李顺Leesun
孕晚期离分娩已经很近了,这个时候胎宝宝在母体内需要储存大量的钙,因此准妈妈要加强对钙的补充和吸收。补钙会影响分娩的说法不科学,补过补钙也要适当,任何事情都是过犹不及。另外孕晚期,准妈妈还要根据自己身体的变化情况,有针对性地进行营养的调节和补充。
注意钙质的补充。
牛奶是补钙佳品营养专家认为补充钙的最好方法是喝牛奶。牛奶营养也非常丰富,并且容易被人体吸收,所以被人们称赞为最理想的天然食品。牛奶中有多种营养成分,其中蛋白质的吸收率可以高达98%,乳脂肪的吸收率高达95%以上。牛奶中的无机盐和各种微量元素呈溶解状态,并且各种无机盐的比例对于人类而言恰到好处,容易被人体吸收。
孕期牛奶饮用量建议准妈妈平时多喝一些牛奶,在量上面的要求是每天喝650~700毫升鲜奶,每天早餐准妈妈可以喝一杯牛奶,吃两个鸡蛋或者适量的面包。晚饭前也可以补充一些牛奶作为饮料,在补充营养的同时也补充了水分。晚上睡觉前准妈妈喝一杯牛奶,对提高睡眠质量也非常有帮助。在喝牛奶的时候可以搭配吃一些饼干。
其他营养元素的摄入。
多吃含有各种维生素的水果准妈妈每天2~3个鸡蛋就可以提供丰富的营养了,另外准妈妈要多吃一些含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C铁等营养元素的水果,如西瓜等,可以减轻准妈妈孕期的水肿情况。
适当吃一些豆制品另外适当吃一些豆制品,比如豆腐、豆浆、豆腐脑等,可以给准妈妈补充日常所需的蛋白质。大豆中含有丰富的铁元素,可以预防准妈妈患缺铁性贫血症。
饮食上寻求医生帮助如果准妈妈不知道如何来调整自己的饮食,摄入充足的营养以满足宝宝的发育需求,可以咨询医生,和医生取得沟通以后获得饮食上的一些好的建议,并根据自己的情况进行有针对性的调整和营养补充。
营养不足和过程情况
对于营养不良的准妈妈要及时的补充膳食,最大限度的来保证胎宝宝的营养需求。对于孕期营养过剩的准妈妈,饮食要有所节制,有所选择,为将来的分娩做好准备,避免因胎儿过大而导致分娩困难,甚至引发孕期综合征等多种病症。
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然然妈咪育儿
真的😪38周去医院,做内检,大夫就问“你吃了多少钙片?孩子头这么硬”……问的我一脸懵逼。
都说孕期缺钙,中期开始对钙的需求增加,晚期对钙的需求比中期还多,我只在孕中期持续性的服用过一段时间的钙片,后来因为发现吃钙片便秘,就停了,腿脚不抽筋就没吃过,抽筋了就吃一片,第二天不抽筋就不吃……但是宝宝头骨特别硬,产道挤压变形什么的,呵呵,这对我家宝宝来说是不可能的。人家隔壁床说孩子脑袋细长,我家宝宝脑袋圆溜溜的就出来了……我觉得,还是有点影响的,毕竟脑袋太硬,那就只能是硬撑产道,卡着的概率和侧切的概率……emmm~ 而没办法适应产道挤压了🙃
紫陌微岚
孕晚期补钙增加生产难度?专家辟谣了
一、如何判断是否需要补钙
二、什么时候开始补钙
三、补钙不宜完全依靠食补
深测浅评
补钙会影响分娩,这是没有科学依据的。孕晚期需要补钙,产检医生会合理的告诉你补充多少剂量。
孕期需要补钙
孕中期,胎儿的骨骼和牙齿即开始钙化;孕晚期时钙化加速;到足月时,20 个乳牙坯全部都已形成。 为此,孕四个月产检时,产科医生都会让你及时合理的补钙,也会告诉你每天需要服用的剂量。
这样,到了孕晚期,才不至于有小腿抽筋、影响睡眠质量。
产后需要补钙
妈妈产后也需要补钙,尤其是母乳喂养的产后妈妈,必须摄取足量的钙,不仅有利于自身产后的快速恢复,更能提高乳汁的质量。
除了补充钙剂,妈妈们还需要每天合理饮食,喝点牛奶,进行户外活动,保持舒畅的心情和充足的睡眠。
以上内容均为个人观点,欢迎大家一起探讨。
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家有承诺
我们都知道怀孕后,孕妇需要比平常更多的营养,来保证自己和胎儿的发育。但是对于补钙的问题,很多孕妈妈都存在分歧。有的孕妇认为孕期补钙会使得胎儿骨骼发育过硬,造成分娩困难。
补钙会影响分娩是真是假?孕晚期真的不用补钙吗?
其实怀孕后,孕妇补钙是非常有必要的。说补钙会影响分娩,孕晚期不能补钙这是没有什么科学依据的。相反,到了孕晚期,也正式胎儿骨骼发育最快的时候,这个时候身体对于钙的需求也是非常大的,所以这个时候是必须要对钙元素进行补充的。
如果孕妇不对钙元素进行补充,很容易出现腿抽筋、盗汗等不良的症状,还会影响到孕妇睡眠的质量,这样反而会影响到胎儿的发育,那就得不偿失了。
当然了,虽然到了孕晚期孕妇对钙的需求会增多,但是也是要控制量的。如果过量补钙或者过量补充维生素,很可能会造成孕妇中毒的情况,而且太高浓度的钙对于孕妇的肠胃来说也是有一定刺激性的。所以孕妇一定要适量摄入。
对于孕期补钙的问题,还有什么疑问呢?欢迎留言交流!
图图育儿
孕期补钙对分娩没有影响,孕期哺乳期都需要补钙,孕晚期补钙需要增加剂量,服用1000毫克的钙,如果有腿抽筋的现象要再增加钙的剂量,可以吃到每日3片钙尔奇D。胎儿的头是可以在出生的时候颅骨重叠,出生后慢慢恢复。
黄老师助您好孕
影不影响分娩我就不清楚了,但是我知道到了孕晚期就要补充钙了,因为我到了六个月以后大腿和小腿就开始抽筋了,所以我就赶紧买钙片吃了,后面慢慢就不抽筋了,后面医生在医院也另外给我开了补钙的冲剂,因为检查结果显示我缺钙。其实妈妈在怀宝宝期间,有一半营养是被宝宝吸收的,所以及时补充维生素是非常必要的。
敏子的点点
孕期需要补钙的,特别是二胎,我目前做33+5,做B超的时候孩子头围大一周,腹围刚好,腿短一周,医生强调要我每天保证1000㎎的钙。我一胎的时候没特别吃钙,小腿也不会抽筋。但是这胎到孕中期就开始小腿抽筋了,半夜经常被抽的惊声尖叫,所以孕期还是补钙的哦!
用户9871595278410
孕期缺钙可能会引起抽筋乏力、头晕、关节疼、产前高血压综合症、水肿及乳汁分泌不足等等这些症状。孕期补钙还是很有必要的。
海之声助听器沿江中心
补钙不影响分娩,分娩和产程时间,产道,产力有关。要在整个孕期都要补钙。