腾琳洪
一场突如其来的疫情让我们被迫“享受”了一次超长的假期。面对疾病，很多人出现了心理危机，有的情绪低落，甚至彻底崩溃，自杀身亡；有的草木皆兵，惶惶不安，高度怀疑自己已经染病；有的尽显劣性，故意对医务人员呼气吐痰，杀害宠物。
其实仔细想想，面对疫病也没啥大不了的，从古至今，这种疫情多了去了，人类照样主宰了世界。到了科学发达的现在，只要做好保护，小小疫情是不能动摇我们的根基的。
当然战略上藐视它，战术上还是要重视它。我有四个经验：一是做好物理防护，出门带好口罩帽子，回家来脱去外套，洗脸洗手。家里通风通气。特别是没事少外出。二是吃好喝好。长时间在家多研究下美食，根据自己的实际状况吃喝。对了，食用大蒜是我国中医传统的防疫食品。我每天会煮一壶大蒜水，出门前一定要喝一杯，回家后也要喝几口，用来防护咽喉。三是坚持锻炼。面对新型病毒，我们没有抗体，因此增强体质，提高自身免疫力比什么都重要。四是做好心理防护。少听不信不传一些没影儿的事。趁着有大把的时间，多看看书，充实自己，提升自己的心理素质。或悠然自得而超然世外，或养浩然之气而百毒不侵。
做到这些如果还是不幸染病，那只能说流年不利背背夹了。即使这样也没啥，大不了与命毒正面对决，胜了就会获得一份抗体，败了只是体验一下所有人必须体验的另一个境地。
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