CWL-淼焱
回憶自己高考，那年正好是03年非典，但那年我們都是在校隔離，整體封閉式管理。舉國上下，萬眾一心，共同抗疫情，所以學校都沒有開學，學習形式都採樣在家學習，希望你能想理解，不出門，不聚會，就是對此時的疫情防疫工作的一種幫助。但從我個人學習經歷，說下我對今年高考的分析，希望對你有幫助。
1.對待高考的態度。高考，對於一個人來說，是很關鍵的轉折點，考上好大學，將會改變你的一生。作為一個過來人，針對你的提問，我能感覺到，你對高考的重視，在對待高考的態度上我要給你100分，好的態度，就是一個好的開始。
2.在家學習的安排。在家學習，不同於在線集體學習，更加考驗你自我約束能力，更加考驗你對時間的管理和自我學習能力。自我約束和時間管理，我建議你製作自己學習計劃和作息時間表等，這樣有利於你提好效率，不會出現學完這科，不知道接下來做什麼的問題;自我學習能力，我建議你對基礎知識部分加強，這也是高考命題中，80%都是基礎知識部分，試想你取得總分的80%的分數，你考上的211基本問題不大，同時你也要訓練你做題的準確率，確保會做的都對，這樣會倍增個人自信心。
3.充分利用在家學習所能利用的資源。要利用好資源，和老師和同學，很好的聯繫，有利於你對心態的調整。建立學習小組，多問老師問題，老師的一個提示會點醒對題型的理解。
4.有對當前高考形式預判的能力。你只是高三黨在家學習的一人，和你一樣在家學習很多人，很有可能高考命題人員，也會考慮到目前形式，對命題難度上做出調整。同樣的試題，就目前學習效率，大家都可能考不好，分數線降低是非常有可能的。此時你加強了基礎訓練，增加了你考上C9的機會。
5.要加強自我鍛鍊。在家學習，跳繩是一項很好的運動項目，對你的韌性和耐力是一項鍛鍊。
加油吧！少年，此時的努力和堅持，一定會感謝現在的你。最後，祝你學習越來越好，考上理想大學。
Andyry
親愛的“宅”同學，我告訴你一個好辦法，就是“上網學習”。這個時段必須在家“禁足”，那就正好做個“宅人”，好好看英文影視。看英文電影可以大幅提高英語聽力和詞彙量，這樣就是真正的寓教於樂，而且你還感覺特別有趣，可以把自己看電影的心得體驗寫出來，發給同學和老師進行修改，這樣又大幅提升了你的寫作水平。此外還可以看看美劇，比如《good luck，Charlie》，《老友記》等，這些對英語提升都大有裨益。除了看英文電影，還可以看中文影視，你這時可以好好比較一下不同版本《紅樓夢》的特點，比如電視連續劇《紅樓夢》（新老兩個版本都看一下，當然八七版紅樓夢確實是難以超越的經典），還可以看看電影《紅樓夢》，越劇《紅樓夢》，最後再比較一下原版小說，然後寫寫觀影心得，和同學老師網上交談一下，說不定開學時你就是個小小紅學家了。上面我都是在說語言類學科，至於科學類的，無論是社會科學，還是自然科學，都有相應的視頻在頭條裡，大家搜一搜，比如李永樂老師的視頻就很深入淺出，與時俱進。希望你在閉關時間能夠做到“宅人靜心修，頭條探乾坤”。
Steve老師
學習壓力就得多複習，這個特殊階段是你超越別人的時間段了！下面是學習方法。
高三在家學習計劃與方法:
學生複習中，一定要把握各科的複習節奏，無論是各科成績比較均衡的學生，還是存在偏科現象的學生，都要保證每天把各科目都兼顧到。對於偏科學生，在保證其他科目複習時間的同時，可以額外“加碼”。另外，學生可以把重點放在閱讀上，假期是一個很好的閱讀充電期，去充實知識，豐富見識。同時可以多關注一些時事、社會等焦點問題和
新聞
事件，這對拓寬知識面、開闊
寫作
視野很有幫助。
優中差生複習側重不同
寒假對於高考學生來說是考前最後一大塊自主複習的時間，考生要根據自己的學習成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個定位，如優等生、中等生或後進生，然後安排適合自己的學複習計劃，
總結梳理，查寒假期間可回顧首輪複習成果，梳理整個學期複習內容，查漏補缺。在完成老師佈置的作業以後，可以適當進行拓展延伸。
數學：先研究平時做的題目為什麼會做而沒做對，把所有以前做過的錯題和不明白的知識點都找出來，逐一分析。另一方面，學會總結學習的思維，做到快速解題，把所有的題目固定成一種思維，同時總結出變型的全部原則。
英語：勤練聽力。對於優等生，英語的閱讀部分沒有問題，所以沒有必要把寒假複習的重心放在單詞上。學生欠缺的並不是語法知識，完型填空、單選可以在寒假期間適當地練習。不過最重要的還是聽力部分的練習和進一步的熟練掌握。不建議考生看歐美影視大片或者採用聽寫的方式練習聽力。建議學生寒假期間多讀，拿著聽力資料原文，邊聽邊看跟讀，保證跟讀的強調、語速與原文一致。這樣就可以省去中間拼寫的部分，之間從聽力轉到文章意思，更有助於聽力的速度和質量。
胡小萬
高三是我們備戰高考的重要階段，我們在這階段的集體活動會變得少之又少，有時候遇到不會的題目想請教同學，都不知道可以找誰了。在備戰高考的壓力之下，大家都沉迷學習，同學間的關係也變得冷淡不已。看著一個個同學都在埋頭苦讀，而自己則好像是無所事事的，又由於同學間的感情淡了，一種莫名的壓力也會油然而生。
對於這種關係疏遠而帶來的壓力，我們應該主動學會和同學溝通，要知道一個人可以走得很快，但是一群人可以走得更遠的道理。所以我們在週末休息時可以約上幾個同學一起出去遊玩，鞏固一下因為學習而淡了的友誼。這樣我們再回到課堂時，即使有不會的問題也就有個人和我們交流了，不至於自己一個人去苦思。只要把疏遠的關係鞏固好，這種壓力自然就不再是壓力了。
高三的學業是很繁忙的，這往往會使我們感到前所未有的壓力，這種會讓我們的身心變得很疲憊。有時候這種壓力甚至會是我們產生厭學情緒，影響著我們，使得我們在很長一段時間內都在原地踏步。
對此我們應該適當的放鬆一下，聽一些舒緩的音樂，讓我們疲憊的身心得到放鬆。當我們真的因此而產生厭學情緒時，不妨放下手中的筆，出去散散心，亦或者找個沒人的地方盡情的宣洩心中的壓力。
高三是一個煩躁、乏味的一年，這一年會給我們帶來前所未有的壓力，而我們要做的就是不被這股壓力所打倒。在面對這股壓力時，我們要學會自我調節，正確對待這股壓力，而不是在壓力下就此消沉
龍貓祝福你生日快樂
2020年高考已經進入最後的衝刺階段，然而今年的高三考生與往年不同，他們在這個關鍵時期卻因為疫情影響無法返校只能在家學習，在校學習時間銳減，並且今年的考生不允許復讀沒有自主招生，這讓他們在完成繁重學習任務的同時還承受著巨大的心理壓力。那麼考生在家備考心理壓力過大怎麼辦？身邊有位家長的做法刷爆朋友圈，讓人稱讚。
1.營造輕鬆的學習氛圍
距離高考時間越來越近，考生自身的學習壓力已經很大了，加上整天在家學習，沒有老師隨時輔導和沒有並肩作戰的同學一起共同努力，考生內心的不安和無助可想而知。所以這時候給孩子營造一個輕鬆的學習氛圍格外重要，不討論沉重的升學話題，不刻意給孩子大魚大肉的進補，互相之間該開玩笑開玩笑，不刻意為了安靜而戰戰兢兢的行動。在這樣的氛圍之下孩子內心壓力會減少很多。
2.勞逸結合
雖然現在只能宅在家裡，但是家長可以讓孩子休息時間追會兒自己感興趣的劇，陪孩子在空閒時間聊聊八卦，還可以下一局棋換換思路。珍惜學習時間固然重要，但是適度休息和娛樂會讓之後的學習效率翻倍。
3.充分的信任和支持
面對孩子人生中極為重要的一場考試，家長有一定的心理壓力很正常，但是不要過分緊張，更不要一直質疑孩子的學習。先了解孩子的學習狀況可以多聊聊天，抽個時間談談心，覺得孩子有不合適的地方適時提出自己的部分學習建議，採納與否讓孩子自行考量。隨時告訴孩子爸媽是你的後盾，相信你的能力，也會在背後一直支持。這樣孩子會更加有學習的動力，也會因為這份信任和支持放鬆自己的狀態。
高考不僅考個人的知識儲備也考驗考生的個人心理，所以作為考生家長，學會為孩子減壓就是在助力孩子高考。
季小呆
這位朋友如果是因為怕高考失利，對不住家人的付出和自己的青春，而產生的壓力，我建議你不要有這樣的想法，在當前的情勢下，每位高三的同學都會有這樣的念頭，但是請您相信，國家在努力解決問題，很快就會復課的，在家的這段時間，停課別停學，今年清華北大等高校照樣會招生。有同學也會考上理想的大學。這樣看來，朋友，你的壓力是否是多餘的？不如把精力放在學習上，早上頭腦清醒，思維敏捷，記憶力和理解力都很好，讀語文，讀英語，做數理化題。抓緊時間，高效率地學習。
最重要的是你的心理素質要增強，以你的實力和基本功以及考試經驗，憑什麼不相信自己？再退一步，世上除了高考還有很多路可走，保持一顆平常心，平靜地看待高考，試試看，你會得到意想不到的結果，希望能幫到你，祝你早日減輕壓力，快樂面對！你行的！
吳忌88
首先要意識到高三學習壓力大是很正常的，適當的壓力可以激發人的學習潛能。如果壓力過大，學習時更要循序漸進，不急不躁。課餘可以進行適當的運動，運動可以適當緩解焦慮、壓力的成度。另外，可以通過溝通的方法也可以緩解學習壓力，在生活中可以和同學、朋友和家人的交流來緩解壓力，這是非常有效的緩解學習壓力的方法。
華哥數學
去想想奮戰在武漢抗疫前線的白醫戰士。
和平之洲
距離高考三個月，即使是在校也是天天刷題，講題。現在在家裡，按照和在上學時一樣的節奏刷題。
不會的題沒人講了，沒關係，看答案。如果能看懂細節，憑著自己對答案的理解，按照自己的思路把解題過程寫在筆記上。看不懂細節的，不要抄答案，在筆記本上標好題號，等待開學後或者補習班開班後請教。
超極幻想
緊張的高三是每個大學生必然經歷的階段，高三的學習強度是非常大的，我也經歷過，所以我非常理解你現在的心情。如果你已經覺得壓力好大使心理不舒服了。說明你確實應該調整一下心情了。
我分析壓力大有幾點原因：
1、對自己的學習成績感到迷茫
2、身體上的勞累帶來心理上的緊張
3、來自家人的壓力
首先你需要重新理性的審視一下自己，清楚自己平時的成績排名，找到自己的位置。這對今後確定學習目標是非常重要的，樹立可行的目標後，自己就不再感到迷茫，有了前進的方向。
然後是身體上的減壓。適當的進行一下有益身體健康的活動。例如：散步，跑步，聽音樂。讓自己的身體從緊張的狀態下放鬆下來，這是緩解心理壓力的基礎。
最後也是最重要的原因，就是我們的壓力往往都是由朝夕相處的家人造成的。高三黨的壓力有很多是由父母帶來的。建議跟父母談談心，講講自己的心裡話讓父母知道你的理想目標和壓力。父母是愛你的，他們會做你堅實的後盾！
尾語：高三的學習雖然是辛苦的，但這更是一段美好的時光。願你拼搏，向上，積極，樂觀，多年以後當你回想起這段拼搏的歲月時，你的內心是充滿正能量的！
