九口堂师古山人
我是真的很反感吸烟，偏偏老爸是几十年的老烟民，就是农村旱烟那种，从小就在他的“熏陶”中长大，全家用尽了各种方法始终改变不了。慢慢我也步入社会成家立业了，理解了他的压力，偶尔看到还是会说两句。
又没钱又任性
我是个有30年烟龄的老烟民了，一天2包烟，一斤白酒标配，50岁，扛100斤大米，走一里路不带喘气，出拳力度180斤，我一般就抽中华，或云南印象，正好，贵的也不买。我现在闲下来，烟瘾反而大了，一天2包半，现在疫情期间个别品种的烟断货了，不知道是烟厂停厂，还是有人屯货，还是消耗增加了。前天家人将我的烟管控了，一天只给一包烟，因为呆在家里，又不能去别的地方，只能服管了，现在只能锻炼身体了，一天俯卧撑150次仰卧起坐300次，打沙袋出拳1500次，也服从社会管理，尽量不出门，因为每个人都是活体，不为自己，也要为家人，社会负责，每一个健康的个体，就是对社会最大的贡献。我以后也要将烟减下来，每天一包烟吧，以后在递减，直至断烟，朋友们怎么看呢，谢谢，请留言，
六缘禅道
刚在厨房油烟机下抽完烟盒里的最后一根香烟，看到您的问题，肯定的回答您：“我不是想借机把烟戒了，而是必须把烟戒了”。
香烟的危害大家都是知道的，作为一个有20年烟龄，每天一包烟，戒过好几次未果的烟民，从回答您问题的此刻起，我必须得戒烟了。
第一、不是因为抗疫期戴口罩不方便抽烟，而是抗疫期间我和老婆都已经失去经济收入。家里年初二又添了双胞胎儿子，现在一家五口生活用度是个问题，疫情什么时候结束尚未可知，能省则省吧！
第二、双胞胎儿子早产，不能再因为抽烟影响到家人和别人的健康。
第三、不能再因为抽烟影响到自己的健康，我的孩子还很小，我不能出任何问题。
我必须戒烟，一定戒掉！
中国加油💪，大家加油💪！
景星庆云的奶爸VLOG
我本来就是个烟民，说说我的戒烟经历吧！
我从二十岁开始吸烟，现在烟龄二十几年，我知道吸烟对身体很不好，所以我也戒过几次，但是每当我戒到一周左右牙就开始疼，什么保守治疗都做过，可就是好不了，大家也知道牙疼也难受，最终拔掉牙齿才好了。就这样戒几次拔几颗牙，到最后实在不敢戒了，因为再戒牙就没了。
仔细想想，难道这就是命吗？百思不得其解……[祈祷][祈祷][祈祷]
劲展球技
我已有烟龄30年了，在2019年10月刚戒了烟，就是那种自己想不开当时就把烟和火都扔了那种。我的朋友都笑我说这是有多想不开啊！到现在已经戒了四个多月了，正巧敢上这疫情不能出去，带来工作上也麻烦多多，心烦，想吸烟。做梦都在吸，要不是这次是真的想戒，又戒的十分辛苦真的没勇气继续下去了。
V6骆驼
说实话，本来我是一个老烟民了，但是自从疫情开始到现在一个多月了，每天都待在乡下，一个月半月以来只吸了一包烟。你们想想，我相信只有哪些吸烟的人才能体会到那种感觉。
现在每天不吸烟也不会有那种不适的感觉了。觉得烟差不多戒了 ，真是个意外。
安子林电影社
我抽了好多年烟了，经历过非典，在到这次疫情也戒不了烟，因为我的工作经常熬夜，还有自从这次疫情爆发就没有休息，也是经常熬夜，困了就抽抽烟，可以提神，累了也抽抽烟，可以解乏，虽然知道抽烟对身体不好，但还是戒不了。
社会我摆哥
我是个“资深”烟民，对于戒烟的话题，我有我了理解。
抽烟有害健康，这是世人皆知的道理，但为什么还有那么多人在抽那？因为烟从某中意义上来说是人的一种“精神食粮”，抽烟满足了人的心理和精神需求，就和吃饭能满足人的生命需求是一个道理。
那么吃饭难道说就一点害处也没有吗？暴饮暴食导致肥胖症，导致健康指数下降，那么谁又能把饭忌掉呢？关键是要有节制，适量。所以，在戒烟方面，我信奉儒家的“中庸”思想理念。“中庸”，古往今来对它的解读很多，我的理解简单的说就是“不偏”。凡事不能走极端，要“刚刚好”，饭不能不吃，但不能太多；烟既然有这个嗜好，又不能不抽，但也不能不加节制，适量。这样即满足了精神需求有把对健康的危害降到最小。
有人说了，彻底戒掉不就完了吗？你可要知道，戒烟也会有不良反应的，对人的精神肉体也是一种煎熬。老烟民一下子就把烟戒了会导致嗜睡、乏力、焦虑、流涕流泪、失眠甚至休克，还会导致肥胖等等，内分泌紊乱，严重影响到生活质量。
我认为，事情其实没有最好最坏之分，关键是要把握好“度”和“量”，“中庸”就好，适合你就好。你说酒到底是个什么东东，好还是坏？其实酒本身不存在好和坏，关键是人，人有好坏呀，喝适量了你就是好人 ，喝大了你就是坏人。烟酒文化存在几百年上千年甚至几千年，存在就是有它存在的道理。我不是说抽烟有理，戒烟不对，我是说凡事不能一概而论。烟该戒的时候自然就戒了。比如说我，做完心脏支架手术就戒了，戒了六七年，好了又捡起来了。这样说来抽不抽烟也能反应一个人的健康状况啊，这句是玩笑话。
总结一下我的观点，不要把戒烟和“防疫期”扯到一起，有炒作、蹭热点之嫌疑。哈哈，这句也是玩笑话哈。
诗骑天下张百军
戒烟
想戒又戒不掉,太难受了，朋友都在说戒烟需要正确方法，我也要正确戒烟，戒烟方法千千万，成功之者微微个。
其实在戒烟的整个过程中，对于戒烟者本身都可能会感到比较痛苦。能够下得了决心戒烟，这个过程比较痛苦，许多人对烟草长期依赖，想要做到戒烟，非常难。
在戒烟的1-7天复吸人数最多，高达60%。吸烟者戒烟后，由于血液中尼古丁浓度降低，加上心理和行为习惯的原因，尝试戒烟者会出现种种不适，如渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障碍等症状。戒烟心理烟瘾也非常困难，生理烟瘾有个几个月就过去了，但心理上需要长期坚持。
戒烟是一个循序渐进的过程。要想戒烟成功，必须要做好打持久战的准备。但是最重要的是调整好自己的戒烟心态。不要到最后，不仅没有戒烟成功，反而让自己的身体更加糟糕。
戒烟后再吸烟,这样,人体对烟中的有害物质更加敏感,比一直吸烟危害更大!所以,要么不戒,要戒就要戒到底!意志不够坚定的,建议不戒为妙!
香蕉印象派
我是个曾经的烟民，戒烟前基本一天一包，如今戒了有三年了。
抗疫期，大家都戴口罩，烟民也戴口罩，公共场所抽烟自然不方便，取下口罩吧，有被传染的可能，不抽吧，烟瘾又上来了，真是不方便。这仅仅是一个举例，作为曾经的烟民，我体会过诸多的不便，坐飞机时，许多机场候机室现在都找不到吸烟室了，政府也推出了公共场所禁烟的规定，吸烟真的不能随时随地，随心所欲了，为了自己和家人的健康，我已经提前戒烟了，但戒不戒烟每个烟民理解不同。也许是一个诱因，也许是多方面考虑，总之想戒的人自然而然就戒掉了，“抗疫期，大家都戴口罩"可以成为想戒烟人的一个诱因；但不想戒烟的人，即使抗疫期间或平时有诸多不便，也总会找到可以吸烟的机会来满足烟瘾的。所以戒与不戒绝对取绝于个人主观因素了。
