起来做做操，摆摆腿，伸伸手，需要出门，带好口罩不到聚集人地方，排队间隔一米，吃饭多吃菜，和各种水果，非常时期，听政府指挥，我们就能胜利
老五7951
和大家分享一下我们家是怎样应对疫情的:2020年正月初四，我（媳妇和儿子在家不敢去)去了一趟超市花了500大洋买了些挂面，方便面，蔬菜，水果和日常生活用品，打算在家进行自我隔离，还好家里有以前准备的酒精和84消毒液，回到家用酒精给自己的衣服和买的东西消毒（切记酒精要远离打火机），每天开窗通风两小时。水果，蔬菜都用洗洁精清洗，（饭前便后洗手大家都能做到）。每天用84消毒液拖地，按1:5000的比例，要不然味道有点大。到今天已经过去半个多月了，一家人没出过门（不给国家添麻烦）。最后希望疫情早点过去，一切恢复正常。中国加油！！！
一大家子的生活
我在这分享一下我的个人防护哈，我在疫情期间是这种状态：
1、在家未出门的情况下，就开窗通风，每两个小时左右开一次窗，每次开窗半小时左右。每两天全家无死角酒精消毒，消毒的时候千万注意，不要把酒精随意喷洒，最好是擦拭，就像我，我是用的毛巾打湿绑在洗窗户的那个上面来擦拭地板，门把手那些我是用的少量喷洒的酒精，用到的是一个保湿水的喷瓶。如果实在买不到消毒酒精的时候，我就是用的白酒，那种酒精浓度高的，因为平时生活中，白酒也可以消毒。
2、出门的情况下，第一正确佩戴口罩，不去人员密集的地方。第二，去商场等地，与他人间隔保持一米左右，并随身携带消毒纸巾或者带一点点酒精，清洁手的时候用。第三，回家后，先全身消毒在进家门，并马上洗澡，把衣服放在阳台或者通风的地方，或者放洗衣机洗掉。然后进行室内消毒，门把手也不例外！
3、平时在家饮食方面，还要合理搭配，多吃水果，多喝热水！还要适当的运动来增强免疫力！
4、勤洗手！这个很重要！
这就是我在疫情期间的个人防护措施，虽然不是很科学，很全面，但是我相信，宅在家里就一定能在阻止病毒传播这方面起到一定程度的作用！
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个人防护措施如下:
(1)避免去疾病正在流行的地区。
(2)减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空 气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、 KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
(3)不要接触、购买和食用野生动物(即野味); 尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动 物等)的市场,禽、肉、蛋要充分煮熟后食用。
(4)居室保持清洁,勤开窗,经常通风。
(5)随时保持手卫生。减少接触公共场所的公用 物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前 便后,用洗手液或肥皂,流水洗手,或者使用含酒精 成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手 接触口、鼻、眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口 鼻。
(6)外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和
乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95口罩。
(7)保持良好卫生和健康习惯,家庭成员不共用
毛巾,保持家居、餐具清洁,勤哂衣被。不随地吐痰,
口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾桶内。注意
营养,适度运动。
(8)主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉
发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小
孩的额头,如有发热要为其测量体温。
(9)准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口
罩、家庭用的消毒用品等物资。
以上建议希望对你有帮助，谢谢观看！
宅男汇
面对新型冠状病毒，要做好个人保护措施，本人总结有以下几点供大家参考：
1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
2、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风，增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。
4、正确使用医用口罩的使用方法。
①口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
②正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。
④最后用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。
5、特殊人群如何佩戴口罩
①孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。
②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。
③儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。
萌宝生活录
面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，我们在日常的生活中，怎样才能做好个人防护呢？
1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
2、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风
增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。
4、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。
5、掌握正确洗手方法
①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；
②双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；
③手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
6、哪些时候需要洗手
①传递文件前后；
②在咳嗽或打喷嚏后；
③在制备食品之前、期间和之后；
④吃饭前；
⑤上厕所后；
⑥手脏时；
⑦在接触他人后；
⑧接触过动物之后；
⑨外出回来后。
7、旅途在外没有清水，不方便洗手怎么办？
可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。
8、口罩该怎么选？
选择一：正常外出时选择一次性医用口罩即可，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；
选择二：去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或是潮湿后立即更换。
棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
9、正确使用口罩
医用口罩的使用方法。
①口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
②正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。
④最后用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。
10、特殊人群如何佩戴口罩
①孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。
②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。
③儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。
疫情期间，不出门就是对社会最大的贡献。
武汉加油！ 中国加油！
窝窝给你分享快乐
Yj大橙子哥哥
疫情个人防护最为重要推荐以下几点
建议。
1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
2、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风
增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。
4、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。
5、正确洗手需掌握六步洗手法
①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；
②双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；
③手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
6、哪些时候需要洗手
①传递文件前后；
②在咳嗽或打喷嚏后；
③在制备食品之前、期间和之后；
④吃饭前；
⑤上厕所后；
⑥手脏时；
⑦在接触他人后；
⑧接触过动物之后；
⑨外出回来后。
7、旅途在外没有清水，不方便洗手怎么办？
可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。
8、口罩该怎么选？
选择一：正常外出时选择一次性医用口罩即可，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；
选择二：去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或是潮湿后立即更换。
棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
9、正确使用口罩
医用口罩的使用方法。
①口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
②正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。
④最后用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。
10、特殊人群如何佩戴口罩
①孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。
②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。
③儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。
鸿儒茶舍
电梯间：电梯间是空气极其不流通的地方，虽然有时空无一人，但或许有人咳嗽或打了喷嚏后刚离开。
建议：
1.搭乘电梯一定要戴口罩。
2.有条件的单位一定要频繁为电梯间消毒，特别是按钮区。
饭堂/餐厅挤满人排队打饭或就餐的区域，是人流量最大，密度也是最高的区域。
建议：
1.坐下吃饭的最后一刻才脱口罩（吃饭肯定是不能戴口罩的）。
2.避免面对面就餐，避免就餐说话。
3.避免扎堆就餐。
办公室：人多的地方，必需要戴口罩
建议：
1.佩戴口罩，谈话保持适度距离
2.随时保持良好通风
3.对门把手、键盘鼠标、文具、桌面进行酒精水毒
车间：人员密度较大，必需要戴口罩
建议：
1.佩戴口罩，谈话保持适度距离
2.随时保持良好通风
3.对车间的机器、设备、特别是多人接触的设备进行酒精水毒
在单位上班期间的“洗手论”：
1.到单位，第一时间洗手
2.吃东西前，先洗手
3.到过电梯间，饭堂回来洗手
4.外出回来，马上洗手
5要接触自已面部，特别是鼻孔与眼睛前，先洗手
在单位科学的酒精消毒法：
1.对我们手部会接触到的部位与物件进行消毒
2.酒精要喷洒覆盖物件，自然晾干即可，不可擦试（像香水那样洒在自已身上是没有意义的）。
总结：空气不流通，人员密度较大，人员来往频密的地方，都是高危地区，要正确运用科学常识，做好有效的防护措施。
老盧早报
1.84消毒液，这是婆婆打扫卫生必备，没有病毒来临的时候我们也是几乎每星期对卫生间和公共部位都会进行消毒。都是稀释的比例的进行消毒的。
2.消毒湿纸巾：因为家人每天都要外出，在我家的储物柜里一般我都会囤一些消毒湿纸巾，不分什么牌子某宝有好多，我会随身带一包，让家人也带一包，平常出去来不及吸收都会用，而且我们经常拿的手机我们也会经常拿它来擦一擦，现在都特别人性化，不会很大张，小小的一包放在包里也不会觉得重。
3.医用口罩：病毒以后口罩特别难买，现在也是，但是我凑巧的是之前买了一大盒放在家里是因为自己从生完宝宝以后会常常犯鼻炎，戴上口罩往往有时候比吃药还管用，这一大盒口罩算是解了燃眉之需。
4.PURELL免息消毒洗手液，这个洗手液也是我在小红书种草的，这个是美国的一个牌子，主要成分就是70%酒精，用起来很方便，而且前段时间在五星级酒店和接触的私立医院，墙壁上一般都会使用的是这个牌子的消毒洗手液。我之前买的是小瓶装的，后来发现有更小的一片一片的，每次使用就开一个特别方便。现在我们要是有必要的出门我都会带着这个，有时候也会给宝宝使用。
5.药物用品，因为家里现在有老人还有孩子，之前我在家里都会囤一些板蓝根、感冒的药物（中药、西药都有）、金银花、金莲花、还有枇杷露，各种感冒发烧咳嗽的药我都会备一些，在病毒这几天家里也有感冒小病一般都能解决了。
6.宝宝用品：我家宝宝还不算特别敏感的小孩，之前在家里给她买了一些儿童口罩是为了一般去医院会给她戴上，隔离不必要的感染。我还给她买了一些小宝宝用的湿巾，小小一包出门很方便。
我家基本就屯了这些，病毒很可怕，在国家面临困难的时候，作为小小的家庭，在不给大家庭惹麻烦的同时，照顾好自己的小家庭，让病毒在我们面前不堪一击，每天我也会给家里人传播自己的所见所想，尽量少出门，也希望病毒早点被消灭掉，还给孩子一片净土。
