逗趣劇場
宅家的日子，可以跟家人多聊聊天，看看書，喝喝茶，看看時事新聞，關心疫情進展，或者網絡平臺上學習各方面知識，利用好宅家的這段時間努力充實自己，疫情過後，各行各業面臨的就業壓力會進一步增大，競爭壓力也會越來越大，讓已經成為一個有競爭力，有能力的人特別關鍵。
印心竹居
生活充實就會心情愉悅。
我們家自從戰疫開始以後，從大年二十九真的是一步未出。
當時我們家就做好了打持久戰的準備，糧、油、米、面、蔬菜、肉類、調料堆滿了半個廚房。
每天起床後吃完早飯，鍛鍊身體（隔一天一次），15分鐘動感單車熱身，100個俯臥撐分組做完，然後一小時的跑步機，時速10，跑十公里，洗澡。折騰完這些差不多也就中午飯時間了。
下午電影娛樂時間，我有個愛好，就是看電影，掛了四塊3T硬盤和一塊固態硬盤，固態硬盤是系統盤，其他12個T都是我下載的1080P（不是假1080P，都是未封裝一部電影20個G，需要外掛字幕那種）電影（裝的滿滿的），以科幻、魔幻的好萊塢電影為主。
晚上和家人一起看看電視，打打撲克，有時與朋友視頻著吃個飯，原來準備了幾瓶夢之藍，準備過年聚會時候喝，看來今年都是我的了[呲牙]。
自從家裡老大網上開課後，我鍛鍊身體就挪到了晚上，白天我就陪著老大，他上網課我坐旁邊看書。我看書特別快，還特別雜，從暴風驟雨到理想國，從白夜行到契約論。
平時忙於工作，這次好像終於能靜下來充實一下自己。
最後，希望戰疫勝利的那天早日到來，希望我們可愛的醫護人員能早日回家吃頓好飯、睡個好覺。
爺本小爺
我宅在家這段時間做了很多事情都能讓自己心情愉快。第一件事情把自己的家打掃的好乾淨，看著自己家乾淨心情就不錯。第二件事情幫父母出去買菜，以前自己上班忙也不能為父母做點什麼，疫情讓自己閒下來了，終於可以為父母做點好吃的心裡也很高興。第三件事情自己養了條狗，以前上班都是早出晚歸的，狗狗每天早上依依不捨的眼神送我出門和晚上回來的熱情歡迎，讓我覺得都沒好好陪狗子玩耍，現在終於有時間一天到晚的擼狗啦，心情不錯哦。第四件事情閒下來看看自己喜歡的電視劇小說做點好吃的慰勞一下自己心情也能飛上天哦。
柏枝營
友們，你們好！
說心情很愉快那是假話，因為有太多的牽掛與擔心，幾天沒負擔的宅家肯定是愉快的，而現在，或怕大家更多的用倆字來形容“無奈”。
友們，無奈中的日子也要繼續，更要為自己為家人為武漢為全國能打贏這場攻堅戰出一份自己的力量。堅持宅在家裡，堅持自律的生活，堅持學習，堅持看新聞，堅持聽當地政府部門的通知。一句話“等候通知。”
今天的太陽暖暖的，今天再不敢像昨天那樣曬臉了，臉上色斑又出來了，記得看過一篇曬太陽的文章，說男曬前女曬背，想必是因為男女有別陰陽有別，所以曬太陽也有別。剛才照鏡子一看，果真曬太陽後臉上一片片斑斕的黑點。不禁感嘆萬分！嚮往了自由，也收穫了苦惱！
宅家的範圍僅限於這個小院，公路邊自家的小菜園，或偶爾去江邊能轉一圈。更多時，家人們都在各幹其事，但都僅限於自家。街道沒有幾個人，我雖從不出去，但從公路上鮮有車有人過都能判斷一二。宣傳車緩緩地行駛著，嚴肅的氣氛感染著我的內心，孩子們被安排在網上學習。老人們忙他們的“事業”，要不看電視。更多時，我就獨自看手機，偶爾寫點短文，心裡盼望著早點能恢復到以前的狀況，希望諸事順利。
繫著圍裙的我，此刻，坐在院中，盼望著下午那一刻，心裡思念的“卡薩布蘭卡”能出現，噢，是那隻可愛的貓咪，我給她取名叫“卡薩布蘭卡。”
成昕2
疫情讓我們哪裡也去不了，關鍵天天看新聞的報道心情也特別緊張，每天都很擔心，後來慢慢想著擔心也幫不上忙，既然在家安安生生的待著就是幫忙那就好好找點事吧，後來發現其實能做的事還挺多了，我把多年前買的毛線拿出來織了個毛線背心，春季配襯衫很好看的[大笑]
還利用這段時間學會了抖音上收藏了很久的健身操[大笑]
還學會做了抖音裡收藏了很久的麵包、菜等等。
生活一旦充實起來就不會不開心了，試試吧。
心悅的空間
現代生活每天壓力都很大，而長時間處於高度緊張情況下生活，身體和精神都會出現問題。所以需要我們經常的進行放鬆，保持心情愉悅。這裡簡單的介紹幾個方法。
第一種方式就是運動。運動帶來的好處不必多說，因為現在常坐辦公室的職場人員比較多，久而久之身體素質就會變差，年紀大了的時候還容易患上腦類及心血管疾病。所以在閒暇時間，我們還是提倡多多運動的。有機會的話可以去自己家健身房藉助運動器械運動。女孩可以在家看視頻去練習瑜伽，既可以鍛鍊氣質和體型，又可以感受心情的寧靜。沒有這個條件的話，每天晨起或者晚飯後可以去樓下的小區慢跑散步，也可以達到同樣的效果。運動可以刺激體內產生多巴胺激素，讓人覺得放鬆愉悅。
同時，也可以多聽一些輕鬆舒緩的音樂。好的音樂可以放鬆人的心靈，當感覺壓力過大或者非常緊張時，可以聽一些自己喜歡的音樂。也可以在閒暇時間看一些喜劇電影或者搞笑綜藝，和電影裡的人物一起放聲大笑，這一刻肯定會感覺特別的開心放鬆。
第三種方法是可以和好朋友們經常聚會，相約下午茶或者找一個喜歡的餐廳，互相聊天，可以傾訴遇到的困難，找到一個宣洩的出口，從而釋放自己的壓力。不管何時何地，和最好的朋友們在一起總是最令人開心的。
廣漂小夫妻
學會獨處，學會安靜的獨處也是一種能力！在這樣的環境裡，可能沒有太多的社會活動，沒有太多的文體交流，但是更多的確是有了和家人，和自己相處的時間，那其實也是一件蠻有意義事情呢！而在這個過程裡，保持一個積極健康，樂觀向上的生活狀態和心理心情狀態這是非常重要的！可以試試以下一種方法！
1、有規律的作息生活！
宅在家裡，很忌諱的便是一切都亂套了，凡是得過且過。早睡早起，按點進行，避免熬夜，不能賴床。一日三餐，一定要按時去吃，不能偷工減料。這些既是保證身體健康最重要的物質基礎，也是讓自己的生活習慣，精神狀態變得積極，有規律，有動力的保障！
2、一定要進行體育運動，不要找藉口，找理由。什麼沒有場地，沒有空間，沒有設施，沒有時間，沒有夥伴，沒有心情……統統都是要不得的藉口！宅家的運動，不用多大的空間，又有時一張毯子就足夠。也不用多大的量，多大的幅度，你其實無聊的只剩下時間了。所以每天早中晚，甚至任何需要調節的空檔時間，都是可以，按照自身條件和環境來進行。不僅身體素質不回差，精神狀態也是絕對不會差！
3、做自己特別感興趣的事情。比如，看書，練字，下棋，彈琴，唱歌，做飯……等等，還是那句話，你其實無聊的只剩下時間了。此時你可以全身心的投入，靜下心來，做一些自己感興趣，認為有意義的事情。而這些事，既是可以打發時間，學到一技之長，又是可以讓自己自己樂觀，精神愉悅。可以一技專攻，也可以多種交替進行，生活絕對會過的非常充實而有意義！
4、一定不能，也是千萬不能完全的孤立沉浸在自己一個人的小世界。偶爾也是要從自我的環境中走出來，和家人，和孩子們一起互動交流。可以一起聊天，說話，玩耍，運動，做飯等等。這些都是可以增進感情，製造歡樂氣氛很不錯的一些做法。
其實宅家並不艱難，也不痛苦，痛苦的的是很多人並不懂得自我管理，自我生活，一下子進入這樣的狀態，便不知所措，痛苦難受！希望以上的建議能給大家一些幫助！
綠瓜牛
燈火閒坐
家人可親 ❤
便是這世間最好的光景
越在這樣困難的時刻，越要勸你心態平和，不過是減少外出，不過是經濟損失，有什麼大不了，在大自然面前，我們不過是群小螞蟻，所以說，在任何時候，將自己渺小化，才能尋求到滿足，愉悅感。
有的人，一年和家人待在一起的時間都沒有一個月，我們中國五千年來，從來都沒忽略過家庭在整個人生中的地位，維護家庭，才能有利於一切，所以，能有時間在家，應該感到幸福，那些拼搏在一線的人，既見不到家人，還隨時有著生命危險，跟他們相比，我們在家是雙重幸福。
有人說，不能為不去掙錢找任何理由，是的，掙錢很重要，可是，有大量的時間來思考人生不好嗎？不論做什麼，都需要思考，停下來思考總比埋頭苦幹強。
這個年與以往的年不太一樣，不能聚會，不能拜年，不能旅遊…但是，我們能在家好好睡了，就當還這些年的辛苦，睡好了起來做做運動，比如、平板支撐，仰臥起坐，俯臥撐，拉拉筋，都能強身健體，做一些美食，沒事來會兒“葛優躺”，誰敢說心情不愉悅呢？
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嘻嘻胡說
好多年沒有這樣的生活了，難得有這休息時光，雖然宅在家中，但是感覺這段時光很幸福[可愛]睡到自然醒，起來做自己喜歡的事情，然後和老公下下棋，玩著、鬧著，我做飯他幫忙，雖然是老夫老妻了，感情也要交流。很久沒有這麼相處了，一起聊些生活的點點滴滴，和以後退休的規劃[微笑]能在一起這樣的相處真的蠻幸福的
簡簡單單的幸福123456
新冠肺炎暴發之時，前方有醫護人員和一線防疫人員在為我們負重前行，我們才能安心在家，即宅之，則安之，正好為我們之前的生活作個總結，調整思路讓以後的路走的更好，同時，靜下心來陪陪孩子和家裡老人，那做美食是很多人的選擇吧，即能和家人邊做邊聊，親人之間的感情越來越融洽，又能品嚐美食，心情自然愉悅，待到疫情結束，便可帶著家人的牽掛與愛，各奔前程。
