性子急,脾气暴躁可以改吗?怎么改善?

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当然可以改,当你不以自我为中心时就可以。说话做事考虑别人的感受,有一本书叫刻意练习,你可以看看。



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可以!我儿时的脾气非常爆!我是遇到人生几件事才改变的。

第一件事,我奶奶去世,一项疼我爱我的奶奶去世,给我上了一课,奶奶在去世前跟我说,有什么事,自己多换位想,心里话多和父母说,可奶奶走后,我开始沉默了,也就是那时,我无意间看到佛教这些书,那时我爱上了听经,从佛教里让自己慢慢的清洗自己那颗爆脾气。也就是这样,要发脾气时就念南无阿弥陀佛。用这句佛号压住我的脾气,非常管用。对我而言!


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性子急,脾气暴躁是完全可以改变的。我妈从小就说我是一个性子急脾气也不太好的人,因为我是独生女的缘故,所以做事比较洒脱 不会想太多,但是,现在我感觉我已经改变了。原因是我平时喜欢画画还有练习书法,课外可以去兼职。首先,画画和书法是一个比较安静的兴趣爱好,它可以锻炼你的耐心让你不会那么浮躁,长久之后效果明显。至于我说的去兼职,是因为你在社会实践中可以磨炼自己的意志和改善自己的脾气,在工作的时候,你要不断地调整自己的情绪,这也是一种提升,等到你吸取其中的精髓之后,你的暴躁脾气真的会有所改善。


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你好,我老公也是性子急,脾气暴躁的人,我是慢性子,脾气很温和的,基本我俩是吵不起架的,每次他想吵架骂我,我就不说话站在他对面看着他,骂着骂着他自己就笑了,然后每次都问我他的脾气是不是特别不好,我说是的,我就适当的给他指出这次的问题,然后他就慢慢一点一点的克制自己,我不会在他情绪激动的时候跟他讲理或者讲什么,不理他,事后再给他讲,他自己也意识到自己脾气暴躁,慢慢的每次想发脾气之前他自己都知道要克制控制住不发脾气慢慢转换思考



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脾气不好,性格不好的人,可以参加跆拳道的品势、跆拳舞、跆拳道特技训练,只要参加这些训练达到一年以上的自己的脾气大、性格不好一定会有很大的改变,还会不断提升你武道修炼的格局,同时你还会认识更多好的朋友。
如1:
跆拳道品势好处:训练时通过呼吸和力的结合去培养细心、专心、耐心,身体力行磨练人的意志,经过千百万次的重复训练去拥有肌肉记忆,达到一种境界让自己心态平和。
如2:
跆拳舞的训练好处:让人心灵绽放,拥有激情和热忱,在力与节奏的配合之下磨练人的心智。
如3:
跆拳道特技的好处:培养自己勇敢、自信、热忱,战胜自己并超越自己和改变自己。
心态磨练好了,什么不好的性格都会改变。

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之所以浮躁,是因为太着急

太过注重结果的时候,行走的步调会紊乱,匆忙赶路的过程中,双脚触及地面的力度就会减轻,如此生活就会有失踏实,进而降低生活、成功的质量。为此,凡事切不可急躁冒进,戒除急躁,真正静下心来,看清自己的内心,看清自己真正想追求的是什么。

世间美好的东西实在多得数不过来,我们总是希望尽可能多的东西为自己所拥有,于是心浮气躁、汲汲营营地追求。求得了这个,丢失了那个,心中满是愤懑,求不得、舍不得,懊恼不堪,生命就这样在拥有和失去之间流走。

其实,生活中诸多的压力,都是自己给自己找的坎;生命中诸多的痛苦,都是自己和自己过不去。

当你放下心中不必要的攀比与欲望,让自己的身心都慢下来,细细地品味生活,你会发现,原来自己还是以前的那个自己,快乐,而不缺乏梦想。





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心理学家研究表明,克服急躁情绪有以下五种方法; (1)以冷制急法 一是在重大行动之前耐心做好准备,以平静的心情工作,二是时刻保持清醒三是对不利的情况冷静分析,采取恰当的对策,改变和消除不利的环境。 (2)行为条理法 容易急躁的人,应具有持久不懈地克服急躁情绪的精神准备,从点滴下手,培养宁静和稳定,建立一套新的行为规则,督促自己过有秩序的生活,进行有秩序的工作。 (3)磨炼养成法 采取一些措施,把急性的磨慢,经常做些需要很大耐心和韧劲才能做好的事情,如临摹绘画,下棋,解魔方等等。持之以恒,一般都能收到较好的效果。 (4)预期时间法 确立合理的、适度的预期时间。有的人没达到预期目标就急躁起来,看看收效不明显就发急。这些都是预期时间不恰当的缘故。而这些急躁情绪又会妨碍人们作持续努力,最终会影响目标的实现。那种企图通过“短促突击”立见成效,经过一阵子的奋斗就来一个一鸣惊人的想法,是很不现实的。 (5)自我放松法 当急躁情绪已经产生时,及时进行心理上的自我放松,暗示自己“这件事根本就不值得着急”。“着急会把事情办坏的”等等,使冲动和急躁的心情平静下来,再从容不迫地进行工作。急躁心情有可能不断出现,需要不断地进行自我放松,直到急躁情绪被克服为止。


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看起来温文尔雅、凡事不紧不慢的人变成性子急的人,有不少,但性子急的要改起来确实有些难度,但做到的也不少。根据本人多方面观察发现,性子慢的人大多属于思考型的,凡事习惯三思而后行,而性子急的人大多属于自我价值展示型的,凡事希望通过自己的观点、做法来证明自己这方面“也不错”。但性子急的人也不是什么事都安耐不住,多是因为某些应激反应。

我主要表达一下这种应激产生的急性子大概什么情况。

举个简单的例子可能就明白了:比如一个很内向,喜欢独处挺务实的小伙子,结婚以后,总是被妻子指责做事墨迹,“你就不能快点吗?”“你咋整天跟死猪一样?”“就你这样能成啥事?”……

这些语言反复在他耳朵出现,就会萦绕他的脑海,这与他原本做事的节奏长期不吻合,就会产生类似于内分泌紊乱的体内激素。于是,一有机会证明自己是对的,而不用顾及对方感受的时候,他就会快速做出反应证明自己。“时刻抓住机会证明自己”成为他内心反抗的应激性急性子。这种其实属于病理性性格,是可以改变的。只要被肯定本来的性格优势,不再受打击。



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你好,这些问题都是可以改进的,性子急是人的本性,但是我们可以通过学习来修善它,怎么学习呢,我们可以通过阅读,你可以买一本自己喜欢的书籍,每天晚上进行阅读,读书时要心情平稳,认真阅读,这可以修炼你的心性,提升你的专注力和不骄不躁的性格,加油,你可以的[呲牙] 另外我推荐你一本书吧,《人性的弱点》 如果对你有帮助,希望可以采纳,谢谢😜



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当然可以改。我觉得脾气改正要学会从以下几个方面:多读书、多运动、学会独处、学会控制、学会练习

1、多读书。多读一些修身养性的书,如《菜根谭》、《围炉夜话》、《小窗幽记》等,这些书里面都蕴含着古人几千年为人处世、待人接物的态度,值得我们认真研读。

读完这些书之后,是对心灵的一种洗涤。

2、多运动。感觉自己心情不好,容易暴躁的时候,不放去跑步或者其他有氧运动,把暴躁的情绪发泄出来,同时,运动还会释放多巴胺,让你更快乐。

3、学会独处。夜静观心,独处的时候,才会让自己的性子真正得安静下来。

4、学会控制。脾气暴躁的人,总会一下子就会点燃。不妨下次,快要爆发的时候,屏住呼吸,让自己安静下来。暗示自己,慢一点慢一点,遇事情不要冲动。

5、学会练习。性子急不可能一下子就改正过来,要在生活的各个方面学会练习,让习惯成自然。


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