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朋友你好，將心比心，換位思考，感同身受，看到這樣的消息，相信當事者每一個人心情都不會太好。但凡事都有兩面性，被隔離既是不幸，也是幸運的，因為至少被發現了，至少有治癒的可能性。試想，假如沒有被發現，沒有被隔離呢？是不是家人感染的幾率更大呢？是不是潛在著更大的隱患呢？所以你應該感到幸運，幸運被及時發現，被及時隔離。
鑑於上述觀點，就講到了一個很重要的問題—心態。正確的，積極的心態。既然問題已經發生，而且是我們自身能力無法改變的，那麼就去積極面對，勇敢面對。
古人云：聽天命，盡人事。在自然規律，比如生老病死，或者自然災害等情形下，我們人類都是無能為力，甚至是非常渺小的，當你認識到這些，就會豁然開朗，就慢慢釋然了。
調整好自己的心態，積極的態度面對發生的事情，讓自己從慌亂中冷靜下來，分析當下的情況，儘自己的最大努力，做好應該做好的事情，大概有以下幾個方面：
1-首先確認除了被隔離的家人之外，其他家庭成員是否有出現被傳染的情況，是否需要去檢查或者去醫院就診，第一時間發現潛在的風險和隱患，將問題控制到最小的範圍。
2-做好日常防疫，響應政府號召，少聚集，少出行或者不出行，戴口罩，勤洗手，家裡做好消毒，勤通風。既是保護自己和家人，也不會給社會添亂，同時就是給國家做貢獻。
3-和被隔離的家人及時溝通，可以通過手機，不管是文字的，視頻的，給予家人寬慰，關心，鼓勵，給他們溫暖，全力配合醫院和醫護人員，給家人樹立治癒的信心。
4-在家裡可以做些喜歡的事情，來分散對這個問題注意力，可以緩解一下情緒，努力讓家人的日常生活正常化，保持正常的積極的家庭氛圍。
疫情當道，大家都是嚴陣以待，既然很多事情我們無法改變，就全力以赴做好自己，相信國家和政府有這樣的能力，打好這次防疫攻堅戰，也希望你的家人早日康復，平安歸來，你們早日團聚，最後祝你們家庭幸福！為自己加油！
浙裡走江湖
充實自己，放平心態，保護好自己是對家人最大的幫助！
1. 每天看三次疫情信息，減少焦慮。互聯網時代我們總是被迫暴露於各種各樣形形色色的信息下，面對這次疫情信息的狂轟亂炸，我建議大家早中晚更新三次疫情信息就夠了。這樣一來我們可以在瞭解新信息的同時避免造成不必要的緊張情緒。
2. 做好自己能做的。保護自己，減少外出。做到勤洗手，多消毒，擁有對生活的希望與必勝的信心。
3. 關鍵在於轉移注意力！
a 相信大家都有不少囤積的電視劇電影綜藝書籍等等，利用這個時間我們可以好好地看一看，來豐富生活的樂趣。
b 發展一項技能，或者幹一件想了很久卻沒有開始的事情，可以教練書法、音樂、舞蹈等。
c 做令自己有成就感的事情，比如做飯等等。
d 在家適當鍛鍊，運動可以緩解負面情緒，同時還可以提高我們的抵抗力，但是要注意不要過度運動哦。
e 學習。可能很多人會學不進去，但我們不妨採用短時間高頻率的學習方法。比如可以先給自己設定學二十分鐘的目標，定個鬧鐘，二十分鐘一到如果還想繼續則繼續學，如果不想學則去休息十分鐘左右再來二十分鐘。
4. 如果實在不願待在家裡可以在附近開闊地小範圍的走走，但要注意在封閉區域務必要做好防護。
5.為家人祈禱，靜待家人歸來，隔離並不代表確證，按照目前情況隔離被確證概率還是很低的！
最後，希望疫情早日過去，希望大家都平平安安健健康康的。
九號教室
很高興為您解答這個問題
1、當家人出現疑似症狀需要隔離時，可以通過電話鼓勵他們，傾聽他們的感受，減少家人的孤單感，不要將外界過分渲染的報道傳達給他們，以免增加心理負擔，此時他們需要更多心理支持和關注；讓家人保持平和的心態，坦然面對。
2、如果自身情緒狀態較差，需要先調適自身心理狀態，比如與朋友談心，宣洩內心壓力，之後才能支持被隔離的家人；說明隔離的重要性和積極意義。
3、對被隔離的家人始終保持“適度”的關心。對他們的需求保持敏感，做到適時關切，但不要太誇張，防止增加被隔離者心理負擔。當出於好意掩飾、壓抑負面情緒時，會讓他們覺得更加孤單。多聊天多溝通
希望能對您有所參考
7080街機遊戲回顧
1.當你的家人出現疑似症狀，需要隔離時，你可能會因為覺得幫不上忙而感到焦慮。但你們是可以通電話的，你可以在電話裡鼓勵他們，傾聽感受，讓他們減少孤單的感覺，但不要對他們的情緒反應提供太多判斷或過度解釋；
2.你也可以分享自己最近的心情，但不要只顧表達自己的情緒與不滿——要記得電話那頭的親友處在更不自由的情況下，需要更多支持和關注；
3.你需要關注被隔離親友的物質需求，除了食品、衣物等基本生理需求，也要提供書、音樂或電影等文藝材料，關注他們的精神需求；
4.如果你自己本身的情緒已經不太好，記得先關注自己的需求，比如找一個值得信賴的朋友談談，宣洩自己的壓力，然後你才能去支持被隔離的親友；
5.對他們始終保持一種“適度”的關心。對他們的需求保持敏感，做到適時關切他們，但不要太誇張、也不要讓他們覺得自己被忘記了。有時候，他們會出於好意掩飾、壓抑一些負面情緒，但這種方式會讓他們覺得更孤單。所以，你需要在接觸他們的時候保持敏感，或者直接一點，問問他們的心情。如果感覺到了不尋常的情況，要及時聯繫醫護人員或衛生主管單位。
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當你的家人出現疑似症狀，需要隔離時，你可能會因為覺得幫不上忙而感到焦慮。但你們是可以通電話的，你可以在電話裡鼓勵他們，傾聽感受，讓他們減少孤單的感覺，但不要對他們的情緒反應提供太多判斷或過度解釋；
你也可以分享自己最近的心情，但不要只顧表達自己的情緒與不滿——要記得電話那頭的親友處在更不自由的情況下，需要更多支持和關注；
你需要關注被隔離親友的物質需求，除了食品、衣物等基本生理需求，也要提供書、音樂或電影等文藝材料，關注他們的精神需求；
如果你自己本身的情緒已經不太好，記得先關注自己的需求，比如找一個值得信賴的朋友談談，宣洩自己的壓力，然後你才能去支持被隔離的親友；
對他們始終保持一種“適度”的關心。對他們的需求保持敏感，做到適時關切他們，但不要太誇張、也不要讓他們覺得自己被忘記了。有時候，他們會出於好意掩飾、壓抑一些負面情緒，但這種方式會讓他們覺得更孤單。所以，你需要在接觸他們的時候保持敏感，或者直接一點，問問他們的心情。如果感覺到了不尋常的情況，要及時聯繫醫護人員或衛生主管單位。
小秋愛電影
首先：疫情期間心態要放開，相信國家，相信科學， 隔離只是暫時的，只要通過醫學觀察和檢測！確保你的家人是健康的，隔離自然就解除了。 第一 保持與隔離家人的溝通，傳遞對彼此的關心與愛護。將會給你的家人帶去更大的精神支持！和心裡安慰。 第二 參與疾病預防與防治，理智的面對疫情防治，才能和隔離的家人一起面對疫情，度過隔離期迎來和家人的團聚，中國加油😊武漢加油😊
生活的心酸苦辣
當家人出現疑似症狀需要隔離時，可以通過電話鼓勵他們，傾聽他們的感受，減少家人的孤單感，不要將外界過分渲染的報道傳達給他們，以免增加心理負擔，此時他們需要更多心理支持和關注
安安全全度過隔離期，現在全國大部分人都沒上班，不要急上班，身體健康最重要。 加油💪
愛上學習的小紅冒
現在的人們很難能夠安安靜靜的待著了，我們可以回憶一下平時的生活，大多數人的生活被緊張、忙碌、娛樂充斥著，主動的、被動的一刻也閒不下來成了很多人的生活常態。
突然一下子足不出戶了，一下子讓人悶了起來。
網絡信息發達的今天，對於一些喜歡宅在家的人來說，一週不出門都不是什麼難事，但對於整天都需要出門溜達溜達的人來說，簡直如同坐牢一般。
提起最近的心情就像過山車一樣，一會，感動到不行，熱淚盈眶，覺得了不起；一會，憤怒的不行，覺得還有這樣的人，這些人怎麼能幹這樣的事說這樣的話！相信大家也會有同感。
疫情期間，我們看到了太多感動人心的畫面。
國家在這件事情上投入了很多做了很多，提供了全額免費醫療，建立專門的醫院，組建專家小組等等，好多企業和愛心人士也做了很多的捐贈，可謂全國上下眾志成城。
一直在想，我們作為普通人，在疫情期間，能做些什麼。
很無力，很無奈，很多事情，我們只能抱怨、憤怒、發發牢騷罷了。
唯一能做的，就是在家好好待著，不給社會添亂，也算是給社會做貢獻了。
一、用大數據指導自己，意識到我們處於可控的安全之中。全國非湖北省的病死率僅為0.16%，這個數據表明這個病的殺傷力其實不比流感強多少。湖北的病死率會相對高一些，那和當地的醫療資源抵抗不了疫情衝擊有關，在舉國之力支援後，也會迅速得到改善。在這個大背景下，我們就不至於恐懼。
二、不要有被迫害妄想症。不要老覺得政府要害你，什麼事都撒謊，這不能證明你是一個好的批評家，只能證明自己是個病人。何況這樣做除了讓你自己寸步難行，還能帶來什麼？你覺得什麼都是謊言，那你怎麼行動？將心比心，換你是政府官員，相信你也希望儘快戰勝疫情，放任疫情對你有什麼好處嗎？沒有。所以，放輕鬆，沒有那麼多刁民要害你。
三、在家生活要有規律。這一點很重要，很多人就是敗在這一點上。
很多人在隔離期，想睡就睡，想吃就吃，毫無規律可言，人在幾天之內就會崩潰，會更無聊，更疲憊，一肚子無名火，一些無關緊要的小事就會引發大爭吵。給自己設定幾點起床，幾點睡覺，不熬夜，每天做多少事，飲食清淡平衡，多飲水，適當運動，注意防寒保暖，生活要有一定的規律不要亂，讓自己緊繃的神經適當的放鬆下來。
四、在家裡設置特定的安靜時間段。房子小，人多，總有人在眼前晃，電視、音樂、遊戲聲整天響，導致人什麼事也做不了，老覺得被侵入，會導致你的怒氣越來越重。跟家人里約定每天有幾個時間段，家裡需要保持安靜，各自找個地方靜靜地待著做自己的事，不互相打擾，讓各自都找到可以舒服的狀態。
美巧是我vlog
可以跟好朋友傾訴一下，然後看看網上那些正能量的患者治癒的消息，給自己和家人加油打氣。
在家裡堅持鍛鍊身體，按時作息，找點事情做，可以看看書，尤其可以看看那種正能量的書《老人與海》之類的，給自己積極的心理暗示，想想那麼艱難，那個老人都戰勝了，你的境況總不會比他壞吧，你也可以挺過去的。
多關心家人，積極在網上訂購他們需要的生活用品，儘可能不要外出。在家人面前表現出積極樂觀的一面，表達你在期盼和等待他們早日康復回家。
祝願你和家人都健康平安，加油！
綠色的雨
首先，調整好心態，被隔離是必然的。疫情面前，人人有責。我們只能等待家人治好回家。這有一個過程，雖然時間不長，但是作為家人，每天每時每刻都在受煎熬，但是，得相信國家相信黨和奮戰在一線的醫護人員，那些逆行者，醫護人員，解放軍，警察，環衛工人，公共交通保障者等為了疫情扔在不分晝夜拋灑汗水的人們，他們也有家人，他們自己請命，深入重災區，還有全國各地堅守一線的中華好兒女。所以，相信國家，相信科學，相信醫務人員，相信自己及家人。我們會打贏這場戰疫，等待家人回來，等待英雄凱旋。天佑中華，此戰必勝！
