zhangbaozhi
辞职后，专门复习参加某项考试，这也应该算是比较合理的安排吧。
但是，你却在看书的时候出现精神恍惚，不能专注的懳况。这应该是精神压抑或者神经衰弱导致的心理不安的症状吧。
因为辞了职，断了收入，全身心的投入到了考试当中，可以说是背水一战了。如果考不上，耽误了工作，耽误了挣钱，怕别人笑话等情绪叠加在一起，压力山大。再加上彻夜读书，神经衰弱，精力难以集中，虽然眼在书上，心却在书外，看过去的东西，过目就忘，一点都记不住的。那应该怎么办呢？
一是放松对自己的企望，自定目标为考上是万幸，考不上不败兴，以此来缓解自己头山一样的压力。
二是注意劳逸结合。如果累了，多注意休息。在有兴趣，有精力的情况下学习。
三是多喝一些茶水，提高一下脑子的兴奋度，增加一些学习效果。
四是去看一下医生，通过药物调节，恢复记忆功能，提高注意力。
五是通过体育锻炼，增强身体素质，在精力旺盛的情况下进行学习，提高学习效果。
石韮花开放的季节
想说的是，你把自己逼得不够狠，给自己的压力不够大！
因为异地恋，我14年2月辞职到老公所在的城市待产，14年9月生娃，这时间里没有一分钱收入，老公工资也低，两三千，而且我们裸婚，租房住，现在想想我也是佩服当时的自己，居然那么义无反顾。
生完孩子各种开销，奶粉、尿不湿、衣物等等，生活非常拮据，当时我连在外吃一碗米粉都觉得奢侈。可想而知压力有多大。
孩子满半岁后，2015年2月，我迫不及待地去找工作了。小县城，没什么企业，工资很低，在一个单位做编外人员，每个月就1450元，这根本没法养家。于是我还去做兼职，在一家晚托班做老师辅导孩子做作业，每天晚上九点才回到家。
回家以后跟娃玩一会，把娃哄睡以后，就开始做题复习公务员考试，真的累啊！但是肩上的压力让我咬紧牙关坚持着。
2015年的考试，我必须全力以赴。
我一直坚信天道酬勤。那年的考试，我顺利通过了。当面试公布分数的那一刻，我眼泪刷地流了下来……
有时候我们总喜欢把自己的失败归咎于一些客观原因，那是因为肩上的责任不够重，你把自己逼得不够狠。
祝你成功！
阿花撩情感
我是博子，也曾经为了考证，冒着被单位开除的风险，硬着头皮请过两个星期的假，所以感同身受，你的问题隐含着好几层含义，博子今天给你剖析和解决一下:
你考的试一定很有含金量。
因为有相似的经历，所以我很理解你的出发点。2018年的时候，工程领域一直有金九银十的说法，在工程领域最忙的九月份，我生生地请了两个星期假备考一级建造师，而你考的证书应该和我考的一级建造师一样，是一个比较有含金量的证书。
一定要相信自己的决定是正确的。
如果你对之前的工作不满意，辞职考证也不是不可取的。况且如果你的考试通过了，你将是一个全新的自己，加上之前的工作经验，应该能有一个更好的岗位。
很多动力都源于对美好未来的憧憬。所以你一定要相信你自己辞职考试备考一年这件事，是一个非常正确的决定。开弓没有回头箭，自己选的路跪着也要走完。你想想，如果你辞职一年，证书还没有考下来，是多么痛苦的一件事儿。这些都是你的动力。
看书时恍恍惚惚不能专注的解决方法。
1.看书时不能专注，这个情况我在备考建造师的时候也遇到过，但是最终我想出了解决方法。因为我发现在家里学习的时候，如果家里没有人就我自己，反而学习效率是最差的，我和你一样也会思绪飘飞，不能全神贯注的投入到考试备考中。 如果孩子在家，偶尔过来转一转，看看她爸爸我，我反而会很有动力，思想也相对集中了。但是在后期备考比较紧张的时候，我的思绪有时候会被女儿打断。我觉得也不是最佳的状态。最后我发现我需要的是一种学习的氛围。我去我家附近的乌海大学的自习室学习。虽然这个几流的大学，学习的人不多。自习室空座也比较多，但是没有人发出特别嘈杂的声音，都在看着自己感兴趣的书和学一些东西。而且自己这种外校人在这里学习，会引起其他人的关注，这种关注对于我来说是一种监督，这时候我发现自己不会发生不专注的现象了。
所以我感觉，解决你不专注的最好办法，就是去图书馆，书吧或者大学自习室学习，而不是自己闷在家里一个人学习。
2.将要学的课程，进行详细的量化和计划安排。这种方法是一种被动式的学习就是逼着自己学习。也是一种不错的方法。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索
屈原早就把我们现在的这种生活已经预测到了，就是活到老学到老。因为你有更高的追求，你要提高自己，就是要不断地学习。每一个目标的实现都会让自己兴奋不已，目前你这个考试就是你的一个目标，咱们没有一个亿的小目标，但是你的目标对于你来说一样是宏伟的，神圣的。在实现目标的过程中，难免遇到困难和障碍，很多时候都是可以解决和克服的，只要你坚定你的信心和意志，目标是可以实现的。
希望我的回答可以帮助到你，觉得我的回答有用的朋友可以点一下关注。大试界有各类考试的学习资料与大家分享。
大试界
我也有一些相似的经历。
大学毕业后在单位当临时工，虽然说工资不高，但是特别的轻松，本来是打算一边工作一边学习的，利用工作之余考公务员，提升自己的工资待遇，但因为在单位里毕竟时间有限，又因为自己是临时工，考了几次都没有考上，也算自己的运气有些差吧！每次报的岗位都是相对比较难考的，如果报考别的岗位也许早走了。
眼看着自己的年龄越来越大，因为公务员考试也是有年龄限制的，于是呢辞掉了工作，在家里待了一年专心考取公务员，觉得每次都是差一点，如果自己专心去考试，应该有很大的把握能考上的，谁知事不如意，又一次进入了面试，又一次被落了下来，关键是自己还没有任何收入，那段时间对自己来说是痛苦的，黑暗的。
因为好几次都没有考上，家人也告诉我，该放弃了，就是考上公务员了工资也高不到哪去，随着自己的年龄不断增长，而考试的大多数是大学毕业生，还有研究生学历的学生，也许是自己高估了自己，上学的时候如果自己努力就会有所提高，但是现在不行了，不管自己再努力都看不进去，同样的书都让我读了好几遍了，可就是考不到理想的成绩。
当然现在我已放弃了，也找到了新的工作岗位，事事岂能尽如人意，同样的这位题主所说自己现在也看不进去书，毕竟我们都不是学生了，随着年龄的增长我们的学习注意力也在不断下降，有些事还是要顺其自然。
再给自己一次机会，毕竟我们还要过日子，还要挣钱养家糊口。父母也没有义务一直供养我们，适当的时候还是给自己找一份儿稳定收入的工作吧！
乡村小二哥
特别能理解题主的心情，因为我也是这么过来的。
记得去年我考法考的时候就是这样。当时自己也是辞掉了律所的高薪工作，为了专心备考。本来复习的时候还算按部就班，但越临近考试，越担心自己不能通过，丢了工作还一无所获的后果，导致有一段时间复习效率相当低下。
这里我觉得你可以从四个角度去看待这个问题：
1 你现在的经济情况
我因为之前工作收入还不错，存了一些钱，足以维持我备考期间的开销，毕竟备考期间也不需要总是外出，通勤、外出就餐和娱乐的花费锐减。
如果你也是眼下的经济情况没什么问题，而是担心未来能不能找到好工作的话，我的建议是：只专注于眼前能改变的事，不要为未来无法操控的事焦虑。
现在能够切实掌握在自己手里的，就是你的这一场考试。你就应该全力以赴，不要去杞人忧天，毕竟没有人知道明天醒来会发生什么。
2 你的备考情况
相信我，绝大部分考生在备考期间，越是临近考试越觉得通过不了，如果你现在也是因此而陷入了你当初对于这个决定的怀疑，那你应该做的，就是根据自己的复习计划，一步一步来。
备考是一个螺旋上升的过程，你以为你在原地踏步，其实你的努力，正在经历量变到质变的过程。
所以查漏补缺，脚踏实地一步一步来，才是最重要的。
3 你的生活节奏
每个人备考的习惯节奏不尽相同，有的人可能适合孤军奋战，断绝一切社交，全神贯注；有的人可能喜欢团队作战，大家互相鼓励，互相监督，可以更好地向前。
所以，找到你最适合的生活节奏非常重要。
如果你是很容易分心，很容易被其他人影响的，那你就要果断切断没有意义的社交和减少在社交媒体上的时间；但如果你是那种一个人学习很容易失去动力和节奏的，或者过于焦虑 ，给自己压力太大的，你就可以多和自己的好朋友聊聊天，甚至偶尔出去看个电影吃个饭作为调节。
此外，尽可能每天劳逸结合，分配一些时间给考试无关的事，比如睡眠要保证充足，做家务可以调节情绪，运动更可以让我们保持充沛的精力去应对难题。
4 你的初心
聊完未来，我们要回到最原始的过去，聊一聊初心。
我从来不觉得初心就一定要是非常崇高的，好像做律师的一定要维持社会正义，做教师的一定要成为无私奉献的园丁，我就想改善现状，找一份理想的工作就不行么？
当然行，甚至有的人辞职考证，不过是觉得之前的工作没有发展前景，考完证可以转行赚更多的钱，这没什么羞涩的，相反这应该成为我们备考期间的动力，也可以成为我们动摇时的安慰。
没有人能确保你考过了就一定能找到多好的工作，就像没有人会断定你考不过就一定流落街头，风餐露宿一样，生活没有绝对性，但你要做的只是为了当初辞职时的勇气和决心拼搏一把。
置之死地而后生。断了一切后路，才能往前走的更远。
蟹肉的职场星球
其实，我认为最好不要为了考试而辞职，因为这样会给我们带来很大的压力。我认识的一些考研、考注册会计师的同学，都是边上班边考试（兼职，一天上四个小时的那种），最后效果还不错。当然，如果没有经济压力，辞职考试也是可以的，不过我们要学会分配时间，提高效率。
1.找到适合自己的学习模式
我们一天的注意力是有限的，而且会随着时间波动。有些人在上午学习的效率最高，比如村上春树，他每天凌晨四点就开始写作了；有些人适合晚上学习，比如巴尔扎克，他都是半夜开始写作（不过对身体不好）。我下午的效果最高，这段时间会优先读书或者写作。所以，我们可以观察自己的注意力情况，争取在精力最充沛的时候学习。
2.换个大脑休息
学习状态和休息方式息息相关。不恰当的休息方式，既浪费了时间，又影响了我们的学习效率。比如，有些考研的小伙伴学习累了，就会选择睡觉的方式休息。结果，可能几个小时都花费在睡觉上。作家李尚龙认为，换个大脑休息即可。比如，看书看累了，可以选择画画、跑步等。因为看书使用的是大脑的记忆背诵部分，而画画用到的是大脑的创作部分，这相当于让大脑休息了。
3.打造适合学习的环境，给学习一个仪式感
我们常说婚姻需要仪式感，其实学习也需要。我们可以打造一个适合学习的环境，比如，买一张书桌、一把舒服的椅子、一个自己喜欢的本子等。学习前，可以给自己泡一杯茶、放点轻音乐等。总之，通过各种方式提醒自己要学习了，这些都有助于我们进入学习状态。学习效果和时间没有必然的联系，最重要的是提高效率。
清芷兮兮
跟我以前的经历很像。我是辞职半年备考注册会计师，非常累，压力很大，但是当时有信念，觉得自己在做的事情是非常有意义且重要的。这一点很重要，想明白了再做决定，不要辞职了又后悔，既然辞了就要全力以赴。题主精神恍惚可能是心里对辞职备考这个决定还有犹豫。建议仔细权衡利弊，做了决定就不要后悔。
有关不能集中精力看书，我的心得是，远离手机和电脑，坐下看书，看不下去也要看，慢慢的收收心，渐渐的就会能看进去了。
小会计CPA
我跟你情况很像，我硕士毕业，也没咋好好找工作，就为了考博，2020年考博政策全面改革，现在也是顶着压力每天9-10小时学习。已婚，但是家人很支持，精神与经济上都很支持。可我自己明白，考试哪有那么容易。我真的属于记忆力很差很差的人，别人复习一个月的水平我得三个月，也不是学习效率低方法不对，真的是记忆力差，越是这样我越要坚持，时刻记得自己不能妥协，也不甘安于现状。相信我，很多人都是这么过来的。加油吧
不知道54321
我曾经也经历过这样的事情，就是辞职准备考研。我能体会其中的心情。
在现代社会里，一个只要毕业了，如果他没有收入，也没有一份稳定的工作，在外人的眼光里，是非常不务正业的。
在刚辞职的时候，我还会安慰自己和告诉别人，我现在的辞职是为了好好考试，等考试通过之后，我会发展得更好。
但是，随着时间的流逝，我对自己的信心在慢慢降低。我由于是封闭复习，所以经常不去约见朋友们，即使有约也很好出门，因为不知道跟他们聊什么。
慢慢的，我越来越不敢跟朋友们交流，同时也跟家人们少交流。我慢慢地觉得自己有些自闭，自我认同感在降低，同时坑挫折能力也在降低。
我开始胡思乱想，感觉自己压力很大，同时感到很焦虑，这时候的我，注意力越来越不集中，感觉时间过得很快，但是我自己完成的事情却很少。
在各种精神压力下，我饭吃不好，作息时间也变得不稳定。如此一来，无论心理和生理伤都在发生变化，并且是往坏的方向去变化。
这样的变化，很容易导致精神崩溃，我整个人都变得恍恍惚惚的，一副精神不佳的样子。。
当时的我，有着财务压力、学习压力、周围的亲人质疑压力等等，在各种压力下进行复习。
后来有一天，我明白了，无论我怎么焦虑都没有用，我需要的是认真去对看待这件事情。
这样的情况，既然是生理和心理引起的，那么我就从这两方面下功夫。
1、坚持每天跑步，增强体质。
日本作家村上春树他被公认是最高产和写作生命最长的作家之一，他的秘诀就是每天坚持晨跑。这种坚持，不仅能让他拥有一副强壮的体魄，也让他能够保持旺盛的写作能力和思考能力。
《放下你的焦虑》这本书里讲，大部分的焦虑是因为身体的紧绷造成的。所以，适当的体育锻炼，能增强体质，让身体更放松，也更有精力去应对精神上的压力。
所以，我建议的第一步，先从跑步开始，把自己的身体练强了再说。
2、进行合理的作息，让你精力充沛。
我辞职后的最初那一段时间里，我还能保持早睡早起，精神也好。但是，随着时间推移，我慢慢习惯了晚上两点睡觉，早上10点起来。
这样的作息时间，虽然也是每天睡八个小时。但是，我还是会精神恍惚，经常上午十点起来之后，我还需要一个多小时把自己唤醒。
有一本关于睡眠的书里提到：早上6点以后的睡眠，对于一个人的精力修复是毫无帮助的。
我也认同这一点。六点之后，我虽然睡得很沉，但是大部分时间都是在做噩梦，特别是精神压力大的时候，噩梦越来越多。所以，每次醒来都疲惫不堪。
很多时候，精神恍惚，是从不合理的作息里产生的。
这是我的第二点建议，合理的作息。
3、活在当下，收回思绪。
人如果胡思乱想，很多时候是心神不在当下。
一个活在当下的人，是不会去想多余的事情的。
那么如何才能做到活在当下呢？
有一个小窍门，就是当你发现你的精神已经游离的时候，先深呼吸，让自己的头部放松，接着手指触摸眼前的一些物品，比如水杯之类的，感受手指摸过杯子表面的感觉。让自己的思绪回到当下。
4、进行冥想练习，有助于集中注意力。
冥想，对于一个人的集中注意力是非常有帮助的，这一点，很多企业界的大佬们都在推荐。
我也在联系冥想，感觉非常有用。
我的冥想方式是去下载一个APP，在睡前花20分钟，跟着app里的音乐和语音进行冥想。
在进行冥想的时候，你要找一个安静的地方，排除家人的打扰，同时保证自己在冥想过程中不要睡着。
以上是我的四个建议，这四个建议是让你从生理上和心理上进行问题的解决，生理上先从增加体育锻炼、合理作息开始；心理上，从活在当下、进行冥想练习中进行。
希望这四点能够帮上你。
最后，祝你考试顺利。
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即刻读书
因为你的决心不够，或者说，你有其他的退路。
说实话，我也有这种经历，就是我想要考研，但是，考研和工作很难并存，对于我来说。再加上那个时候，自己的工作并不顺利，所以，我就直接辞职了，还报了新**的课。因为我毕竟工作了一段时间了，所以存了一些钱。我就一直跟家人装作我上班了的样子，但是，其实都是在看书。
可是，从大学开始，你会发现，自己看书的动力越来越小，尤其是上了班之后，再去自主的学习，就会特别的困难。加上有了工作经验和工资之后，你会发现，其实内心里，自己是一个有退路的人。所以，总是会有一点侥幸心理。觉得自己即使考不过也无所谓，反正还可以回去上班。
所以，我报的课，说实话就是白交钱了，我自己根本就没有去几次。而且，去了之后，你也会发现，都是一些让背背背的概念，然后，就更加的不想看了。而且，怎么都感觉自己的脑子记不住太多东西，而且越记不住越着急，然后越着急就越看不进去，周而复始的成为了一个死循环。
如果，你真的想要考研或者考博的话，你真的要明确一点，这个是不是你一定要的，如果一定要，就拿出至少两周的时间，给自己定一个学习习惯的培养计划，每天几点起床，几点睡觉，每天上午看什么，下午看什么，几点吃饭，都明确的写下来，并且按照计划执行。
这两周，也许你记下来的东西不多，但是，注重的是你学习习惯的培养。只有先把习惯先培养出来，后面才能够真的有所收获！
加油！不要像我一样，白费了半年的时间。
