年华258
一个人如果要学习照顾别人的情绪，首先Ta要对自己的性格有一个认知，通过认知发现自身的不足再加以改进和完善。第二，要具备同理性和慈悲性，Ta才能懂得照顾别人的情绪，如果同理性不强，即使别人有情绪了，Ta都无法感知别人的情绪，那又谈何照顾呢。如果要学会照顾别人的情绪，建议多看一些心理学方面的书籍和训练情商的书籍，以此来提高自己的情商，让内心更柔软，多一些爱，多一些关怀，人生的美好无处不在。
占星师樱子
市面上有很多关于情绪管理的文章和书籍，我个人更倾向于跟情绪做朋友，照顾好情绪这个朋友，而不是管理，控制，发泄；很多人都害怕自己的情绪会失控，希望把自己的情绪抑制住，但抑制住的情绪会一直留在你的内心，你不妨试着去照顾它，感受它。
小时候过年跟着父母走亲戚，去到亲戚家父母通常会让我叫某某亲戚过年好，每年过年才见一次的亲戚我很难记住，面对陌生的亲戚我也很难叫出口，这时候我很可能会躲在父母身后或直接就跑开了，像我这样的小孩儿是肯定不会讨人喜欢的，有时候周围人还会投来轻蔑的目光，认为我没有礼貌，父母也会觉得很没有面子，自己的孩子没有其他小孩嘴甜不会叫人，我自己更是浑身不自在，不知道该如何是好。
我当然希望能够得到周围人的称赞和认可，但在那种环境下我真的无法跟一个我不太认识的人打招呼，让我觉得自己特别的无所适从，所以就特别的拧巴，想得到大家的好评那就必须得做让自己难受的事，自己自在了又得不到周围人的好评，甚至会被指责和批评。
这个问题我纠结了很多年，许多年以后在这两难的纠结中，我就问自己，我到底要怎么办？我是要屈从周围人的胁迫迎合大众满足周围人的需求？还是遵从自己的内心照顾好自己的情绪，不管周围人的看法？
搞清楚了纠结和难受的来源，然后就是做出选择，有选择就有取舍，选择了满足周围人的需求那就只能委屈自己，选择了照顾好自己的内心和情绪，那就不要在意周围人的看法，既然做出了选择，那就要承担选择后的利和弊，这样一想也就释然了。
最终我的答案是尽量不要让自己出现在这样两难的选择中，如果真的出现在了这样两难的纠结中，那就遵从内心但感受。在这期间我有试过迎合大众满足周围人的需求，我也可以做的很好，但那不是真实的我，并且会快速消耗我的能量，很快我就累了，因为我委屈自己了，我没有照顾好自己的情绪。
当我们不开心的时候，我们会假装开心，因为我们不想让别人知道自己不开心；当我们生气的时候，我们会觉得生气是不好的，会伤害彼此的关系，所以我们就会用各种办法来压制住生气，但这种方法只是暂时的，它会累积，会转移，当累积到忍耐极限的时候，就会爆发出来。
很多人都会说发泄情绪不好，会伤害到他人，但是如果不发泄情绪那就只能压抑情绪，压抑下来的情绪一定会攻击到自己，伤害到自己，这该怎么办？或许这个时候我们应该问自己一句，这样的情绪是从哪里来的？是什么原因导致这样的情绪的出现？只有找到情绪出现的原因，就能找到解决方法，情绪也就自然而然的会消失。
流星花园里言承旭和大S约会，大S迟到了好几个小时，让言承旭在大雨中苦等了几个小时，言承旭生气的不是大S的迟到，言承旭生气的是大S不重视他，不重视这次约会。
有朋友曾被客户用很难听的国骂骂哭过，气的浑身发抖说不出话来，当时她很想揍对方一顿，但她选择了压抑自己，她的选择是正确的，但事后她需要找到导致情绪的原因，并找到解决方法，最终排解糟糕的情绪。
有人说，糟糕的情绪很容易做出错误的选择，所以要尽快赶走糟糕的情绪。这话对一半，糟糕的情绪确实会让人做出错误的决定，但赶走情绪解决不了问题。因为这不是情绪的错，错的是处理情绪的方式。
关于情绪，最好的办法就是接纳它，接纳好的情绪，也要接纳糟糕的情绪，感受自己真实的情绪，不要去对抗情绪。
情绪是与生俱来的，是我们内心感受的外在表现，感受是真实的，没有应不应该，情绪好坏只是一个信号，信号没有对错之分，它只是把我们内心深层次的真实需求传递给我们。
情绪没有对错之分，每个人都应该照顾好自己的情绪，从自己的情绪中感受到自己内心更深层次的需求，每个人就应跟自己和解，与自己和解了，也就与这个世界和解了，但愿每个人都能活成了自己想要的样子，但愿每个人都能活成自己喜欢的样子。
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马广虎
在你学会照顾别人情绪之前，你首先需要了解这个人，最基本的要先了解一个人喜欢什么，讨厌什么，举个例子，对一些市侩的人，我们不要去占他们便宜，那不亚于夺妻之恨，对于爱面子的人，我们尽量多赞扬多夸。
有了一个大致了解接着就要深入了解，要知道他们的性格，习惯，兴趣爱好，在做任何和他有关的事情或者说和他有关的话语的时候都要想想这些，想一想可能会对他造成什么影响。
出了上述说的两点还要学会表达，幽默的人总是容易讨人喜欢，语言的魅力是你无法想象的，好的表述方式往往会有出乎意料的效果，针对这一块我个人的建议就是多读些好书。
相信如果你能做到这些，自然也可以照顾好一个人的情绪。
半吊子社会人
在我看来说话考虑别人的情绪是一种礼貌，是一种教养，并不是巴结奉承，每次说话都以别人能够容易接受的方式说出来，这是一个很高的境界。
首先，你需要了解什么话别人最爱听 这要考虑很多方面，比如对方的年龄，职业身份和你的关系，说话的场合，对方的语言习惯，对方的性格等等
第二，始终要将尊重放在第一位，注意态度，不打断别人的谈话，谈话时别惹人难堪。
第三，说话要真诚，满口堂而皇之的言语，掩饰自己的真情，别人绝对是反感的，所以你说话的时候不要忘记满怀真诚实感。
在处事交际的过程中，彬彬有礼、考虑别人情绪的言行所体现出的是真正的风度和品位，这样的人走到哪里都会受到大家的尊重。建议多看一些关于品味礼仪的书，在日常的交往中少一些口舌之快，少说一些贬低批评别人的话，多一些赞美的话！
妇产科女司机飒姐
理解吧！每个人的情绪都会因不同的事情和环境而产生不同的变化。
照顾一个人的情绪主要是考虑因为什么导致他的情绪变化，然后从侧面去解决，不要直接去干涉，否则可能会适得其反！
小李的健身日记
生活在社会这个大舞台上，我们不是独立的个体，每天都会遇到很多人，很多事， 人不能自私的生活，那样就会缺少朋友，缺少大家的认可，周围的人也会慢慢的疏远你，这就需要我们多去照顾别人的情绪，去培养你的良师益友。
这看似简单的一句话，但做起来却不容易，由于生活环境，生活阅历的不同，让每个人对事情的看法和认知就产生了差异，有的人能够理解体会他人，有的人却做不到。我们总喜欢和能理解自己的人在一起，对于那些不懂理解的人，我们敬而远之。
那么，如何培养照顾一个人的情绪的能力，首先要懂得理解他人，理解他人并不是让你去迁就顺从，而是能够设身处地的换位思考，只有在理解对方的前提下，才会更好的照顾对方的情绪。
其次，就要我们提高自身修养，不要把所谓的“真性情”当做一种品德，完全不顾及别人的感受，难道照顾一下别人的情绪就不是“真性情”了吗？万万不可将“直脾气”“真性情”作为人生准则，在不顾及别人情绪的同时，也会毁了自己.
最后，我们在说话做事的时候要多留心，多去思考，不能冒失的评价批评一个人，要照顾到一个人的感受，即使有什么看法意见，也要在合适的时候用合适的语言说出来
照顾别人的情绪其实就是在尊重对方，在一定程度上，尊重别人，也是尊重自己.
带着儒意去远航
有情绪了，就是不太开心了，遇到这样的人，首先
1.把自己音调降下来，声音尽量变得温柔一点。
2.拍拍她的肩膀，关系亲密点可能搂搂肩膀。
3.然后再问她为啥不开心了？需要你的帮助吗？
AA珊瑚海
你好，很高兴回答您的问题。照顾一个人的情绪我认为要从这些方面出发去做：
1、首先每个人应该能有效把控好自己的情绪，而不是指望要别人去照顾。成年人应该具备合理把握自我情绪的能力。如果有不适，可以采用恰当方法去疏导。
2、那么如果别人或对方有情绪的时候，我们应该怎么办呢？照顾别人的情绪也是自我修养的一种体现。比如对方发脾气了，你可以问问对方陪其聊聊天，帮助疏导，等他缓和下来了，再建议以后可以尽量不发脾气也可以解决问题的。
3、美好的环境与人际关系是靠大家共同维护建立起来的，每个人是人际关系中的一份子，我们尽量合理调控好自己的情绪，提升修养，这样大家都舒服，生活也会更美好不是吗。
以上是我的回答，感谢阅读。希望我的回答能够帮到您。
茶人满常觉
当你在想这个问题的时候，我就默认你是非常重视这个人了，不会有“与我无关”这种思想的存在了。
为了你重视的这个人，我有两点建议：
1.你要从他的角度出发，感同身受是最好的方法。试着思考一下你处在这种环境时，你希望你的朋友做什么。一般只要经过自己的思考，你就懂得如何做了。
2.如果你体会不到他人的感受，那就用最笨的方法“装傻”，看破不说破，默默的陪伴倾听就行，有时还能避免尴尬。
这两点是我自己的小方法，希望对题主有帮助
附上一张老实的笑容
爱睡觉的菜
如何学会照顾一个人的情绪 前提我们要学会照顾好自己的情绪、对自己的心态情绪有一个深刻的认知 能够先处理好自己的情绪
首先我们要了解这个人、明白他是个什么样的人、有了什么样的情绪、这样才可以走进别人心里去照顾她
