leejq1985
这不是正常现象吗？
人也不是机器，不可能一直保持高速运转的，就算是机器也需要休息保养。
一般我到这样的时候，我就会换一种生活方式，转移一下我自己的注意力。
比如去运动，尤其是跑步，当然开始是比较困难的，跑几天习惯以后，去人少的地方，带着耳机听着音乐，越跑脑子越放空，一切都是那么安静，只有自己的喘息声。
去寻找一个你喜欢的方式。
这个时间段，就是让你调整，让你休息，让你放慢节奏去感受生活的另一面。
利用好这个时间，去思考一下平常顾不上看不见的东西。
很快你的状态就会回来了，而且对待工作家庭，又会有一些新的认知。
抓紧好这段时间，突破瓶颈，蜕变更新的自己
小辰哥谈情感
每个人或多或少的有一些这种情况，对生活没兴趣，换一种说法就是你现在的生活很单调，想要更换目前的一个生活状态。
造成这种状态的原因通常都是我们自己，一直在按部就班的过着自己的生活，也没有想过自己打破现在的生活模式，渴望每一天都有意外的惊喜，能让自己开心、充实，这显然不可能。
生活就是需要主动去体验。第一，可以发展一些自己的爱好品味生活，比如读一部比较好的小说、杂志，学一些技能，多参加篮球、足球、羽毛球、乒乓球、毽子等体育活动，或一些竞技活动；
第二，及时调整心态，调整好了就会觉得浪费了这段光阴，不过这也是一种经历，只有在你坚持过了以后才值得说道；
第三，可以默默的给自己一些心理暗示，要是正面的积极的，还有就是看一些励志类的书和电影
希望可以帮到你。
爱学习的瑾宝
首先，这是一种正常情绪状态，很多人都有，不必太焦虑，接纳自己这个样子。
其次，找出自己在家喜欢做的娱乐方式。比如说追剧，打游戏，玩儿到极致，过足瘾。
第三，做一些平时想在家做，又没有时间做的事儿（比如，我其实喜欢做饭，但平时忙，常点外卖，现在，每天琢磨做菜，乐此不疲）这样可以增加心理满足感。
最后，关键一点：等疫情过了，生活回归正常了，也就日渐恢复了。哈哈……
心理疏导师智山
每一次心情不好的时候，都会掉眼泪，不知道是不是自己不坚强。不明白那滴眼泪释放的是什么样的痛！每一滴滑落的眼泪，一次次的划伤内心天空。不管是什么样的心情低落，所有的结果，都是用眼泪去释放。
侃侃而谈一笑而过
这是忧郁症的前兆，经济条件允许的，建议去看下心里医生。
现这样的人越来越多了，因为生活节奏越来越快，信息也发达，总觉的身边优秀的人越来越多，焦虑，对生活越来越没信心！
看到你的提问，我就想到了我自己，我也是这样的情况，在当今社会我们是正常的！
咱得重视自己的身体，不要忽略了精神上点小病，想法让心灵走出去！希望我们能相互勉励[握手]
乐而乐乎
人生就像过山车，起起落落落落落落落……
不要为自己的难过而难过，把它当成一个姨妈期，过几天就好了，虽然下回还得来。
奥姐看报
是一种情绪方面的问题，你心理知道，但你不相信会能影响到这种程度，这是一种轻微的抑郁现象，那个你知道的……能养你心情。
学友紫气东来
失望看不见未来，没有信心，过度自卑自责等
沉浸在自己的思想世界里无法自拔感觉逃不脱
零度星间
试着谈一场恋爱，也许会有不一样的收获
