2020-02-17 02:40:31 佚名

Mc墨麒麟

这么多年过去了，社会经历和人情世故让我的认识发生了改变。没错，就是认识！我个人认为认识方式是规划考试布局和配合相应心态变化以有利于整个高考大计的关键。首先，你要确定自己的做题水平（没有外在任何因素考虑在内的纯粹化答题）所在的分数范围，并以此来圈定自己的院校目标（一定要合理，这是影响正常发挥的关键）。其次，分析影响考试情绪的因素，有了前一次高考经验，分析筛选出影响因素应该不难，好好想想当时考场里干扰自己的不良信号。然后，我们就可以根据因素有针对性地加以克服。下面简单罗列几项，不一定都对，可以参考一下。一、时间因素。急于快速完成题目，审题匆忙，盲目套用知识点，导致审题时间短、做题时间长，结果欲速则不达。一题如此，后面题题受到影响，心情也开始慌张起来了。二、取舍方式。合理安排每种题型的时间，超出了就先跳过，不要太介怀，就像不必太执着于上某一所高校一样。三、难度判断。不要复杂化问题，高考多数题目考的是基础知识，部分是基础的延伸，少部分是基础的跳跃。稳扎稳打，从基本知识点入手，适当变换。毕竟出卷老师是学校里的，用的也多数是学院派的套路打法，很多题目相信都有平时做题的影子。认识清楚影响因素以后，想信自己的心结也能松一点了。最后，组织一场以往真题的模考练习一下，再和老师家长交流一下心得，看需不需要调整一下努力的方向和目标，相信你能找到一条适合自己的路子。我谈的比较笼统，也有点站着说话不腰疼的感觉，想信你做的会比我说的精彩。希望你尽快摆脱担忧的困扰，真实地展现自己在卷面上应有的风采。祝复考顺利顺心！

夕沙草木盛

我当时看到成绩那晚上是哭了一晚上，真的是没有合过眼的那种。第二天我妈一句话没说，直接让我去学校报名复读。我真的很感谢我妈妈一直很重视教育这件事情。那一个寒假，我没有出门过，因为觉得不好意思，也不知道该怎么去面对其他人，所以干脆不出门。

到了要开学的时候，我自己真的是很怕，那个全是复读生的环境我也不知道该怎么面对，心理也一直觉得自己超级差劲。后来，自己去了复读，在那个大环境下，慢慢就适应了。可是越到了考试的时候，就越担心自己会不会像第一次那样考砸。后来，自己告诉自己，只要心态稳，不会太差，肯定不会比去年差！

所以遇到这种情况的时候，最重要的还是先用信念稳定住自己，不要想那么多没有发生的事情，做好当下的每一步。你要明白，有这种情况是很正常的，不要被自己把自己吓住。

第二，越是在这个时候，越要让自己忙起来，这样你就不会有那么多时间去瞎想了。

第三，坚定信念，相信相信的力量！

加油~

学霸哥

可是那个时候没有办法，只能硬着头皮一步一步走下去。

一.笔者基本情况

我是2014年参加的河南高考，那个时候二本和三本都还没有合并。

在所有人的眼里，考上一本那是优秀，二本还算不错，至于三本，那就是个垃圾了。

很不幸，第一年，我因2分之差成了那个时候所有人眼中的垃圾。

那年高考二本线是483分，我考了481，但当时已经有很大的进步，毕竟刚上高三时，我还是个数学和英语都只能考50分的学渣。

当时很怕，就觉得不要上学了，因为没有经历过，所以总是会觉得复读的生活很惨，复读暗无天日，根本不是人过的日子。

直到我报了一个三本志愿，为了避免自己反悔，还把三次机会全部用光，把志愿改到不能再改。

报完志愿那天晚上，辗转发侧，彻夜未眠，我就一直在想，我到底想要什么？我真的要上三本吗？

后来还是去复读了。

再一年的早起晚归，披星戴月，第二年高考成绩499分，超二本线44分，距离一本线也只有13分。

虽然还是没有发挥好，但总算是对得起自己一年的努力了。

二.复读时出现否定自己的心理是非常正常的。

复读很苦，那种苦也只有经历过的人才能体会。

复读生跟应届生不一样，复读是去补差的，所以几乎每天都是考试、做题、讲题。

即便是你做再多的题，也不可能保证所有的题你都见过，你都懂。

复读个小半年模拟考考砸的现象并不少见。

那种感觉，真的是对灵魂深深的拷问与惩戒。

不过也不是个别人有，现实情况是所有人都有。

笔者见过高考前一两个月就彻夜彻夜睡不着觉的，褪黑素、安神补脑液各种安神的药都不管用，就差去吃安眠药了。

还有的人高考前一天晚上睡不着，看起来很致命，造化却全在于个人。

三. 为什么会有这种情况？

1.前一次没有发挥好的心理阴影不是那么好去掉的。心态好的人可能没什么，心态差的人可能会被其影响，什么都干不好。

2.复读的前途是未知的，有可能会是黑马，也有可能是失意者，没有人有完全的自信，谁都无法彻底坦然面对高考。而对于复读一年的学生来讲，即将面临的高考就可以算是最后一次机会了，选择二次复读的人少之又少。

3.疫情影响。眼看就到三月，疫情已经耽误了太多的时间，心里有点慌张焦虑是很正常的，因为不知道要怎么办。

四.那遇到这种情况应该怎么办呢？

1.坚定自己的信念，守好心口这一关。

时刻提醒自己，复读是为了什么？

是名校梦？还是不甘于沉沦寻常？

知道自己想要什么很重要。

同时要尽可能做到不以物喜，不以己悲，不能因为一次好坏就过于肯定或者否定自己，这都不是智者所为。

所谓初心就是你刚刚踏进复读班的那个心态，一如既往去做自己应该做的事情。

2.不要过分焦虑。

至今我仍然记得，第二年高考，考完数学我都要哭了。

因为我自己知道要考砸了，第一大题的第一小问都没有做出来，我还有救吗？

可是那个时候我能有什么办法呢？哭吗？懊恼吗？

不好意思，第二天还有450分，耽误一会可能就会丢掉10分。

复读生的强大之处在于坚强的内心。

要把因为经历过，所以无所畏惧这句话牢牢记在心里。

做好自己应该做的，能够做到的，努力能够做到的，你想要的一切时间都会给你。

那年高考成绩出来，我数学考了105分，本来以为90分都难了。

3.考砸了又能怎样？青春就是无限希望。

如果世事都能够尽如人意，那这个世界就要乱套了。

同等努力之下，总会有人得意，有人失意，这都是很正常的。

老天爷是非常公平的，给你关上一扇门就一定会给你打开一扇窗，不要有所质疑。

笔者复读时有个室友没有过二本线，去上了个三本。

但是人家大学四年精彩连连。

8000块的国家奖学金，英语四六级甚至湘潭大学的硕士研究生录取通知书人家都拿到了，生活哪有什么糟糕？只是你不够努力。

说在最后

复读生很不容易，是很珍贵的一次机会，万万记住一定要珍惜，做好该做的，方得始终。

家里蹲大学毕业生

我于1988年高中毕业，那个年代大学很少，考大学是非常难的。我的成绩不理想，又害怕复读的苦，最后上了全日制电大。至今，我很后悔没有复读，许多当年高考成绩不如我的同学去复读了，第二年大都考上了好大学。人，有时候需要狠一下。人，有时候需要赌一把。赌赢了，高兴！赌输了，认命！再说了，条条大路通罗马，难道人生就只有高考这一条路吗？实在不行，就走别的路。

阿华123456789

选择了复读，就拼到底。不要有太大的心理压力。不要纠结分数，而是看看自己每天能学到多少东西，学会了多少东西。心态必须要摆正。去年我高考几次模拟并不是太突出，但是高考就很不错。所以，摆正心态，相信自己，加油！

花开淡墨5233

相对而言，我认为自己关于这个问题还是有一定的认识的。因为我拥有与题主一样的经历，高考一战失败，经历纠结与难过。痛定思痛，选择二战，最终成功考取理想分数。我相信我可以你一定也可以。

在很多人心目中，复读生相比于应届生有相当的优势，额外多了一年的学习与积累，然而，复读生同时承受着超过应届生的焦虑与心理压力。我想这是题主乃至所有复读考生的内心写照。

此时正当各为位高考学子为高考奋力一搏之际，国家又爆发大范围疫情，各学校为了全民安全的大局无法正常开学，这不禁为即将面对高考的学子再次增加无形的压力。

在此各方面压力不断叠加，高考的脚步却越来越近的时刻，我认为每一位备考战士所需要做的就是心有猛虎，细嗅蔷薇。放下心中的压力，轻装上阵，take it easy！尤其复读的学子，在这关键时期，绝对不能将自己的精力耗费在关于如果再次考不好该怎么办这一类问题。

虽然不能出门，但是学习的脚步不能停止，建议题主以及所有高三学子现在开始将自己的作息调整为与学校一致，按时起床，适当给自己调整学习任务，按时休息，条件允许的情况下，建议定期为自己展开模拟考试，最好可以做到间隔不长。让自己的身体机能与大脑习惯紧张的环境，将现阶段每一次考试当做高考来看待，成绩的好坏并不要紧，而是让自己快速习惯这种环境。而最终到了正真高考的时候，就真的可以放轻松，保持平常心。战胜心理压力，克服恐惧，采用合理作息，认真对待学习任务，获得一个理想的成绩将不是问题。

ps.如题主问题这种精神压力在复习过程中可能反复出现，我建议可以在学习的时候适当听一些轻松舒缓的轻音乐，以心理暗示的方式让身体放轻松无法，最终达到心理放松。祝题主及各位学子在2020高考中旗开得胜，功不唐捐。

解听

很正常，我就是复读生，当时我高考完的时候考虑了好久才决定复读的。但是复读后发现，其实不用太过担心。保持好心态，认真听课，一般都不会退步的（退步的人真的很少）。给你些建议：

要根据你的情况合理安排学习。如果你基础好，就可以适量的买些作业刷题:如果基础不好的话，一点要听课【不要买其他作业（老师会安排很多作业的）】，并且复习，而且隔断时间还要复习。这很重要。不要临时抱佛脚。我当时吃了亏。

好想努力学习啊

“有许多人——我指的是那些无足轻重的人——仅仅生活于过去；而另一些人则又沉湎于未来，总是忧心忡忡，愁思满腹。很少有人能够在两个极端之间保持平衡。

那些寄希望于未来，为之奋斗并仅仅生活于未来的人，对那种即将来临的事物总是翘首以待、急不可耐，仿佛这是某种一经到手便可获得幸福的东西，尽管那些人聪明绝顶、气度非凡，严格地说，不过像人们在意大利看见的短尾猿，一种希望最终得到它的冲力支撑着他们，使他们始终急急忙忙，紧追不舍。那事物总是恰好在他们的前面，而他们则一直试图得到它。

这种人就其整体存在而言，他们置身于一种恒久虚幻的情境之中；继续不断地生活于一种短暂的临时状态，直到最终走完其人生的旅途。

因此，我们既不应该让未来牵挂而思绪不宁、焦虑企盼，也不应该沉流于对往事的追悔惋惜，而应该牢牢记住：唯有现在才是实在的、确定的；未来总是无一例外地使我们的希望落空；过去也常与我们曾经预料的相去甚远。

总之，无论是未来还是过去都不及我们所想像的。同样的物体，由于间距，在肉眼看来要小一些，但思想则可以把它想像得很大。只有现在是真实可行的；它是唯一富有现实性的时刻，正是在这绝无仅有的时刻，我们的生存才是真实的。

因此，我们应当永远为此而充满欢乐，给它以应有的欢迎，并尽情享受这每一时刻——由于充分意识到它的价值而摆脱了痛苦和烦恼——之快乐。倘若我们对过去希望的落空愁眉不展，而对未来的前景焦躁不安，我们将无法做到这一点。

拒斥当下的幸福时刻，或由于为陈年往事懊恼及对来来忧心忡忡，而妨碍了眼前的幸福，均属愚蠢之至。当然，人一生中总有深谋远虑和抱憾终身的时候。但是，往事一旦成为历史，为缓和我们的情绪，我们就应该想想，逝者如斯，而向它道声再见——必须克服心灵对过去发生之事的悲伤，而保持心情愉快。

至于未来，我们只能认为它超乎人力，唯有神知之——实际上此种事在神的掌握之中。至于现在，则让我们记住塞涅卡的忠告，愉快地度过每一天，我们的全部生命仿佛就在这每一天中：

让我们尽可能愉快地迎接它，这是我们唯一真实的时刻。

只有那些必然在某个不确定的时刻降临于我们的不幸才会侵扰我们，然而，能够对此作出完满说明的又寥若晨星。因为不幸或灾难有两种类型：或者仅仅是一种可能，哪怕是极大的可能；或者是不可避免的。即使是那些必不可免的灾难，其发生的具体时间也是不确定的。

所以，如果我们并不因为对灾难——其中，有的本身就是不确定的，有的将在某个时刻发生——的恐惧而放弃生活中的全部乐趣，我们就应该或者把它们看作绝无可能发生的灾难，或者把它们看作不会很快发生的灾难。

于是，一个人心灵的宁静越是不为恐惧所侵扰，就越是可能为欲望和期待所骚动。这便是歌德那首诗——它适合于一切人——的真实含义：

我已抛却一切。

一个人唯有当他抛弃一切虚伪自负并且求之于非文饰的、赤裸裸的存在时，方可达到心灵的宁静，而这种心灵的宁静正是人类幸福的根基。心灵的宁静！那是任何片刻享乐的本质；并且，人生之乐稍纵即逝，须抓紧当下的分秒片刻。我们应当不断地记起：今日仅有一次且一去不返。我们总以为明日会再来；但是，接道而至的明日已是新的一日，并且，它也是一去不复返的。

我们常常忘记每一天都是一个整体，因此也是生命中不可替代的一个部分，而是习惯于将生命看作恰似一束观念或名称——这些观念或名称是无法体验的——倘若如此，包容个体于自身之中的生命便遭到了破坏。

在那些幸福而充满生气的美好日子里，我们应当尽情地欣赏和享受；即使在悲苦忧愁的时候，我们也应当回想那过去的寸寸光阴——在我们的记忆中，它们似乎远离痛苦与哀伤——是那样地令人妒羡。往昔犹如失却的伊甸园，只有在此时，我们才能真切地体会到它们是我们的朋友。

然而，我们欢度幸福时刻却不珍惜它，只是当灾难逼近我们时才希望它们归来。无数欢快和愉悦的时光都消磨在无聊的事务之中；我们常常因种种不愉快的琐事而错过这些愉快的时刻，一旦不幸降临，却又为之徒然空叹。

那些当下时刻——即使它们决非平凡普通——往往被漫不经心地打发过去，甚至急不可耐地置于一旁，而它们正是我们应当引以为自豪的时刻；人们从未想到流逝的时光正不断地使当下变为过去——在那里，记忆使之理想化并闪烁着永恒的光芒。后来，尤其是当我们处于窘境之时，面纱才被揭去，而我们则为之抱憾终身。”

——叔本华《一个人幸福的根基》

荒山

首先呢，我们要注意一下你提问的这个问题当中的重点不是复读生，不是第二年再次考砸怎么办？而是担心两个字，这说明了什么问题？说明了你还是没有自信，你的心态至少现在会有一点点点的不自信

作为一名复读生，你再次参加考试的话，你的优势是你的知识掌握程度会比去年更高，但是你的缺点应该是你的心态会更加沉重。分析听你的利与弊之后，你不如把自己的心态调整好，从而利用自己掌握知识程度更高，这个优势来参加考试的话，我相信你第二年不会考砸，如果你是研究生考试的话，你需要了解到每年的二战考生，大概是在47%左右，也就是说，两个人当中就会有一个人是复读生，所以也不要认为自己是一个复读生，就感觉自己考不上会怎么办，所以说现在复读生是很普遍的，也不要给自己太大的压力

另外一方面，我建议你在复习之前，你首先拿出五天或者三天的时间来思考一下自己，上一次考试为什么失败了，如果说你找不到失败的原因，你再次考试，你仍然提高不了很多，你只有明白你上一次为什么会失误，或者是为什么会失败，你只有把这些缺点去改正之后，你才能提高呀，毕竟你再次考试的目的是成功考上，对吧？还是那句话，失败是成功的爹娘。