清风36720
确实是个心态问题，人老了首先必须要有信仰，或者说有归属感。信什么是你自己的事，但一定要真信，能说出信仰的道理，不能盲目迷信；信什么都可以，但一定要与人为善。其次是应该有生活目标，目标必须是自己喜欢并且有能力做到的。比如看书学习，写点东西，记录自己的人生轨迹，所见所闻，记录自己的所思所想；比如出去走走，看看外面的世界是个什么样子。把生活快乐的主动权掌握在自己手里，这样，你就不会因为外部环境的变化而心神不定了。
坐听雨声响
同事在单位身体杠杠的，退休才两年，听说人躺在病床上只剩皮包骨了，究竟咋回事嘛？
“同事在单位身体杠杠的，退休才两年”,如果是女同事，今年要么52岁，要么57岁；男同事62岁，都很年轻呢！
至于为什么躺在病床上，生的是什么病，我们不得而知，但是有一点可以肯定，退休后心情不好。
工作的时候，每天的生活很有规律
那时候上有老，下有小，生活的压力让他们不敢生病，不敢“世界那么大，我想去看看”来一场说走就走的旅行。那时候盼着孩子成才，盼着孩子早结婚，心里有无数个期盼，活得有尽头。
退休后
可能子女成家立业了，要帮忙照顾第三代；家里老人岁数大了，即便是退休了，也要照顾老人，再加上生活没有规律，以前官居高位的现在人走茶凉，心理落差大，生物钟都乱了，退休前后又遇更年期，身心状态都不如退休前。心情不好，人的免疫力差，容易生病。
一旦生病，特别是大病，很容易变成医院和医生的“小白鼠”。国际上有一种说法，中国的医生临床经验丰富，是因为中国人多，病例多，练出来的。我们暂且不论这个说法的对错，但是有一点是真实的：过度治疗！
- 例如，化疗药物在杀死癌细胞的同时，也杀死了正常细胞，还带来很多的副作用。放疗化疗足以让一个原本看起来面色红润的人变得皮包骨头。还有的病人需要切胃、换肝、换肾、换心脏等，但凡动了刀，元气大伤。经济条件好的不用担心各种费用，经济条件差的，即便是身患重病，也要担心医药费手术费，家人的负担太重了，病人的身心俱痛。
有一些患重病的老人想得开，出去游山玩水，强身健体，说不准身体慢慢就变好了。人都有求生的欲望，但是把生的希望寄托到别人手里，最终成败，生死未卜，人才两空者大有人在。
所以，退休后，保持一个好的心态，少管儿女闲事，积极参加各项有意义的活动，让自己忙起来，自己能做的事情自己做。最忌讳的是孝顺儿女让自己的父母早早地“享清福”，被人照顾不如自己照顾好自己。身体机能才不会下降得那么快。
健康生活、乐观生活，不长病，让自己的退休生活丰富多彩！
我原来一个同事，年龄大我比较多。他退休时，就是特别放松，这下子可轻松了，没有人管了，也不用照点上班了，几十年忙忙碌碌，懒觉也没有睡过几个，这下子放心睡吧。每天早上九点起床，吃完中午饭还睡，睡到四五点起床。他家住四楼，三个月，连楼都下不来了。他马上反应过来，这样不行，让人帮忙在郊区一个乡镇企业找个技术指导的活，他每天早上六点准时出发，骑自行车跑15公里去上班，一下子干到快七十岁，身体杠杠的。所以退休后不能把自己一下子松下来，还是要紧张点。
一笑而过7937338
我有个亲戚身体一直很好，在工地給工人做饭有十几年，晚上骑自行车30多里回家，一点事没有。还会相面术，生活很充实。一年中秋节，有点感冒，开始在乡镇医院拿点药。后来去市里医院。怀疑是鼠疫。打吊瓶，一天打12瓶，越打连气也喘不上来了。最后去急救室，两天死了。76岁。家属大闹医院，索赔45万。不去医院或许死不了，吃点药蒙头出出汗或许是好了。
蓬莱扶摇子
看到这个问题，我想起了我原来的一个好朋友。他是一个建筑公司的经理，他本来是一个身体很好的人，因企业解体提前退休。退休后，他无法适应每天无所事事的日子，常常心情不好。不到半年就确诊得了肺癌。我去看望他时，他就瘦得只剩下皮包骨了，躺在床上已经不能自理。确诊后不到一年就走了。
退休是人生的一次转折点，退休前后的生活反差很大。有的人能很快欣然适应，有的人却无所适从，迟迟适应不了。处于退休阶段，不管是男人还是女人都是在处在更年期阶段。这个时期的人，因为参与生命活动的激素的减少和消失，内分泌会失调紊乱，自身的免疫力会降低。如果不能调整好心态是很容易生病的。
王秋阳
这就是心态问题。我四十八岁就退休了，而且我是主动提出退休的。按正常人的思维48岁正是年富力强的时候，也正是干事业的时候怎么能退休哪？这样的认识没错。但是每个人对生活、对生命的认识不同，我就认为生命是用来享受生活的。如果等你到了退休年龄，你的生理年龄也老了，心理年龄也老了，想享受生命的时间屈指可数了。那么为什么不能在条件允许的情况下，在自己身体还很健康的时候去享受生命呢？因此，按国家公务员管理条例（工龄满三十可以申请退休）我便向组织提出了退休申请，于2000年获组织批准。退休至今已20年了（退休时我48岁，正处级）。退休这二十年，我摩旅十五年，自驾游四年，祖国的各个省份都留下了我的足迹，名山大川也都印上了我的身影。俄罗斯、美国、法国、德国等东西欧国家我也走马观花的走过，日本、韩国我也蜻蜓点水地玩过。最近我还有个计划准备自驾游国外一次，路线也基本敲定。因此，退休生活的好与不好，完全取决于个人的心态，不要有失落感，不要把利益得失看得太重。人的生命需要的是活力，需要的是享受生活，只有享受生活了，生命的意义才真正的体现出来，不要做物质与金钱的奴隶、守财奴。放松自己，身体才会健康，心情才会愉悦，生命才会有质量，才会延年益寿。
心理工作者76261224
我用自己切身的感受，回答这个问题。
刚退休那阵，猛地闲下来了，一身轻松。每天早上睁开眼，有些茫然。无所事事，不知道怎么安放自己，就像失去惯性般地突然刹车，不知所措。
对于每一个人来说，退休，都是一次人生的转折。工作几十年，早走晚还，工作吃饭，皆已成为规律；退休，是人生的重大改变，如同一台运转正常的机器，停止运行，久了就会滞阻生锈。人，亦是如此。退休后一天到晚无事可做，必然想三想四，身体不是这里难受，就是那里不舒服，甚至怀疑是不是生病了。长此以往，就产生了懈怠和惰性，身体健康势必受到影响。
再一个，许多人包括我自己，退休后回归家庭，感觉自己一下子失去了价值，不再被人所重视。那种失落感，就像被遗忘在不为人知的角落里挣扎困顿。这种落差，导致精神萎靡，心理发生异变，身体就会出现疾患，垮下去，也不是不可能的。
说来说去，都是老生常谈。总之，人退休后，首先要有一个好的、健康的心态。人退了，心不能退，身体不能退。想开，看开，放得下。随遇而安，知足常乐，有一副健康快乐的身心比什么都重要。
东音八度
我也亲眼见过一个。
人就没了。
也许就是治死了。
不要不当回事。
不治可能可以活更长的时间。
但对一个家庭来说，
就是了不得的大事。
别治死应该是可以做到的。
我说你听你说我听
退休才两年，年龄应当不算太大，但（躺在病床上只剩下皮包骨了、），令人惋惜，肯定是有病导致的。什么病无法判断，这里说说能导致有病的几个情绪，精神方面的因素。
一、医学认为，焦躁，焦虑，忧愁，忧闷，惊恐等消极情绪，过度可以引起气血紊乱，机体免疫功能下降，危害人体健康，进而导致多种疾病的发展发生。
二、焦虑的情绪。
退休后多年的生活习惯突然改变，心理上一时难以适应新的环境，独居家中又无所事事，常感到寂寞，胡思乱想，从而产生苦闷焦虑忧愁的情绪。平时生活中出现不如意的事，也长时间积压在心头，以致心情郁闷，焦虑不安，产生血压升高，失眠，心悸，胸闷，还可能引起紧张性头疼和偏头疼等疾病。
二、抑郁的情绪。
退休后不能正确对待现实，对前途悲观失望，感到生活失去意义，还常去回忆过去那些不愉快或痛苦的往事。整日沉默寡言，不愿意和人接触交往，遇事多疑，整日心神不宁。可导致高血压，冠心病，胃肠道消化系统的疾病等。
三、没有树立起要重视健康的意识，对自己的健康没有尽到责任。发现身体不舒服，不及时去检查，及时的治疗，导致病情越来越严重，由此又产生对疾病的担心恐惧，不往好的方面去想，疑神疑鬼，越来越焦虑不安，身心交病，使病情更加严重，形成恶性循环，身体状况日渐衰弱。最终导致（躺在病床上只剩下皮包骨了）！
四、生活中乐观开朗，精神愉快，是预防疾病，维护身体健康，延年益寿的最好办法。要顺应退休后现实生活中的变化，选择力所能及又十分感兴趣的活动来做。从中获取无穷的乐趣，就会对退休生活感到知足常乐，能有效避免各种消极情绪对身体造成的损害。
五、身在病中要乐观对待，时时保持良好的精神状态，树立起战胜疾病的信心，与疾病做不懈的抗争。要相信在医疗技术飞速发展的今天，很多疾病都是可以治好的，就是一时还有治不好的病，也是有很多的治疗方法，能够减轻痛苦，减缓病情的发展。相信在多方努力下，就一定能够早日恢复健康。
情绪乐观，快活，病就少，不但可以帮你治好病，恢复健康，还可以增强抗病能力，预防各种疾病的发生，给你带来长寿。
文笔新兵
一个人工作惯了，退休以后，突然自己的生活节奏打乱了，肯定有一些不适应，这些不适应，会带来精神上的抑郁和身体上的伤害。
现在有很多头条朋友在悟空问答上发问，退休之后怎么过呢？我认为这样的人很好，有预见。
首先要好好的回忆一下，自己年轻的时候有什么兴趣爱好，由于当时工作繁忙和家庭的重担暂时放下了，现在退休以后可以把它重新拾起来，好好的玩一玩，来充实自己的生活。
退休之前在单位里生龙活虎，有的还可能担任了一定的领导职务，一辈子指手画脚、发号施令，退休之后，突然门前冷落车马稀，我们头脑一定要保持清醒，一定要把这种社会现象想清楚，不要认为很奇怪，要把自己的精神状态及时调整过来。
现在咱们就是一个退休的老人，退休的老人千千万万，没有什么高贵低贱之分，我们眼下的事情就是老有所乐，老有所为，做一些自己感兴趣的事情，拉下脸面，放下架子，不要难为情。
另外我们的生活节奏一定要规律，按时吃饭，按时休息睡觉，按时锻炼身体，做什么有意义的事情也要有固定的时间。
“江山代有才人出，各领风骚数百年”，过去的事情不要去想，不要去纠结，对于曾经的部下和同事，突然对自己的冷落不要去计较，洒脱一些过得好。
本题朋友说，有人退休之后不到两年，身体状况发生了严重变化，瘦得皮包骨，虽然有些夸张，但一个退休人员不及时调整自己的精神状态，不安排好自己的生活节奏，不找一点有兴趣的事情做做，是有可能过不好余下日子的，弄不好就是痛苦和煎熬。
