劉洋溢L
我們為什麼會找人傾訴呢？
一般是負面情緒長期累積而得不到宣洩。
負面情緒可能包含委屈、被不理解、被埋冤、被罵、遭受挫折、不安等。
這些負面的事情從而導致的情緒，一旦自己不能化解，就會累積在心裡，時間一長就會慢慢消耗人的能量，從而讓當事人備受折磨。會讓人產生孤獨、無助的感覺，相當憋屈難受，就像一個慢慢充氣的氣球。
這時找一個相信的人傾訴，會緩解自己內心的壓力、不安和憋屈的感覺，就像氣球慢慢放氣一樣，從而釋放內心的負面情緒。
在傾訴中獲得一種被理解、被認同、被同情的一種心理，從而讓內心覺得自己不是一個人，自己並不孤獨，至少還有一個願聽你傾訴的人跟你一起。
所以你願意傾訴的基本都是你的知己！
要感激願意聽你傾訴的人！
知己不是酒肉朋友，不會跟你花天酒地燈紅酒綠。但他卻十分懂你，懂你的一個眼神懂你那些沒說出口的話，懂你的辛酸隱忍，懂你的落寞孤寂。
星宇然
可能會化解人的煩惱吧。
我有個朋友，天天給我打電話，說自己怎麼做的不好了，小姑子怎麼不好了，孩子怎麼不聽話了，有時候一天能給我打好多電話。有時候我也會很心煩，是啊，你把自己的苦水都倒出來你舒服了，弄的別人有時候很不舒服。
反正她好像一有煩心點事就喜歡傾訴，而且是沒完沒了，反反覆覆的，別人一安慰她，她就好了。
可能人在面臨困煩惱的時候，需要一個發洩出來的渠道，那就是傾訴。就像一股怨氣，憋在心裡邊難受，釋放出來才會好點吧。
親愛的煬煬
憋著很難受，所以想傾訴
但是不要一味的去傾訴，這樣也會讓身邊的人很困擾
我認識一個朋友，一給我打電話我就頭疼可以說一個小時，他經歷的不好的事情，她的目前一個我說也是這種.就會覺得很頭疼
傾訴是好的，可以緩解心理的疾病，但是一定不要傾訴就完了，要學會調整，加油
一顆牛奶糖
人生來就有表達的能力和溝通的慾望，這是天經地義的。人類社會不斷髮展進步也是為了滿足這一能力和慾望，同時這也是發展進步的重要成果。傾訴即是生理的需要也是心理的需求，它既能傳遞情感也能交流思想。人們都希望向合適的對象傾訴內心的感受和願望，更希望自己的傾訴能有滿意的回應和效果，有時還希望聽到所關注之人向自己的傾訴。諸如此類，足見傾述的重要和普遍。那麼人為什麼要傾述呢？下面我就借用弗洛伊德心理動力理論的觀點做個簡要的回答：
心理動力論認為，人有本我、自我、超我。本我遵循享樂原則，除了其他享樂需求外，傾述也會讓人產生快感，能達成享樂的目的，這也是人的本能使然，是最原始的傾訴原因；自我遵循現實原則，當外界環境和內在需求產生交錯和衝突時，自我就會為了達到現實的目的而產生傾訴的願望，所以由於自我的力量也就構成了傾訴的現實必要性，使得傾訴成為不可或缺的現實需要；超我是遵循道德原則的，是以追求完美為目標的，這就更加促使人們為了表達完美的理念，實現美好的意願而必須傾訴自己的觀點，以達到美好的目標，這是良知對傾述的激發，無法阻擋。因此，傾訴有本能為基礎，有現實為條件，有良知為動力，自然也就成了人們與生俱來必不可少的基本需求。
靈商研究
你好我是戲子，很高興回答你的問題！
傾訴得意思就是把內心最真實的感受高興快了也好，難過痛苦也罷向一個人訴說，在這個過程中你的身心得到一種釋放。
如果你不去傾訴，把所有的事都藏在心裡，你會把自己壓的喘不過氣來，也許隨著時間的變化會有所遺忘，但始終是一道坎！
人都是活在喜怒哀樂中，當心裡有抑制不住的快樂時往往都會與人分享，當有的時候受到委屈的時候往往都是一個人默默的留著淚獨自去承受！
人作為一個個體一個獨立體，就像一個瓶子一樣，當水把瓶子裝滿就會溢出來！當人無法承載這些痛苦的時候，它就會變成一種怒釋放出來，後果有好有壞，一味的沉默是一件危險的事！
人要學會傾訴，就像一扇扇門把所有的東西關在裡邊，傾訴就是那把鑰匙，找對了鑰匙打開那扇門讓我們心中的快樂和煩惱釋放出去！
所以人要學會傾訴，為了自己的身心健康，去學習傾訴！
戲子0518
當我們說一些人喜歡街頭巷議，喜歡在背後說他人閒話。其實，這是一種傾訴方式。從某種意義上說，說閒話似乎也是可以理解的。無論是談論自己還是談論他人，一旦我們把心裡的話說出來以後，就會感覺舒服很多，心裡的石頭落下來了，疙瘩沒了。說也奇怪，聊聊天、說說閒話，人的心情就會好很多。 我一直在思考這個問題。直到一天，我讀到北京師範大學肖川教授主編的《教師的幸福人生與專業成長》一書時，我才豁然開朗，找到了久違的答案。他在書中提到：“弗洛伊德認為幸福來自本能，尤其是人們性本能的滿足，‘本能的心理能量是幽閉在本我之中的，隨著時間的延長，這些心理能量不斷聚集、增長，以致肌體內部緊張度太高而不能忍受。因此，本能會要求能量的不斷釋放以減輕緊張度。當能量釋放時，緊張度下降，人隨之體會到快樂感。’” 雖然弗洛伊德是解釋幸福的來源，但是他的解釋從心理學的角度也間接說明了人需要傾訴的原因。
大聖坨坨
傾訴就是把你內心的真實感受向另一個人訴說出來，不管是快樂還是憂傷。在這個傾訴的過程中，你的心靈獲得瞭解放，你會如釋重負般地輕鬆起來。如果把所有的事情都深藏心底，你可能會把自己壓得喘不過氣來，生活也會因此而變得異常沉重。
心裡有了抑制不住的快樂，你總想最先告訴某一個人，那個人或者是你的親人，或者是你的朋友，這時候你特別需要有人來分享你的快樂。心裡有了煩惱和痛苦，你也想告訴和你最親近的人，讓他（她）和你一起來分擔你的痛苦，化解你心中的煩惱。
五味解憂社
我們為什麼需要傾述
我是一個金融白領，有那麼一點小小傲氣，本來是挺討厭聊天這種東西的，但是有一段時間特別想找人傾訴，一訴就是一兩個月，後果是，把女朋友訴丟了。是不是一個很悲催的故事？
因為後果如此之嚴重，所以痛定思痛，開始思考我為什麼要去傾訴，有什麼方法能夠代替傾訴而不至於把女朋友訴丟了。
從某些方面上講，傾訴是一個主動行為，人的主動行為都是有目的的，那麼傾訴的目的是什麼？是得到回應，從回應中肯定自己的思維模型，就是俗話說的找回自信。這是一個潛意識的行為，目的隱藏在潛意識之下，往往被“就是想找人說說話”這個說辭掩蓋了真像。
看來，那段時間的我是缺乏自信了，所以傾訴求回應。回想一下，那段時間工作、生活皆行背運，把整個自我搞的很沒信心，感覺自己的很多以往思維模型都是錯的。潛意識裡，找女朋友傾訴，應該是想她能回應說，“你沒錯啊，運氣不好而已，我會永遠愛你，你肯定會翻身之類的話”。可惜的是，她那陣子特別忙，只能抽時間說幾句，“會過去的、等機會吧”。
我沒有得到預想的回應，也就是說，沒有從傾訴對象那裡得到自我思維模型的肯定，加上當時自己腦子也亂的可以，話說的過激，女朋友正忙一個電影出差在外，也沒啥耐心了，就把我休了。後來慢慢時來運轉，工作、生活的問題都有較好的解決，最終證明我原來的思維模型問題不大，這時發現我也就沒什麼傾訴慾望了，但是女朋友確實是沒了。。。。
嘖，本身我自己就是一個優秀的傾聽者，一般都會站在傾訴者角度上幫人分析正確在哪、錯誤在哪，原來以前也只不過是下意識的回應，算不得一個真正合格的傾聽者。
以上可以得出一個結論了，我們為什麼需要傾訴？是肯定自我思維模型的需要，如果有一個好的傾訴對象，珍惜吧，如果傾訴對象湊巧又是你的另一半，趕緊扯證，別弄丟了，和我一樣。。。。
附言一句：有的朋友可能嗤之以鼻，會說，我就不需要傾訴。那是因為你的思維模型有歷史成功經歷，一次兩次的失敗不足以讓你對既有思維模型產生懷疑；或者還有一種情況，就是特別執著的人，如馬雲同志，不過不知道馬雲同志有沒有找人傾訴過，只是覺得他特別執著，可能不需要傾訴，或者身邊有很多志同道合的人可以肯定他的思維模型。
思維模型真的很需要外界的肯定來維持運行，內在肯定的難度極大，大概大劉的《三體》中思想鋼印能夠實現內在的肯定。
舉幾個其他例子，大家共同印證一下傾訴的幾種類型。
祥林嫂的故事是耳熟能詳的——“我單知道下雪的時候野獸在山坳裡沒有食吃，會到村裡來。。。。”，“她就只是反覆的向人說她悲慘的故事，常常引住了三五個人來聽她。但不久，大家也都聽得純熟了，便是最慈悲的唸佛的老太太們，眼裡也再不見有一點淚的痕跡。後來全鎮的人們幾乎都能背誦她的話，一聽到就煩厭得頭痛。”
祥林嫂的故事是悲慘的，有孩子的人大約是看不了這種故事的，比較容易產生共情，就不細說了。
單說祥林嫂這種傾訴是為了什麼呢？從悲劇發生看，瞧見孩子慘劇發生祥林嫂當時體內各種激素超量分泌，從而在生理上留下了不可逆的傷害性印記，但凡觸景生情時，身體就會聯想並反應當時悲痛的感覺還會在在心理上提示她“你當時錯了，你錯的離譜”，這是思維模型被徹底否定了。其實，祥林嫂的事情好解決也不好解決。不好解決在於孩子已經沒有了，她的生理上、心理上不可逆傷害除非時間夠長或者有寄情之事物，否則無法靠傾聽者的言語肯定而實現思維模型的外界肯定。說好解決，是因為祥林嫂所處的年代和她的性格，大概找個神婆請個神，跟她說“你的孩子託夢給我了，我原是龍王三太子來人間受罪一遭還了我的罪孽，你這些年受苦也是替我還了罪孽，現在我要歸位天龍八部，你可以放下心頭這罪過了”，餿主意，不過效果可能會很好的。
再說一個例子，朋友結婚二十年，老婆全職太太，他常自嘲：“每天一下班，老婆噌就過來了，兩眼放光，嘰嘰喳喳就停不下來。好嘛，在家悶了一天，可算碰到個喘氣的了，別跑，再聊十塊錢的。”
這。。。。。，其實也是一種傾訴。
男同志注意了，老婆的嘮叨必須要重視。思維害怕真空，一如自然害怕真空一樣。睜眼了，各種思維模型就開始運轉，人家在家裡悶了一天，思維模型不知道建了多少個，孩子擇校、給老人生活費、家裡添個傢俱什麼的，這些思維模型都需要你的討論和回應來印證正確性，這些思維模型同樣是需要外界肯定的。別找太忙、太累的藉口，你可以和老婆約定，八點到九點專門討論一下，過了時間久留待次日討論。否則的話，出於思維模型必需外界肯定的需求，你不聊，萬一出現有人肯聊怎麼辦，再萬一是個小鮮肉。。。！！！玩笑，玩笑！
最後再舉一種，宅一族，其實人家通過網絡遊戲和聊天軟件實現了另一種外界肯定，這個話題太大，先放一放。
最後呢，什麼辦法能代替傾訴，其實因人而異，寄情工作、學習或者遊戲，吸毒不提倡，這些東西都能一定程度肯定你的思維模型。有時候肯定了思維模型B、C、D之後，就會對思維模型A重拾自信；或者看人物傳記，看別人類似經歷如何逆轉；或者搞個信仰或者拿宿命論來武裝自己。
萬變不離其宗，思維模型必須是要被肯定的，方法有很多，真的因人而異。
本文隱藏主題現在揭曉，傾訴也要注意對象、注意時機、注意方式，別光顧著**逼把女朋友或者男朋友搞丟了，這是以上文字的主旨所在。
wwD風
人是有感情的動物，傾訴是把你內心的真實感受向另一個人或物訴說出來，不管是快樂還是憂傷。在這個傾訴的過程中，你的心靈獲得瞭解放，你會如釋重負般地輕鬆起來。如果把所有的事情都深藏心底，你可能會把自己壓得喘不過氣來，生活也會因此而變得異常沉重。心裡有了抑制不住的快樂，你總想最先告訴某一個人，那個人或者是你的親人，或者是你的朋友，這時候你特別需要有人來分享你的快樂。心裡有了煩惱和痛苦，你也想告訴和你最親近的人，讓他和你一起來分擔你的痛苦，化解你心中的煩惱。傾訴是自我釋放的一個過程。
零魂歌手v來源
首先，我們要想傾訴，主要是想找人分享一種心情（開心或不開心）。
其次，傾訴也是一種防禦機制。在防禦的背後，是我們本身一種攻擊。不管是分享開心或不心背後所展示的都是攻擊。
有人會問，那不傾訴就不會有攻擊了吧！錯，按精神分析流派的觀點，不傾訴是對自我的攻擊。
所以，每個人的方法不同，正確的看待傾訴。
