杰瑞73016681
哪个都挺难！除了基本素质具备以外，时机的判断尤为重要。
优秀的抢断手都必须具备更好的综合素质，扎实得防守技巧，和迅猛的爆发力，但是这都不够，本能才最重要。
优秀的盖帽手再同等位置里，身高臂长弹跳都是一种优势，但对于盖帽的热爱反而更重要。
不过啊，从真实比赛来看，热爱盖帽和抢断往往不是好事情，这个动作成功了就是交换球员，失败了就是失去主动。而且盖帽手如果被谎起，通常犯规或者就是直接让人打空篮。
综合说下吧，还是抢断更难！
我是一个篮球手
平均来说，看身高，个高的盖帽简单，个矮的，抢断简单，碰到BUG，都简单[捂脸]
茅番番
大家好，我是体育界小哥，很高兴和大家交流讨论这个话题，下边分别说一下抢断和盖帽，
抢断又叫盗球或抄截，是体育用语，篮球比赛、指导与训练里常用词，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。a抢断发生在对手运球过程中，以自己的速度取胜，快速干扰到对手，使其丢球，然后控制在自己手里，b是发生在对手进攻的时候，基本上也是以速度取胜，c是发生在传球的时候，提前预判好对手传球的路线，然后也是快速的拦截球的去向，由此我们得出结论，要想抢断，基本上都是靠的反应迅速，其实在比赛中，抢断发生的次数并不多，所以抢断还是有一定的难度的，
再说一下盖帽，防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名盖帽，盖帽靠的是快速反应能力，但是你反应快还不行，你还得跳的高，弹跳要好，所以盖帽不仅要反应快，还要跳的高，
最后我想说这两个篮球技术其实都不是那么容易办到的，这恰恰也是体育精神之所在，体育精神讲究的是努力拼搏，积极向上，不畏惧艰难，所以在体育运动中想取得胜利都不是那么容易的，百折不挠，才是体育运动中我们学到的道理，你认为那个更难，欢迎留言评论转发，
体育界小哥
我认为盖帽难，因为在篮球场上，不是所有人运球都好，防守的时候可以防弱侧手，或者在他走神的时候断掉。盖帽不一样，一般上篮会有对抗，和节奏变换，还有别人在投篮的时候肯定是在你帽不着的地方，选择投篮。在篮球场上帽掉别人的球，还可以打击对手自信。
吸满氢气飘起来
看对什么位置，对5号位中锋，肯定抢断难，因为重心高。对后卫来说，肯定盖帽难，因为身高。
但凡事没有绝对，nba赛场上就从来不缺乏后卫盖帽和大个抢断的故事。
纯手打，谢谢。
堂堂的生活点滴
抢断和盖帽都属于防守能力的单项，而且这两种防守在正规赛场都比较容易犯规，职业球员想做到两种技术统计平均的都比较少，一般都是一项，后卫的抢断，中锋的盖帽，而称之为全能防守的一般都是锋线
小毛豆去买肉
1.主要看你司职那个位置，对于中锋来说，肯定盖帽容易，对于后卫来说肯定抢断容易。
盖帽主要是个子高，臂展长的，移动灵活盖帽能力肯定强，比如当年的姚明奥尼尔，现在的戴维斯，德拉蒙德
2.后卫都是个子相对而言低，运动能力强，速度快，节奏控制的好，比如保罗，罗多等等
曹二狗看影视
这是中锋 小前 后卫的数据，完全可以发现盖帽只有中锋能够达到场均标准，而且强如詹姆斯盖帽都没有数据显示，也是助攻 篮板 抢断 厉害，按理说詹姆斯的防守也是很厉害的，但是盖帽数据都跟抢断完全不是一个级别。
蹬着单车逛天下
这个问题没有可比性，个儿高的人抢断比盖帽难，个儿矮的人盖帽比抢断难，不排除例外但是大概是这个规律，这是相对的！！
亚尔视界
我个人认为：
对于身高较高的人，盖帽不会太难，
对于手长的人，抢断也不难
若两点都不具备，勤加练习也不会太难
抛开其他条件，抢断应该更简单
其次：
即使比较均衡的身材，抢断也相对来说更简单😊😊😊
