小潘vlog
题主的问题其实是很多宅在家里的大学生的通病，可以看看下面我的经验。这是我前几天在我公众号发表的，希望可以帮助到你。我的公众号平时都是分享一些日常思考，都是积极向上的内容，你可以选择看看哦。因为我觉得每一天都值得去好好过。
今天本来也是计划满满的一天
但是下午的考研书目带读突然取消
让我一下午都无所事事了
天知道，我是个最怕自己的计划被打乱的人了
不过，按照萧伯纳的一句名言来看，我似乎也不算荒废。
他是这么说的：「真正的闲暇并不是说什么也不做，而是能够自由地做自己感兴趣的事情」
今天下午我刚好重温了一部自己很喜欢的电影《魔女宅急便》
然后看了一会儿自己的书，听了几首音乐，写了读书笔记的大纲
总的来说，我都在做着自己感兴趣的事
那么今天想和大家分享的是一些在家投入学习的好方法
01设定自己的小目标
目标其实是我们行走江湖这么多年所必备的，因为漫无目的的人就会像无头苍蝇，做什么似乎都没有方向，更没有成就感。
在学校，我们的目标可能是这学期要拿奖学金，或者要过四六级，拿到哪一些证书。也可以说，在学校即使没有很明确的目标，我们也可以按部就班地一天天干点什么。
但是在家，这种情况就完全不同了，没有课表、没有社团活动、没有老师布置的课后作业，那么我们就需要自己去设定目标。
为什么说是小目标呢，我所理解的「小目标」是在近一年或两年能实现的目标。这样的目标给予我们更多的动力，也让自己的思绪更加明朗清晰。
比如说，我的小目标是在未来一年里拿到普通话一乙证书、英语口语能力提高、公众号粉丝破百（就是这么卑微）、考研成功上岸。
你看看，这些目标是不是比较实在的，就是你知道自己努力专注最后都能看见一些效果的，而不是一些“假大空”的所谓的梦想，这样才更加能激发你为之努力的动力。
02做好daily plan
根据自己的小目标，写下自己每天都可以为之付出的一点点的时间和行动。虽然说计划赶不上变化，但是没有计划，我们的一天都是在变化之中，会让我们感到无所适从，总是想做点什么努力上进的事儿，但是又不知道从何做起。
做明天的计划，一般来说最好的时间是在睡觉前，因为这样你明天一起来就知道自己要干什么了，然后就有序地按部就班，就像学校的课表一样。
我曾经试过三种方式做计划，第一种是直接把自己要做的所有事情列出来，反正今天这些事情就是我要做完的。但是后来发现对于一个我这样的重度拖延症患者来说，我会在脑海里不断地自我催眠：「没事，还有时间，下午来做吧……晚上来做吧……」结果就是根本做不完。
第二种是把所要做的事情列出来并写上所需要的时长，比如说背英语单词30分钟，看书60分钟，诸如此类。但是根本的问题还是没有明确的时间观念，依旧不高效，不能把想完成的任务都如期完成。
第三种同样是列出所要做的任务清单，但是在每一项任务后面加上具体的时间段，比如背英语单词：9:00-9:30，那么这个看到这个时间就会逼迫我在9点之前一定要做完起床吃早饭一系列的琐事。同时到了自己计划的时间，你会自觉地去执行这个任务。
当然，以上纯属我的个人经验，对于普罗大众并非都适用，但是感兴趣的小伙伴可以试试，同时我的经历也是告诉大家，
不管是日常计划还是学习方法，都是要根据自己的实际情况不断调整的，最终找到最适用于自己一套的方法论。03 关于学习你所想要的App
看到这个标题，可能有人会问：既然要高效专注地学习，要手机里的App干嘛？
所谓「学习」，在我看来，它并不是一个完全为了某种功利的目的去行动的过程，常言道：活到老，学到老。我相信等你老了学习的时候，绝对不是为了去获得什么证书吧。
第一款要推荐的是幕布，它是一款做思维导图的工具，不管是对于我们看复杂难啃的专业书还是平时的小说阅读，都可以发挥很大的作用。
第二款是番茄To Do，这款软件我相信大家都很熟悉了，就是训练我们专注力以及高效率学习的，让你排除手机带给你的一切干扰。
第三款是关于一个读书的App——网易蜗牛读书。我自己在里面已经看完不少书了，它最大的优点就是藏书量多，你想看的基本都能搜到，不是会员每天也有免费的60分钟时长，如此还让人更加珍惜那段时间。如果在上面发表了比较好的书评，还能赚钱哦。当你学习累了，不防看看书，去感受另一个世界。
第四款软件是关于英语的App，这里推荐两个，一个是背单词的墨墨背单词，它会根据我们的记忆曲线来给我们划分每天要背的单词，让你不记住都难，同时例句也很好。一个是学口语的英语趣配音，我一开始对学口语的兴趣就是在这里点燃的吧，在里面既可以学到新的单词、练习口语，又能体会到配音的快乐。
希望以上干货对你有用哈，加油！
萧萧语歇826
为了老来能有一点积畜，我我每天起早摸黑，几十年如一日，每天有做不完的事，干不完的活，习惯了，不做事就觉得不舒服，做事也是一种锻练，因为我没有固定的工资养老，只有靠每天劳动去创造财富为老来吃饭、看病打基础。尽量为子女减轻一些生活开资，所以每天没有无所事事的，我把每天时间就安排得满满的。对于那些每月有退休金的人来说他们有资金来源，除了游山玩水，逛街和朋友打牌玩耍以外就觉得无所事事，其实家里面有做不完的事，只是不愿做罢了！
1911269
四川杉木树煤矿上周六发生透水事故，导致5个人遇难。被困的13人经历80多个小时全部获救。
获救的矿工刘贵华说：“有一个盒饭是早上带进去的，后面就没了，饿得受不了，吃泥巴吃皮带喝水。”
有网友说：“我们经历了特别普通的四天，太阳东升西落，上下班，而他们经历了生死、绝望、希望、渴望的四天。”
有人是说，不想工作的时候，就去医院、凌晨四点的街头、机场、父母身边走走。多见几种生活方式，预测自己5年后10年、20年后的生活状态，少壮不努力老大徒伤悲。
现在短期内比较有效的调整办法是，先列个自己想做的to do list.
每天读10页书
每天给自己拍张自拍照
每天写日记
……
根据自己想做的，特别小的、很容易完成的一件事，画一张表格，每天做完就画对勾，画三天对勾就会感觉不一样，这些对勾会帮你慢慢找到意义。
网上有句名言：间隙性努力，持续性一事无成。
自律不足，有时候是认知和格局的局限，我以前也有过题主说的经历，后来看到，感觉自己很颓废，每天无所事事是表面现象，首先要自己找到原因，多问自己几个为什么。
为什么会无所事事？其实每天还有什么要做？做了什么我才觉得自己颓废？做什么会让我感觉好点？
从what表面层，找到深层次原因why，然后才能知道自己该怎么做how。
推荐书单《跃迁》《好好学习》《这样读书就够了》《书都不会读，你还想成功》《穷查理宝典》等。
听再多方法都没有自己亲身体验来的管用，2019年最后十几天，不妨先让自己思考下，自己到底想要什么样的人生，准备好迎接新的一年！
加油！
职场技能官
不知道楼主有没有自己的目标？还是打算得过且过的混日子呢？
我分享下自己的建议，希望对你有用。
定制一个短期目标和长期目标
短期目标可以不用太困难，也不能太简单最好是2-3个月就能完成的。比如说2-3个月你要看多少本书，或者说提升自己的专业技能。这样的话你每天都有自己的要做的事情，就不会因为没有目的性的瞎逛。长期目标是的内驱力，比如说五年以后自己有多少存款，或者买车买房等难度系数较大的。想想你以后的生活，难道就想甘于平庸吗？
丰富自己的业余爱好
寻找自己以前的兴趣爱好，比如说爱打篮球，羽毛球，或者跳舞唱歌，弹吉他。
把你喜欢的爱好丰富起来，每天有计划的去实施，每天下班花多长时间去做什么事情，不要把自己的青春浪费在打游戏，蹦迪上面。
当你的兴趣爱好达到一定水准的时候，我敢保证你的生活永远不会觉得乏味。
必不可少的运动
与其无所事事，不如撸铁来的实在，撸铁使人快乐，使你身心俱疲但又精神抖擞。
每天花半个小时或者一个小时左右让运动起来。无论你是选择户外运动，还是去健身房！都比你没事躺在床上要好太多。
生命在于运动，好的身体就是不仅仅是日常三餐，也需要刻意的练习。
当你热爱上运动后的大汗淋漓，当你喜欢上了运动时的咬牙坚持，当你发觉到了运动以后带给你的快乐。那么你对生活也会充满了激情与热爱。
希望我的回答能够帮助到你。
我的狗皮膏药
人迷茫的时候就会出现这种情况。缺乏目标的，不知道每天要做什么，每天就很颓废。
思考自己以后想要做什么样的人，是人生必修的课题。有的人可能找到比较慢，有的人可能开始没有找对，那都没关系，多尝试几次。
我的建议是，先找到自己的兴趣爱好，比如小时候的梦想，糕点师、服装设计、画漫画、学吉他等等。
找到自己的小目标后，分解成每天需要做的内容，每完成一个小的节点奖励自己一下。人往前进是需要反馈的，多点正向激励，努力才更有动力~
加油，每个人都会遇到迷茫的时候，去努力，多向这个世界敞开怀抱，幸福也会接踵而至~
山粉圆子聊情感励志
明白你的心境，也是很年青人的通病。小事不愿干，大事干不了。吃不了苦，受不了指责。就是缺少经风雨历炼的恒心。白天睡大觉，晚上贼精神，沉迷于网络游戏。说透了就是“懒”，是现在生活太好的缘故，滋生了眼界高的思想。小钱不上眼，大钱挣不来。辛苦钱嫌太累，轻巧钱沒得份。爱干就干，不爱干想走就走。自由散慢惯了，根本就受不得规章约束。
天底下就没有那么便宜的事情！是千里马，首先得出来溜溜，伯乐才能相中；是卧龙，你得有著书立说名播在外的功夫，诸葛才会举荐。年青人，别成日窝在家里，活在虚幻的世界里。走出去，融入社会，找一份工作，自已养得了自己，通过实践，通过磨炼，增加阅历，为今后脱颖而出、鲤鱼跃龙门、一呜惊人布好基石，来一次脱胎换骨你就不会每天无所事事、感觉很颓废了！
洛山洛水乐李
这是一个很危险的信号，时间久了会越来越懒惰，更可能会产生自卑不自信，甚至厌恶身边的人和事，不愿与其他人沟通和交流，所以这种情况一定要改变现状，无论是工作也好，还是学习也好，要让自己勤奋起来，让自己变得有意思有价值，增加自己的自信心，或者做一些户外活动，出去旅旅游也是不错的选择，放松一下心情，调整一下心态，好好考虑一下以后需要做些什么！最后祝大家快乐每一天！
河北小龙
不要贪睡，因为真的会越睡越懒惰，可以找一些事情做充实自己，比如做饭、画画、看电影，或者工作。心态一定要好，不要总想着颓废，负能量爆棚，多和积极阳光的人在一起。
偷喝可乐啊
你这么闲不用上班吗？如果你忙的时候那有时间想东想西，忙碌让人的生活变的更加充实更加丰富多彩。
就像我一样为了生活为了家人能过上更好的日子，我每天都是忙前忙后，工作充实没时间想那些乱七八糟的事情，忙完一天好累了，就早早睡觉，早上起来有要迎接新的一天！
有时候放假闲下来的时候就睡睡懒觉让自己放松一下，顺便做一顿好吃的犒劳自己，给自己补充营养，要么就出去逛超市逛公园散散步，调节一下紧张的情绪，感觉生活是那么的美好。
每个人都有自己的性格，每天往好的方面想事情，不要想那些乱七八糟的东西，做一些正能量的事，给自己一点压力，找一个自己喜欢的工作，人的活力一下就起来了。
如果天天游手好闲，时间一长人就慢慢的没斗志了，这样下去人就废了。
甘肃二哥在东莞
你想做點什麼？
