JOSHIYAN娇诗妍
能不能保持自律，我是可以的，因为担的责任太多，上有老下有小，不自律也不行啊！！[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
文杰365
置之死地而后生
今年过完年后，发现疫情，刚开始没觉得有这么严重，后来随着疫情的加重，在家呆的日子也多了，慢慢的我发现网上有许多让你学习的东西，真的是很好，我可以在手机上学歌，k歌，学习英语，只是你练歌，学英语时，会影响到别人，别人也会嘲讽你！真是没办法，常常会打嘴仗！
喜洋洋大连
疫情上半段，也就是大概2月3号之前，不自律，每天就是吃饭看电视睡觉，然后结果来了：
体重胖了7斤！！！
已经超过了每逢佳节胖三斤的界限了。
疫情下半段，意识到问题的严重性，开始自律。
1，每天坚持记单词。
2，每天在三楼大阳台坚持走路。
每天步数基本都在1万以上。请看支付宝记录：
然后得到的好处就是体重已经慢慢在减少，一周轻了快三斤。
3，坚持每天听书。
由于回来没带书，就只能在喜马拉雅平台听书，早上和中午吃完饭后的时间都在听书。晚饭后跟妈妈看会电视，一边看下手机上的新闻。
不知道疫情什么时候可以过去，既然改变不了外力，只能多去改变改变自身。最后愿大家都平安健康。
梅子教育与营养
嗯，我能！绝对滴！
而且啊，我不仅自己坚持不下"绣楼"，还在微信群鼓旗呐喊家人朋友同事们也不要乱窜[捂脸]。我的口号是：生命第一，健康第二，自由一事等活安全了再议！[呲牙]
为了让一颗心真正安静下来，本小姐还为自己安排了丰富的节目：首推赖床，其次追剧，并且还自学成才晋升半个大厨(家人封的[捂脸])！
这过程，着实美不堪言呐！
先说赖床吧，这个曾被人诟病的习性，如今翻身得了解放，成了为国家作贡献啦！不仅光明正大，还扬眉吐气！
再说追剧，宅家之初先追肥皂剧，虽然打发时光却也稍显无味。后略加改进，换了剧种，接连复习了三国演义和红楼梦，既加深了理解，又支持了传统文化，收获甚丰。
而自修大厨一事，更是功德无量了，你想想，赖床追剧皆属精神享受，咱也不能亏了嘴不是？在疫情期间，我自学成才，蒸馒头，擀面条，包饺子，蒸丸子，加工油豆皮，自制橙子酱……忙得不亦乐乎，哪有空出去乱跑嘛！这吃好喝好追着剧，确保了公民心情愉悦，身体健康，对国家贡献岂不更大乎？！
所以嘛，自律二字，完全属于双赢，既利国又利己，实施起来如行云流水，美哉乐哉啊！
阿杜2020
在家不要荒废自己，也要不断学习进步
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三笔丁哥
坚持自律
自律，不仅仅是一种态度，
更是对自己的一种负责。
疫情期间，
早睡早起，拒绝熬夜赖床，
每天运动，拒绝暴食暴饮，
按时学习，拒绝过度游戏。
给自己制定计划，
让自己养成习惯，
做一个坚持自律，
而不是一直懒惰的人，
只有自律，才能更优秀，
坚持自律，就会有成功。

疫情期间，不能赚钱，
但是只要我们，
保持自律，每天学习，多去思考，
每天进步一点点，收获就会多一点。
不要等到疫情结束后，
因为自己的退步，
断了大好的前程，
失去更多的幸福！
新x时s代d文w化h
你好，疫情让我在家呆得差点晕倒，我想今后都是很自律的，
1 适当该休息的时候马上去休息
2 该饭点的时候该补充的营养就补充充足
3 注意个人卫生远离病毒不随意吃喝拉撒
4 努力赚钱💰啦，我们梦寐以求的毛爷爷，快来到我的身
黄可爱又飘了
在这里，我想说的是，疫情期间自律不仅仅是待在家里不出门，更多的是对于工作生活的自律。
相信很多人在这段时间，每天都是吃吃喝喝睡觉看电视。大部分人不出门是由于疫情期间政府的管制，这是被动的自律。
我想知道的是，有多少人能够在这段时间，保持工作生活的自律，鞭策自己运动，保持乐观的思考，规划自己接下来的工作！
因为人的内心本质上是容易懒惰的，如果长时间的吃喝睡，在家窝着，久了就容易对再出去奋斗产生抵触情绪。长久的假期，有相当一部分每天都是不运动的，吃饭饮食不规律，也不趁着这段空闲时间看看书研究规划下未来发展！
突然过了一阵子，政府封闭管制结束了，你还能充满斗志重新回归工作吗？
我们总说，等我有空了，我就要静下心来如何如何，又有多少人的这段时间是在吃了睡，睡了吃的状态下度过的呢？
朋友们，千万保持乐观心态，多运动多思考，保持对于工作生活的自律，在心灵上鞭策自己，不要过度放纵让自己在吃吃喝喝睡觉中虚度时光！[祈祷]
JOSHIYAN娇诗妍
在疫情期间须做到个人自律
第一：在家里使用过的工具，先用消毒手布刷洗，然后勤清洁，干净卫生，再消毒、后再用洗洁精勤洗手、防止二次细菌感染接触。
第二：在外出公共场所的情况下，没有特别的事情最好少外出，在外出时必须备好纸巾、口罩，少去密集人多的地方。
第三：不要随地吐痰、不要乱碰公共物品、不要随地乱丢垃圾，在公共场所都会有摆放垃圾桶，把用过的纸巾投放进垃圾桶，没有垃圾桶的情况下、亦可把用过纸巾先袋着、到有垃圾桶地方再把用过纸巾垃圾投入垃圾桶。这样可以利人利己利市容。用心坚持持个人外出卫生习惯。个人的防御病毒发病率极低，个人卫生习惯就显示出来了。
