suhuanxiong
没事，你可以先捅自己一刀感觉一下刀刃刺进身体的感觉，以后就不会有这种想法了，很管用！
世人谈正
看到你说的，我感到很心疼，应该说你现在正在努力地克制自己的情绪，目前虽然还没有到了失控的状态，但如果矛盾激化的化，发生什么事情都不好说，所以，我认为心理是不是有问题这不是最重要的问题。你这么问，就说明你想弄明白一个问题，如果说事情发生之后，你是不是有责任，无论你家人和你吵什么吵到哪个程度，但是你家人并没有用刀捅你，如果你这样做，不说亲情，就是在操作上你也不属于对等的反应，也许现在你没错，但动刀的那个时候你就是有错的。
所以，这样的做法是不可取，因为对于我们人来说，暴力行为是退化到动物的水平，因为所有的动物都可以通过肢体暴力冲突来解决问题，而只有人可以通过语言来解决问题。但你没有采用语言，我想你应该以前是很多的使用语言来试图解决这个问题，但你发现解决不了问题，所以你才会有这样的冲动。
我猜测你的年龄应该是十五六岁到二十岁这个阶段吧，这个阶段是一个人自控力比较弱的阶段，而情感对一个人的行为又有着强大的控制力，而且这个年龄段更想脱离家庭，赢得独立，和家庭吵架实际上是为独立做准备。因此这是很正常的行为，我理解你的狂暴。
关于你家人，我不知道你家人和你自己沟通发生了什么，但肯定是沟通存在困难，在大部分的情况下，是父母会提出要求你要做什么，而你认为这是不必做或者根本做不到的。更重要的是，你在心里有一个想法，你觉得父母要理解你，但实际上不单是你父母不理解你，而且大部分的父母是不理解自己的孩子，也可以说人和人之间的理解是非常难的，你可以想想看，你理解你父母吗？不。甚至可以问，你自己理解自己吗？显然，我们对自己的理解是一辈子的事情，那么，我们怎么能要求父母能理解我们呢？如果你意识到人和人之间是理解和不理解混合，那你就不会要求父母必定会理解你的。
你思考一个问题，世间家庭发生各种各样的矛盾，甚至很多比你目前遇到的还更严重，但是是不是每一个人都会拿刀去捅家人呢？不会，对吧，说明你想去捅家人固然和家人有一定关系，但和你个人的某些特质一定有关系，否则大家肯定都会拿起刀子去捅家人。就像一把刀扎在我们手上，我们都会疼，这是常态，但是有一个人，手被刀扎了却不感到疼痛，那么，说明他这个人一定有和别人不一样的地方，所以，我建议你冷静袭下来好好思考，你什么东西和你周围同龄人不一样呢？也许这样追问你对自己了解会更深了些。
你的反应让我看到你将变成你自己也讨厌的人。现在你回头想想看，你讨厌家人对你的强行要求服从的沟通方式，但是你在不能沟通的情况下，你不也正是在采用极端方式，可以说你的方式更极端。我对此感到更难过，因为你和父母的关系只要再几年过去，你就独立，就到社会上，你就不必受这些气，但是你这样处理的问题的方式却会一直带在你身上，如果你没有意识到没有去改变，那么，你以后也会用这种方式和你的孩子互动，你的孩子以后承受的痛苦和你一样，那个时候，你就是你孩子的痛苦的制造者。
我不知道你有没有更好的办法解决这个问题，如果你还是没有的话，建议你回复，我会再进来看看。
门前海蓝蓝
能自己说出来“越长大越冲动”，说明提问者还是很理智的。这种越长大越跟家人顶着来，首先是一种成长，多出现在青春期，所以青春期也被人们叫做“叛逆期”。这种叛逆的对象主要是父母。在这种时候做出的种种冲动行为背后的原因都是渴望被看到，被尊重，想要成为自己的一种心理。有些父母控制欲比较强，他们安排孩子的一切，自认为有生活经验，打着“为你好”的旗帜强迫孩子接受。当孩子成长到一定阶段，自主意识增强，想展现自己的力量，想让别人看到“我可以”，父母却仍然不肯放手，最终导致与孩子之间的冲突。作为父母，在孩子每一个成长阶段都要给予他一定的自主权，让他勇敢地去试错，多给予鼓励和支持。作为孩子，首先理解父母这么做的原因，并非是他们不爱你，而是他们被自己的经验所限制，要尽量心平气和地和父母沟通，勇敢地把自己想法说出来，而不是情绪当头。想让父母认可自己，要通过做成事情来让他们看到，而不是一定要在话语上打倒他们。
抗击疫情从心开始
您的心里已经不健康了！听我的!以后不许这样了哈！您急躁?可能有什么不痛快的事在心里压抑的时间太久了。或是青春期火力旺。不管怎么样？也要学会克制。冲动是魔鬼!不要一失足则成千古恨。现在也有时间了，没事的时候看看书，学习点涵养。人要自我修养，有内涵，才能招人待见。我看好您，有血性。相信您，希望您能有个好的未来。朋友!
贤惠151688966
有这种想法的何止你一个。克制自己，战胜自己才能战胜天下。战胜自己，就可天下无敌。
人生最大的敌人是自己，如果你能够战胜自己心中的魔鬼（比如说 对 金钱，美色，名利 过度追求和变态追求）你将天下无敌。人人敬仰。
明眸心悦黄永刚
你需要专业的帮助。跟你父母说，你感觉自己要失控，他们是最爱你的人，请他们跟你一起去做一下心理疏导，医院就有门诊。一般的民政局也都会配有专业的心理咨询师，实在不知道哪里有就去那儿。你父母也需要学习如何避免和你通过争吵解决问题，你们都需要学习如何相处，和调节自己的心理。祝你好运。
蓝绿色指甲油
应该说，有了动刀子的想法，已经处于心理很不健康的状态了，需要及时的调整。
找信得过的亲人、朋友倾诉自己的情绪，是一个不错的开始。
情绪的累积是一个过程，所谓量变引起质变，如果不对情绪进行及时有效的疏导，很可能导致有一天你把心底的想法付诸实施。
值得一提的是，疫情当前，就算再不把疫情放在心上的人，面对着媒体360度无死角的轰炸，人也是会下意识紧张的。而这种紧张情绪更会给你本就不良的情绪雪上添霜。
以下疏解情绪的方法供你参考：
1.达到一定量的运动，在加速身体代谢的同时，能够帮助情绪的代谢
2.倾诉
3.可以拉些平时关系好的朋友们，来一次视频聚会，隔着屏幕大家喝上一杯，也是不错的消遣
七姐
1.这不是心理问题，是心理学中的情绪的表现。你没有控制好自己的情绪。当你被人误解的时候，会感到愤怒；当你与家人或朋友闹矛盾的时候，会伤心失落。。。。。。。其实，这种种发生在你身上的感觉、反应就是情绪的表现。
2.你要学会控制自己的情绪。首先，你要有意识地控制思想，注意你的思想，这样当事情发生的时候，你就会下意识地以惯有的方式和态度来思考及行事。
小黑莉
连自己情绪都控制不了的人，有何用。
中国LOVE你好
缺乏沟通，碰到不同意见只会愤怒，不止对家人这样吧，你想想是不是你从来没有对不同意见心平气和过？因为出现不符合你看法的意见你就愤怒，所以冲突不断。实际上不同的人意见不同是正常的，你为什么不让步呢？即便不让，也可以躲避啊，避免冲突，坚持自己不一定非要惹怒别人
