保健生活锦囊
1、尊循环境保护、自然规律与人的关系。
2、把人的生命、健康、疾病防控放在首位。
3、注重食品安全健康饮食、倡导绿色食品。
4、加强锻炼强健体魄、增强体质提高免疫力。
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看到这个问题，首先想到的，自然是关于“吃”，毕竟“病从口入”嘛。
一大家人坐在一起，热热闹闹，团团圆圆，却每人一双筷子，唾沫星子满盘跑😂更有甚者，就是一些热情的长辈或主人家，特别爱劝酒劝菜，再热情的，就直接把菜夹到你的碗里来😂
长辈或主人家当然是一片好意，但是首先随着现在生活水平的提高，每个人吃菜都有自己的喜恶，若是自己平常吃的倒还好，有时他们夹的，偏偏就是自己平常碰都不碰的，夹来碗里，吃又吃不下，不吃似乎又对长辈或主人家显得不够尊重，简直就是一个大写的尴尬。😂
然而这还不是最糟糕的。最糟糕的是，那些长辈或主人家为你夹菜的筷子并不是公筷，而是那双他/她就着饭菜在嘴里嘬了无数回的筷子😂
受老公影响，我现在到哪里都会用公筷，便开始想不明白，咱中华文明几千年，做什么都很讲究，为啥在筷子这件事上，却偏偏完美的忽略了😂
其实这个习惯想改变也并不难，只要自我坚持，久而久之，身边的人自然也就会跟着改变。
上面我已经提到，使用公筷，我也是受我老公的影响。刚认识我老公时，他便用公筷，最开始，觉得他挺奇怪，可是久而久之，大家也习惯了，只要有他在的餐桌，就都会习惯性摆上公筷。再后来，大家自己也习惯了，即使他不在，公筷也自然而然摆上了桌。
所以习惯这个东西，只要自我坚持，身边人多数都是会尊重的，一些好的习惯，不仅能得到尊重，久而久之，还会影响到身边的人。你觉得呢？
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中国五千多少历史长河中，积累和沉淀了无数的文化瑰宝，题目中的一些日常习惯有一些也在其中被我们代代相传。比如俗语有云：不干不净吃了没病。
这是一句经典的俗语，看起来表面上是在说，食物不一定是越干净越好，但实际上，这句话蕴含了很多道理。
“不干净”并非我们所认为的上面有泥土、灰尘什么的，而是一些细菌的存在，这些小东西被我们随食物吃掉反而是有益处的。我们体内的免疫系统会通过自身的调整，对其进行识别并产生响应的抗体，当然，一些益生菌的存在反而会有好处，因此才有了不干不净吃了没病的俗语。
但话说回来，通过这次“新冠肺炎”疫情，在我们的传统生活习惯中，有哪些是应当改变的陋习呢？
下面我们进入正题：
从我个人的角度来看，这次疫情大部分危重病人均为有基础性疾病的或者免疫力低下人群，因为社会的快节奏，让我们忽视了自身的保养。我们缺乏运动，即便是你每天上下班很辛苦。我们缺乏营养的均衡，即便是我们每天的伙食很好。这些都是远远不够的。运动不是你每天挤地铁就可以的，伙食好不代表着你吃的就健康。每天的不规律作息时间加上暴饮暴食，饮酒吸烟等等都属于我们日常的一些陋习。
下面详细举例说一些日常的不良习惯。
1、你家厨房用品种，有纸巾和抹布的存在么？
想必大家都会有这么一个习惯，锅碗瓢盆，有水渍，用抹布或者纸巾擦拭一下就可以使用了。那么，我想问，您使用的抹布多久清洗一次？清洗后是晒干？还是放在厨房内阴干？纸巾选择的是哪一种？厨房用纸？还是母婴卫生纸巾？
其实这种习惯中的干净与否是相对且无法避免的。抹布特别是厨房专用抹布，是特别容易滋生细菌的。我们原本通过清水洗净的器皿，原本表面得灰尘等已经被冲洗干净，但是通过抹布的擦拭会在我们看不见的情况下重新被沾染。
这个问题，就牵扯到“不干不净吃了没病”的道理了，建议针对这种抹布，经常进行清洗和太阳直射晒干。多准备几块进行替换。
2、随地吐痰，肆意咳嗽打喷嚏。
日常生活中，我们会经常发现，有些人，在公共场合随地吐痰，在某些环境下，打喷嚏或者咳嗽不用手遮挡，而且发出声音很大。这些习惯要摒除。通过这次疫情，我们都知道，飞沫传染是这个“新型冠状病毒”的主要传播渠道。而飞沫主要部分来源于我们这些不良的习惯。
3、宠物随地大小便。
走在马路上，随时有面临着“踩雷”的风险，一旦被“中招”会很影响心情。想必大家都有这样的体会吧！很晦气很恼火。现代社会很多人喜欢养宠物，但是也随之而来的是对宠物的放任，我相信你们会很头疼小狗在骑车轮胎上小便，在马路上大便的现象吧，但是主人的有效制止我相信会让这种现象减少甚至消失。
4、外边是光纤的王，内里是邋遢大王
平日里，穿着打扮都很好，回到家中，臭袜子一个月不洗，脏衣服随地乱扔，垃圾堆满了不到掉，厕所便纸堆的有小山那么高。这些生活习惯存在于现在的年轻人中不在少数。真的好么？这也是陋习。
5、中国式过马路，带来诸多安全隐患。
这是一个历史问题，中国人都有一个从众心理，认为集体的意识就是好的，这个习惯应用在不同场合确实是好事儿，但在过马路上确实不安全。
6、有福同享的共享方法不一定可取。
比如，有好吃的，送给你点儿尝尝。这种习惯可以增加邻里感情。但在这次疫情下，这种习惯也可能导致疫情的传播。
7、有朋自远方来不亦乐乎。
朋友来了有好酒，做几个菜，一起聚一聚。一年未见的老友，三五成群，吃个饭喝喝酒，谈谈一年未见的感受。原本不可厚非，但疫情之下，群体传播风险更大，所以这次疫情这种现象不可取。
8、奇珍异兽不可食用。
民以食为天，自古以来，中国人都有一个习惯，我们什么都可以吃，而且要吃的精彩和出奇。但我们忽略了一些我们并不知道的危险。那些新奇特中有我们并不知晓的细菌病毒。但我们仍然选择去尝鲜。什么蚂蚱，老鼠，穿山甲，蝙蝠等等，只要是我们见到的，都想去尝一尝什么味道，更有甚者以此为荣的炫耀出来。这次疫情包括2003年的非典，让我们深受其苦。这种不可取。好奇害死猫啊！
上面这些举例，并不一定完全符合题目，但是也都是我们日常生活中的一些习惯，有善意的，也有无意识的，有自我的单独个体习惯，也有群体效应的从众意识。
通过这次疫情，我们绝大部分人真正的做到了宅在家中，也都做的很好，但为了您和您的家人的健康，有些习惯一定要在今后的生活中慢慢改变。
多运动，合理运动，膳食均衡搭配，提高我们自身的免疫力这才是最佳方案。让我们共同努力做到“不干不净吃了没病”吧！
京漂一枚
值得反思的传统生活陋习应该是指:
喜欢把野生动物当佳肴。
众人一起聚餐不用公筷。
众人聚餐时为拉抬酒席气氛，互相间你唱罢我登场、欢声笑语唾沫飞，既劝酒来又溉酒，同个杯子代喝酒。
为显示尊重，为长辈、贵客、领导夹菜时不用公筷、还边说话。
喝酒时猜谜划拳高声喧哗，希望客人吃好喝好，结果把对方溉醉了。
祖强
中国是一个文明古国，在宋朝开始就用筷子和八仙桌围桌共菜吃饭，在历史的长河中这个习惯都没陶态，直延续到今天，其实这是最大的一个传染源，有很多的流行病与这都有关系，就拿一个火锅来说，七八个人坐在一起，十来双筷子在火锅里面翻来复去，最后连那洗筷子汤大家都分喝了，这种交叉传染哪有不生病，希望国家出台政策改掉这个坏习俗，提昌像西方国家一样的吃饭习惯。
乡村一哥卧龙先生
应改变的陋习确实比较多，一是吃饭不分餐，象火锅就是万人口水汤，二是:吃的多，好吃的撑死，不好吃的饿死，三是吃夜宵，四是食物较单一，确乏多样性的营养搭配等。
闲人愚见
传统的很多都是不健康的。比如糕点，高糖高热量。油炸食品，腌制食品，家庭炒菜时油多，盐多。酒类也是不健康的
用户8097737842946
疫情发生后，除了制定严格野生动物管理法和刚性约束外，我们将应更加重视卫生、环保和正确的生活习惯。提升生态文明素养，养成绿色的生活方式和消费习惯是一趋势。我们从吃不饱到吃得饱再到吃得好，生活水平快速提高，但我们的思想理念、价值取向、生活方式、文明素养却没有完全跟上。生活富足了，精神的富足也很重要。保护野生动物既是对生命的尊重、对自然的敬畏，也是对人类自身命运的关怀，是人类自我精神境界的提升。我们应以此次疫情为契机，审视自己的行为，真正做到热爱自然、保护自然、顺应自然，从改变自身做起，让绿色的生活方式和消费习惯成为社会的主流。
哦我在这里
我觉得第1个可以改变的就是合餐制改成分餐制，至少可以改变很多口腔疾病和肠胃疾病的传染，比如说幽门螺旋杆菌和乙肝。
而且合餐制在我们的传统中其实并不久远，唐朝就是分餐制。类似于最近演的庆余年那种吃法。
