TOYAMA975
你的小孩肯定还很小，小孩子一般两岁前生物钟都没有形成，吃了玩累了就睡，没有什么规律，晚上闹腾就很正常了。只有身体健康，大人就辛苦一点吧，长大点就好了的，到时你就能睡个整晚的安稳觉了。都是这么过来的，加油！
琪少要白
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孩子白天不睡，晚上睡得晚，确实很令人揪心。孩子高兴了，妈妈却累垮了。期盼着哄睡了，就可以喘口气，做做其他事情，可事与愿违，怎么办？
首先，我们要了解把握孩子的睡眠规律。
每个年龄段的孩子，睡眠时间的长短是不一样的。孩子一岁前，大部分时间都是在睡眠中，基本上是醒了吃，吃了睡。渐渐长大，活动时间增加，睡眠时间渐渐减少。睡眠质量好，孩子睡的可能会少些。
二、分析孩子白天玩，晚上晚睡的原因。
孩子白天玩，晚上很晚才才睡，精神好，身体方面应该没有什么问题。孩子成长有个体差异，不能按本宣科，生搬硬套书本理论。原因可能是孩子玩得很嗨，大脑神经还处在兴奋点上，所以不肯入睡。
三、采取措施，科学诱导。
1、培养良好的睡眠习惯。制度科学的睡眠时间表，（白天尽可能跟大人同步），到点了，就不要再陪玩，特别是晚上，不要让孩子玩得太过兴奋，明确做法:这个点就应该睡觉。
2、哄睡讲究策略。固定一个哄睡模式，唱歌，拍背，讲故事，放催眠曲，大人装睡等，让孩子知道:哦，不能再玩了，要睡觉了。
3、创设良好的睡眠环境。电视声音调小，拉上窗帘，光线调低，晚上关灯，舒适的环境更能让孩子尽快入睡。
4、贵在坚持。孩子的睡眠时间表不是一天两天就可以调整过来的，大人一定要有耐心，陪孩子慢慢过度。
以上是我的一些浅谈，希望对大家有帮助。
珂欣然
您好，根据我家孩子的经验，晚上精神头十足有以下几个原因：
第一，晚上吃太多了。出现不想睡觉的情况，先回想一下，孩子今天吃的是不是比平常多，是不是比平常多吃了难消化的食物，比如吃了肉，那就给他再稍喝点水，能晚睡也要多玩玩，要不容易积食。
第二，睡前活动使精神亢奋。比如临睡前做了一些另人兴奋的游戏，跑跳呀，笑的比较多呀，孩子特别感兴趣，使她一直想玩的不行（譬如我家孩子今天把她放被子里晃，眼睛都要闭上了，放下就还要玩）。
第三，睡前任务没有完成。比如，睡前讲故事，孩子一下抱了一大摞来，非要全部讲完了才睡。
第四，大人没有做好睡觉的准备。大人都在做自己的事情，单单哄小孩儿睡觉，会让小孩儿心有惦念，我家宝宝这种情况就会问，我睡觉你干什么呢[偷笑]
早睡有助于生长激素的分泌，有助于孩子的成长，培养孩子早睡的习惯，需要日复一日的努力。
第一，避免睡前吃多或者吃难消化的食物。这种情况呢，酌情看，如果比平常吃了太多，可以吃个消化药，健儿清解液这种中成药。如果只是比平常多吃了一点，多运动一下，这种情况，根据我家孩子的经验，偶尔的情况，宁愿晚睡也不敢有了积食。
第二，保持宝宝睡前平稳的心情。我家宝宝晚上10点左右睡，从8点半开始，我就逐渐把她的兴趣吸引到书上来，开始给她讲故事，差不多九点她爸就给冲奶粉，我继续讲故事，她喝奶粉，喝完了我就说小动物要刷牙睡觉了，然后引导她刷牙洗涮，基本上9点半就躺下了，躺下之后她说的话我都简短回应，到现在她躺下就不说话了，知道说了，我也不会和她多说，自己就睡了。
第三，定个闹铃，闹铃一响就要刷牙洗涮睡觉了，把家里的规矩定的和学校差不多，小朋友还都是很敬畏规则，敬畏老师的。
以上是我自己的经验，很有效，宝妈们可以尝试一下[害羞]
whiris
小孩白天不睡觉，晚上很晚才睡觉，精神还极其好，这是孩子精力旺盛的表现。孩子每天玩得都很开心，各种新奇的事物刺激着他的感官系统，让他乐此不疲，废寝忘食。
睡眠问题是我们大人自己的问题
我们担心孩子没有睡好觉，他们就会有睡眠问题，甚至是养成不好的睡眠习惯。当然，我们的这种担心也不无道理。
中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示：中国成人失眠发生率高达38.2％，超过了3亿中国人有睡眠障碍。我们身上有的睡眠问题，成了让我们担心孩子也会有睡眠问题的理由。所以，我们不断地担忧，不断地给孩子安排睡觉计划。我们寄希望于孩子按照我们的计划睡觉，就能避免困扰自己的睡眠问题。
不过，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。睡眠问题只是我们大人的问题。我们别做杯弓蛇影之人。既累了自己，又苦了孩子。
孩子睡觉是他们自己的事情。
对于孩子而言，他的身体会不断提醒他该运动还是该睡觉。累了，他会自己要求睡觉。精力旺盛时，他就会想办法四处活动。
所以，睡觉是孩子自己的事情，他们能够做出准确的判断。
我儿子有一段时间就非常爱睡觉，一睡就不愿意起来。但是，过了那段时间，他又恢复活蹦乱跳的样子。孩子抗疲劳堪比铁人三项选手
央视新闻有报道，孩子精力旺盛与孩子的身体有关。研究发现，孩子恢复体力的速度，比专业运动员都要快。所以，孩子只要小小休息一下就可以满血复活。如同“充电五分钟，通话两小时”。
但是，孩子的精力实在是太旺盛了。如果要我们大人完全按照孩子的习惯来生活，估计先是我们自己被累垮。所以，我们到了点，总是会要求孩子跟我们一起睡觉。
可是，要求归要求，我们不能完全替孩子做主而剥夺了孩子的自主权。我们可以创造更平静的就寝时间，培养孩子的就寝习惯，让孩子到点就会自觉自愿的睡觉。
我是@爸爸来陪伴 。育儿红海，如何突围？重拾中国传统文化，从《论语》、《孟子》等书中重新发现有价值的育儿方法，给孩子种上中国文化的魂。欢迎您的关注！
爸爸来陪伴
你好，非常高兴能够回答你的问题，你的问题是小孩儿白天不睡觉，晚上睡得很晚，但是还是很有精神，为什么？啊，我觉得这个问题很有意思哈。嗯，首先我个人觉得孩子他是一个纯阳之体，它的能量啊，就是身体的能量是非常足的哎，而且另外一个原因就是小孩儿，他他的思想就是比较简单，他不会想很多的事情，不像我们成年人，会想很多的事情啊，嗯，想赚钱想工作呀，嗯，想一些杂七杂八的东西呀，这样就会消耗我们人体的能量。所以还没做什么事就觉得很困，但是孩子不一样，孩子他是很单纯的，他每天就是吃了睡睡了吃，然后再玩就不会消耗太多的能量，所以他每天精神很足，所以很多大人都不理解为什么这个孩子白天不睡，晚上睡得很晚还有精神。所以就不不明白。这个是我个人的一些理解啊，希望对你有帮助，谢谢，再见。
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来自农村的糖糖
家长都希望自己的孩子能够有良好的生活习惯，可是，偏偏就有的孩子习惯非常不好，这种情况下，孩子是很难在竞争中有什么优势的，那么，孩子作息习惯不好怎么办呢？
分步阅读
及时进行调整。
比如有的孩子做不到早睡早起，通常是因为一些自己喜欢做的事情，耽误了睡觉的时间，家长应该及时制止。
多给批评教育。
所谓的小树不修不直溜，小孩子也是如此，一定要让孩子在我们的批评和教育之下健康成长。
从生活习惯入手。
我们应该让孩子从最基本的生活习惯入手，因为，生活自理能力提高了，其他方面也能提高了。
注重学习习惯。
我们应该更多的注重学习习惯的养成，因为，孩子在家里和学校的主要任务就是学习，如果习惯不好，影响成绩。
家长以身示范。
我们应该做好孩子的榜样，在家里也要有良好的作息时间，让孩子跟我们学习，以我们为榜样。
在家带娃娃
好动是孩子的天性.为什么要让他老实呢?就因为你没劲了.或者你也可早些休息.精力旺盛是好事!据报道:一般智商高的孩子在这方面比较明显.你的孩子有较好的遗传素质,如果你们能再给他创造一个极佳的环境,则他将获得良性发展,结果是成为一个杰出的人,为国家与社会的发展做出重大贡献.在物质环境方面,简单的说,你们要提供适合其发展的适量的玩具;精神方面则要与之形成和谐平等民主的朋友关系.但关键是一个正确的引导.否则,如果走上不良之路,这种高智商的人对社会的危害也是非常大的.
李徘徊的日常
有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有睡意。
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界首农村身边事
我感觉这个问题表述的不是那么明确。
1.小孩多大。很小的孩子睡眠都应该挺足的，白天都会睡觉。
2.是长时间这样，还是一段时间。
总体来讲，孩子都是大人的心头肉，决不容忍孩子有任何的闪失。我们要勤观察孩子的一举一动，常和孩子进行沟通，确保孩子健康成长。
针对此问题，我有几点建议:
1.确保孩子饮食规律正常。
2.白天可以陪孩子多做点运动，让孩子多消耗点体力，感到累，就会早点休息。
3.给孩子补充适量的微量元素。孩子正是长身体的时候，让孩子确保有充足的微量元素。
如果一切都正常，还是不放心，可以到医院咨询一下。不管怎样，都是确保孩子健康。
逍遥278981327
可能没有养成很好的作息时间 白天孩子睡眠少是因为光线太强。，声音很嘈杂，大部分孩子都这样，晚上不睡觉可能缺钙或者维生素
