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判断一个人年不年轻，往往我们首先会看脸。有的人明明40岁了，皮肤却像20多岁，那么她整个人给人的感觉和状态肯定是不一样的。一个人如果皮肤好，老的也会比同龄人慢一些。而皮肤粗糙、暗沉不但会让我们显老，看起来也不精神，给人的印象也不好。其实，一个人的皮肤好不好，跟我们的气血相关。气血充足的人，皮肤往往都很不错，想要皮肤好，首先就要补足气血，那么该如何补气养血呢？
为了保养皮肤，很多女性不惜花大量的价钱购买护肤品，但是效果却不尽如人意。其实，除了日常的皮肤护理之外，内调也很重要，平时吃什么，对皮肤也是有很大的影响的。想要补足气血，重回颜值巅峰，不妨多吃以下几种食物，或许用不了多久，你的皮肤就可以得到改善，比过同龄人！
女人美容，不如养气血！4种食物换着吃，让你重新做回美丽女人
花生：没事嚼几颗花生，对于女性来说，滋补气色还是很有好处的。但是注意不要将花生的外衣丢掉，连着皮一起吃才好。花生有着温胃散寒的作用，对于脾胃虚弱，手脚冰凉的人来说，还可以缓解这些症状。气色不好的女性，不妨在兜里备着点花生，茶余饭后唠嗑时没事往嘴里扔两个，是个不错的小零食，又能养气血，皮肤或能慢慢变好。
红糖：说到红糖，相信很多人都不陌生。对于痛经的女性来说，红糖更是好朋友，大姨妈来时，喝点红糖水别提多舒服了。而作为常见的温性食物，红糖的功效也是很多的，平时我们家中应当多备一些，能起到补血益气的功效。坚持服用能活血化瘀，促进身体的新陈代谢，进而改善女性气血不足的情况，让我们的皮肤变得更加的富有弹性。
猪肚：猪肚就是猪的胃，平时很多人会有来炒着吃，也有人来做成汤喝，不管是哪种方法，我们注意烹饪的方式就可以了，不要加入过多的油和盐，坚持食用，不但能暖胃健脾，还可以让我们的气色慢慢变好。气血不足的女性，不妨试着适量的吃点猪肚，效果还是不错的。
羊肉：很多女性平时爱吃生冷的食物，很易导致水湿内停，进而影响到我们体内气血的运行，气血运行不畅。毒素无法排出，容易造成脸上长斑长痘，所以这类食物一定要少碰，可以没事多吃一些羊肉，羊肉当中有着丰富的蛋白质，还有各种有利于人体的微量元素，可以补肾开胃，对于我们的脾胃都是有好处的。重要的是对于怕冷的女性来说，常吃的话还能御寒祛湿，不管是冬天还是夏天都要注意湿气的排除。
皮肤差加气色差，等于丑！以上4种养气血的食物，可以选择你喜欢吃的，也可以换着食用，帮你慢慢的重回到好的皮肤状态。除了吃之后，有一件事对于皮肤的伤害是很大的，那就是熬夜。网络流行一句话，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，事实真的如此吗？对于长期熬夜不能自拔的人来说，每次准备出门，照照镜子可能都会吓一跳，真的是自己吗？看着脸色发黄，没有血色的脸，还是会后悔的吧。想要恢复肌肤光泽，不但要注意饮食和运动，更不能做的事情就是熬夜。如果你能做到早睡早起，坚持下去，整个人都会元气满满，富有活力。
女王朱琼
皮肤沉暗、干燥缺水总会显得气色很差，一不小心还会长出皱纹，但是好好护肤都是可以解决这些问题的。
首先要做好皮肤补水，水润的皮肤天然具有减龄感，日常补水可以使用补水的护肤品，补水面膜。干性皮肤在秋冬季节使用较厚重一些的补水护肤品，油性皮肤使用较为清爽的补水护肤品。
做好补水之后，就需要在“祛黄”上下功夫了，亚洲女性作为黄种人，肤色总是偏黄，祛黄美白就成了每个小仙女必修的功课，也是防止变成黄脸婆秘籍哟。
日常饮食和护肤品一个都不能落下。
平常多吃一些维生素含量丰富的食物，尤其是维生素c，最好使用新鲜的柠檬泡水，每次切2到3片，不要用开水，否则泡出来的水会苦。连续喝一个月，就会看到显著的效果。
然后是防晒，紫外线是造成皮肤黑的最主要原因，小仙女们一定要做好防晒哦，遮阳帽，遮阳伞，防晒霜用起来，太阳太大时候尽量不要外出。
最后就是美白护肤品的使用了，日系品牌美白功效非常突出，可以考虑一下资生堂和sk2的美白产品。
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我们中国人都是黄皮肤，同时我们的审美也是一样的，大多数人仍然习惯接受黄皮肤。然而，这种黄色是正常的黄色，大家都接受了黄色，而不是更好的黄色。特别是女性，皮肤太黄，会被称为“黄脸”。事实上，这种黄色是因为皮肤分泌过多的黑色素，皮肤无法分解它们，过了很长时间后就会变成非常黄色的感觉。这里有三种水果可以帮助解决这个问题。
柠檬
说到柠檬，我相信勾起了很多女生的馋虫，因为它真的很酸，有些女孩甚至尝试吃生柠檬，这是如此清爽，你可以想象。除了有异味，柠檬还具有美白的功效，因为它含有丰富的维生素，能为女孩的肌肤带来修复功效，一直是女孩的最爱。
小金桔
小金桔是一种常见的水果，其味道酸甜，所以也很受欢迎。小金桔有多种功效，且有独特的香味，不仅能祛痰，而且能防止黑色素沉淀。皮肤长斑的女孩必须多吃一点，这可以很好地改善这一点。一个问题。
西红柿
有些人把它定义为一种蔬菜，但是说它是一种水果并不是太牵强。生活中西红柿的价格非常实惠。它可能是所有水果中最便宜的，但对皮肤有好处。经常吃西红柿可以减少紫外线造成的伤害。它还可以进一步缩小皮肤毛孔，使外来灰尘和垃圾也很难在皮肤毛孔中沉积。皮肤看起来很清新。因此，西红柿绝对是物有所值。
“如果皮肤是冰雪，宛若处子般优雅。”在逍遥游中描述的女人的皮肤是柔软的白色，我想知道有多少女人羡慕？都说女人会为了吸引别人的目光，而对那些令人赏心悦目的东西趋之若鹜，可以说是这是女人的天性。
WhiteRainbow
保护好皮肤的方式很多，虽然现在有各种化妆品可供选择，但还是建议不要过分依赖。把肌肤变成化学实验室。最好的保护是好心情，内分泌平衡了，对肌肤的保养有关键作用，其次是饮食。最后才是外力。这里给大家分享一个自制“牛奶蜂蜜美白面膜”的方法。
准备牛奶10毫升，蜂蜜10克，蛋黄一个。将它们一起混合，搅拌成糊状。洁面后，均匀涂抹在脸部跟颈部。20分钟后清洗干净就可以了，每天一次。能起到营养皮肤，促使皮肤白嫩的效果。
牛奶富含丰富的乳脂肪、维生素和矿物质，具有天然的保湿效果，而且容易被肌肤吸收。还能修补干纹。蜂蜜有很强的抗氧化作用，可滋容养颜，增强皮肤的活力跟抗菌能力，是你想的养颜美容佳品。
野蔬叔食记
皮肤发黄，从中医角度来看多是因为脾胃虚弱，胃气不足。
女子35岁后，就要刻意补胃气。用黄芪大枣煮水喝，是补胃气的好办法。
从皮肤护理方面，可以用含人参的护肤品，能够促进皮肤微循环，使皮肤细胞得到滋养而红润有弹性。
每周做2-3次面膜，面膜要选择有活性的，也就是能促进细胞代谢的成分。
中国自古就有用中草药美白的经验，一般来说含植物成分的护肤品都具有不错的功效性，且安全无副作用。
另外，养成良好的生活习惯，经常运动，合理饮食，睡眠充足，这些都有利于皮肤的健美！
素本研美植物护肤罗会
其实，就算是现在依然有人会觉得花钱保养是一件奢侈而浪费的事情。
但是，随着时间的推移，或者你总会明白，做保养花下去的钱总会在数年后的日子里给你一个大大的惊喜。
比如，你和同龄的朋友在一起，你真就成了人群里最闪的星星，皮肤光洁滋润，一切都将有最好的回报。
当有人还在犹豫要不要每周敷一次面膜的时候，已经有人一周做一次皮肤护理，检测自己的皮肤情况，对抗初老，对抗敏感，对抗氧化。
甚至还有为自己的皮肤做黄金焕肤管理的。当你觉得还没必要的时候，人家已经警惕起来开始保护自己日间衰老和脆弱的肌肤，所以，差距就是这样被拉开的。
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黄金焕肤顾名思义其实就是将黄金用在美容上，这样的美容方式其实可以追溯到十分遥远的古代，大家都听说过埃及艳后是如何的美貌，她对黄金的情有独钟到了一定境界。
她听说黄金对皮肤有着“神奇”的美容功效，可以让女性的容颜永远保持青春，于是就有了一种特殊的供宫廷美容的方式，使用黄金滚轮为面部肌肤进行按摩。
而时至今日，黄金焕肤的美容方式更加科学进步了，采用的仪器和方式也都是经过多次研究所得。
黄金换肤的步骤
清洁面部后使用专业精华按摩皮肤，使皮肤放松下来方便之后的操作；接着把金箔纸贴在面部肌肤上；
贴上后大概需要10-15分钟左右，再用按摩面霜加以按摩；
待金箔有融化的迹象后擦拭干净轻拍出来，再将调和好的软膜敷在面部；等软膜敷完后将剩下的精华按摩至吸收即可。
整个过程相对其他的医美项目是比较简约方便，且没有任何安全操作问题的，但是也是需要经专业医生测试肤质后再逐步进行的哦。
环境换肤除了有美白作用外，还可以提升松弛的肌肤，延缓胶原蛋白的流失，帮助肌肤排除重金属和各种有害物质。
在有效激活皮肤细胞的同时刺激皮肤锁住天然保湿因子。从而达到由内而外改善肤质的效果。
彼美
你好 关于怎么才能保护好皮肤不做黄脸婆做好以下几点
一，每天出门的时候一定要涂防晒，不论是晴天还是雨天，可以有效缓解皮肤的衰老
二，做好卸妆，卸妆步骤一定要正确，做好卸妆的乳化， 保证妆容是完全卸干净的
三，定期勤快的敷面膜，选择补水面膜就好，不用其他什么特别的功效，女人是水做的，把水补够其他问题都能迎刃而解
四，注意饮食，可以经常给自己炖一些美容养颜的甜汤喝，多吃水果
五，尽可能多流流汗不想去健身房的可以每天泡泡脚 有助于新陈代谢
做好以上几点和黄脸婆说拜拜～
穿搭特辑
为什么叫黄脸婆，而不叫红脸婆、黑脸婆、青脸婆、白脸婆？这在中医上是有道理的。世人脾胃多虚寒，脾胃属土色黄，脾胃虚寒者则脸色黄。而现实生活中，红、黑、青、白脸婆也时有所见，但以黄脸婆居多。
人要皮肤好，首先要身体健康，阴阳和合，气血健旺，使皮肤能得到阴的滋养和阳的温煦，如此则皮肤光洁，饱含旺盛的生命气息。
所以慎养五脏的同时，也要泄邪，使正气升邪气退，正气内存，邪不可干，病无所来。
肺主皮毛，肺好则皮肤光洁。脾主肌肉，脾健则黄退，血肉饱满。肝主筋，肝好则身轻活泼，二目神彩，脸无郁斑。肾主骨主发，肾气旺则骨坚发亮，脸无黑气。心主神主血，心气旺，则思维灵敏，血气养身。
所以，要使皮肤好不做黄脸婆，就得让身体健健康康，稍微懂点中医养生就显得很有必要。
用户102668705495
不同肤质不同年龄段的护理方式是不同的
年轻肌肤
年轻肌肤做好基础的补水和保湿就好了，平时要定期清洁，可以使用清洁面膜以及去角质的产品，敏感肌不要使用去角质的产品，一周一次清洁面膜
有条件的话每周去做一次皮肤管理
另外内调也很重要，少吃刺激性食物，多吃一些补血补气的东西。
每天吃一些富含维生素C的水果，喝一些柠檬水
睡前喝一杯牛奶
早睡早起
二十五岁过后就开始长皱纹，要使用抗皱精华，在皮肤管理上可以涉及一些抗皱提拉紧致的项目。抗皱越早越好，有条件的小姐姐二十几岁用lamer、莱伯妮也是可以的。
衰老肌肤
三四十岁要保持肌肤好，不做黄脸婆，除了医美微整，日常养护的效果是比较小的，但是也要做到位，产品一定要用具有抗皱的效果的面霜和精华，平时可以去做一些提拉紧致的项目，更重要的是心态要好，每天要开心，生活环境好。
注重内分泌调节也是很重要的
每天都要给肌肤补水，可以坚持湿敷
面膜使用篇
敏感肌肤，十五分钟后一定要洗掉，可以用一些专门针对敏感肌的面膜。医美面膜也是很推荐的，还有修复敏感肌的作用
干皮，前面一定要用保湿水打底，可以配合安瓶，达到一个快速补水的效果
痘痘肌肤，是一定要洗掉的，而且不可以敷着过夜
抗衰以及美白需求，可以加一层想要的功效精华
严重缺水的肌肤，建议天天湿敷，用自己的化妆水，可以坚持敷一周的补水面膜，可以用医美牌子的面膜
如果是油皮的话可以将面膜放在冰箱里再使用，效果更好
绅士种草机scallion
我的亲身感受是先调好身体，身体健康才是好皮肤的坚实基础。当然随着年龄的增加皮肤也在慢慢衰老。适当补以中药予以调理可以告别黄脸婆！
