子曰老張
煩躁，看到那些為了評V的口水話和圖就不想看下去！！ 我給你科普下，任何口罩，帶上4到6小時，最好取下呼吸下新鮮空氣，長時間佩戴不取下會對肺功能！切記。
小生怕怕了
我也是，帶上口罩以後不快走還好，稍微快一點走路就會覺得呼吸不暢，最好笑的是我的口罩會隨著我的呼吸一癟一鼓的，我都會聽見口罩閉合發出的呼噠聲。
這是我最近在藥店買的口罩，十五塊錢一個，回家以後摘掉口罩的時候，會發現裡面有小水珠，捨不得用一次就扔掉，我都會用紙巾擦掉水珠，然後放在外面晾曬一會兒，收回來就放在密封袋裡，第二天再帶著出去買菜。
2020註定是不平凡的一年，希望在春暖花開的時候，我們可以不用帶著口罩出行，可以不用帶著口罩看國家給這些戰鬥在一線的醫護人員頒獎！
天河水29209501
這種情況和我今年大年初二的時候一樣的，那時候我們老家才剛接到疫情的通知，第一次帶的時候感覺悶的慌，而且我還近視，帶著眼睛，喘氣啥的都起霧了，建議您好好適應下，畢竟疫情還沒有完全控制住，為了自己和家人，也為了別人，堅持下！
魯南小輝在義烏
帶著口罩呼吸肯定沒有不帶口罩來的舒服，平地裡悠閒走走還可以，只要有急事快走，跑步肯定就呼吸比較急促。
我早上走樓梯扔垃圾，要走10層樓梯，下樓還行，上樓哪怕空手，走了10層，呼吸就要大口大口的啦，一到房間就要趕緊拿掉，不然感覺要缺氧了。
這段時間經常看疫情，瞭解到一線醫護工作者戴著口罩，防護服，身體悶的都溼透了，特別能理解，再加上病人多，工作量大，有時候防護鏡上都一層水霧，所以也很考驗自身的身體質素，真是辛苦了。
愛好營養的萌媽
正常現象，環境差粉塵多的話更明顯，我原來那公司有造粉車間，總得戴口罩，戴一會就難以呼吸，換個新口罩會好點，一個新口罩起碼可以抗半天再呼吸困難，像你這樣戴半小時，就呼吸困難的就不正常，是不是戴得太緊了，包的太嚴實了吧
某某老撕雞
這個情況不光是你，我戴上也一樣！現在的一次性口罩主要是由三層以上的無紡布面料，中間有過濾紙，炭布同共組成。分為一次性普通三，四層口罩，一次性活性炭口罩，一次性外科口罩。現階段時期正值新冠狀病毒肆虐，極易發生傳染，所以必須配帶口罩，以阻斷傳染源，利於大家的身體健康。由於以前大家大部分生活的環境沒有發生過此類的重大傳染疾病，相對的生活環境也比較安全，也無需配帶口罩，一時配帶口罩所帶來的不適也在所難免。一般來講，口罩防護性能越高，對舒適性能的影響越大。人們佩戴口罩在吸氣時，口罩對空氣流動具有一定阻力作用。當吸氣阻力過大時，有的人會感到頭暈、胸悶等不適狀況。由於口罩種類不同、使用人群不同、使用環境也不同，所以不能統一規定口罩使用多長時間。一般情況下，一次性醫用外科口罩建議最少4小時更換一次；如果口罩被分泌物打溼或弄髒，或出現破損，或者感覺呼吸阻力增加時，應立即更換。
滄了個州
大家好，今天與大家談一談戴口罩的問題:
戴口罩總是感覺呼吸不暢，這是人人都能遇到的問題。因為不管是一次性口罩和其他普通口罩，都是用來阻隔病菌和粉塵之類，防止這些有害物質吸入口鼻和肺部的，從而保護人的人心健康。口罩的表面佈滿纖維和茸毛，也就是靠這些纖維和茸毛起到過濾器的作用。不管什麼口罩都是一樣的。
人們戴口罩過程中，剛戴上還可以，過一會出現呼吸不暢，那是正長現象，因為人的口鼻受阻時口鼻分泌的一些粘性物質會粘到口罩表面，使口鼻與口罩之間形成一層隔離層，因此口罩的透氣性就減弱了，故而造成呼吸不暢。
遇到這種情況怎麼辦？簡單的辦法是勤換口罩，另外也可以每半個小時在室內定
|l全的地方換一次氣。再一個在口罩有限的情況下把口罩曬乾消毒後再用。
鄉鄰老趙
普通的無紡布口罩都有這樣的問題。因為無紡布口罩的通氣性就是60升每分鐘到85升每分鐘。這樣的通氣量會引起我們的呼吸感覺不好。有一種增氧型氧氣口罩
內部有一個增氧袋就解決了這個問題。可以緩解憋悶感，而且防護材料也是n95的。
萬事大捷1
這種是正常的，平時不戴口罩，突然長時間戴口罩，感覺不適應，有慢阻性肺炎的一定要注意，一般戴口罩3個小時要取下來，不能長時間戴，如果實在沒辦法，隔一段時間到空曠的地方取下來換一下氣是最好的。最好是疫情期間少出門。
抱著太陽烤臘肉
戴口罩呼吸困難也是可能出現的，戴口罩呼吸不暢是因為吸入的氧氣量減少，吸入氧氣量少了，是由於口罩與人的面部之間形成了一個密閉的空間，每次呼出的廢氣會有一部分存留在這個空間中，當人再次吸氣時，只有這部分廢氣吸入人體後，外部過濾後的空氣才能被吸入，這樣就減少吸入氧氣的量，造成呼吸不暢、憋氣。
合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
生活要有規律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養多種情趣;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。不可給自己太大的壓力。
保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
