疫情尚未散去，全国中小学开学时间持续推迟，打乱了不少同学的学习规划，面对这个“延长假期”我们该如何有条不紊地安排学习呢？今天，作业帮明星老师纷纷化身“学习规划师”，为你定制一份“宅”家自学的学习规划。
高中语文篇
学习规划师：邵娜
【教学特点】
有的放矢，考点讲解细致到位
化繁为简，权威解读高考考点
【学习规划】
1、合理安排学习时间
周一至周五，建议每天至少用半个小时学习语文，并把每日的学习计划分为两个15分钟：
第一个15分钟进行有效记忆，记忆内容可以是：
- 速记3-5个成语、古代文化常识；
- 默写3-5个重点句；
- 速记5个实词、1个虚词；
- 背诵2个小金句、1段写作素材；
- 复习1个答题大招+相应必备术语。
第二个15分钟用来刷题，可以从以下六部分中自由选取：
- 文言文阅读；
- 古诗词鉴赏；
- 论述类文本阅读；
- 文学类文本阅读；
- 实用类文本阅读；
- 运用积累的素材写一个核心语段。
这两个15分钟的学习内容搭配尽量强相关，比如：在第一个15分钟“背诵2个小金句、1段写作素材”，接下来的15分钟就“运用累计的素材写一个核心语段”，这样才能让知识、方法与练习达到高度配合，让学习事半功倍。
至于周六周日，同学们需要做好总结，回顾这一周积累，并巩固这一周所刷题目，使所学知识更加牢固。
2、广泛阅读，增加文化积淀
近几年在“大语文”背景的影响下，语文考试的难度在逐年增加，对同学们阅读的深度、广度都提出了新的要求。所以，这段时间，同学们要抓紧时间进行广泛的阅读，增加文化积淀，
3、提笔练字
不管是平时大大小小的考试，还是高考这样的终极大考，字迹是否美观都会影响到老师的判卷。干净整洁的卷面，清晰、美观的字迹都会给老师留下不错的印象，避免不必要的卷面失分。所以，这段时间同学们应该多多提笔练字，如果复习和新学期学习任务太重，也要在平时做练习题时注意书写美观，养成良好的书写习惯。
高中数学篇
学习规划师：何晓旭
【教学特点】
只讲干货，不讲废话
注重数学与各学科之间的关联性
注重逻辑性，帮助学生建立数学思维
【学习规划】
1、做好复习
同学们要利用笔记和错题本，回顾上学期的知识，弄清楚自己的逻辑漏洞在哪里，知识盲点是什么，还有哪些遗漏问题没有解决，在学习新知识前为自己填平知识漏洞。
2、做好预习
开学以后留给新学期的时间就不多了，这意味着下学期的学习任务更重，压力更大，所以同学们应该做好预习。在预习时可以配套着做些练习，以验证自己的预习效果。如果在预习时有不明白的地方，要标注出来，之后再请教同学或者老师。
3、有针对性地弥补能力模型
计算有问题的同学，可以每天拿出固定的半个小时，去练习一道纯计算题，直至算对；审题有问题的同学，可以把自己之前的考试卷子或者随便拿一本习题集，对照着标准答案的具体步骤，看看自己是哪一步的审题点没有发现，进行集中总结，弄清是语言的问题，还是方法的缺失，进一步巩固练习；知识体系，方法容易忘记的同学，可以每天拿出半个小时默写某个版块的知识导图，这样有针对性的提升自己的数学素养，完善自己的能力模型。
高中英语篇
学习规划师：张亮
【教学特点】
逻辑清晰严密，课堂干货满满
巧妙的解题方法，让解题效率翻倍
强大的解释力，把枯燥的知识变得有趣
【学习规划】
1、制定一个相对稳定且长期的学习计划
很多同学在开始学习的时候都是豪情万丈、满腔热血，但是随着热血的消退，经过了一段时间没有外界的约束之后，学习就变得渐渐懈怠下来了。这个时候需要有一个相对稳定的计划来进行约束。
在制定学习计划时，同学们需要结合自己的学习情况，如果这段时间一直都处在学习状态，可以在保持现有计划的基础上再适当给自己增加些学习任务，如果是才开始学习，需要制定一个循序渐进的规划，在适应了学习状态后，在逐渐增加每天的学习强度。
另外，学习计划要尽量写得具体，最好以天为单位进行规划。每完成一个学习任务，就在后面画一个勾，一天结束后，检查下自己是否还有未完成的任务，如果有，一定要在第二天一开始学习就完成。
2、利用好零碎时间
英语是一个时间相对灵活的学科，你可以用半个小时的时间来研究一篇完形填空，你也可以用一分钟两分钟的时间来记住一两个单词。每当你学其他的科目学累了的时候，你可以用放松的时间，稍微复习一下你昨天背过的单词。
3、做好总结
同学们在做完一篇题目之后，都会对一下答案，但很多同学只是知道自己哪道题对了，哪道题错了，却不深究自己做错的题为什么会错。实际上真正有效的学习方法是要在做完一篇题之后，对这篇题进行非常细致的总结。对的地方要知道自己为什么对，是不是蒙的；错的地方要知道自己为什么错。关于这一篇题的所有的误区都要把它扫除干净，所有不会的知识点都要把它弄明白，只有这样一步一个脚印，才能让我们的做题时间更加的有价值。
高中物理篇
学习规划师：龚政
【教学特点】
讲课逻辑严密，注重系统性地教学
善于拆解难点，让学生爱上物理
【学习规划】
1、重视寒假作业
寒假作业是对上个学期内容的复习和检验，复习的时候查缺补漏，夯实基础，这样在之后的学习中效率才会更高，压力也会减少许多。
2、重视预习
预习是学习新知识时一项必要的工作，在预习时，就能发现哪些知识点是自己难以理解的，而哪些知识点是自己通过自学就能学会的。对于在预习时没能学会的知识点，要注意标题，开学后带着问题听课，可以大幅提升学习效率。另外，对于已经学会的知识，可以找一些相关的练习题进行自我检测，看看自己是否真的学会了。
3、牢记公式、多做习题
物理会涉及很多计算公式，建议同学们先掌握公式背后的原理，只有真正理解了原理，才能帮助同学们更好地记忆相对应的公式。此外，记住公式还要学会应用，同学们每天都可以抽出半小时的时间利用练习题做强化训练，力求把这些公式掌握熟练，为之后做复杂计算奠定好基础。
高中化学篇
学习规划师：于楚衡
【教学特点】
逻辑严密，课堂气氛活跃，干货满满
被同学们称为“行走的题库”和“口诀小王子”
【学习规划】
1、复习巩固很必要，寒假作业要做好
高中化学一共要学习五本书的内容，知识点、题型非常多，所以同学们在学完一本书之后一定要阶段性的复习，这样到高三一轮、二轮复习的时候可以减轻不少压力。另外，同学们在高一上学期学过的化学计量、氧化还原反应、元素及其化合物会一直贯穿高中三年的化学学习，所以就需要我们对学过的知识做到牢牢掌握！
除夕之外，同学们一定要认真完成寒假作业，遇到不会的题，赶快记下来查阅之前的笔记，不要把问题一股脑地留到高三复习再解决，高三的时候同学们要复习6大科目，复习任务非常重，所以现在遇到的问题一定要及时解决，遇到不会的题目也可以在作业帮APP上搜索题目解析哦。
2、高一高二要预习，高三查漏与冲刺
高中化学的难度是随着年级逐渐增大的，高一的小伙伴即将要学习《必修二》的内容这本书要学习的知识比较繁杂，且每个章节之间的内容联系不是很紧密，知识点较多，所以这本书学起来并不是很容易，但学好这本书的内容才能为高二的学习打下关键的基础，所以高一的同学一定要提前预习《必修二》，做好自己下学期的学习安排。
高二的同学要学习的三本书中《选修四》的难度是最大的，而且在高考中所占的分值也将近50%，在这本书中我们将要学习化学反应原理，也就是高中化学里非常本质的内容，所以同学们千万不要再背方程式了，理解知识的本质与内涵才是将《选修四》学好的关键点。学习《选修三》和《选修五》的同学也是一样，这两本在高考中分别占了15分左右的分值，而且考察的重点也不一样，《选修三》知识抽象难理解，《选修五》物质多有机合成路线复杂，所以提前做好预习才是高二化学学习的正确打开方式。
高三的同学重点则是查漏补缺，做题冲刺，在高三下学期这个阶段，所有的知识已经在一轮复习的时候过了一遍，所以现在要做的就是看看自己哪里的知识还有漏洞，抓紧补上。另外，就是多做题，提升自己的解题速度，但这里要强调的是，做题不能盲目，要知道哪些题是自己的短板，着重做这部分的题，并且在做题的同时总结解题思路，对自己比较有把握的题也不能完全不管，还是要适当地练习。
高中政治篇
学习规划师：云阳
【教学特点】
善于从时政和实例出发，深入浅出
讲题善于从方法和逻辑出发，环环相扣
讲课风趣幽默，把政治课变得生动有趣
【学习规划】
1、高效笔记
什么是笔记呢？笔记并不是对知识点的誊写，而是对于知识点的注释，重难点的提示，做题技巧的整理。需要同学们用三种颜色的笔在不同的地方做标注，包括老师在讲解某个知识点时所列举的例子，需要标注理解的词词关系，某个知识点在某年出过优质题目等等。
2、高效练习
练习应该分为基础练习，提高练习，限时练习三个层次。同学们可以根据自己目前的水平决定自己当前应该进行什么层次的训练。
①基础练习是为了熟悉知识点，题目难度不是很高，往往考查知识混淆点，如果你的基础较薄弱，可以选择基础训练，每天15道专题选择题，2-3道主观题，在不会的时候可以看笔记。
②提高训练是为了训练一些答题技巧的运用，如果同学们的基础比较牢固，可以适当选择模考题目进行训练，在练习时一定要多次运用答题技巧，每天10道选择题，2-3道主观题进行训练。在训练后如果有了一些反思和总结，请务必及时记在笔记中，为自己高效学习提供依据。
③限时训练是为了适应考试的需要，在有限时间内完成定量题目，建议目前高三的学习可以进行尝试。选取模拟题目和高考题目闭卷训练，建议选择题15分钟内完成，主观题8分钟左右完成即可。如果目前还不能达到这个水平，不要着急，可以多次反复训练，最终达到目的即可。
3、知识清单
对于高三的同学来说，现在已经到了二轮复习的阶段，同学们手中应该有一本完整的知识清单，此时要提醒各位同学，笔记的作用有两个，一个是方便背诵，另一个是快速查找知识点，一定要记得不会就查，千万不要等到做完再查，你可能忘了做题时的思路。另外，对于高三同学来说，有收集时政热点需求，但是并不建议同学们自己总结高考时政热点，一方面比较浪费时间，另一方面你收集的热点可能并不是高考热点，只是时政新闻而已。建议同学们以老师整理的热点为主进行复习。
延迟开学不要慌，“宅”家自学也要尽量和学校保持一样的作息，一样的学习环境，提早适应学校的学习状态。另外，在这个特殊阶段，同学要勤洗手，家里多通风，保持身体健康，希望同学们在度过这段特殊时期后，能拥有一个充满希望的新学期，轻松迎接新的挑战。
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