刘洋溢L
我们为什么会找人倾诉呢？
一般是负面情绪长期累积而得不到宣泄。
负面情绪可能包含委屈、被不理解、被埋冤、被骂、遭受挫折、不安等。
这些负面的事情从而导致的情绪，一旦自己不能化解，就会累积在心里，时间一长就会慢慢消耗人的能量，从而让当事人备受折磨。会让人产生孤独、无助的感觉，相当憋屈难受，就像一个慢慢充气的气球。
这时找一个相信的人倾诉，会缓解自己内心的压力、不安和憋屈的感觉，就像气球慢慢放气一样，从而释放内心的负面情绪。
在倾诉中获得一种被理解、被认同、被同情的一种心理，从而让内心觉得自己不是一个人，自己并不孤独，至少还有一个愿听你倾诉的人跟你一起。
所以你愿意倾诉的基本都是你的知己！
要感激愿意听你倾诉的人！
知己不是酒肉朋友，不会跟你花天酒地灯红酒绿。但他却十分懂你，懂你的一个眼神懂你那些没说出口的话，懂你的辛酸隐忍，懂你的落寞孤寂。
星宇然
可能会化解人的烦恼吧。
我有个朋友，天天给我打电话，说自己怎么做的不好了，小姑子怎么不好了，孩子怎么不听话了，有时候一天能给我打好多电话。有时候我也会很心烦，是啊，你把自己的苦水都倒出来你舒服了，弄的别人有时候很不舒服。
反正她好像一有烦心点事就喜欢倾诉，而且是没完没了，反反复复的，别人一安慰她，她就好了。
可能人在面临困烦恼的时候，需要一个发泄出来的渠道，那就是倾诉。就像一股怨气，憋在心里边难受，释放出来才会好点吧。
亲爱的炀炀
憋着很难受，所以想倾诉
但是不要一味的去倾诉，这样也会让身边的人很困扰
我认识一个朋友，一给我打电话我就头疼可以说一个小时，他经历的不好的事情，她的目前一个我说也是这种.就会觉得很头疼
倾诉是好的，可以缓解心理的疾病，但是一定不要倾诉就完了，要学会调整，加油
一颗牛奶糖
人生来就有表达的能力和沟通的欲望，这是天经地义的。人类社会不断发展进步也是为了满足这一能力和欲望，同时这也是发展进步的重要成果。倾诉即是生理的需要也是心理的需求，它既能传递情感也能交流思想。人们都希望向合适的对象倾诉内心的感受和愿望，更希望自己的倾诉能有满意的回应和效果，有时还希望听到所关注之人向自己的倾诉。诸如此类，足见倾述的重要和普遍。那么人为什么要倾述呢？下面我就借用弗洛伊德心理动力理论的观点做个简要的回答：
心理动力论认为，人有本我、自我、超我。本我遵循享乐原则，除了其他享乐需求外，倾述也会让人产生快感，能达成享乐的目的，这也是人的本能使然，是最原始的倾诉原因；自我遵循现实原则，当外界环境和内在需求产生交错和冲突时，自我就会为了达到现实的目的而产生倾诉的愿望，所以由于自我的力量也就构成了倾诉的现实必要性，使得倾诉成为不可或缺的现实需要；超我是遵循道德原则的，是以追求完美为目标的，这就更加促使人们为了表达完美的理念，实现美好的意愿而必须倾诉自己的观点，以达到美好的目标，这是良知对倾述的激发，无法阻挡。因此，倾诉有本能为基础，有现实为条件，有良知为动力，自然也就成了人们与生俱来必不可少的基本需求。
灵商研究
你好我是戏子，很高兴回答你的问题！
倾诉得意思就是把内心最真实的感受高兴快了也好，难过痛苦也罢向一个人诉说，在这个过程中你的身心得到一种释放。
如果你不去倾诉，把所有的事都藏在心里，你会把自己压的喘不过气来，也许随着时间的变化会有所遗忘，但始终是一道坎！
人都是活在喜怒哀乐中，当心里有抑制不住的快乐时往往都会与人分享，当有的时候受到委屈的时候往往都是一个人默默的留着泪独自去承受！
人作为一个个体一个独立体，就像一个瓶子一样，当水把瓶子装满就会溢出来！当人无法承载这些痛苦的时候，它就会变成一种怒释放出来，后果有好有坏，一味的沉默是一件危险的事！
人要学会倾诉，就像一扇扇门把所有的东西关在里边，倾诉就是那把钥匙，找对了钥匙打开那扇门让我们心中的快乐和烦恼释放出去！
所以人要学会倾诉，为了自己的身心健康，去学习倾诉！
戏子0518
当我们说一些人喜欢街头巷议，喜欢在背后说他人闲话。其实，这是一种倾诉方式。从某种意义上说，说闲话似乎也是可以理解的。无论是谈论自己还是谈论他人，一旦我们把心里的话说出来以后，就会感觉舒服很多，心里的石头落下来了，疙瘩没了。说也奇怪，聊聊天、说说闲话，人的心情就会好很多。 我一直在思考这个问题。直到一天，我读到北京师范大学肖川教授主编的《教师的幸福人生与专业成长》一书时，我才豁然开朗，找到了久违的答案。他在书中提到：“弗洛伊德认为幸福来自本能，尤其是人们性本能的满足，‘本能的心理能量是幽闭在本我之中的，随着时间的延长，这些心理能量不断聚集、增长，以致肌体内部紧张度太高而不能忍受。因此，本能会要求能量的不断释放以减轻紧张度。当能量释放时，紧张度下降，人随之体会到快乐感。’” 虽然弗洛伊德是解释幸福的来源，但是他的解释从心理学的角度也间接说明了人需要倾诉的原因。
大圣坨坨
倾诉就是把你内心的真实感受向另一个人诉说出来，不管是快乐还是忧伤。在这个倾诉的过程中，你的心灵获得了解放，你会如释重负般地轻松起来。如果把所有的事情都深藏心底，你可能会把自己压得喘不过气来，生活也会因此而变得异常沉重。
心里有了抑制不住的快乐，你总想最先告诉某一个人，那个人或者是你的亲人，或者是你的朋友，这时候你特别需要有人来分享你的快乐。心里有了烦恼和痛苦，你也想告诉和你最亲近的人，让他（她）和你一起来分担你的痛苦，化解你心中的烦恼。
五味解忧社
我们为什么需要倾述
我是一个金融白领，有那么一点小小傲气，本来是挺讨厌聊天这种东西的，但是有一段时间特别想找人倾诉，一诉就是一两个月，后果是，把女朋友诉丢了。是不是一个很悲催的故事？
因为后果如此之严重，所以痛定思痛，开始思考我为什么要去倾诉，有什么方法能够代替倾诉而不至于把女朋友诉丢了。
从某些方面上讲，倾诉是一个主动行为，人的主动行为都是有目的的，那么倾诉的目的是什么？是得到回应，从回应中肯定自己的思维模型，就是俗话说的找回自信。这是一个潜意识的行为，目的隐藏在潜意识之下，往往被“就是想找人说说话”这个说辞掩盖了真像。
看来，那段时间的我是缺乏自信了，所以倾诉求回应。回想一下，那段时间工作、生活皆行背运，把整个自我搞的很没信心，感觉自己的很多以往思维模型都是错的。潜意识里，找女朋友倾诉，应该是想她能回应说，“你没错啊，运气不好而已，我会永远爱你，你肯定会翻身之类的话”。可惜的是，她那阵子特别忙，只能抽时间说几句，“会过去的、等机会吧”。
我没有得到预想的回应，也就是说，没有从倾诉对象那里得到自我思维模型的肯定，加上当时自己脑子也乱的可以，话说的过激，女朋友正忙一个电影出差在外，也没啥耐心了，就把我休了。后来慢慢时来运转，工作、生活的问题都有较好的解决，最终证明我原来的思维模型问题不大，这时发现我也就没什么倾诉欲望了，但是女朋友确实是没了。。。。
啧，本身我自己就是一个优秀的倾听者，一般都会站在倾诉者角度上帮人分析正确在哪、错误在哪，原来以前也只不过是下意识的回应，算不得一个真正合格的倾听者。
以上可以得出一个结论了，我们为什么需要倾诉？是肯定自我思维模型的需要，如果有一个好的倾诉对象，珍惜吧，如果倾诉对象凑巧又是你的另一半，赶紧扯证，别弄丢了，和我一样。。。。
附言一句：有的朋友可能嗤之以鼻，会说，我就不需要倾诉。那是因为你的思维模型有历史成功经历，一次两次的失败不足以让你对既有思维模型产生怀疑；或者还有一种情况，就是特别执着的人，如马云同志，不过不知道马云同志有没有找人倾诉过，只是觉得他特别执着，可能不需要倾诉，或者身边有很多志同道合的人可以肯定他的思维模型。
思维模型真的很需要外界的肯定来维持运行，内在肯定的难度极大，大概大刘的《三体》中思想钢印能够实现内在的肯定。
举几个其他例子，大家共同印证一下倾诉的几种类型。
祥林嫂的故事是耳熟能详的——“我单知道下雪的时候野兽在山坳里没有食吃，会到村里来。。。。”，“她就只是反复的向人说她悲惨的故事，常常引住了三五个人来听她。但不久，大家也都听得纯熟了，便是最慈悲的念佛的老太太们，眼里也再不见有一点泪的痕迹。后来全镇的人们几乎都能背诵她的话，一听到就烦厌得头痛。”
祥林嫂的故事是悲惨的，有孩子的人大约是看不了这种故事的，比较容易产生共情，就不细说了。
单说祥林嫂这种倾诉是为了什么呢？从悲剧发生看，瞧见孩子惨剧发生祥林嫂当时体内各种激素超量分泌，从而在生理上留下了不可逆的伤害性印记，但凡触景生情时，身体就会联想并反应当时悲痛的感觉还会在在心理上提示她“你当时错了，你错的离谱”，这是思维模型被彻底否定了。其实，祥林嫂的事情好解决也不好解决。不好解决在于孩子已经没有了，她的生理上、心理上不可逆伤害除非时间够长或者有寄情之事物，否则无法靠倾听者的言语肯定而实现思维模型的外界肯定。说好解决，是因为祥林嫂所处的年代和她的性格，大概找个神婆请个神，跟她说“你的孩子托梦给我了，我原是龙王三太子来人间受罪一遭还了我的罪孽，你这些年受苦也是替我还了罪孽，现在我要归位天龙八部，你可以放下心头这罪过了”，馊主意，不过效果可能会很好的。
再说一个例子，朋友结婚二十年，老婆全职太太，他常自嘲：“每天一下班，老婆噌就过来了，两眼放光，叽叽喳喳就停不下来。好嘛，在家闷了一天，可算碰到个喘气的了，别跑，再聊十块钱的。”
这。。。。。，其实也是一种倾诉。
男同志注意了，老婆的唠叨必须要重视。思维害怕真空，一如自然害怕真空一样。睁眼了，各种思维模型就开始运转，人家在家里闷了一天，思维模型不知道建了多少个，孩子择校、给老人生活费、家里添个家具什么的，这些思维模型都需要你的讨论和回应来印证正确性，这些思维模型同样是需要外界肯定的。别找太忙、太累的借口，你可以和老婆约定，八点到九点专门讨论一下，过了时间久留待次日讨论。否则的话，出于思维模型必需外界肯定的需求，你不聊，万一出现有人肯聊怎么办，再万一是个小鲜肉。。。！！！玩笑，玩笑！
最后再举一种，宅一族，其实人家通过网络游戏和聊天软件实现了另一种外界肯定，这个话题太大，先放一放。
最后呢，什么办法能代替倾诉，其实因人而异，寄情工作、学习或者游戏，吸毒不提倡，这些东西都能一定程度肯定你的思维模型。有时候肯定了思维模型B、C、D之后，就会对思维模型A重拾自信；或者看人物传记，看别人类似经历如何逆转；或者搞个信仰或者拿宿命论来武装自己。
万变不离其宗，思维模型必须是要被肯定的，方法有很多，真的因人而异。
本文隐藏主题现在揭晓，倾诉也要注意对象、注意时机、注意方式，别光顾着**逼把女朋友或者男朋友搞丢了，这是以上文字的主旨所在。
wwD风
人是有感情的动物，倾诉是把你内心的真实感受向另一个人或物诉说出来，不管是快乐还是忧伤。在这个倾诉的过程中，你的心灵获得了解放，你会如释重负般地轻松起来。如果把所有的事情都深藏心底，你可能会把自己压得喘不过气来，生活也会因此而变得异常沉重。心里有了抑制不住的快乐，你总想最先告诉某一个人，那个人或者是你的亲人，或者是你的朋友，这时候你特别需要有人来分享你的快乐。心里有了烦恼和痛苦，你也想告诉和你最亲近的人，让他和你一起来分担你的痛苦，化解你心中的烦恼。倾诉是自我释放的一个过程。
零魂歌手v来源
首先，我们要想倾诉，主要是想找人分享一种心情（开心或不开心）。
其次，倾诉也是一种防御机制。在防御的背后，是我们本身一种攻击。不管是分享开心或不心背后所展示的都是攻击。
有人会问，那不倾诉就不会有攻击了吧！错，按精神分析流派的观点，不倾诉是对自我的攻击。
所以，每个人的方法不同，正确的看待倾诉。
