守护慧莉
不会有舍变化，今年升级宝爸，白天上班，晚上帮忙带娃，手机几乎不碰，日子踏实
芯儿爸比
如果一天不碰手机会不会出现情绪波动，我觉得会的，因为我工我工作的公司啊，是在银行，然后有过一阵子说什么领导来检查，然后有一天不让我们玩手机，我们就周身不自在，各种手痒，真的是很不自在，然后隔一小段时间就想着想，那所以真的手机如果离开自己身边半个小时就觉得不太自然了，所以你说离开一天的话更加了。
当然以后我们也是有办法来脱离这个手机的，就是如果我们有更好玩的事情，有家人陪伴的时候说可以脱离的，在这次被隔离的过程中呢，我在家里呀，我就很少玩手机，因为我知道没有人会联系我，也没有工作会打扰我，所以这种情况下我都出去院子转了一圈啦，在家里的菜园走一走啊，也要跟孩子玩啊，在家里做家务，煮饭等等事情，然后我就基本忘记了手机的存在，然后偶尔也会去煮饭呐，看电视啊等等，所以这种情况下说真的，一天手机不玩我也觉得没太大问题，所以关键就是你有没有其他东西能替代你的手机，如果能有一天是没问题的，如果没有你心里会挠痒痒的，然后你就会着急的。
嘎咕楠的vlog
现代社会自从人们有了手机后就离不开它了，不管走到哪里手上都会拿一个手机，看时间的时候需要手机，联系朋友的时候需要手机，处理工作的时候还是需要手机，甚至现在手机都代替了钱包，出门没带钱包可以，但是没有手机就不行，所以现在手机已经控制了人们的生活。
现在我就来说一下我有一次上班没带手机的一天是怎么过来的，早上没带手机上班都是需要打电话的，所以我就用公司的座机给客户打电话，然后在电脑上下载了无手机验证的微信，然后就是各种的不方便，因为 公司的同事都不是在一个办公室办公的，所以找起人来很不方便，然后感觉那天的工作效率太低了，所以说没有手机真的会影响情绪
累死的跳蚤
就我自身而言，我觉得会有影响，平时不说，现在疫情期间，天天闷在家里，不能出门，手机伴随我度过大部分时光，，看新闻，看电影，刷头条…………只能说手机功能太强大了，已经成为生活中必不可少的重要工具，如果一天不碰手机肯定感觉不适应，但不至于不能接受。
其实，我觉得什么都是习惯，它不是一天两天形成的。关键是，要让自己有事做忙碌起来，不要把太多无聊的时间都用在手机上(正事除外)，生活中还有许许多多美好的事情，等着我们去发现。
逆流而上6330
其实，什么都是习惯，形成了一定习惯了就好了。关键是，要让自己有事做充实起来，手机也就是和外界联系的通讯工具。
点滴时光5675683434tx
我一直都是一个严重的手机控，任何时间地点做任何事情的时候，只要有能看手机的条件，我都会自然而然的下意识就把手机拿在手上了。所以别说一天不让碰手机了就是一个上午不碰手机我想我都会焦虑不安，甚至整个人都会失控
半渡未渡
如果让我一天不碰手机的话，我觉得还好，情绪上不会有什么太大的变化化因为我会缓解自己的情绪，我缓解的情绪主要有以下几个方面
第一，可以干家务，家务活是永远都干不完的，就像海绵里的水，只要愿挤总是有的，干家务活就可以占我大部分的时间，一天的时是比较好熬的
第二，可以看书，现在人们都成了手机控，不能静下心来，好好的看一本书，如果一天不让我碰手机的话，我正好可以利用这个时间来好好的看书，从书中看到的内容，比手机上刷的信息干货要多得多
第三，可以做瑜伽，现在每天都刷手机，做瑜伽的时候也静不下心来，如果没有手机就可以静心冥想，把瑜伽也做的更完美
这些完全可以把一天的时间安排满了，所以我完全可以控制我的情绪
一家之言，仅供参考，关注我大道至简，随时和你分享我的思想火花
大道至简6666666666
现在作为年轻人，一天不碰手机太难了，手机已经成为必需品，没了手机可能就是没了全世界。
青稞阿鹏774
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童年的音乐记忆
让我一天不玩手机，太难了，但是我会克制自己·
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