子曰老张
烦躁，看到那些为了评V的口水话和图就不想看下去！！ 我给你科普下，任何口罩，带上4到6小时，最好取下呼吸下新鲜空气，长时间佩戴不取下会对肺功能！切记。
小生怕怕了
我也是，带上口罩以后不快走还好，稍微快一点走路就会觉得呼吸不畅，最好笑的是我的口罩会随着我的呼吸一瘪一鼓的，我都会听见口罩闭合发出的呼哒声。
这是我最近在药店买的口罩，十五块钱一个，回家以后摘掉口罩的时候，会发现里面有小水珠，舍不得用一次就扔掉，我都会用纸巾擦掉水珠，然后放在外面晾晒一会儿，收回来就放在密封袋里，第二天再带着出去买菜。
2020注定是不平凡的一年，希望在春暖花开的时候，我们可以不用带着口罩出行，可以不用带着口罩看国家给这些战斗在一线的医护人员颁奖！
天河水29209501
这种情况和我今年大年初二的时候一样的，那时候我们老家才刚接到疫情的通知，第一次带的时候感觉闷的慌，而且我还近视，带着眼睛，喘气啥的都起雾了，建议您好好适应下，毕竟疫情还没有完全控制住，为了自己和家人，也为了别人，坚持下！
鲁南小辉在义乌
带着口罩呼吸肯定没有不带口罩来的舒服，平地里悠闲走走还可以，只要有急事快走，跑步肯定就呼吸比较急促。
我早上走楼梯扔垃圾，要走10层楼梯，下楼还行，上楼哪怕空手，走了10层，呼吸就要大口大口的啦，一到房间就要赶紧拿掉，不然感觉要缺氧了。
这段时间经常看疫情，了解到一线医护工作者戴着口罩，防护服，身体闷的都湿透了，特别能理解，再加上病人多，工作量大，有时候防护镜上都一层水雾，所以也很考验自身的身体质素，真是辛苦了。
爱好营养的萌妈
正常现象，环境差粉尘多的话更明显，我原来那公司有造粉车间，总得戴口罩，戴一会就难以呼吸，换个新口罩会好点，一个新口罩起码可以抗半天再呼吸困难，像你这样戴半小时，就呼吸困难的就不正常，是不是戴得太紧了，包的太严实了吧
某某老撕鸡
这个情况不光是你，我戴上也一样！现在的一次性口罩主要是由三层以上的无纺布面料，中间有过滤纸，炭布同共组成。分为一次性普通三，四层口罩，一次性活性炭口罩，一次性外科口罩。现阶段时期正值新冠状病毒肆虐，极易发生传染，所以必须配带口罩，以阻断传染源，利于大家的身体健康。由于以前大家大部分生活的环境没有发生过此类的重大传染疾病，相对的生活环境也比较安全，也无需配带口罩，一时配带口罩所带来的不适也在所难免。一般来讲，口罩防护性能越高，对舒适性能的影响越大。人们佩戴口罩在吸气时，口罩对空气流动具有一定阻力作用。当吸气阻力过大时，有的人会感到头晕、胸闷等不适状况。由于口罩种类不同、使用人群不同、使用环境也不同，所以不能统一规定口罩使用多长时间。一般情况下，一次性医用外科口罩建议最少4小时更换一次；如果口罩被分泌物打湿或弄脏，或出现破损，或者感觉呼吸阻力增加时，应立即更换。
沧了个州
大家好，今天与大家谈一谈戴口罩的问题:
戴口罩总是感觉呼吸不畅，这是人人都能遇到的问题。因为不管是一次性口罩和其他普通口罩，都是用来阻隔病菌和粉尘之类，防止这些有害物质吸入口鼻和肺部的，从而保护人的人心健康。口罩的表面布满纤维和茸毛，也就是靠这些纤维和茸毛起到过滤器的作用。不管什么口罩都是一样的。
人们戴口罩过程中，刚戴上还可以，过一会出现呼吸不畅，那是正长现象，因为人的口鼻受阻时口鼻分泌的一些粘性物质会粘到口罩表面，使口鼻与口罩之间形成一层隔离层，因此口罩的透气性就减弱了，故而造成呼吸不畅。
遇到这种情况怎么办？简单的办法是勤换口罩，另外也可以每半个小时在室内定
|l全的地方換一次气。再一个在口罩有限的情况下把口罩晒干消毒后再用。
乡邻老赵
普通的无纺布口罩都有这样的问题。因为无纺布口罩的通气性就是60升每分钟到85升每分钟。这样的通气量会引起我们的呼吸感觉不好。有一种增氧型氧气口罩
内部有一个增氧袋就解决了这个问题。可以缓解憋闷感，而且防护材料也是n95的。
万事大捷1
这种是正常的，平时不戴口罩，突然长时间戴口罩，感觉不适应，有慢阻性肺炎的一定要注意，一般戴口罩3个小时要取下来，不能长时间戴，如果实在没办法，隔一段时间到空旷的地方取下来换一下气是最好的。最好是疫情期间少出门。
抱着太阳烤腊肉
戴口罩呼吸困难也是可能出现的，戴口罩呼吸不畅是因为吸入的氧气量减少，吸入氧气量少了，是由于口罩与人的面部之间形成了一个密闭的空间，每次呼出的废气会有一部分存留在这个空间中，当人再次吸气时，只有这部分废气吸入人体后，外部过滤后的空气才能被吸入，这样就减少吸入氧气的量，造成呼吸不畅、憋气。
合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。
生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。不可给自己太大的压力。
保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
