强強--我們90後-
同学你好，关于这个问题呢，嗯，发表一下我个人的一个看法。那么初中作为九年义务呀。也是一个中间环节，非常关键的时刻已经到了。啊，咱们说小学是基础啊。初中这个阶段呀！就进入了一个攻坚阶段。那么到了高中的时候，诶可以说呀，进入了九年义务教育的。顶峰时候也是突击时候。所以说呀，目前这个世界对你来说啊，嗯，非常关键。自己说自己浮躁呢，我个人认为呀，一部分有可能是因为你的学习压力比较大。如果是这方面原因导致的呢？我建议你呀，学会给自己调整和放松哎！放松下来，适当的做做运动啊，对吧？全面去让自己发展，不要让自己呀，完全的去疲惫状况下去，还让自己逼迫自己去。学习这个效果是非常差的，效率是非常低的啊，每天给自己呀，合理安排好自己的作息时间。同时进行。如果说是这个，因为其他的一些方面不是学习压力方面一些问题的。你更要收收心呀！很多时候啊，比如说未接环境，别人的一些影响给自己添堵啊，自己要给自己学会调整。学习间的作为一个学生了，你的本质就是认认真真学习，那您给我强大的内心，抵触，未见的干扰，这些东西是不应该影响到你的，the学会自己去调整。那自己去规避这些不好的影响，让自己全身心的投入到学习当中。啊！嗯，这次呢希望能够尽快调整过来回到自己的血液当中。有一个美好的。谢谢！
大左说
那是香港回归那年上的初中，那时的我们就是懵懂的，迷茫的，倒是不怎么叛逆，因为当时不知手机是何物！
最多就是小逃一下课，实在不行上山上跑跑，暑假去河里玩玩，该去地里干活就去，几乎没有早恋现象，顶多就是口头胡说谁和谁怎么怎么样那样的！
不想上学，就想出来去城里看看！心里确实也是浮躁，但是初中毕业真正进去社会才知道生活很不简单，很艰难，很现实，很无奈，
此时我才想起了父母对我们的点点滴滴，老师对我们的淳淳教诲！也逐渐体会到他们当时的无奈！
所以，作为正在上学的你，真的该静下心来好好学习，珍惜当下，才不会辜负未来，加油吧！相信你会做的更好！
俗人备忘录
第二，手机游戏不要玩，很影响学校的。
第三，切记不要谈恋爱，我就是谈对象而耽误了学习
第四，每天多看书，多学习，不要到处乱跑，没事就宅在家看看书陶冶情操。
第五，在初中浮躁很正常每个人都要经历，不必太烦恼。
第六，祝你学习进步，厚积薄发。
在镇江的小尹
我家孩子今年也是刚上初中，学习比小学科目多了，紧张多了，每天的作业写到很晚，有时候也是变的心情浮躁，开始不听家长说话了，家长说多了就烦。这是正常现象。等你适应了初中生活就好了，但是还是要自己改变自己的心情，多和家长沟通谈心，，平时放假听听音乐放松一下自己，看看成长方面的书，学习有些苦，但是现在不苦，未来进入社会同样会有不如意，会有烦躁，会有苦恼，等等不如意的地方，但是这些都要去克服，长大了为了家庭，为了生活，所有的不如意都不是事，人生的道路上都要先经历些困苦，未来才能有幸福的未来。
老斑鸠剪影
临近期末，学生的情绪也特别浮躁，下课后去转，有的同学胡打乱闹，做操也感觉不如从前，可能也和天气有关，天热做操也没有劲，课堂上就是心不在焉，注意力不集中，对知识的掌握模棱两可。常规还是得抓好，才能保证课上心态平稳，沉下心来认真复习。首先抓住时机对学生进行教育，特别是发现问题要及时提出，效果最好，常规检查也丝毫不能放松，相反还要比平时更加紧，让学生感觉到压力。一句谚语说的好：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。浮躁心理的存在必然对孩子的生活和学习产生一系列不良影响。那到底要如何去做呢？
1．教育学生立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。”老师只有帮助学生树立远大的理想，才能使学生明确生活的目的和对崇高理想的追求，具有对生活和学习的高度责任感，这对防止学生浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。
俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”我们要告诉学生立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止学生“常立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说：“人不论志气大小，只要尽力而为，矢志不渝，就一定能如愿以偿。
2．重视学生的行为习惯。一是要求学生做事情要先思考后行动。要引导学生在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做?做这个吗?希望什么结果?最好怎样做?”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。二是要求学生做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后即可达到目标。
3．有针对性地“磨练”。可以采取一些措施，有针对性地“磨练”学生的浮躁心理。如指导学生练习书法，学习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养学生的耐心和韧性。此外，还要指导学生学会调控自己的浮躁情绪。例如，做事时，学生可用语言进行自我暗示，“不要急，急噪会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”。只要学生坚持不断地进行心理上的练习，学生浮躁的毛病就会慢慢改掉。
4．用榜样教育学生。身教重于言教。首先教师要调适自己的心理，改掉浮躁的毛病，为学生树立勤奋努力、脚踏实地工作的良好形象，以自己的言行去影响学生。其次，鼓励孩子用榜样，如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息、坚忍不拔的优良品质。
海南学哥说车
初中期是每个学生从小学到高中所必须经历的阶段。在这期间，作为学生的你会经历很多方面的变化与成长，渐渐地从懵懂到熟悉。
在你心里感到浮躁时，调整好心态至关重要，不能任其发展下去。
首先平时多做一些运动，没事去散散步或者做一下体育锻炼，写下几件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。
其次多记录自己的想法和感受，万一意识到苦闷、烦恼的原因，可以把它记录下来，不时翻一翻。
三多寻找一些快乐的事情去做，看看书，听听音乐或出去逛逛，体验一下新鲜事物，看看电影或者买自己喜欢的东西。
四是适当的宣泄情绪。多与朋友家人交流沟通，适当的哭一场或者去KTV唱歌，这些都是很好的一些发泄情绪的方式。
五是多回必令人讨厌的人或环境，尽量不要去接触它（他）们。
六是采用深呼吸的方法，一但心情不好、紧张时，可以通过深呼吸来使身体放松，缓解心情紧张、压抑的情绪。
希望以上方法能够帮到你，顺利度过青春叛逆期。
风轻云淡hjg
进初中了就得要有自己的独立思考的智慧，因为你长大了，自己有思维了，自己有知识了，自己该为自己画好一张栏图，人该走向何方！这样就不会烦恼自己，学习究竟是什么，懂得学习的需要，就要认真学多方面的知识，要学到课本上的知识，社会上的知识，课本外的知识，中国的知识多样化，自己喜欢那一样，这完全不是爸妈指点的事，是你自己的兴趣爱好，选择了做一辈子都不会厌的事，也就是你今后的工作，能赚钱养家糊口的工作！从你初中的想法到今后的人生就是初中的变化最大，努力的把课本上的知识学好了这是应付所谓中国的考试合格用的证明！其它的就是你自己要的东西，搞发明创造。中国就是少了这批发明创造者，如果你，你们能把自己向发明家里走的话，你们的机会大，因为你们年轻，年轻就是本钱，现在社会的发展很先进，一但没有电，这社会什么都不是了，停电多可怕，如果在你们的年代里电能阵随着或车子开到那里能把电带到那里，或者发明一种不用住何源料做动力的能发出电来的发电机，那就是你的发明，现在的东西很多，就要你们这代人好好的学习知识，把中国的电再发明出永不停电的电出来就是发明，不管怎样现在已有空气压缩发动机出来了，用这原理再发电，也就是不用能源的发电机！这样的组合也就是发明，有了无中生有的发电机就会严生大量的电，有了电就有了所有的一切！从一个发明家的启发我想你就不浮踩了吗！也许我想错了，作个参考！
用户50873537831乐平
初中生心浮气躁是难免的。
怎么调整呢？
首先要锻炼自己的耐力和承受能力。心理是关键因素，遇到问题或事情时，先不要说也不要想，停5秒后再开始思考。每天坚持一个小时跑步，锻炼耐性。
给自己确定一个小目标，每天坚持为这个目标一点一点努力。
没事时多看些文学名著，多听音乐也可以使人放松。
总之习惯是养成的，意识到问题出在哪里，摆正心态，慢慢改掉浮躁的心态。
幸福的小女人24827771
首先要恭喜这位同学，看到问题就是解决问题的开始。
你非常棒，能够及时的看到自己不足。
浮躁或许有几个方面的原因，没有令人向往的目标，没有明确具体的计划，不知道自己学习的意义。
建议你可以给自己写一封信，取名叫《给十年后的自己》
你去想一想，那个时候的你是怎样的。尽可能具体一些，画面清晰一些，找出令你怦然心动的瞬间。
把它们列出来，然后找寻自己的路径，再落回到放下，你应该做什么。
列出关键词。
可以把年度目标找到对应的图片作为手机屏保。或者关键词之类的，写在能够随时提醒自己的地方。
希望能帮你解惑[玫瑰]
清音赋能你的财富人生
刚处于进入初中阶段，个人认为烦恼一般无非来源于家庭父母、情感萌牙、学习成绩三方面，咱们就就这三方面讲讲 。
一、家庭父母：假如你与父母对于某些观点、行为上有相左的看法；首先，希望你有一个基础的认识，正常父母的出发点本质都是希望你好，这点应该不用质疑。提出这个认识，就是你调整心态的基石，很多事情就很好理解。但出发点是好的不代表就是对的，或符合你的诉求，当然你的观点或诉求也不一定是合理的哦。这个时候建议你好好沟通，对象包括父母、老师、亲戚，交流往往是解决问题最好的方法！
二、情感萌芽：初中阶段，情感实在太正常，毕竟刚进入似懂非懂的阶段。所以如果有这方面烦恼，首先看到这是很多人有的问题，学会合理化对待。但希望你清楚，学习才是第一，不要因为情感影响了学业。情感在你人生路上还有很多很多的机会让你去体验，但义务教育阶段过了就没了哦[呲牙][呲牙]。大家都是义务教育出来，你希望你是突出那一类吧。
三、学习成绩：可能进入初中后，有了新的人，新的竞争对手，让你不适或学习成绩有压力，其实这很正常，以后你还会在不阶段遇上，记住：学习认真努力了就好，这样可以无悔，但是要真的是有在尽力哦
