零依米
失恋多了就习惯了，不是说你，说我的经历。不知为什么会推这种问题给我，我就是一钢铁直男，失恋是常态。技术性的问题可以多推荐一下，情感的问题我解决不了。
音灵之都
说实话，我现在就在经历分手。
我和我女朋友认识有四年了，真正交往的时间有两年多，我们一起逛街、一起吃饭、一起看电影、一起购物、一起生活，呵呵，所有情侣之间能做的事情我们都做了。我很爱她，她也很爱我，但问题是有一条巨大的鸿沟始终恒更在我们之间，让我们无法最终走入婚姻的殿堂。这条鸿沟就是她的家长，她的家长不喜欢我，而我也接受不了她家人的一些处事方法。
去年夏天的时候见过她妈妈一面，她妈妈为了让我们分手，同时又不让女儿恨自己，让女儿觉得是我抛弃了她，对我说让我管家里要钱全款买房。呵呵，我不是什么富二代家的孩子，想要买房子只能贷款。我说我可以把自己的钱拿出来作为首付，房子也写女朋友的名字，婚后我们两人一起慢慢还贷款。可她妈妈就是不同意，一再要求我回家管家人要钱。那个时候我妈妈刚刚确诊出肺癌，试问我家里怎么拿得出钱来给我全款买房子？
第二天我跟女朋友说了我妈妈的身体情况，我说我做不到她妈妈的要求。结果和她妈妈料想 一样，我女朋友觉得我不在意她，觉得我们家里不重视她。呵呵，知道吗，我曾经好几次想带我女朋友见我妈妈，但我女朋友从来都没跟我回家见过家长，我妈妈都不知道我女朋友长什么样子，而她却和她妈妈一起要求我妈妈拿钱给她买房子。现在看来我那个时候我就错了，我应该直接选择分手的。可实际情况是我真的很爱她，而她也离不开我，所以我们又相处了半年。
直到年前，我女朋友去外地和她家人过年，正好遇到了疫情，她在外地一时半会回不来，而她耳根子又软，我想是禁不住她家人在她身边天天叨叨了，所以就在前些天终于跟我提出了分手。而我只能接受现实，因为鞭长莫及嘛。说实在的，还是会感觉到心痛，但我想，就到这吧，如果两个人在一起会让彼此越来越疲惫的话，那不如就彼此放生吧。现在我每天都会想起她，但我克制着自己不去联系她，因为我感觉的到，从她跟我说分手的那天开始就在刻意的疏远我了，虽然还会关心我，还会担心会不会被疫情感染，但我每次和她说话的时候她已经只有寥寥的几个字了，甚至有时候根本不回复。所以我现在也学会了克制自己，让自己慢慢适应没有她的生活。
我们之间说不上谁对谁错，只是因为我们两个的家庭不合适。所以我现在也想清楚了，给自己立了一个小目标，开一间工作室，今年的收入要达到7位数，买套又大又漂亮的房子，至于感情的事情，暂时先不想了。
其实我现在的状态算不算走出来了，只是，想通了！
Stars黑白配
当你想起这个人，心不再痛的时候，你就真正地走出来了。
大学闺蜜雪梅曾给我讲过她的失恋经历。她说自己和他是同班同学，曾经相约考到同一所大学。可是第一年，她自己名落孙山，男孩考到了他们曾经向往的学校。暑假时，男孩到她的家里来看他。傍晚，他回家的时候，她送他到乡间小路的拐弯处，他第一次牵着她的手，对她说:“好好努力，我在大学校园里等你。”她泪眼婆娑地望着他的背影，消失在小路尽头。
补习那一年，为了他们的约定，她拼命苦读。刚到大学的几个月里，他几乎每周都给她写信。有时信里还寄来他的大学所在地的城市明信片。那座城市就在长江边上，夜景中的城市，灯火辉煌，犹如一座仙宫，美不胜收。后来，半年之后，信渐渐少了。她也没有多想，猜他可能是功课太紧张吧！
寒假的时候，邻村的一个男孩和自己心意男孩在一所大学读书。在乡镇的集市上，他们不期而遇。邻村男孩知道他们的恋爱关系，看到正在买菜的她，对她说:“你喜欢的人已经有新的女友了。”回家时，她是一路哭着回去的。
她是个心气高的女孩，哭过之后，将他给自己写的信，寄的明信片都付之一炬，疯狂地读书刷题，不让自己有空闲时间痛苦。她发誓一定要考上大学，让自己变得更优秀。
第二年，她如愿以偿收到大学录取通知书。大学毕业那一年，他突然写信给她，约他见面。她婉言拒绝了。听人说他失恋了。
她感谢当年自己没有一味沉浸在失恋的痛苦中，而是通过奋斗改变了自己的命运。现在他一点都不恨他，只当他是自己青春年华里的一名匆匆过客。
燕儿在林梢
失恋了的时候，心里确实空空的。很不习惯。但是我从小就立志，失恋了，再找一个不就完了，干嘛那么痛苦，孩子死了，再生一个不就完了，死了又不能复生。所以我失恋了，就出去找朋友玩，再找一个，比前任还好，就不痛苦了。还领着这个去刺激她，太好玩了
一肚子凤凰
失恋的人是慢慢的找出来的，因为你一时半刻根本就走不出来，要给自己时间，给自己一个去外面散散心的机会，这样才能慢慢的走出来
曾经我为了一段异地恋分开，我也是痛苦万分，后来我是去了横店旅游，才慢慢的走出来，那时在横店一呆就呆了半年，期间在那里跑龙套，直到那时我遇到了我的老婆，我才慢慢的走出来，但是现在还是会想他，现在只能默默的祝福她了，希望她过的好
他人很好，很可爱，就是他家人不同意，唉，过去了，嗯，不提了
友春107518906
首先，在说出方法之前，我要请大家注意一件事。
那就是，这个方法有个副作用，不知道大家能不能承担。。。
这个副作用，就是……
太特么有效了！
我不卖关子，在你们悲伤过度关掉我的文章之前我就要把方法告诉你们
你只需要两样东西，你的手机，和wifi
首先，打开应用商店，然后下载一个思维导图的应用，很多免费的，我自己用xmind。（也可以写在电脑上，回头保存在手机里）
然后在父主题上，写下你的thema。
我写的是，why xxx don´t deserve me to waste my emotion
接下来就要建立分支了。
我分为了几个二级分支，分别是，外在，内在，家庭，三观，结论
然后在每个分支里，写下你觉得对方曾经做的让你失望的点
比如，外在我写了。易胖体质，三级分支写了解释，虽然现在看起来身材很好，但是一旦忙碌不去健身房，几个月身材就会变成大胖子，双下巴也会出来。
容易头秃，研究表明雄性荷尔蒙过旺的男性大概率三十岁之前就会开始秃顶
打呼噜，会随着年龄增长越来越严重，并且几乎无法治愈
当然这只是外在，我写的更多的，更无法接受的都在内在。写了九大条！
先写不满意的点，然后再在后面分支写具体的示例。
注意，这些示例，要么是发生的既定事实，要么就是真的曾经数度出现在你的脑海里，但是你在爱情荷尔蒙的打量分泌下，被你列为不重要，但其实还是挺介意的事。
比如有的男人没耐心，有的男人扣啊，有的男人小心眼啊，都写上去！
有的女人不好沟通啊，不解风情啊，小题大做啊，写！
大多数人刚开始写的时候，可能想不出来什么缺点，这很正常。因为你的脑子在欺骗你。大家知道，在遇到别的挫折的时候，我们的脑子为了防止我们重蹈覆辙，都会进行自我归因，在自我否定的过程中，相对应的，我们会自动进入到美化对方的过程中。我们会想到他的音容笑貌便无法自拔，想到他过去对自己施的小恩小惠都感激不已，想到这些再也不属于自己了，就开始心痛流泪颓废抑郁，什么正事也做不了。但是这个过程，当然会自我疗愈，但是大家都忽略一点，如果你任由这个过程不断发生，那你可能要一年，才慢慢从伤痛中走出来。并且会强烈影响到你在下段感情中，进行的积极的正面决策。
但其实，这些都是bullshit！所有的不满意都是双方的，你让他觉得不满，他也会让你觉得不满，你之前吵架的时候抱怨那么多都忘了？同志们，是时候把这些不满拿出来溜溜了！只要是你真心实意的想的，就大胆的写上去！自我反思先省省，留到自己从失恋的阴影中走出来再去做自我反思的事。你怎么能让一个患病在床的人把家务做的一丝不苟，甚至怎么能做家务！同理，|“失恋就是一场情绪感冒，很快就过去了”谁要是这么说，我就立马操起我的40米大刀去替你砍死ta。你的心都碎了，你的荷尔蒙无法正常分泌了，你身体里好几个激素分泌值远远超过正常水平，你的免疫系统失调（我失恋之后我至少得了两场感冒，fcuk），你的大脑也无法进行简单的逻辑思维工作，你承担压力的阈值大大降低，你对他人的反应敏感度上升三个指数，你失眠，你暴瘦，你丧失食欲，或者暴饮暴食，有时候你还要重新建立社交，认识新朋友，你要废九牛二虎之力才能把你的生活带回正轨，这个时候你的大脑还要逼自己进行自我归因？？？滚一边去吧！记住，你一定要先向外归因！
你要把你写的这些，存到手机里，一个很容易就能找到的地方，备忘录，wps，等等，或者存在微信收藏里。总之就是这仨个月，每当你开始脆弱，每当又开始美化上段感情，每当觉得自己孤独，全世界没人在乎自己的时候。就把这个掏出来看看。失恋，不是一个逆来顺受的过程，失恋，是一场战斗。你要对抗的，就是这三个月里，数十次趁你没有防备，向你偷袭的负面情绪。而你最有效武器，就是你的嫌弃！
还有一些辅助的技巧。
一，你要戒酒精三个月。原因不用我多说了吧。
二，你在悲伤难过孤独的时候要保持一个大男子主义的姿势。包括女生。
什么叫做大男子主义的姿势呢。就是你坐着的时候，要坐的直直的，双腿叉开，双肩打开。你甚至可以自己在家光着膀子，想象自己是个爱咋咋地的东北老爷们！
当你一不小心哭出了声，你应该怎么办呢？彻底打开心房哭个够吗？你要是顶不住了，你也可以哭，但是设个闹铃，就哭五分钟，五分钟后，站起来，双手叉腰，双脚打开，下巴仰起，挺起你的啤酒肚或者小肉肚。集中注意力想象自己是一个手下有五百人企业的大老板，你就是董明珠，你就是马云爸爸。这个时候掏出你的拼多多手机，熟练的打开思维导图。鄙夷式的看看你对他嫌弃的点。
因为你的情绪会影响你的肢体语言，反之，你的肢体语言也会反过来影响你的情绪！
记住，不存在没什么可写，对方真完美啊这样的扯淡情况。就对方是个神仙下凡，你和他朝夕相处七年，你甚至都会反过来嫌弃他不接地气！嫌弃，是人最原始的能力之一。
有人问，我这样写，我会不会就不善良了，我不能接受这样不善良的自己。
好，那你就继续保持，保持你的善良又心碎。
醒醒啊
他都让你心碎了，我就打个比方，你和你的朋友在路上走，她和你开玩笑，把你往路中间一推，迎面一个小三轮，把你撞了老高，波棱盖都撞马路牙子上卡秃噜皮了，你的朋友说，哎呀，我也不是故意的，我绝对不是有心的，你知道我一直拿你当好朋友，请问这时候你会回答…………？
我不知道你们咋答这道题，对于我来说，我不用他给我掏医药费，我也不用他跟我道歉，但是我会在心里骂他20句不重样的，然后以后离他远点。
我觉得失恋也是一个道理，他知道他甩了你，你会不好受，你会一切都崩溃，但是他还是那么干，为啥那么干呢，因为不喜欢你了呗，你的感受ta已不再在乎，他可能说了一些话，根本不是故意的，可能说完还会补一句，我一直拿你当做我做珍贵的人…………
黑人问号？？？
啥也别说了，写吧。看完很气的话，待会儿多写几条。
这招不好使回来找我！
不要去花冤枉钱上什么情感治愈课，不要去花冤枉钱合什么八字，你既然自己心里都知道，这段感情已经是一段糟糕透顶的感情经历了，不管曾经营销的多么甜蜜，买到手的是假货就扔！还找他维权？讨说法？让对方说点什么使自己死心，浪费那时间呢。他说啥你就信啥就完事，他啥也不说，你就当做他已经在心里写你100条思维导图了。得出的结论就是，此人不适合继续交往下去。那你该怎么办？当然是写回去啊！！！
此方法是我失恋多月，见过的最粗暴但是最好使的方法。
写完当背考试重点一样烂熟于心，啥时候，随便抽你一道分支，你都会抢答了，
恭喜你
你走出失恋了。
研明君
失恋像明天的太阳一样不可避免地发生在我们的生活里面，有人可能会反驳，天气预报上面明明说明天阴转小雨，那么，后天，大后天总是会雨过天晴，阳光灿烂的。
总而言之，失恋总会如期而至，那么失恋后的我们又需要在失恋的路上走多久才能投入到新的恋爱中去或者是让失恋感消失呢?这个时间表没有人知道，哪怕是失恋的人。
我也不知道，因为我失恋啦，失恋了好久，也许失恋就不是一会的功夫，它是现在完成进行时吧，谁知道它会进行到何时，说不定会进行到底呢!如果是这样我希望这个世界没有恋爱发生，以此来杜绝这种将失恋进行到底的行为。
然而我真诚的希望失恋的适可而止，尽管我很欣赏情深意重的人，却不希望每一个深情厚意的人都掉在失恋的沼泽无法自拔，我更加希望他们是躺在绿茵里有人作伴的幸福的人儿，毕竟每一个深情的人都值得被善待。
从我自己失恋的经历来看，我并不感觉失恋是失去一个人，我更加觉得我们是拥有了失恋感，虽然不能说失恋感比幸福感更加让人依赖，但是也不能否认失恋感就像买醉一样让人有些欲罢不能，有时候明明可以喜欢上另外一个人或者做另外一些恋爱以外的事情，但是好像一个做了很长时间别人口中的乖小孩的孩子，突然没有了家长的管教，就很想给自己一个放纵的借口。
拿我来说，明明知道对方不喜欢我啦，对方有新欢啦，可自己始终不肯放下，故意变得没精打采，慵懒，无所事事，甚至摆出一副“除却巫山不是云”“只取一瓢饮”的情圣姿态，好像这样做能证明什么似得，或者想挽回一下，当一回回头草。
不过我越来越发现这不过是自己的一份执念，执念会制造假象和假想，会让人误以为失恋或者说爱而不得是不够努力或者说不够爱，所以在失恋后更加卖力地表现爱，表现为爱付出。
也许失恋的痛苦不在于失去了一个不喜欢自己的人，而是努力和回报不对等的失落，以前上学的时候，会在数学考试前夕整夜整夜地复习，结果成绩不理想也会十分难过，觉得肯定是没有认真复习的原因，后来才发现是题太难的缘故，像我的语文成绩就很好，而且几乎不用怎么复习.
所以说失恋和偏科一样让人难以接受，毕竟每一个人的学生时代都有过这种错觉，只要用功，必定是八门全优，现在我就没有这种感觉，只觉得是数学老师没教好。
如果你和我一样也在失恋完成进行时或者一般将来时，那么我作为一个失恋了二十多年的过来人，必须说一声，别难过，失恋的日子里需要镇定，相信吧，再次失恋的日子还会来临!
凝固明天
失恋。
十八岁失恋的时候就觉得我失恋了，这是多么痛苦的事情，我那么深爱着你，你却背着我爱上了别人，新欢让我走出了失恋。
二十八岁失恋，一顿酒，一包烟，一个人，一笑而过，第二天拼命的工作，想了一下还是活着比失恋重要。
人类为什么高级，除外有一定的思维外就是情感的配置，这在动物界是高配。
自古英雄难过美人关，也是情感的纠葛，因为入情既入心，她会是你舍不得的那一个，从最初的相识相知相恋，你很习惯有她，这就是恋情。
为什么上面讲了那么多恋情，是因为无恋情就无失恋，既然楼主问如何走出失恋的境地。其实在生活上没有实质性的转变，时间就是最好的良药。还有一副好的中药就是进入新的恋情。
换一换自己的习惯，把心用到另外一个人的身上，让自己努力生活。让失去你的人知道失去你是她一辈子的遗憾。这是对自己对别人最好的惩罚与奖励。
当然如果有年轻的小朋友失恋，劝告一句切勿因爱生恨，也不要去伤害他人祸害自己，在你漫漫的人生路上，失恋是会让你成长会成熟。失恋只是你人生路上的小插曲。讲了一点自己的感受，希望得到楼主肯定，谢谢。
当初已过了当初的当初
有时候，你以为你做好了准备，你以为你的心理防线足够结实，你以为你有强大的内心不惧怕离开，你以为你可以酷酷的潇洒转身离开...这样的以为我们都败给了它，没想到这么不堪一击，没想到如此的脆弱，生老病死还没来临，却被分手恐惧了。
在无数个凌晨，哭着醒来蒙着被子咬着牙哭，哭到撕心裂肺在昏昏睡去，第二天肿着眼睛去了单位，没人知道我前一晚怎么了。
坐在公交车上，眼望窗外，开始恐慌今晚的黑夜如何度过，想着慢慢长路以后的路就要自己走了，想着以后的日子就我自己了，孤独，落寞，恐惧席卷而来，讨厌这种感受，闭上眼睛睡着了，睁眼时泪水再次滑落眼角...
我不知道每一天是怎么度过，更不知道是怎么习惯了你的离开，时间果然是疗伤的最佳疗药，即使现在还想起你，即使现在还回回忆，即使习惯依然有你的身影，即使输入法经常暴露你的存在，即使还想和你有关系，但我会清楚的告诉我自己，你对我来说也不重要了...
但在心里，依然在。
就这样吧...
往事随风，不会回头。
阿美美呀mm
也许爱的不深总感觉分手能做朋友～但是男生会果断的删好友～我就觉得性格不合和平分手为什么要做的如此绝呢？无法理解（也许别人也无法理解我的思维模式）有些人觉得忘记一段恋情的最好方式是开始一段新的～我觉得这话半好半价吧～运气好的碰到个让你再次心动忘记过去的运气不好的是忘不了前任放不开现任一心两用～失恋后注意力转移法可以用下～寄情于工作享受生活～怎么对自己好怎么来～人生就那么短那么长何必让自己过的那么憋屈呢？[捂脸][捂脸]
