下河坝的女娃儿
看到题目总结出一句话：闲的！
并不是批评指责和抬杠，是有亲身经历。以前有段时间，我非常的焦虑，就感觉白天精神恍惚，工作也没办法集中精力干好，回到家，想要看看书什么的也静不下来心。就想看看手机，刷刷视频，但是就连刷视频也没办法专心。等到睡觉的时候，又觉得自己浪费了时间，最后连觉也睡不好。如此恶性循环。
这样的日子过了一段时间，我觉得再这样混下去，人生就要完蛋了。
于是，某个夜深人静的晚上，我强制自己冷静下来，思考问题：
1、为什么焦虑？
焦虑在很多时候是伴随着抑郁的，因为人处在焦虑之中，没有办法客观的审视自己面临的困境到底有多难，觉得自己无法从困境中走出来，这时候就会产生抑郁。
那么第一件事就是，想清楚自己到底是为了什么事情焦虑。
首先，我拿出一支笔，一张白纸，写下脑子里所有能想到的焦虑的事情。将每一件事情具体化。
比如，我当时第一焦虑的是我是独生女。因为父母生我比较晚，等我成年他们年岁已经很大了。也就是说我一成年，面临的就是要快速赡养父母的重担。而我自己的工作事业都没有起色。另一方面，说来可笑，我当时很怕死。为啥呢，因为我死了他们怎么办呢。是不是。这件事那段时间都困扰着我，让我坐立不安。我会很容易就想到这个问题，但是无解嘛。
工作不可能一下子就有起色，而生死又不是自己能决定的。所以很痛苦。
但是，当我把这件焦虑的事情写到白纸上的时候，我发现事情并没有想象的那么困难。
2、罗列自己在这件事上的优势条件
写上去之后，我就像是解题一样，开始在下面写解决的办法。
第一，罗列出自己在这件事情上的优势条件，于是我写到：
1）父母：虽然父母年纪越来越大，但是目前来说，身体还健康，我还有一段时间的缓冲准备；
2）工作：虽然小地方工资低，升职加薪都遥遥无期，但是好在工作量少，工作时间短，这样可以利用下班和其他空闲时间探索自己的副业，这样既拓展了自己的工作宽度，也增加自己的收入；
你看，仅仅是写了这么两条，我就发现自己的焦虑感减轻了许多，为什么呢？
因为我们焦虑的时候，脑子里往往一团乱麻，觉得有好多事情都混乱的堆积在一起。这时候，我们就要从这一堆乱麻中分辨出，我们到底是在为什么事情焦虑，并且将它写下来。
写下来之后，先写出在这件事情上，对自己有利的条件。这样让自己更加有信心去解决问题。
当我们罗列出自己解决这件事情所占据的优势条件之后，就可以想一想具体的解决办法了。
3、罗列能够想到的所以解决办法
在解决独自赡养父母的焦虑问题上，我给自己列下了几个可行的办法：
1）对父母多关心，比如以往在生活饮食上不注意的地方，我尽量帮助他们注意，比如不吃隔夜菜，不买廉价的食品等等，对父母多陪伴，让他们心情愉快，这样的好处是，尽量保证他们的身体健康。父母身体健康，其实就是给子女们帮大忙了。
2）认识赚钱的重要性，在物价高涨的社会，钱作为生存的根本，要对金钱有正确的认识。在我以前的观念里，觉得钱够用就可以了。这个够用就是说，只要日常开销够了就行了。但是这样很危险，没有资产和储蓄，对于一个家庭来说，是没有抗风险的能力的。特别是上有老，下有小。
所以，我开始认真思考如何赚钱。比如除了认真做好本职工作，我开始自己的第二职业的摸索。我做过很多尝试。现在的副业有相对稳定的收入。这些都需自己去尝试。
3）马上去做，任何事情，不要头天想起千条路，第二天早上起来走原路。有想法一定要去做。
可能一开始，我们没办法一下子就走出一条星光大道。但是只有不停的去尝试，一小步一小步去尝试，才可能走出重围。
不然，一切说辞都是白搭。
怎样才可以不焦虑？
发现事情是可以解决的，就不焦虑。我们以为自己没办法解决问题才产生的焦虑。
能够解决也就不存在焦虑了。
所以，面对焦虑，真的没有什么不得了的解决办法，也不必去看那些什么鸡汤。所有的一切都不如自己迈出去那一步。
余小满
今天晚上睡不着，因为自我感觉已经患上了抑郁症。
不敢说是中度抑郁症，初级症状是有了。
因为人生已经失去了方向，对任何东西都已经提不起兴趣。
如果非要说一样的话，何以解忧？唯有暴富。可惜，我们家没有拆迁的条件，也没在一级城市。暴富这一条，不可能。
当所有的一切都在你面前失去了颜色，失去了诱惑力，你的人生，还可以怎样的精彩？
不知道怎么办，现在过的每一天都是得过且过，仿佛就真的是那个做一天和尚敲一天钟的那个和尚。感觉我已经深深的抑郁了，人生彻底失去了追求和目标。
巴不得每一天都是世界末日，但是每一次睁开眼睛都是深深的失望。其实我希望这是一个树洞，只是发泄一下那些心里面没有办法言说的憋屈。
人到中年，你会发现能和你谈心的人越来越少。你说出去的每一句话，你都要为这句话负责任，瞻前顾后，担惊受怕，好累！
迷茫和焦虑说完了，闭上眼睛睡去，当明天的太阳照常升起，人生的路，还很长。。。
下河坝的女娃儿
一哥“俗眼看社会”之——
人到中年当不惑
人到中年当不惑，是对生命归宿的不惑，船望码头车过半，不远就是终点站，上帝不会为你的优秀而改变生命规律，也不会因你的失败而让时光倒流，一秒一秒的嘀嗒你少不了一下也多不了一下，太阳西落、大河东流，你我是奔腾浪花中的一滴，或化作泪水、或化作彩虹、或随波逐流，也必将涌入那海，那孕育生命又接纳生命的海。
人到中年当不惑，是对大是大非的不惑，八阵图三分国，风波亭跪生铁，功名自有后人说，你扭转不了乾坤，改变不了世界，看不破多少红尘事，参不透多少隐秘心，理不清多少过往路，辩不明多少枉曲直，说不完多少烟雨情，流不尽多少辛酸泪，且罢，难得糊涂，活着真好。
人到中年当不惑，是对功名利禄的不惑，谋事在人成事在天，聪明诸葛辅佐刘禅，老鼠是各有各的洞，凡人是各有各的命，且把你的梦想当茶饮下，品味那一缕清新，且把你的励志当酒对歌，品味那一丝疯狂，且把你的努力当歌唱出，品味那一瞬成就，且把你的泪水当作一首小诗，品味那一抹忧伤，且罢，人生的舞台充满了配角，你我自是那路人十三。
人到中年当不惑，是对爱恨情仇的不惑，桃花谢了春红，匆匆太匆匆，萌动的情感还没完全化在春风的记忆里，却已是三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急，铁马冰河难入梦，耳边多有诅咒声，十月生死恩未报，鬓角白发成老人，相怨相恨不平事，回眸原是陌生人，且把恩怨置脑后，无怨无悔麻木人，且罢，人生的舞台是生命的温床，你我恨的种子不要在此疯长。
人到中年当不惑，是对细枝末节的不惑，条条大路通罗马，杀猪杀屁股各有各的法，尊重他人比藐视他人心情好，指点他人比指责他人心情好，帮助他人比拆台他人心情好，为了你我心情好，小事小情不搅扰，细枝末节不探讨，你睡床我睡铺，你吃酱油我喝醋，各人去走各人路，不争吵不轻藐，你好我好大家好，心跳正常实在好，且罢，人生本是一台戏，你方唱罢我登场，生旦净末演一场，唱念做打如流水，王侯将相不上梁。
人到中年当不惑，且将淡酒伴不惑，不惑之人饮不惑，不惑不惑就不惑。
一哥于一
人生，繁华三千，看淡即是云烟。烦恼无数，想开即是晴天。多少红尘景，恍如隔世影。人，融入社会很容，理解社会很难。其实人生何必太清醒，事情看破，你就不想做事了。人情看破，你就不想做人了。没必要把一些事看的那么重要。痛疼，伤心，谁都会有。就像曰落，花衰。艰苦的生活，我们己经很苦，很累。无须再对自己责备。奔波的人生我们已经尽力，尽心。何必还去耿耿于怀。用单纯眼光看待人生，你将少掉许多的烦恼。用幸福的脚步丈量生活，你会步履轻盈洒脱。沧桑世事，负累几徐，告诉自己，快乐人生，需一半清醒，一半醉，一半清醒，一半包容理解。望一川秋水，处一事情怀。修要轻言道离尘，人间还有好风景。风物长宜放眼量，轻装上阵踏征程。人生如路走出风景，心在半步即是天涯。祝五零六零七零年代人幸福平安。
天地父母妻儿女吾
人到中年，渐渐迷失了方向，很焦虑，活着到底是为什么？不只是到了中年焦虑，我这个年纪也是感到非常的焦虑，比你早些。身边也有很多焦虑的朋友，显然焦虑是社会的普遍现象，不单单只有你。
我焦虑那阵子，就感觉一天都不知道做了些什么，即使做了很多。心情也是发慌，真不知道，我天天上班，下班为了什么。也很迷茫，不知所措。
随后，跟朋友聊微信，就聊开了，心也顺了。当时问我，你最想做甚莫，有没有十年计划等挺乱的。我哪能想那么多，但我意识到了，我不能这么焦虑，我应该找一些事情，转移一下注意力，不去想，便好了。
活着是为了什么呢？为了更好的陪伴父母、给孩子一个健康成长的环境、给妻子一个安稳的生活，都是你活着的追求。
人，这一辈子，就好像在修心，悟道，追求尽善尽美，就好像打怪升级，我过关了，我还要继续提高战斗等级，下一关还有更厉害的怪物。
不要困扰，累了就出去走走，散散心，想开了，就好了，也是阶段性的。
希望你能快速走出焦虑，生活还要继续啊，老哥，哈哈！加油⛽️！个人意见，不喜勿喷！
我只是来打酱油的Ren
我现在和提问的感受是一模一样，回头想想自己走到今天，没有成就还要为基本生活而努力，过着上有老下有小的生活，有时候连自己最爱的人都看不起。每天晚上夜深人静的时候脑袋总有许多的声音在喊月底了房贷该交了、月底了生活费改付了等。总想这样那样的主意走出这如此深渊的困境，但是现实又无法让你折腾，这可能就是说的我这80后吧！以前总觉得自己年轻无所不能，满满自信活在自己的路上，时间太快了，还没让你想明白就把你推到了中年时代了，就让你担负中年时代应该担子。有时候在想可能我这类人就是旧社会帮地主打长工也没有多少区别，只是生的时代不同而已，想闯又不敢迈出第一步，不闯又不安逸现状，到头来就是推到了老年时代了。好多朋友都问我年轻时候那种冲劲和自信出那里了？我说：都被现实打败了。不是现实打败我，而是我自己打败了我自己，老是对人家说撑死胆大的/饿死胆小的。但是自己做不到。反正现在学会了晚上睡不着/学会了孤独/学会注意不集中。总在怀揣梦想而不敢去做，生怕又回到解放前的我。后面还有很多事让你解决，父母身体子女教育还等着你呢？年轻美梦该醒了。父母老了就该你履行中华五千年的传承生活，就是一平凡人。
我是大陈
我也是一个中年人，也曾忧虑过，也曾迷茫过。可从看到一段话后，就好多了，这段话就是:隔断昨天，隔断未来，就活在完全独立的今天。从早晨起来，活到晚上睡到床上就好。我理解为:人的一生就是一天，一天就是今天，活好今天就好！
也许人们都知道活在当下，可是你活在当下吗？你是否总在今天想:我以前要是好好上学，今天也不用出苦力，还没挣着钱。我昨天要是买3D把6改成7是不是今天就中1000元了。我要是生个姑娘不是儿子，是不是就不用为他结婚的房子操心了。我要是……哎，今天吃完了，明天吃什么啊？哎，又没钱了，明天怎么办？哎，孩子这么大了，还就知玩，将来可咋办啊？哎……我们为什么忧虑迷茫？就是总在今天后悔昨天，忧虑明天，从不想我今天该怎么活？
五十岁人为什么会失去方向？为什么会每天忧虑迷茫？因为年过半百的人，上有老离不开陪伴了。下有小已长大了，需要结婚用钱了。中间有个另一半吧，不是埋怨日子穷就是叹气自己命不好。自己呢？除了身上有病，要钱没有；要本事，没有；更看不到未来。除了在今天后悔昨天，忧愁明天，根本不好好考虑我今天怎么活？如果能认真地活过今天！就不会人生没方向！就不会每天只会忧虑迷茫了！
若你已知道昨天没有好好学习，而今天还不学，明天依然还是个文盲依然还是出苦力的。若是还在今天忧虑你的孩子明天结婚没房的话。你的孩子明天婚房依然无踪影。若是你还在今天里，后悔昨天，忧虑着未来。你就再也找不到人生的方向了。
昨天只能隔断忘记，明天只能计划打算而不去忧虑。只要活在完全独立的今天，从早晨起来活到晚上睡到床上为止！那么你就会不再忧虑迷茫，生活也就有了方向！
活在今天
您好，我是蒋蒋，很高兴回答你这个问题。人到中年突然失去了方向，我觉得你应该调整一下状态，人到了中年，正是朝气蓬勃，意气风发，家里的顶梁柱，正是事业的黄金期，为什么会失去的方向呢？我觉得有可能以下原因导致的，第一可能工作过于单调，每天重复一样的工作，可能会消磨了你的意志。第二，事业上面受到挫折，可能没有进一步的发展，意志被打击。第三，没有什么兴趣爱好，每天工作上班，回家没有什么消遣的地方。通过以上几个方面的分析，我建议你利用课余时间多多学习一些知识技能，扩大你的兴趣爱好，找出你感兴趣的事儿来去做。事业上面呢，多去请教一些有经验的同事朋友，事业如果有了起步，你也不会有了闲暇时机，自来想这些问题。
我是蒋蒋
你是闲的，属于胡思乱想，下面现实中的我，还有你那心思吗？
‘’你到底在干什么？干什么！‘’
晚上20：08微信视频刚接通，就传来夫人歇斯底里的吼叫声。
我怯生生的说了句：“没干什么啊？”
“孩子也不管！钱也没挣到！跑那么远！哪有像我这样的女人，受够了，离婚！！！”她继续吼道。
现在的她像头火狮子，两眼冒着火光，想瞬间把我吞噬。这是她今年第二次发飙了。
我的内心是虚的。所以静静的看着她歇斯底里的吼叫。此时的她带着11岁的儿子和2岁的女儿远在千里之外的乌鲁木齐。她是新疆人，汉族，父辈跟随老乡在伊犁河谷的一个小镇扎下了根。她自幼在那长大，有北方人明显的性格特征。
前年的春节回到阔别已久的老家，见到头发和地上的雪一样颜色的父亲，拖着瘦小的身躯，走路时微驼着背，一双粗糙的大手一直垂在身体前侧，并不怎么摆动。低矮房子的墙面已经发黑，斑斑驳驳，像是在诉说着年代的久远。屋旁光秃秃的树木，被压的重重的白雪的树枝，咬着牙支撑着，演绎着它承受的压力和凄凉。屋内昏暗的灯光下，地面上杂乱的躺着三条腿的桌子，蛇皮袋装的稻谷和其他生活品。抬头隔壁高耸的农家别墅泰山压顶般傲然压来，院内房内的灯光，像寒冷夜里一堆堆火光，明亮，温暖。
听到我回来的声音，邻居小胖洪亮的声音，吓得我一跳“吆，回来啦，这么多年，在哪发财呢？”我怯生生的回着“没…没…没发财，就是打打工”。这个小胖，小时候小学一年级上了3年，二年级上了2年，后来终于熬不住，到了3年级就不上了，一天到晚流着大鼻涕，是小时候我最看不上的人，现在，别墅都住上了。门前的小车也很扎眼。当我还在上学的时候，他已经在工地搬砖当小工了，很久前听说包活做，做了小小的包工头，再后来就不知道了，没想到，现在混的风生水起。钱是腰杆子，这下走起路来都呼呼带风，说话声也大。这些年村里变化真大，不光这个小胖，还有很多人都盖起了别墅，开起了车。反倒是曾经村里的智多星经常听到他们赞扬声的我，现在到哪都得夹着尾巴，说话也怯生生的，见到人尽量躲开，显得那么卑微和多余。
终于熬过了春节，我逃也似的离开老家，回到容得下肉体的公司，坐在阳光跃过窗户带着春天味道跳进的办公室里，看着身边飘来飘去一个个年轻的身影时，深深的陷入了沉思。看看自己真的已经到了尴尬的年龄。现在都已经和95后成为同事了。每月领着5000-6000的工资，饿不死，却还穷着。看看老家的那些人，唉！以后我怎么再回生我养我的家乡啊。我不能一直这样下去，我要改变，我要放弃我现在的生活状态，一切归零，重新出发。“”可是这个年龄……”“万一没成功，比现在更惨怎么办？！””不要犹豫了，做出选择吧”“想是问题，干，才能有结果”，各种声音在我脑海里涌现。我的梦还没有去实现，我不甘心就此荒度一生，现在去做还来得及，也算是人生为梦想的最后一次疯狂吧。于是毅然决然，不顾老板的多次谈心挽留，辞职离开。离开前，同关系比较好的同事聚过一餐，当我讲述我要去追梦时，他们又羡慕又觉得自己没勇气，于是给了我美好的祝福，让我好好做，也承载了他们的梦。要做老板，那必须从销售开始啊，再好的东西，卖不出去，不是白搭。实现梦想第一步，做销售，做那种专门陌拜的那种，最有挑战性的，于是选择目标客户是工厂老板的陌拜销售。可是，现在做销售得有车啊，不然怎么跑，抖抖干净，只有5万啊，混了这多年，唉！买个10万级的国产车首付差不多了，买吧。暗下决心，只要销售干好，先买个奔驰E300，那才算是有车了。这下，倾其所有，孤注一掷了，干……
一年过去了，每天不是被保安拦在门外，问有没预约，有预约你就打个电话，他要和老板确认。有些没保安的混进去，终于见到老板了，三句话没说，就被赶出来了。“谁让你进来的”“不需要”“我今天很忙，你留个名片，我联系你”，联系个鬼，一年了，名片给出了几盒，没有一个联系我的。
生活真是个大杂剧场，有些人过着过着，就像开了挂，一路高歌，而我，过着过着，把自己过成个笑话。
现在的我，迷茫了，我该继续异乡摸索前行还是放弃陪伴家人呢？
自我流放到边疆
中年人失去方向的本质大多来源于就业面的狭窄与瓶颈期的到来，年龄当然是硬伤，就业面狭窄是因为很多用人单位对于年龄问题的硬指标要求，瓶颈期是自己在现有单位上升空间的变小，同时中年人又面临孩子上学、赡养老人等多重压力。
迷茫是因为压力来临时战略方向的缺失，但有焦虑我一直不认为是坏事，生于忧患死于安乐，人即便没有压力时也应该有忧患意识，适度的焦虑是正常的，但过度的焦虑而没有用行动去改变，时间长了就变成空想了。
每个人都要遇到有中年周期，老人是从这个时候过来的，未来的孩子们也会进入这个阶段，这是必经之路，所以不至于因为焦虑而上升到人活着是为了什么这个层面。同样
在我身边，也有很多中年人非常乐观，依然还在不断给自己设定更高的目标，并付出行动去实施。所以，天檀建议你不要太悲观，活着确实也不为啥，就为了感受那份每天的希望。
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