2020年春節，是一個萬眾一心抗擊新冠病毒的春節！大家從疫情初起搶購口罩、護目鏡，到前兩天跟風搶購的雙黃連，都源於對病毒的恐懼。
都有哪些行之有效的做法呢？我們今天來了解一下『艾』
自1月24日（除夕）早上開始，鄭州中醫院在門診大廳放置了燻艾盒，艾條、艾絨持續燃燒，艾煙持續在門診大廳瀰漫，覆蓋門診大廳每個區域。
『燻艾條可以除溼、殺蟲、除菌。』據鄭州市中醫院藥學部中藥師李乾勝介紹，該院此舉是為了更好地做好全國新型冠狀病毒感染的肺炎防控工作，也是借鑑了此前“非典”時期廣州中醫藥大學第一附屬醫院在日常清潔消毒之外借助艾條燻艾的做法。當時，廣州中醫藥大學第一附屬醫院沒有死亡病例，幾乎沒有發生交叉感染。
《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第三版）》中的中醫治療方案，把新型冠狀病毒感染的肺炎歸屬於“疫病”範疇，其病因為“感受疫戾之氣”。此前，中國科學院院士仝小林介紹說，新型冠狀病毒感染的肺炎病邪為“寒溼”，中醫可以試用如艾灸神闕、關元、氣海、胃脘、足三里等，可以溫陽散寒除溼，調理脾胃，提高機體的免疫功能。
『艾灸』真有這麼神奇嗎？
在我國傳統民間醫藥學中，艾葉用於預防瘟疫已經有幾千年的歷史，端午時節民間歷來就有插艾葉的習俗，以期起到驅蚊殺菌、祛邪避穢的作用。
艾灸具有止痛、調整功能平衡、提高機體免疫力的功能。具有溫經通絡，祛溼散寒，行氣活血，消淤散結，溫補中氣，回陽固脫，平衡陰陽，補虛瀉實，預防疾病，保健強身的重要作用。
日常生活中，做艾灸可以散寒祛溼，適當的做做艾灸，對去除人體上的溼氣很有效果。它不僅可以幫助女性朋友緩解心理上的情緒，增加我們腸胃的蠕動功能，能有效改善便秘。使腸道通暢，人氣色也是跟著改變。近期因為疫情，大家都宅在家裡，適當地燻艾條，不僅可以消毒，還可以幫助緩解壓力、增強免疫力，而且做艾灸的好處也很多的哦。
如果自己不會灸，等疫情結束，大家還可以去專業機構體驗一下哦！
很多人常常因為施灸一段時間後反應不大而信心動搖。其實，大凡病重、病深是經過長時間從量變到質變的過程，用艾灸調理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調理才能看到效果。
孟子曾經說過：“七年之疾、當求三年之艾，”這說明治療疾病，不僅艾葉要陳、而且治療時間要久，這樣才能去病除根。
所以，如果您在艾灸的過程中，覺得暫時沒有效果，或者因為艾灸反應出現暫時的不適症狀，請不要灰心喪氣！
〖艾灸最忌半途而廢。〗
曾經有人用艾灸治療慢性鼻炎，調理了大半年才控制住；而對於一些多年的老病、慢性病，可能需要3-5年。不過可以確定的是，只要您堅持艾灸，效果一定可以達到！
艾灸適用但不限於以下病症
各種疼痛性疾病、頸椎病、肩周炎、關節炎、腰腿痛、腰間盤突出、腹痛腹瀉、結腸炎、扭傷紅腫疼痛、面神經麻痺、中風半身不遂、高血壓;
婦科:乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊性腫瘤、乳腺纖維瘤、盆腔炎、附件炎、尿道炎、痛經、更年期綜合症、美白、塑身、祛斑、除痘等；
青少年近視、弱視、尿床、厭食、生長髮育不良、鼻炎、內、外、婦、兒、五官科、神經系統、泌尿等各科；
凡適合傳統灸法的一切病症均可使用。
艾灸時要注意哪些事項
1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。
3、大飢大飽不宜艾灸，飢餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發生腹脹。
4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸後半小時才可以吃飯。
5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸後要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。
6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸後半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點皮膚的溫度。
7、有些人艾灸的時候，想泡腳，這樣可以節省時間，你可以泡熱水腳，水溫要高於50度。
8、初次艾灸的人，一定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。
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