守护慧莉
答案是肯定的，如果让我一天不碰手机肯定会出现情绪的波动，并且非常焦虑，尤其是近期。
首先一个非常重要的现实摆在眼前，孩子本月十号开通了网课，由于家里电视安装的不是有线，大多学习途径得通过手机下载的相关app。网课也许周末不更新，但是老师们通过钉钉app布置的作业是每天都有的，还要通过微信群布置一些学校下达的任务，或讲解一些习题。辅导功课监督作业，然后上传打卡听反馈。如果慢些，可能会遭到老师们的催促甚至批评让快速说明原因，试想如果因为手机关闭的缘故拒不配合呢？不敢！[捂脸]
再者，从疫情爆出尤其是武汉封城那天起，我可能跟大多数人一样，有点专项强迫症，每天醒来第一件事就是翻看手机关注疫情时讯，有时候一天看n多遍，观览那么多还不踏实，不敢想手机搁置了，自己会有多么不安。
另外，已经宅家快一个月了，每天的主题基本一样，看娃做家务，看不是即时的连播电视，如果不能通过手机去获取点多方面的信息，怕是会很郁闷。
还有一点也非常重要，我需要通过手机及时跟不在身边的亲友尤其是老爸联系，他因为党员的缘故，在疫情防控棚有任务在身，每两天轮一次班，我必须得经常问候他心里才踏实。
总之，手机已经成为我们生活中必不可少的一部分，如果束之高阁，一天不碰，我的答案是会出现情绪上的波动，甚至是比较强烈的焦虑。
飞在天地间
如果一天不碰手机会不会出现情绪波动，我觉得会的，因为我工我工作的公司啊，是在银行，然后有过一阵子说什么领导来检查，然后有一天不让我们玩手机，我们就周身不自在，各种手痒，真的是很不自在，然后隔一小段时间就想着想，那所以真的手机如果离开自己身边半个小时就觉得不太自然了，所以你说离开一天的话更加了。
当然以后我们也是有办法来脱离这个手机的，就是如果我们有更好玩的事情，有家人陪伴的时候说可以脱离的，在这次被隔离的过程中呢，我在家里呀，我就很少玩手机，因为我知道没有人会联系我，也没有工作会打扰我，所以这种情况下我都出去院子转了一圈啦，在家里的菜园走一走啊，也要跟孩子玩啊，在家里做家务，煮饭等等事情，然后我就基本忘记了手机的存在，然后偶尔也会去煮饭呐，看电视啊等等，所以这种情况下说真的，一天手机不玩我也觉得没太大问题，所以关键就是你有没有其他东西能替代你的手机，如果能有一天是没问题的，如果没有你心里会挠痒痒的，然后你就会着急的。
嘎咕楠的vlog
就我自身而言，我觉得会有影响，平时不说，现在疫情期间，天天闷在家里，不能出门，手机伴随我度过大部分时光，，看新闻，看电影，刷头条…………只能说手机功能太强大了，已经成为生活中必不可少的重要工具，如果一天不碰手机肯定感觉不适应，但不至于不能接受。
其实，我觉得什么都是习惯，它不是一天两天形成的。关键是，要让自己有事做忙碌起来，不要把太多无聊的时间都用在手机上(正事除外)，生活中还有许许多多美好的事情，等着我们去发现。
逆流而上6330
现代社会自从人们有了手机后就离不开它了，不管走到哪里手上都会拿一个手机，看时间的时候需要手机，联系朋友的时候需要手机，处理工作的时候还是需要手机，甚至现在手机都代替了钱包，出门没带钱包可以，但是没有手机就不行，所以现在手机已经控制了人们的生活。
现在我就来说一下我有一次上班没带手机的一天是怎么过来的，早上没带手机上班都是需要打电话的，所以我就用公司的座机给客户打电话，然后在电脑上下载了无手机验证的微信，然后就是各种的不方便，因为 公司的同事都不是在一个办公室办公的，所以找起人来很不方便，然后感觉那天的工作效率太低了，所以说没有手机真的会影响情绪
累死的跳蚤
其实，什么都是习惯，形成了一定习惯了就好了。关键是，要让自己有事做充实起来，手机也就是和外界联系的通讯工具。
点滴时光5675683434tx
手机是我生活的一部分，一天不碰感觉很无聊。
\n农村恒哥
您好，我认为您的问题可以针对各个年龄段
1.幼儿期，当然了，新生儿，小宝宝是不需要的
2.儿童期，孩子有玩手机的能力但未成年，那么，对于这一类孩子来说肯定是有变化的
3.成年期（青年，中年一类），我想对一类人可能没有变化，就是自律的一些人；相反，平常玩手机时间较多的一些人可能会出现情绪变化
4.老年期，这一类人群有大部分人是不会运用智能手机，对他们的影响力较小
另外，对于我而言，我认为对我的情绪是有变化的（实话说，我的自律性不是很强，但是如果给我一天不碰手机的计划，我是可以完成的。如果没有计划，突然跟我说，可能我会失落或者生气，前提我在专注于某一件事情）
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敏豆姑娘
如果一天不拿手机，首先从早上开始大号都无法上，别说会出现情绪变化感觉精神都要失常了，我已中了手机的毒
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我是曹蛋蛋吖
如果让你一天不碰手机你会
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厂长说彩2
手机真的是一个很神奇的东西，它可以让你足不出户地了解到纷繁多姿的大千世界。也可以让你颓废到躺在床上一遍遍刷着自己的微博、朋友圈，却依然乐此不疲。它可以让你和很久没有联系的人重新开始，也可以隔着屏幕和陪伴了你很久的人斩断关系。
“没有手机的日子，感觉整个世界都在离我远去。”这句话可以说是很多人的心声了。我们许多人每天晚上睡觉前都要玩会手机，早上睁开眼睛第一件事就是找手机。
和亲朋好友面对面时零互动，自顾自地玩手机。在网上漫无目的地“闲逛”，一有好玩的事就想发个微博，然后不停关注自己的状态得到多少个“赞”与评论，或者去翻看好友的状态看别人都干了什么……
