鸟雀林老王19966
我现在大多也是一日两餐，虽然我是在城市里。
居住小区被隔离，我不能跑太远，运动量小了。同时，心情不好，天天看新闻，难免忧国忧民。
我总想着怎么做视频，介绍一些对大家抗击疫情有用的视频，心思不在吃的上面。
还有就是知道了隔壁小区有得了肺炎的病人，替别人担心，心有余悸，自己看新闻多了，反而害怕，担心被传染。
不如在北京的非典期间，那时没有智能手机，没有电视机，看不到新闻，不知道害怕，无知者无畏。
现在视频更新速度快了，人也很辛苦，睡眠不足，天天熬夜，运动量少，吃得也少了，根本吃不下很多东西，所以，一般一天只能吃两餐，随便弄点东西填饱肚子。
王采玲说
我们家就是您说的农村家庭，我们家湖北这边，没发生疫情的时候就是一日两餐了。一般不做午饭，到了下午两三点饿了就吃点零食水果。
现在疫情严重，封村封路的生活补给艰难。我都恨不得只吃一餐，运动量不够，很难有饥饿感。家里囤的粮食年货还挺多的，就是已经觉得吃两餐的仪式感都很不必要了。
感觉每次吃饭就是提醒我，现在已经是早上该起床了，晚上天黑了。吃完早餐一天开始了，吃完晚饭又荒废了一天。这是记刻时间的流逝，什么时候到头啊。
Enyokingtowhearts
一天吃两餐最好，这是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。食物通常在胃里停留6～8小时。每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息，并为进行下一次消化做准备：储存酶、分泌黏液、修复胃粘膜、恢复消化系统的收缩功能。
当胃在消化食物、特别是富含蛋白质的食物时，细胞会产生很多盐酸、黏液和胃酶。虽然这些都是分解蛋白质等化合物的主要成分，但是它们会对胃壁造成损害。因此，与其他消化器官相比，胃需要休息更长的时间。
生理学家认为完美的摄取食物时间应该是这样的：上午7点到10点吃早餐。第二次就餐时间最好在6个小时以后，即下午1点到3点。
莫凉奈落
其实在疫情期，不止是农村人养成了一日两餐，很多城市人也是一日两餐，晚上熬夜看电视，新闻，早上起不了床的大有人在，房子就那么大点，没有什么活动空间，吃了不运动，也不会很饿，吃两餐也在理。既节约了粮食，也减少外出釆购的次数。
神仙妹在农村
这段时间，虽然疫情搞的人心惶惶，但村里的管理还挺好的，村干部村支书及乡镇派出所工作人员都会不间断24小时开车巡逻制止村民聚集，询问有无湖北打工返村人员，广播宣传疫情信息，预防方法，国家政策等。我是正阳县雷寨的，由于年货准备充足，加上年后走亲访友取消，吃饭还是没有问题的
豫南京牛
按正归正常看待，人们是一日三餐，早晨要营养，中饭要吃饱，晚餐要吃少，就现疫情期大多数人改用了二餐制，有不同的看法，一，疫情没有预期节省点，二，没有象以往外出工作劳动，人的消化比平时强度要弱些，两餐也能撑得住。三，也是一种特殊长远的打算。不知对否？欢迎点评。
老黄191431516
哪都一样啊，在家里没啥事吃那么多干嘛？俩顿饭省时省力剩下的时间看手机哦！
芳心成就做照片书
物理世界的病毒，会伤害我们的身体乃至生命
精神世界的病毒，会伤害我们的感受乃至心灵
为保持身心健康起见，一日三餐应该和平常一样！
此时此刻听帆姐
一天两餐完全是没有问题的，很多国家就是一天两餐，健康的生活方式其实就是过午不食。农村大都是早睡早起，两餐饭营养搭配均衡，保证充足的营养，有了好的身体，才能有好的免疫力去抵抗疫情。
美丽乡村建造者
疫情期间，只要是两件事。一是管住腿，宅在家就是做贡献，不外出，不串门，不聚会，就几乎没有感染风险。二是管住嘴，要规律健康的饮食，增强免疫力，提高自身抗病毒能力。因此，还是正常一日三餐，吃饱吃好吃营养的好。
