大家好，我是老素
我来了，虾仁总是有魔力吸引人，也许是它的独特的肉质和百搭烹调方式，更多是吃了不长肉的特性。说到海鲜，就会联想到大虾、螃蟹、三文鱼等。由于常见和平民化，我们的餐桌上就出现一道道成熟美味的海鲜菜肴。
虾富含有大量的人体所需的元素，特别是在给宝宝的辅食，它丰富的营养是宝宝健康成长不可或缺的食材之一。下面就分享一道适合宝宝辅食的虾仁菜肴，孩子爱吃，大人也经不起诱惑，烹饪简单，就连不经常下厨都能烹饪出的美味。
彩蔬虾仁饭团
清淡可口，营养丰富。操作简单。
食材准备：
虾仁：150克，
黄瓜1根、玉米100克、胡萝卜1根、香菇3个，米饭一碗。根据孩子的多少定量哦，当然自己也可以尝一尝的。
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第一步：食材整形
首先拿出虾仁解冻，用温水泡几个干香菇，接着淘米，做饭。这琐碎的事我都帮想好了，就怕说小编不提前告诉我。哎！
泡好的香菇焯水，焯熟焯软，紧接着开始复习稳准块的刀工，黄瓜，胡萝卜、香菇都需要切丁，跟玉米粒大小，玉米粒就不用切了。虾仁切碎一点。重点记住：香菇一定要焯水哦。因为剩余的食材都是比较易熟，唯独这个香菇有点不易熟，又不软，焯熟后，香味更浓郁。
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第二步，起锅烧油
开始烹饪，起锅烧油，油热下香菇玉米翻炒均匀，接着下虾仁、黄瓜、胡萝卜继续翻炒，有香味出来的时候，下一小勺鸡精、一小勺白糖，一勺盐巴（盐巴适量就好哦）。其余调料都不要了，要做的菜是保持原味，所以尽量不要下太多的调料。
第三步：捏饭团
第二步一定要炒熟了，要用小火翻炒。炒熟了盛起来备用，打开米饭晾一会，不烫手的时候，把米饭倒入炒好的菜，用干净的工具搅拌均匀，在我的家乡叫做“捞匀”。这时候有人跟我抬杠了，用手搅拌不行呀，只要你开心，用马桶刷搅拌也可以滴。这个就不继续说了，你看着办。
搅拌均匀后，用手捏成一个个饭团，排盘均匀后即可。
大功告成，是不是简单到爆呢，营养美味，有什么理由拒绝这样的辅食，即可作为早餐，也可以做下午茶，百搭的辅食。难道就没有想法。你品。你仔细品
好了，洗手吃饭去了，重点来了，一定要洗手吃饭，讲究卫生人人有责。现在处于春天，万物复苏，病菌也比较活跃，建议大家用杀菌的洗手液，大人孩子都需要。
对于这道辅食你怎么看？为什么？评论区告诉我。
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