健康是管理出來的
那是意識的問題，養生是組織去醫院的前提，去醫院是阻止去火葬場的前提，成年人每年都應該體檢，出現問題，該吃中藥吃中藥，該養生養生，不去醫院人和錢都不遭罪。
白瑪康珠16
因為現在社會上有許多養生機構，將養生概念擴大化，複雜化和神秘化，他們極力鼓譟養生理念，大力推廣養生產品，用各種形式給老百姓洗腦，以養生為幌子進行坑蒙拐騙。至使許多人上當受騙。導致許多人對養生持有懷疑之勢。
其實，真正的養生是指“保養，調養，頤養生命”。即以調陰陽，和氣血，保持精神為原則。運用調神，導引吐納，四時調攝，食養，藥養，節慾，辟穀等多種方法，以期達到健康長壽的目的。世界上根本不存在和醫學理論相違背的養生理論，脫離醫學基礎的養生就是一個笑話。
單單5
養生是系統工程。需要從多方面入手。不能單打一。把養生理解成吃高級補品是沒有作用的。
養生首先是養“心”。就是說人要經常保持樂觀，快樂，包容，友善。良好的心態，身體“氣脈”暢通。免疫力就增強。得病的機會就少。
養生要有良好的飲食習慣。吃粗茶淡飯，五穀雜糧，不挑食。多吃各種蔬菜，攝取不同的維生素。適度吃肉，吃多了會增加血液的粘稠度。對身體不利。少吃鹽，避免高血壓。儘量不吃油炸之類的食物。嚴禁暴食和大量飲酒。
養生要有良好的生活習慣。早睡早起，避免熬夜。建議晚10點半就開始睡覺。長壽的人對作息時間非常重視。熬夜非常勞神。影響身體健康。
養生要加強身體鍛鍊。適度的勞動鍛鍊，可活動筋骨， 增強體質。走步是個很好的活動。要多在太陽下活動。
養生要保持適度的夫妻生活。對此要引起足夠的重視。年輕時感覺不到。上了年紀就明白適度的重要性。
養生要有良好的居住環境。居住在輕噪聲干擾環境。環境優美心情就好好。
綜述，養生不是吃貴重的保健品。這是個養生誤區。養生是個系統工程，要從多方面入手才行。
劍雨1358
目前，養生是個流行詞、追風詞、盛行詞 。
實施養生有沒有用？答案是；有用。但是，關鍵是什麼樣的養生方式？
養生的途徑、門路、方式、方法很多，但應該是科學養生，有益健康，否則，是會出問題的，甚至也是會害人的。
所謂養生，就是保養生命的生活手段。養生是抽象的，實施是具體的，具體內容，也是有很大區別，很多誤解與誤區，慎重有些不可取。
有的認為；藥物補養，吃好玩樂，拍打按摩，釣魚遛鳥，麻將桌跑，登山游泳，急性消耗等，就是養生，這是不可模仿、不可定位的，應該引起大家的高度重視。
空講養生千萬卷，
紙上論兵點江山；
不去真廟見真神，
道聽圖說溫蔓延。
目過煙雲頂過雁，
空走虛步一閃現；
紅花無需綠葉綴，
何談西施蓋貂蟬？
科學養生，不是一個單一的運動項目和生活內容，而是一個完整的系統工程。重點包括；立足養生、運動養生、補氣養生、安全養生、文明養生和休閒養生等，主要以運動與補氣養生為主題。注意環境衛生，心情舒暢，避免消耗，適當調解生活，增加營養。
科學運動；立足運動、代步運動、長效運動、安全運動、文明運動（目標運動、計劃運動、標準運動、整體推進）。
基本宗旨
寧願良藥早生塵，
只求天下無病人；
寧願勤奮多晨練，
只求健康伴終身。
目前現象；城鎮化，人口多，老人多，車輛多，天寒路滑，鍛鍊不方便，城市交通管理壓力大，陰天下雨也不安全。
要健康，要養生，還是要相信科學，還是要進行科學運動養生。
年老不添好東西，
病魔不增少年輝；
若要保持青春美，
堅持鍛鍊養到位。
求進
因為養生其實是很專業的事情，並不是白開水裡放點菊花枸杞就是養生，涉及到養生知識和自身情況，這樣才能有針對性，才能有效果！
覺得養生沒用的主要是5種人：
1.對養生完全不懂的人
這就像不會開車的人，在他看來，汽車遠不如電動車好，想到汽車只有複雜麻煩，毫無方便！養生也一樣，不懂養生，所以覺得養生沒用
2.自以為是的人
也可以說是不懂裝懂的人，自己不做相關了解，感覺怎麼樣就是怎麼樣，比如我覺得養生就是心理作用，或者說我注意養生一個星期了也沒什麼明顯效果，所以覺得養生根本沒用
3.不懂針對性的人
養生的針對性很強，不同的情況，需要不同的養生方法和調理方式，如果沒有針對性，也會讓效果大打折扣，拿叉子當刀子用，拿筷子當勺子用，肯定都會覺得這些工具一點用都沒有，其實是自己不會用
4.抗拒中醫的人
這部分人像網上的噴子一樣，什麼都不懂，但什麼都排斥，如果問具體說抗拒中醫的哪方面，或者說為什麼抗拒中醫，這些人也說不出來，但他就是抗拒，對中醫的，藥物名稱，藥性藥理全都不懂，但就是抗拒，因為抗拒中醫而抗拒養生
5.身體健康的年輕人
因為年輕人沒有什麼方面需要特別的調理，不注意養生也沒有任何明顯的或長期的問題，所以年輕人對養生也不會重視，覺得沒用，你跟一個完全不渴的人說喝水能如何解渴，他是感覺不到的
健身林哥
養生從大體上講，是提高自身的身體素質，提高免疫能力，不生病。而從細緻上講，養生具有很多的好處，其中涵蓋很多內容，從身體上，可以調陰陽，可以安臟腑，祛外邪，也就是當身體自身的陰陽不平衡，或者臟腑出現機能的亢進或者衰退，甚至是有外邪來侵襲機體的時候，那麼經常養生的人就會自己來調節陰陽平衡，通過自身的臟腑功能恢復原來臟腑應有的能力，調整臟腑陰陽、氣血，並且能夠增加正氣，抵抗外邪，不生病。經常養生的人，會有自己的精氣神，自己精氣神一旦到達一定程度，就會提升個人的魅力，對於社交、工作、社會生活都會有極大的好處。
遵義快訊
因為現在社會上有許多養生機構，將養生概念擴大化，複雜化和神秘化，他們極力鼓譟養生理念，大力推廣養生產品，用各種形式給老百姓洗腦，以養生為幌子進行坑蒙拐騙。至使許多人上當受騙。導致許多人對養生持有懷疑之勢。
其實，真正的養生是指“保養，調養，頤養生命”。即以調陰陽，和氣血，保持精神為原則。運用調神，導引吐納，四時調攝，食養，藥養，節慾，辟穀等多種方法，以期達到健康長壽的目的。世界上根本不存在和醫學理論相違背的養生理論，脫離醫學基礎的養生就是一個笑話。
聽歌解憂愁
很高興回答這個問題。我認為不少人對養生有錯誤認知。覺得自己一直宅著不動，沒事再熬個夜，靠吃吃補品保健品就能養生了，這未免有點不把養生當回事兒了[靈光一閃]
養生是個細緻活，從飲食、睡眠、運動、居住環境、心情再到適量補品藥物相輔等，方方面面都能影響到效果。華佗的原版五禽戲，其中每天還得做十幾個引體向上呢[捂臉]現在有多少人能做到？
飲食、居住環境和補品藥物等，大家未必有條件去實施。但睡眠、運動和心情，卻是惠而不費的東西，望各位能珍之重之[呲牙]
食藥養生主
養生是年輕時善待身體，等你老的時候送你的一個驚喜。現在的年輕人熬夜、胡吃海喝，真是無知者無畏。大家有沒有發現，為什麼現在糖尿病和高血壓越來越年輕化了？是不是吃得太好，又不愛鍛鍊，也不知道控制飲食，自己怎麼得病的都不知道。我們鍾南山院士都建議三十就該保養身體了，從他的身上我們也看到了效果，沒保養的人84歲一般是不是老態龍鍾了？而我們的鐘老是不是比同齡人看我來年輕十多歲，這肯定是他平時注重保養和適當的運動有很大關係。我們大家要改變不良的生活習慣，只有健康的身體才有一切。
999無顏
其實，真正的養生是指“保養，調養，頤養生命”。即以調陰陽，和氣血，保持精神為原則。運用調神，導引吐納，四時調攝，食養，藥養，節慾，辟穀等多種方法，以期達到健康長壽的目的
