als沧海
对于一个人的寿命主要是什么决定的呢之话题，我个人的观点认为，一个人寿命的长与短，主要是由基因遗传、乐观心态、睡眠充足、均匀饮食和适量运动等综合因素所决定的。为什么会这样说呢？因为：
①是基因遗传：前辈良性长寿基因一旦能遗传到后代之中，后代就能拥有先天性长寿基因遗传与复制的生态生理基础，能获得长寿的机率就更高。如果前辈寿命短或存有多种疾病的基因，后代生命体的大部分也会相继重现，获得长寿的机率将会大大减少。因此，良好的基因遗传是决定寿命长短的因素之一。
②是乐观心态：人生存在社会的发展之中，无论在工作上、学习上、生活上、家庭上和人际关系上都会有不尽人意的事情发生，这只是各自的观点、角度和行为标准各有不同，这些往往会成为矛盾的起点，如果固执认真地去对待，将把自己一直笼罩在气愤的不良心态之中，对身体健康与长寿极为不利。因而，要树立乐观心态，对一些不是原则性的问题不要太过于固执认真，要抱有易位思维、多谅解、多爱护、多帮助之乐观心态去面对，时刻保持着人生的心理健康，方能促进人生生理的身体健康，这是决定人体寿命长短的因素之一。
③是睡眠充足：有些人由于有不良的生活习惯，经常玩牌或上网到深夜或通宵，常引发睡眠时间不足，精神衰弱和乏力，久而久之，积劳成疾，不利于身体健康与长寿。人们要获得长寿，成年人每天要保持着8小时左右充足的睡眠休息时间，让大脑休息，让营养吸收，让体能恢复。这也是决定寿命长短的因素之一。
④是均匀饮食：人体需要几十种营养要素，这些要素都来自于各种动物和植物（蔬菜）体中，因而，人们在吃食物的过程中，特别要注意的是均匀饮食，每样都要吃一点，均匀地全面地摄入各种营养要素，保持着身体各项生理功能消耗的补充所需。此外，不要窄吃和暴饮暴食，对一些自己喜欢吃的食物，不要一顿吃得过多，适量即可。最好每顿饭掌握在6~7成饱感。这也是决定寿命长短的因素之一。
⑤是适量运动：每个人的年龄段不同，每个人的体身素质不同，每个人的运动兴趣不同，每个人的居住环境不同，因而，运动量和运动方式是没有标准的，每个人都要依据自己的身体状况和运动兴趣适当地进行适量运动，运动过程要注意不要过量运动，过量运动反而对健康不利，只有适量运动，才会对血液循环、提高体质和身体健康有利。这也是决定寿命长短的因素之一。
不知这样的回答是否准确？！如读者阅后觉得我说的对或有道理，希给个点赞并点击关注我，可阅读到我相关生命科学前沿近二千道的原创答题，欢迎大家一起来讨论和学习。宇明于东莞市。（注：原创作品，抄袭可耻。欢迎转发。）
地外天使
寿命长短主要由遗传和生活方式决定
遗传因素
遗传是先天因素。如果家中有重大疾病遗传史那么遗传的可能性很大，或者有高血压，高血糖之类的也很容易遗传给后代。家里有长寿的遗传基因那么后辈长寿的可能性也会很大。
生活方式
生活方式主要有饮食习惯，生活习惯和心里因素。
- 饮食习惯
现如今人们都习惯快餐生活，一些西式餐点因为省时而被广泛接受，什么肯德基，麦当劳，年轻人习惯重口味的餐饮，麻辣烫，火锅，烧烤，还有一些人不按时吃饭，吃剩的剩菜剩饭一顿顿的加热等等，殊不知这些是最伤身体的。饮食要注重平淡，荤素搭配营养均衡，只有吃的健康多样才能保证营养摄入均衡。身体健康与寿命长短息息相关。
2.生活习惯
生活习惯也是影响寿命很重要的因素之一。有些人由于工作原因或者自身压力而大量抽烟酗酒，甚至熬夜，这些都属于慢性自杀。一定要重视我们的生活习惯，很多小的习惯都是日积月累从而成为中伤我们身体的元凶。
3.心理因素
有研究表明好的心理环境和保持积极乐观的心态会延长寿命。俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了头。如果你每天保持乐观的心态会降低你生病的概率，如果每天很抑郁那么你的精神和身体状态都会出现问题。所以我们一定要保持乐观的心态，即使有压力也要学着去缓解，比如转移注意力，听舒缓的音乐，做一些喜欢的事情，出去旅游等等。
幸福就像番茄锅
首先肯定是身体状况，身体好免疫力自然强，然后寿命自然会变长了；然后是个人生活习惯，像一些不良的生活习惯肯定会对身体造成损伤，比如长期吸烟、酗酒、长期熬夜、操劳过度，反正只要对身体不好的习惯都会影响寿命的。其次是个人的情绪，一个人如果情绪总是不稳定，易怒，暴躁(一个人情绪总是受外界因素的影响，或暴躁，或低落)都会导致血压升高，容易引发心脑血管疾病，免疫力下降。寿命自然会缩短
其实想要延长寿命的话也不难，只要生活作息规律，心态平和，良好的人际交往，坚持运动(一个星期2到4次就可以了)，良好的生活习惯，合理的饮食……
真正难的是很难坚持下去，毕竟现代社会充满了太多的诱惑了。
从免疫系统角度看，经常行善有益于人体免疫系统增强免疫功能。
相反，一个心怀恶意、损人利己并和他人相处不融洽的人寿命就比较短。
一个心脏病常常发作又对他人怀着故意的人，其心脏冠状动脉堵塞的程度就越大。
视别人意见为敌的人，往往一触即发，暴跳如雷，非常容易使血压升高，甚至酿成任何药物都难以治愈的高血压。
至于那些贪污受贿、盗窃等违法乱纪之人，因为他们做贼心虚，所以经常坐立不安、失眠、烦躁，他们不敢把自己的丑事向家人透露，终生背着一个沉重包袱，他们的情神压力有增无减。这种人的寿命无论如何都比大多数人短。
谈第ONE视角
人的寿命主要是命运决定的，老生病死，一切天意已定，无法预料，无法改变，无法控制，我们只负责活好当下，保持愉快的心情，积极向上的态度，用微笑面对生活。未来爱怎么滴就怎么滴吧。
现实把奴家逼成泼妇
人的寿命，由什么决定？
古人云：善始善终，恶有恶报。不要有害人之心，不要赚取不义之财。
人的寿命，由什么决定？
乐观心态延长寿命。美国耶鲁大学心理学家研究证实：人的心理状况能在一定程度上决定人的寿命，也就是说一个人的思想越活跃、心态越乐观，寿命就越长。
身体健康与寿命长短息息相关。年轻人习惯重口味的餐饮，麻辣烫，火锅，烧烤，还有一些人不按时吃饭，吃剩的剩菜剩饭一顿顿的加热等等，殊不知这些是最伤身体的。饮食要注重平淡，荤素搭配营养均衡，只有吃的健康多样才能保证营养摄入均衡。
生活习惯也是影响寿命很重要的因素之一。有些人由于工作原因或者自身压力而大量抽烟酗酒，甚至熬夜，这些都属于慢性自杀。一定要重视我们的生活习惯，很多小的习惯都是日积月累从而成为中伤我们身体的元凶。
人的寿命主要是命运决定的，老生病死，一切天意已定，无法预料，无法改变，无法控制，我们只负责活好当下，保持愉快的心情，积极向上的态度，用微笑面对生活。未来爱怎么滴就怎么滴吧。
有的人活了半辈子，却是每天的复制粘贴！据说人临终时脑海里会像幻灯片一样过一遍自己的人生！我认为这时候的幻灯片内容越丰富，他的寿命就是越长吧！
一个人的寿命长短与个人的基因有很大关系，这是先天的，是自己不能改变的，然而后天的行为也会很大程度的影响自身的寿命，每个人的生活水平生活习惯大不相同，所以寿命也经相不同。
要有好的心态，经常能进行适当的身体锻炼，保持长期良好的作息规律等，是一个人延长寿命的源源动力。
诸恶莫做，众善奉行。远报儿女，近在己身。苍天有眼，报应分明。但行好事，莫问前程。不是不报时候未到，不信抬头看苍天饶过谁！
有句话叫做人的命天注定，其实这不是安慰。人生的命运就是上天注定好了的不要胡想乱想。多做好事多行善事多积德，上天自会眷顾你的。与其同时加强自身休养，做一个徳智体美精神和肉体健康的人。
人生一世，草木一秋。平平淡淡才是真，开心过好每一天！
秦汉鱼
小编认为一个人的寿命主要取决于以下几个因素：
1、家族中的遗传基因；
2、个人的心态：生活中学会释放自己的精神压力；
3、饮食注重清淡，卫生、少食多餐；
以上精简的三点就是小编结合各个国家长寿老人总结出来的。
极简日食记
1、遗传基因
2、体质
3、脾气，性格
4、心态，心情，心境
5、良好的教育，教养
6、温顺的性格，善良的内心
7、学识丰盈，精神豁达
8、有个相爱一生的伴侣
Mr. Song
人的寿命是由长寿遗传基因、运动、饮食、喜好、环境、心态所决定的。父母祖辈都长寿，晚辈长寿指数就自然会偏高。适量运动，保持好心情，饮食清淡、营养搭配合理，无不良嗜好，居住地区空气清新，水质优越，环保得力，自然长寿。
此外，还有一命二运三风水，四修五德六读书之说，也就是寿长与否虽然命中注定，但是行善积德还是能转化霉运和延年益寿。正所谓，命自我立，我命在我不在天。
爱太极春霞
一个人健康长寿由多方面因素决定，有遗传基因，有医疗条件，有社会环境和自然环境，关键是个人心态和生活习惯，做到心态平衡，适量运动，合理缮食，戒烟限酒。白天有说有笑，晚上睡个好觉。天天好心情，越活越年轻，知足常乐不攀比。只要身体好，百岁不显老。我们夏邑县是长寿之乡，百岁老人不稀罕，女性多于男性。共同特点是思想纯朴心态好，吃苦耐劳闲不住，五谷杂粮不挑食，与邻和善不计较，穷富不嫌开心过，家庭和睦是个宝。
我是好老谭
研究表明，人的寿命和健康是受五大因素影响的，分别是：遗传、社会环境、自然环境、医疗、生活方式。而这五大影响因素中，生活方式占有60%的比重，起到几乎是决定性的作用。由此可见，一个人的生活方式，与健康和寿命息息相关。
以下这几点，早做早健康！
1、规律的作息
保持规律的作息，每天7点左右起床，11点之前入睡，条件允许的话能够适当的午睡。
2、合理膳食
均衡营养，荤素搭配。坚持早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少的原则。每日摄入一定量的蔬菜和水果，少吃油炸类食物。
3、不抽烟 不酗酒
抽烟的危害，人尽皆知，气管炎、肺气肿，甚至是肺癌等等，很多都是由抽烟导致。酗酒也是健康的杀手，有专家曾表示，人喝醉一次，就等于得过一次急性的肝炎，会对身体造成非常大的伤害。
4、气大伤身
健康，包括身体健康和心理健康；疾病，包括身体疾病和心理疾病。良好的心理状态，也是身体健康的保障。我们要做情绪的主人，做情绪的驾驭者。时刻记得：知足者才能常乐，常乐者才能长寿。
5、家庭和睦幸福 人也会健康长寿
人身体的疾病，有很大一部分来自于家庭环境。也有调查显示，离婚人士、丧偶人士、家庭不和睦者寿命偏短。幸福的家庭是一个人休憩的港湾，想要有个和睦的家庭，需要处理好以下几个问题：
第一，尊敬老人；
第二，教育好子女后代；
第三，婆媳关系处理得当；
第四，夫妻恩爱。
6、坚持锻炼
生命，在于运动。坚持锻炼，才能强身健体。每天坚持半小时到一小时左右，久而久之，身体就会有超出同龄人的变化。另外，步行也是非常好的锻炼方式，简单、经济，而且有效。
衰老、疾病，我们很多时候无法抗拒，但是良好的生活方式，却可以由自己来掌控。从现在做起，关心自己的作息和饮食，关注自己的身体和心态，坚持健康的生活方式，科学的追求健康和长寿！
