這個寒假，對孩子來說是艱難的。 病毒來襲，過年的喜悅沒感受到，還要被迫“家裡蹲”。
<strong>過剩的體能精力+<strong>無聊的宅家時光，孩子的情緒難免受到影響。有個家長找到圈圈，“這一個月都不能出門，孩子在家都快得‘幽居病’了，這可咋辦呀？”
可能有些家長沒聽過“幽居病”，圈圈來科普一下：幽居病，又名艙熱症，指由於禁閉、孤立所引起的不安、焦慮或易怒的狀態幽居病 。幽居病，cabin通常是指簡單建造而成的小木屋，或者空間狹小的地方，長時間呆在這種封閉空間的人會產生不安、焦慮或易怒的情緒。
現在正處於防治疫情的關鍵階段，恐怕我們和孩子都還要在家宅一段時間，那麼，這段時間我們該遠離“幽居病”呢？答：<strong>室內親子游戲！
今天圈圈整理了20款實用的室內親子游戲，不僅有助於緩解大家宅家的“壞情緒”，還能幫助我們和孩子建立更親密的親子關係哦！快來看看吧！
動作類遊戲
1. 投雪球
適合年齡：3~6歲
準備材料：紙杯若干、衛生紙團成的雪球
遊戲玩法：將紙杯擺放在地面上，將雪球扔進紙杯即可。紙杯擺放的方式可以多種多樣，投雪球的距離和方式也可以調整和變化。
2. 室內保齡球
適合年齡：3~6歲
準備材料：球，空礦泉水瓶
遊戲玩法：讓孩子在一定距離外用小手將小球推向礦泉水瓶，看看能擊倒幾個礦泉水瓶，可以全家一起來玩，看看最後誰的得分最高。
3. 趣味扔沙包
適合年齡：3~6歲
準備材料：便利貼，沙包
遊戲玩法：將數字或漢字寫在便利貼上，貼在門背後，孩子要用沙包扔到門上的便利貼上，並說出在便利貼上的數字或者漢字。
4. 室內滑雪
適合年齡：3~6歲
準備材料：兩個扣好洞的紙盒或兩塊紙板
遊戲玩法：心有多大，雪場就有多大，只要把紙板粘在腳上，就可以感受一下室內滑雪了！
5. 室內跳房子
適合年齡：7~12歲
準備材料：3M膠若干
遊戲玩法：在地板上按下圖貼好“房子”，再記個順口溜，家長們就可以帶孩子一起蹦躂了！
解謎類遊戲
1. 藏寶遊戲
適合年齡：7~12歲
準備材料：便利貼若干、孩子心儀的物件
遊戲玩法：我們可以在便利貼寫上“尋寶”線索，並粘在孩子看得到的地方，然後讓孩子跟著線索一步一步找到“寶藏”。
2. 密碼破譯
適合年齡：7~12歲
準備材料：孩子常看的書、孩子心儀的物件
遊戲玩法：想一句話，並在孩子的幾本書中找到對應的字，用數字做密碼錶示孩子的位置。比如《寓言故事》這本書的第7頁第6個字，就用4、7、6來表示，4代表書名的字數，7代表頁數，6代表第幾個字。破譯之後，給予孩子相應的獎勵。
3. 迷宮遊戲
適合年齡：3~6歲
準備材料：3M膠條若干
遊戲玩法：爸爸媽媽在地板上貼出迷宮，設置好出入口，試著讓孩子來“走出迷宮”吧！
創意手工類
1. 膠條遊樂場
適合年齡：3~6歲
準備材料：3M膠條若干
遊戲玩法：還是膠條，家長和孩子一起用膠條，在家裡規劃出一個獨一無二的遊樂場吧！
2. 家庭小劇場
適合年齡：3~12歲
準備材料：床單一條、玩偶若干
遊戲玩法：找一塊床單，DIY成一個簡單的小幕布，讓孩子帶著TA的小玩偶到幕後講故事，家長也可以參與其中，給孩子講給自己編的故事吧~
3. 立體小貓咪
適合年齡：5~9歲
準備材料：卡紙、畫筆、剪刀、膠水
製作步驟：
第一步：在卡紙上畫出小貓的形狀，然後畫出摺疊的虛線，畫出小貓的臉，眼睛，耳朵，鬍子，腳。
第二步：用剪刀剪出畫好的圖形，在最下邊腳的中間也需要剪一下，讓兩隻腳分開。
第三步：將剛剛在腳的那部分剪的小紙條塗上膠水，粘貼在小貓臉的後面，以此支撐小貓立體起來。
第四步：剪出一個長方形紙條，然後摺疊幾次，讓紙條出現一些弧度，然後塗上膠水，做成小貓的尾巴。
第五步：整理一下，一隻立體的摺紙小貓就完成了。
4. 毛線雞寶寶
適合年齡：5~9歲
準備材料：毛線、紙板、橙色卡紙、手工眼睛、熱熔膠、剪刀
製作步驟：
剪一塊蛋形的紙板，用毛線纏繞完全地包裹起來，用橙色的卡紙為雞寶寶剪出嘴巴與腳，並和手工眼睛一起粘貼好，簡單的雞寶寶就好了。
5. 3D小動物
適合年齡：5~9歲
準備材料：酸奶瓶，毛毛條，玩具眼珠子，彩紙，毛毛球，剪刀，鉛筆，刷子，熱膠槍，丙烯顏料，彩色卡紙，毛絨球，扭扭棒等。
製作步驟：
第一步：在酸奶瓶和瓶蓋上塗上小動物身體的顏色。
第二步：等顏料幹了之後貼上小動物的五官，將小動物的特點凸顯出來。
第三步：貼上小動物的尾巴，一個可愛的酸奶瓶小動物就做好了。
科學實驗類
1. 牙籤快艇
適合年齡：5~9歲
準備材料：小刀、一頭劈開的牙籤、肥皂、水盆。
遊戲玩法：用小刀在肥皂刮下一小塊，將刮下的肥皂嵌入劈開的牙籤中，將牙籤平緩放入水中，牙籤會自己朝著前方前進，就像一艘快艇。
注意事項：建議使用溫水，牙籤由家長劈開，家長也要小心。
實驗原理：因為肥皂的主要成分是不飽和脂肪酸,當部分肥皂溶於水後,水面就會飄起油花,而這層不飽和脂肪酸的表面張力比較大,所以牙籤就會跑遠。
2. 胡蘿蔔小船
準備材料：吸管，胡蘿蔔，兩個玻璃杯，小刀
遊戲玩法：我們先準備兩片差不多厚度的胡蘿蔔，把吸管剪成幾個小段，在其中一片上插吸管，另一片不用動，然後把兩片胡蘿蔔同時放入倒滿水的玻璃杯裡，就會發生神奇的變化：插管的那塊浮起來，沒插的那塊沉下去。
實驗原理：比水輕的吸管，能幫助胡蘿蔔獲得足夠的浮力，當吸管獲得的浮力大於胡蘿蔔的重力時，就能漂起來了。
3. 會跳的乒乓球
適合年齡：5~9歲
準備材料：吸管、3個玻璃杯、乒乓球
遊戲玩法：往玻璃杯中放入一個乒乓球，吸管從乒乓球斜上方不斷地吹氣，乒乓球越升越高，跳躍進了另一個杯子中。
實驗原理：將吸管對著乒乓球的斜側方吹氣，球上方的壓力減小，下方壓力增大。不斷吹氣的話，乒乓球就會越升越高，最終“跳”出杯子。
4. 水中綻放的煙花
適合年齡：5~9歲
準備材料：白醋、植物油、顏料、小蘇打、食用色素
遊戲玩法：
1. 在玻璃杯裡倒入少量油，選取三種顏色的食用色素(如紅、黃、藍)滴加1-2滴。攪拌，油和色素不會融合，而是呈小顆粒裝。
2. 將調好的油全部倒入溫水中。期待水中煙花的盛開吧~
5. 釣冰塊
適合年齡：5~9歲
準備材料：繩子、小盆子、冰塊、鹽
遊戲玩法：
1. 首先，我們把冰放在盆子裡，在它上面放一根繩子
2. 往冰塊與繩子接觸的地方灑上一點鹽
3. 過一會你就會發現，繩子跟冰黏在了一塊，用繩子能把冰塊“釣”起來。
實驗原理：當往冰塊撒鹽時，冰塊會有一部分融化掉。但過了一會兒，由於冰塊溫度較低，化開的水會再次凍結成冰。這樣，放在冰塊上的棉線就被凍了起來，冰塊就能釣起來了。
感官類遊戲
1. 閉眼貼五官
準備材料：兩張畫好臉的紙、磁鐵
遊戲玩法：家長和孩子輪流比賽，孩子貼的時候要蒙上眼睛，由媽媽指導孩子怎麼貼，媽媽貼的時候也要矇眼睛，由孩子指導媽媽怎麼貼，最後看誰指導的貼的更好誰就贏。
2. 吹球進筐
準備材料：乒乓球、塑料筐或紙杯、桌子
遊戲玩法：桌沿下放塑料筐或紙杯，桌上放幾隻乒乓球。爸爸、媽媽和寶寶輪流吹球進筐，看誰進球多。家長可以指導孩子吹球時，要掌握方向和力度。
家長們要注意，家裡的“小祖宗”除了每天保證至少進行40分鐘的活動以外，同時還需要減少接觸電子產品的時間，每天看電視、玩平板電腦的累計時間不超過3小時，越少越好。
大家可以看到，這次圈圈分享的遊戲，都是從日用生活品中改造而來。如果親們還有什麼可以在家消耗熊孩子精力的點子，歡迎留言分享~
我們一起加油，等著春暖花開，疫情過去！
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