教书育人润物无声

活的简单一点儿，乐观一点儿，目标定小一点儿 ，不和别人攀比，自己会发现生活中的美，自然就会开心每一天，开心了自然就不会觉得累了😁😁😁

生活中，许多人都喜欢和别人攀比 。我姐姐嫁人之后，经常和我姐夫吵架 ，其实也不是大不了的事情。我姐总是拿她老公和她小叔子比较，说别人在市里买了房子 ，每个月工资有一万多，懂得疼老婆，会给他老婆洗衣做饭。

其实我觉得我姐夫也挺好的，他自己挣钱在家里也盖了一栋小洋房，工资虽然不是很多，但他却很踏实，每天都出去挣钱，挣得钱都给了我姐，也知道会给我姐买衣服 。但是我姐就是不高兴，总是觉得别人比她过得好，天天骂我姐夫，可我姐夫还是一如既往的爱着她。我许多亲戚都很羡慕我姐，说我姐嫁了一个好老公 说她身在福中不知福😂😂😂😂

我还在电视里看到一个得了癌症的人，尽管医生宣判了她的死刑， 但在她活着的时候，她每天都带着笑容。别人问她害不害怕，会不会舍不得亲人？她笑笑说道，害怕呢，舍不得啊，但是不是我害怕，哭泣就会活下来。还不如把握现在的每一天，做自己喜欢的事情，陪陪我的家人 ，在这个世界上多留下一些美好的回忆。以后等他们想我的时候，就可以看看我们一起照的照片，当看到我带着笑容的照片，我希望我的笑容也能让他们不那么伤心。直到她离开这个世界的那一刻，她的脸上依旧带着微笑。

懂得知足，那么你就是幸福的

洋洋926

随心所欲，畅所欲言，不叫真，装糊涂，不攀比，不嫉妒，不记仇，知足，有幸福感，谅解别人，也谅解自己。

徐克文0

傲雪寒梅别样红

不知道是不是现在社会的压力太大了，总是有越来越多的人说，活着很累，人的一生说长也不长，说短也不短，是有累的时候，但如果很长一段时间，甚至一直都很累的话，那就是悲哀了。

那我们要怎么活着才不累呢？

一、做自己力量范围内的事情

有梦想，并为之努力是好的，但我们应该追求的是可以实现的梦想，也是做自己力量范围内的事情。

如果梦想是遥不可及的那种，那你每天都在努力奋斗，也感觉离目标还有很远，那你能不累吗？可以举100斤，举80斤就可以了，这样才更容易满足，内心才会快乐。

二、学会放下

可能你失恋了，高考失利了，做生意失败了，然后你就一直沉浸在那个痛苦当中，内心一直放不下，时刻想着。你都没有把过去不好的事情放下，又怎么开始新的一篇，没有新的开始，就只能活在以前的痛苦之中，自然就会觉得累了。

三、清除压力

许多人觉得累，可能是由于压力太大，压得自己都喘不气来了，这种压力可能来自工作、学习、生活，那你就要减压了。

工作压力大的，告诉自己，努力就好。生活压力大的，告诉自己，每天过得去就是幸福。学习压力大的，告诉自己，努力就好，结果不是最重要的，重要的是奋斗的过程。

四、要有目标，有动力

每天无所事事，只是吃喝玩乐，这样的日子，可能一天两天是快乐的，但时间久了之后，你就会厌倦，直到身心疲惫。人生没有目标，就不会有动力，只有设置了目标，每天才会热血沸腾，充满干劲，自然就不会觉得累了。

五、持续增长能量

累了，就需要补充能量，读书学习，做自己喜欢做的事，热心公益，这些都可以让自己增加知识，陶冶情操，收获快乐，自然能量就来了。

人生在世，不是来受累的，那么我们就要做好自己力量范围内的事情，学会放下，清除身边的各种压力，并设定目标，每天活得开开心心的。

阿斌的生活VLOG

妇专委特邀心理问答专家志愿者 王雪萍:

做自己力量范围内的事情，活着就不累。

能举100斤，咱只举70斤就行啦。 我们家小院有两棵葡萄，一到春天，就结很多很多小葡萄，爸爸总会把葡萄剪掉很多。爸爸说，这么多葡萄，都是它内在能量的外化，不剪掉，一呢根本长不大，二呢它自己力量不足就自己掉下来了，三呢，累得这葡萄啊，有可能就会死了。 人不也这样吗？ 一个家庭，养两个孩子挺滋润，养五个孩子可能就累了，养一百个孩子可能得要饭去。 人无论是生活还是工作也是如此哇。开一个公司挺轻松，两个就吃力，搞个集团十来个公司就累趴了。一个老婆挺轻松，整两个老婆或着更多就疲惫啦。

人怎么活着才不累呢？思路有了—— 做事要精。选适合自己能力特长的做，选自己喜欢的做，不贪多。

持续增长能量。

增长能量，做事情会越来越轻松。能量包括心力、能力、实力。心力实力能力决定做事的品质与长度。可通过学习提升，通过与那些过得轻松快乐的人交往学习。

活在当下。

专注于当下，不被纷繁的妄念淹没。告别过去的千山万水，不受累于未来的图景。活着要时常告别过去，体验做好当下，当下包含了过去与未来。静心活动可以帮我们慢慢达到更多关注当下。

清除压力。

压力来自错误的念头。物质压力精神压力异名同源。心生万法，压力的概念也是人生出来的，在于你如何定义。好的心理老师可以帮助我们释放压力，学习《道德经》等国学课程可以帮我们了解生命，安然轻快的生活与工作。

中国心理卫生协会妇

偶然看了篇文章《住别墅，开豪车的她，为什么觉得活着没意思？》，看了才明白，物质上的富足，不一定会让人的心变得开阔。

为什么人活着会感觉到累？因为你的累，没有换来精神或物质层面回报的预期，累就真的变更累了。

有句词叫“累赘”，为啥感觉到累？因为你心上的赘物太多了——

• 牵挂自己的儿女，父母，亲人；
  

• 担心自己的财产被骗，钱被偷；
  

• 担心自己的事业发展不起来；
  

• 害怕自己和家人生病；
  

……

每个人一天都是活24小时，去掉睡觉和吃喝拉撒睡，再加上要工作，心理挂这么多东西能不累么？

真正累的人是心累。心不累了，干啥重活儿，身体都不会觉得累。

曾经接触过几位力工，他们搬家，扛建筑材料，一天要运送十来吨的货物。结束一天的工作，拿着钱，喝顿小酒，美美的睡上一觉，第二天继续工作。跟他们聊天，想法很单纯，干活期间注意安全，这样能平安的多挣钱。挣钱养家，养儿女和爸妈。

这些人的心理就这样单纯，单纯的心就会让人觉得活着不累。

《黄帝内经》上也说了：“心安而不惧，形劳而不倦”啥意思呢，就是告诉我们，内心安定了，啥都不怕，活着不累，干活都不知道疲惫。

想活着不累，明心国学，给开具个小处方——

1、放下心里没用的牵挂。

不用担心家人的健康，孩子出门的安全等等，你担心了就不会出问题了么？宇宙自然有其运行的规律，人固然有自己的命运。对自己圈子里面的人，牵挂的越少，越会活的轻松。

2、放下没有用的新闻八卦。

现在看新闻方便了，可很多乱遭的新闻会搅扰我们的内心，什么明星八卦，什么家长里短的纠纷新闻，但凡是负能量的都不必去关注，这些也会扰乱一个人的内心，让人活的累。

3、来一场特殊的体验旅游。

旅游的地点，一定要选择特大城市，北京或上海，在高峰的时候去挤地铁，下了地铁再去坐坐公交车。这种体验你会知道，有些人比你活的累多了，自己以前活的还是蛮轻松的。

4、要多接触国学养生经典。

养生就是培养人的生机和活力，人只要有活力了，牵挂的再多，也会不觉得累。这就和一棵小树挂的重物比大树少的多是一个道理。人只有内心强大了，才能承担的更多，还不会觉得累。很多国学经典都交给人如何去养心养气，多接触，多学学，提升自我的格局，是不错的方法。

通过上面生活的事实接触到理论提升，只要认知了生命的意义，就会活出开心自在的样子了！

明心国学

什么才叫不累呢？这些其实是很主观的一些感觉。想和你分享一下我自己的经历：大概是在2011年左右，那个时候家里遇到一些事情，父母几乎天天争吵。刚入大学，新的环境很不适应，和初恋男友分手，整个人的状态很不好，不过有多糟大概只有自己才明白吧。那个时候就觉得活着有什么意义？人生真的好累好累，发生的一切事情都超出自己能够掌控的范围，那么事情处理不来。唯一想到的就是死，总觉得死了就所有的事情都没有了。可是现在2018年了，我依然活着，而且再也不会有那么多消极的想法了。其实，再回头想，那些事情并不是什么特别大的事情，但是，对于当时的我来说，我就是承受不了。

后来一直在想，究竟为什么这么痛苦，我反思我自己的生活，我觉得我是想要的太多了，做的太少了，老希望从别人那里获取认可，找不到自己内心力量的来源。“无欲则刚”这句话其实说的很有道理，当你自己没有欲望没有想法的时候，意味着周围的一切都伤害不到你。太想要计划未来的生活就像在干枯的深渊里钓鱼，在怎样努力都能尽合你心意，还是放下一切计谋野心吧。我们总是太在乎别人的眼光，太希望得到周围人的认可，得到了又能怎样呢？他们觉得你好，你就真的好吗？还是是需要内心自己对自己满意认可，才算是真正的好呢？

所以“心外无物”，要想让自己活的不累，最重要的还是要改变自己的思维方式，充盈自己的内心世界，凡事尽力即可，其他的交给命运就好，寻找那些真正可以让自己觉得快乐的事情。

夯七婚恋指导

这个命题有点大，我就片面回答一下。

人活着是累，但也有快乐相伴，所有滋味都装在我们肚里，千般滋味，万种风情，不管痛苦快乐，都是人生的味道。

怎样才不累？首先是心态问题，保持积极向上的心态很重要，少些攀比心理，你就会少很多心理负担。

人心是没有满足的，哪怕你已经站在这个山头了，放眼望去，仍有一座座你无法达到的山峰矗立在哪里。难道你又要去征服它们？终其一生，也有我们永远都到达不了的巅峰，人力终有尽时！

知足常乐，你或许真的没有鞋子穿，但有人或许连脚都没有。但也不要望着一座座高峰，自怨自艾，停步不前。

合抱之木起于毫发，千里之行始于足下。

我们活着，最少得有一个目标，或许一生无法达到，但并不妨碍我们一步一步走出去。这样起码对得起来到这个世界走过一遭。

努力了，坚持了，尽力了，我们才有那么一点点资格怨天尤人。不要走了几步，脚上起了几个小泡，就感觉受了多大的苦似的。在我们看不到的背后，有些人脚掌流血，仍然走在满是荆棘的小路上，直到脚掌长满肉茧，再也没有什么难走的路可以磨破他的脚掌。

真感觉累了，何妨停下来看看周围，总有你喜欢的风景如画似的在你眼前展开。放开胸怀，尽情享受一番，然后继续赶路吧，只要还活着，那就得继续走下去。

对于幸福，每个人看法不一样，但它就是你心中对生活期望的那个标准线。超过那个线，你心里就感觉幸福，达不到，你就感觉事事不如人。

所以，开始时，不妨将线定低一点，走到那个高度了，再定一个。

不要将线定得太高，到最后心气都被耗尽了，仍然没有丝毫幸福感。

最后说一句，世间没有完美的人或者事，不要追求完美，那样一辈子都不会幸福的。

努力做好自己，风淡云轻看世事，就会不累了。

清风舞流霞188

人生是一个不平凡的旅行，小到居家过日子，柴米油盐酱醋茶；更新换旧——日子红红火火火。大到有一个更好更高的理想目标，都需要你有积极的进取，努力奋斗不屈不挠的精神！勇敢的负重前行——才能够做的更好——才能够实现！——才会有享受！才会更幸福！

有理想，有目标是一种智慧，是一生中的精神才富，是一种幸福。要想实现自己的理想目标，就要有足够的信心，百倍的努力奋斗精神。在通往幸福的道路上，不一定是平坦无阻，不一定就是一帆风顺的。它会崎岖不平，坎坎坷坷；在努力播种幸福的道路上，你会在挥撒汗水的同时感到身心——疲惫不堪，一个（累）字可能会串通你的神经，甚至萎靡不振，感觉生活真的——很累！很累！

人生追求多了，奋斗了，拼搏了的确很累。那怎么才会不累哪？——才会幸福哪？那就取绝于你的心态——看你如何品味！

人的一生不说是劈荆斩疾，也会是崎岖坎坷，风雨兼程！所以，我们要勇敢面对生活，面对困难，面对挫折，面对失败。调整好自己的太态，不悲观，学会乐观看事情，看问题就不会累——就会出现幸福感；学会看透，看开，一切看淡，俗话说：没心没肺——生活不累——才会幸福；学会微笑，日出东海日落西山——笑也一天，愁也一天。何不微笑看事情，看淡一切哪！有些事情，不必钻进牛角尖——钻进死胡同里不肯出来！退一步——海阔天空！所以，在追捉幸福的道路上——你就会走一步——就有一步赏不完的风景。进一步就会有一步不同的欣喜，只要拥有微笑，就会豁达乐观开朗，人也舒坦，心也舒坦——就会不累！只要拥有阳光心态，累就会被你打败，就会踩在脚下。你就才

会开心快乐幸福！

人生短暂——就像是一场戏，有喜怒哀乐，不可能事事顺心。你改变不了的环境，学着改变一下自己，学会坦然面对，不勾心斗角，心怀善意待人真诚——你就会不累——才会幸福！

你改变不了的事情，学会改变一下你自己的心态，学会心态放低，去除私心杂念，单纯的做事情，少看缺点，多看优点。学会有一颗宽容真诚的心境，宽容待人；善待自己，放下心中的压力，就会使那颗沉重的心变得轻盈。你就会发现（累）的空间逐渐缩小，而快乐幸福的空间越来越丰盈！

俗话说：知足常乐！学会简单，学会糊涂，更要学会知足，不计较得失，人生就是一边拥有，一边失去——失败是成功之母！所以，不要让追捉幸福的道路上——失去幸福——

忙碌中才会不累，才会知足常乐！人生的道路，人生的目标——只有在艰苦的坚持中，调整好心态，——知足常乐——才配得到，才会拥有最好！最美！最长久的幸福！！！

碧水轻风喜

知足者常乐，要想活的不累就要调整好自己的心态。但是话总是容易说却不容易做，多少人空有一腔理论却没有实践。

人活着不累的确是一件很难很难的事，生活是一个大剧院，里面数不胜数的烦心事，形形色色的角色，根本不可能做的事事顺心，面对诸多烦恼，真的是肉体精神双重折磨。要在如此状态下保持一颗平淡的心，是非常难得的，抗的住压力，经得起考验，面对困难还能勇往直前是需要很大的勇气和魄力。

面对生活的磨难，应该用乐观积极的心态，看轻得失成败，面对生活大起大落，应该学会理性的看待问题，塞翁失马焉知非福就是这样一个心态，已经发生的事无法改变，但可以就当下的事件找到事物的另一面，坚持自己要走的道路，笑着面对生活，痛苦的过一天也过了，快乐的一天还是过了，那么为什么不让自己快乐的过一天呢！累无法避免，但是可以自我调节让自己不要过得那么累。

幸福是个广义的范畴，每个人都对幸福定义是不同的，家庭和睦身体健康就是幸福，调节心态，积极面对生活就是幸福，每天都开心快乐，就是幸福。累和幸福都是取决于我们自己的内心，你过得轻松点就是一种幸福，你得到幸福了就不会那么累。

關鍵字: 一点儿 不累 定小