秋瓷炫，韓國影視女演員。1996年，她因為在《成長的感覺18歲》的表演開始進入娛樂圈。
秋瓷炫五官精緻，身材迷人，演技也得到公眾的認可。2015年，官宣了他們與於的戀情，並於2017年正式宣佈了他們的結婚證。2018年6月，兩人也迎來了他們愛情的結晶。
近日，和於完成了盛大的結婚儀式，現場眼花繚亂的中式“反求婚”也受到了熱烈的追捧。這可能就是幸福的樣子。
不久前，40歲的秋瓷炫拍攝了一張令人驚豔的結婚照。她穿著藍色亮片連衣裙，短裙，頭上罩著白紗，腳上穿著“蛇包鞋”。表現出很好的正直和美麗的雙腿，絕對讓公眾震驚。這麼好的身材真是太好了！
當然，保持熱的身體取決於健康的飲食。為了達到瘦身效果，秋瓷炫曾經堅決拒絕像麵包這樣的高熱量食物。還保持每週爬山的習慣。事實上，時間總是寵愛每個自律的人。
想要瘦身塑形的姐妹們，今天和小編一起學習瑜伽全駱駝式，快速燃燒身體脂肪，獲得前凸後凸的迷人好身材。
1.全駱駝風格
全駝式瑜伽，是深度屈曲後的一種。它的梵文名稱是“伊特拉斯納”。練習者可以從跪在地上開始。當軀幹向後彎曲時，他們可以放低臀部，推動臀部，抬起胸骨，脊柱下沉並彎曲，以保持腹部內收，肩膀下沉，使背部彎曲到最大程度。如果背部和脊柱受傷，他們不應該練習完整的駱駝式。他們可以嘗試瑜伽半駱駝式。
身體功效:
A.增強腹部肌肉，增加柔軟度，消除腰部和腹部贅肉，收緊肌肉線條，壓平小腹，塑造纖細的腰部。
B.收緊大腿肌肉，增強腿部力量，伸展膝蓋和腳踝，糾正不良腿部形狀，塑造腿部線條。打開胸腔，促進血液循環，增強肺功能，刺激內臟和肝臟，改善消化系統，預防便秘和胃病。
D.拉伸和加強脊柱，靈活的肩關節，改善不良姿勢，拉伸下背部，緩解背部疼痛和肩頸部僵硬，預防肩周炎等。
最後小編想說明星的好身材也並不全是天生的，想要保持年輕態和擁有姣好的身材還需要自己在日常生活中加以控制鍛鍊
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