保健生活錦囊
1、尊循環境保護、自然規律與人的關係。
2、把人的生命、健康、疾病防控放在首位。
3、注重食品安全健康飲食、倡導綠色食品。
4、加強鍛鍊強健體魄、增強體質提高免疫力。
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看到這個問題，首先想到的，自然是關於“吃”，畢竟“病從口入”嘛。
一大家人坐在一起，熱熱鬧鬧，團團圓圓，卻每人一雙筷子，唾沫星子滿盤跑😂更有甚者，就是一些熱情的長輩或主人家，特別愛勸酒勸菜，再熱情的，就直接把菜夾到你的碗裡來😂
長輩或主人家當然是一片好意，但是首先隨著現在生活水平的提高，每個人吃菜都有自己的喜惡，若是自己平常吃的倒還好，有時他們夾的，偏偏就是自己平常碰都不碰的，夾來碗裡，吃又吃不下，不吃似乎又對長輩或主人家顯得不夠尊重，簡直就是一個大寫的尷尬。😂
然而這還不是最糟糕的。最糟糕的是，那些長輩或主人家為你夾菜的筷子並不是公筷，而是那雙他/她就著飯菜在嘴裡嘬了無數回的筷子😂
受老公影響，我現在到哪裡都會用公筷，便開始想不明白，咱中華文明幾千年，做什麼都很講究，為啥在筷子這件事上，卻偏偏完美的忽略了😂
其實這個習慣想改變也並不難，只要自我堅持，久而久之，身邊的人自然也就會跟著改變。
上面我已經提到，使用公筷，我也是受我老公的影響。剛認識我老公時，他便用公筷，最開始，覺得他挺奇怪，可是久而久之，大家也習慣了，只要有他在的餐桌，就都會習慣性擺上公筷。再後來，大家自己也習慣了，即使他不在，公筷也自然而然擺上了桌。
所以習慣這個東西，只要自我堅持，身邊人多數都是會尊重的，一些好的習慣，不僅能得到尊重，久而久之，還會影響到身邊的人。你覺得呢？
木頭色66
中國五千多少歷史長河中，積累和沉澱了無數的文化瑰寶，題目中的一些日常習慣有一些也在其中被我們代代相傳。比如俗語有云：不乾不淨吃了沒病。
這是一句經典的俗語，看起來表面上是在說，食物不一定是越乾淨越好，但實際上，這句話蘊含了很多道理。
“不乾淨”並非我們所認為的上面有泥土、灰塵什麼的，而是一些細菌的存在，這些小東西被我們隨食物吃掉反而是有益處的。我們體內的免疫系統會通過自身的調整，對其進行識別併產生響應的抗體，當然，一些益生菌的存在反而會有好處，因此才有了不乾不淨吃了沒病的俗語。
但話說回來，通過這次“新冠肺炎”疫情，在我們的傳統生活習慣中，有哪些是應當改變的陋習呢？
下面我們進入正題：
從我個人的角度來看，這次疫情大部分危重病人均為有基礎性疾病的或者免疫力低下人群，因為社會的快節奏，讓我們忽視了自身的保養。我們缺乏運動，即便是你每天上下班很辛苦。我們缺乏營養的均衡，即便是我們每天的伙食很好。這些都是遠遠不夠的。運動不是你每天擠地鐵就可以的，伙食好不代表著你吃的就健康。每天的不規律作息時間加上暴飲暴食，飲酒吸菸等等都屬於我們日常的一些陋習。
下面詳細舉例說一些日常的不良習慣。
1、你家廚房用品種，有紙巾和抹布的存在麼？
想必大家都會有這麼一個習慣，鍋碗瓢盆，有水漬，用抹布或者紙巾擦拭一下就可以使用了。那麼，我想問，您使用的抹布多久清洗一次？清洗後是曬乾？還是放在廚房內陰乾？紙巾選擇的是哪一種？廚房用紙？還是母嬰衛生紙巾？
其實這種習慣中的乾淨與否是相對且無法避免的。抹布特別是廚房專用抹布，是特別容易滋生細菌的。我們原本通過清水洗淨的器皿，原本表面得灰塵等已經被沖洗乾淨，但是通過抹布的擦拭會在我們看不見的情況下重新被沾染。
這個問題，就牽扯到“不乾不淨吃了沒病”的道理了，建議針對這種抹布，經常進行清洗和太陽直射曬乾。多準備幾塊進行替換。
2、隨地吐痰，肆意咳嗽打噴嚏。
日常生活中，我們會經常發現，有些人，在公共場合隨地吐痰，在某些環境下，打噴嚏或者咳嗽不用手遮擋，而且發出聲音很大。這些習慣要摒除。通過這次疫情，我們都知道，飛沫傳染是這個“新型冠狀病毒”的主要傳播渠道。而飛沫主要部分來源於我們這些不良的習慣。
3、寵物隨地大小便。
走在馬路上，隨時有面臨著“踩雷”的風險，一旦被“中招”會很影響心情。想必大家都有這樣的體會吧！很晦氣很惱火。現代社會很多人喜歡養寵物，但是也隨之而來的是對寵物的放任，我相信你們會很頭疼小狗在騎車輪胎上小便，在馬路上大便的現象吧，但是主人的有效制止我相信會讓這種現象減少甚至消失。
4、外邊是光纖的王，內裡是邋遢大王
平日裡，穿著打扮都很好，回到家中，臭襪子一個月不洗，髒衣服隨地亂扔，垃圾堆滿了不到掉，廁所便紙堆的有小山那麼高。這些生活習慣存在於現在的年輕人中不在少數。真的好麼？這也是陋習。
5、中國式過馬路，帶來諸多安全隱患。
這是一個歷史問題，中國人都有一個從眾心理，認為集體的意識就是好的，這個習慣應用在不同場合確實是好事兒，但在過馬路上確實不安全。
6、有福同享的共享方法不一定可取。
比如，有好吃的，送給你點兒嚐嚐。這種習慣可以增加鄰里感情。但在這次疫情下，這種習慣也可能導致疫情的傳播。
7、有朋自遠方來不亦樂乎。
朋友來了有好酒，做幾個菜，一起聚一聚。一年未見的老友，三五成群，吃個飯喝喝酒，談談一年未見的感受。原本不可厚非，但疫情之下，群體傳播風險更大，所以這次疫情這種現象不可取。
8、奇珍異獸不可食用。
民以食為天，自古以來，中國人都有一個習慣，我們什麼都可以吃，而且要吃的精彩和出奇。但我們忽略了一些我們並不知道的危險。那些新奇特中有我們並不知曉的細菌病毒。但我們仍然選擇去嚐鮮。什麼螞蚱，老鼠，穿山甲，蝙蝠等等，只要是我們見到的，都想去嘗一嘗什麼味道，更有甚者以此為榮的炫耀出來。這次疫情包括2003年的非典，讓我們深受其苦。這種不可取。好奇害死貓啊！
上面這些舉例，並不一定完全符合題目，但是也都是我們日常生活中的一些習慣，有善意的，也有無意識的，有自我的單獨個體習慣，也有群體效應的從眾意識。
通過這次疫情，我們絕大部分人真正的做到了宅在家中，也都做的很好，但為了您和您的家人的健康，有些習慣一定要在今後的生活中慢慢改變。
多運動，合理運動，膳食均衡搭配，提高我們自身的免疫力這才是最佳方案。讓我們共同努力做到“不乾不淨吃了沒病”吧！
京漂一枚
值得反思的傳統生活陋習應該是指:
喜歡把野生動物當佳餚。
眾人一起聚餐不用公筷。
眾人聚餐時為拉抬酒席氣氛，互相間你唱罷我登場、歡聲笑語唾沫飛，既勸酒來又溉酒，同個杯子代喝酒。
為顯示尊重，為長輩、貴客、領導夾菜時不用公筷、還邊說話。
喝酒時猜謎划拳高聲喧譁，希望客人吃好喝好，結果把對方溉醉了。
祖強
中國是一個文明古國，在宋朝開始就用筷子和八仙桌圍桌共菜吃飯，在歷史的長河中這個習慣都沒陶態，直延續到今天，其實這是最大的一個傳染源，有很多的流行病與這都有關係，就拿一個火鍋來說，七八個人坐在一起，十來雙筷子在火鍋裡面翻來覆去，最後連那洗筷子湯大家都分喝了，這種交叉傳染哪有不生病，希望國家出臺政策改掉這個壞習俗，提昌像西方國家一樣的吃飯習慣。
鄉村一哥臥龍先生
應改變的陋習確實比較多，一是吃飯不分餐，象火鍋就是萬人口水湯，二是:吃的多，好吃的撐死，不好吃的餓死，三是吃夜宵，四是食物較單一，確乏多樣性的營養搭配等。
閒人愚見
傳統的很多都是不健康的。比如糕點，高糖高熱量。油炸食品，醃製食品，家庭炒菜時油多，鹽多。酒類也是不健康的
用戶8097737842946
疫情發生後，除了制定嚴格野生動物管理法和剛性約束外，我們將應更加重視衛生、環保和正確的生活習慣。提升生態文明素養，養成綠色的生活方式和消費習慣是一趨勢。我們從吃不飽到吃得飽再到吃得好，生活水平快速提高，但我們的思想理念、價值取向、生活方式、文明素養卻沒有完全跟上。生活富足了，精神的富足也很重要。保護野生動物既是對生命的尊重、對自然的敬畏，也是對人類自身命運的關懷，是人類自我精神境界的提升。我們應以此次疫情為契機，審視自己的行為，真正做到熱愛自然、保護自然、順應自然，從改變自身做起，讓綠色的生活方式和消費習慣成為社會的主流。
哦我在這裡
我覺得第1個可以改變的就是合餐制改成分餐制，至少可以改變很多口腔疾病和腸胃疾病的傳染，比如說幽門螺旋桿菌和乙肝。
而且合餐制在我們的傳統中其實並不久遠，唐朝就是分餐制。類似於最近演的慶餘年那種吃法。
