五岁儿童很瘦怎么办?吃的也还可以不挑食,身高110cm?

夕子28


孩子吃不胖的原因在于“脾”,“能吃不胖”中医上用“胃强脾弱”这个词来形容。长期的胃强脾弱会造成脾胃皆伤的情况,出现孩子既没了胃口又面黄肌瘦。

如何让小孩的“脾”运化正常?

首先,一定要控制孩子的饮食结构。

《黄帝内径》说“五谷为养”,是因为五谷是入脾经的,脾是非常喜欢“五谷杂粮”的,这些食物可以提高脾的运化能力,因此小孩的日常饮食要这类食物为主(如小米粥、山药粥、地瓜粥等)。而寒凉饮料、辛辣油腻煎炸的食物都比较伤脾,或者说脾运化这些食物比较困难,因此家长要让小孩少吃这类食物。

其次,如果小孩不喜欢五谷杂粮,也应尽可能让他们吃一些容易消化的食物,多点蒸煮炖、少点煎炸烤。


营养智汇


首先, 看下孩子的身高体重是否在正常范围。

从数据上看您的孩子身高在标准范围中等。 体重您没说, 也请看一下是否在标准范围。

5岁儿童身高体重标准表见下。


如果身高体重都很标准, 那么您就不用过于担心。

1. 高矮胖瘦都是身材

并非每个人都是标准的, 高矮胖瘦都是一种身材, 如果父母双方家族中身材普遍是高瘦苗条的, 那么孩子也会遗传到类似的身材, 属于“怎么吃都不胖”的类型。同样有些孩子会偏胖, 偏瘦, 如果与家族身材类似, 父母也不必过于担心。

2. 保持常规体检

医院针对0-6岁儿童有健康状况记录本, 通常每年做一次体检, 进行一些必要的检查,医生会根据孩子的情况来判断是否有必要进行额外的干预, 比如吃一些辅助药物, 或者补充各种元素等等。 也能够尽快排除其他的一些消化系统可能存在的疾病等等。

3.加强锻炼

5岁的孩子, 也正是活泼好动的阶段, 因此,多增加孩子的户外体育锻炼, 对于肌肉和骨骼的生长会有非常大的帮助, 经常锻炼的孩子, 即使偏瘦, 肌肉量也会是充足的, 身体的各项基本素质会得到加强,不生病,精力充沛。


因此胖瘦不是孩子身体健康程度的唯一观察指标, 定期体检, 保持户外锻炼, 即便有些偏瘦, 孩子的身体素质好, 家长们也不需要过于担心。


七月杨梅


首先您的孩子身高是正常范围,国内的范围一般是104.0-112.8cm左右。

不知道您的孩子体重是多少,5岁的男宝宝体重14.3-23.8kg,女宝宝体重14-24.4kg是正常范围。

如果您的孩子体质过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响,如甲状腺,消化系统疾病等。建议给孩子少吃多餐,以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,尽量让孩子的饮食营养均衡化,种类多样化。祝孩子健康成长。


唬说爸道


脾虚,健健脾就可以了


宇妈育儿369


110在正常身高附近,一般情况下瘦点没事,只要不是那种面黄肌瘦的就好,实在不放心去儿保科评估一下。


儿科医生葛秀英


1、孩子身高正常

2、父母是不是偏瘦体型

3、有没有消化不良方面的疾病

4、是否偏食

有上述问题就解决,没有就不用管他,千人千面。


陈老师说过敏


是不是脂肪含量没得到?


分享到:


相關文章: